صحت, صحتمند پرهيز
جدا جدا کاڌو تي هم آهنگ ھيون، خاص طور تي صحتمند قط
ڀؤ وزن مسئلو پوء ڪيترن ئي ماڻهن کي واقف آهي، ۽ انھن مان ڪي هڪ طريقو يا اوزار کين مدد ڏيندو ته جي مسلسل تلاش ۾ آهن. افسوس، انھن مان گھڻا کائڻ يا debilitating دٻاء ۾ ڪنهن به پڪو پابندي جي ضرورت آهي. بهرحال، اتي هڪ واٽ ڀؤ وزن مان نجات حاصل ڪرڻ آهي. ان کي ڪافي جي خبر کي کاڌي جي مطابقت هڪ الڳ خوراڪ سان.
جدا جدا کارائڻ تي هم آهنگ ھيون هڪ خاص غذا، جنهن سڄي زندگي پٺيان وڃي وٺي ڊرائنگ جو مطلب آهي. مون کي چوندا هجڻ ضروري آهي هن جو طريقو جي جسم تي هڪ فائدو اثر ڇڏيو آهي ته، وزن نقصان جي پر پڻ صحت جي لحاظ سان نه رڳو. مطلب اهو آهي ته توهان کي نه صرف وزن وڃائي ڇڏيو پر پڻ جلد، وار ۽ اندروني چڏي جي حالت کي بهتر بڻائڻ.
جدا جدا بجلي جي فراهمي جي، هم آهنگ مصنوعات ۽ ڪجهه پيئندو - بنياد ۽ صحت ۽ longevity جي ضمانت آهي. مثال طور، سنڌ جي کير اسان کي کاڌو وٺڻ لاء استعمال ڪيو، ڇهن، ان کي هڪ خاص گروهه، جنهن ٻئي کاڌي جزا سان گڏ ڪرڻ لاء موزون نه آهي وهم. ڪجهه ڪرڻ لاء اهو سڀ ڪجهه ڏکيو ۽ ناممڪن لڳي سگهي ٿي، پر ان کي اصل ۾ گهڻو پهچ کان ان کي لڳي آهي. اهو پروٽين ۽ آڪسيجن جي گڏيل استعمال خارج ڪرڻ لاء ڪافي آهي، ۽ ٻوٽن جي اصليت جي ھيون شيون کائڻ جي ٻنهي قسمن ۾ شامل ڪري سگهجي ٿو.
جدا جدا کاڌو. ٽيبل جي شين مطابقت
| پروٽين | سبزي کائڻ (اڻ ڌريو گروپ) | آڪسيجن |
| مڇي | تازو ميوو | ماني |
| گوشت | (آلو کان سواء) تازو ڀاڄيون | مٺايون، confectionery |
| ڍڪيل | تازو juices | اٽو مصنوعات |
| مٽر | greenery | آلو |
| اکروٽ | سبزي oils | ماکيء |
| سن فلاور ٻج | buckwheat | جام، marmalades، جام |
| ايگ | رهي ميون | تائين محدود ٿي |
| mushrooms | ٻير | کنڊ |
هن ميز ڏيکاري ٿو ته پهرين ۽ آخري ڪالمن جي مصنوعات هم آهنگ نه آهن، ۽ ان جي وچ ۾ گروپ اجازت ۽ سي ۽ ٻين آهي.
Similar articles
Trending Now