جي spine کي ڊگھو لاء فٽنيس سامان: جي ڪنڀار ۽ فعل

پٺي جو سور، جو lumbar ۽ cervical spine، کي radiating - هڪ انتهائي عام مسئلو آهي، جنهن کي ور جي مدد طلب. هڪ sedentary ڳجھي جي ڪري، اتي هن جي طبيعت جي هڪ مصيبت جي ماڻهن جي تمام مختلف عمر ٿي سگهي آهي. بهرحال، ان کي هميشه جي بيماري کي روڪڻ لاء ڀلو آھي. هن مقصد لاء اسان جي spine البت لاء خاص simulators استعمال.

ڇو ته عمودي انجام هڪ مرڪزي حيثيت جي واڌ؟

ريڙهه جي pathologies جي هڪ وسيع قسم سان هڪ موثر therapeutic جو طريقو جيئن vertebrae ايڪٽ کي ڊگھو. اهو فيصلو رڳو نه cartilage، پر پڻ سياسي بافتو، جنهن جو انتظام گهٽ سرگرم ڳجھي تي هڪ standstill تي آهي unloading تي ڳڙ آهي.

هڪ راڄ جي حيثيت ۾، هڪ outpatient بنياد تي spine البت تبصرا جنهن جي آپريشن تي هڪ انتهائي مثبت اثر ظاهر لاء بيمارين ج و سامان جي لاء استعمال ڪري رهيا آهن. تنهن هوندي به، جيڪڏهن ارادو ڪيو، اوھان کي واپس کي ڊگھو لاء makeshift مطلب جي استعمال کي محدود ڪري سگهو ٿا.

ڇا اثر جي spine البت پيشانين لاء سامان ورزش ڪندو؟

جي vertebrae ۽ undeveloped واپس مشڪون influencing لاء Specialized therapeutic ڊوائيسز هڪ چڱي فڪر آئوٽ جوڙجڪ آهي. simulators تي باقاعده تربيت سازيء جي لوچ ۽ مسئلو علائقن ۾ بافتو جي زور کي بهتر ڪرڻ جي اجازت ڏيندا. هن سڀني کي پاڪ ٿيو:

• واپس مشڪون ۽ vertebrae جي relaxation حاصل ڪرڻ؛
• ته نروس سسٽم جي دؤران صحتيابي؛
• stagnant ثي جي acceleration اوٽ metabolic شين؛
• رت جي گردش جي عام بهتري؛
• جي موٽي ۾ خاتمو پيون وڃن.

جنھن simulators تي تربيت صلاح ڏني؟

جي spine کي ڊگھو نه رڳو هڪ therapeutic اثر ڪيو لاء فٽنيس سامان. اهي آپريٽنگ ٻيا رانديگر جو unused تي پورو بار ملڻ جا محتاج آهن وريا واپس مشڪون. رياضت جي دور ۾ هن جي رٿ جي اوزار استعمال ڪرڻ بامعني، تحريڪ جي رابطا بهتر پورڻ بهتر، چند مهينن ۾ ئي پيئي وڌائڻ ڪري سگهو ٿا.

جيڪي ماڻهو آرام کان پوء vivacity جو احساس محسوس نه ڪندا آھن، به گهر ۾ spine البت لاء هڪ simulator استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي. هنن ڊوائيسز ۾ ڪلاس ۾ روزو رکڻ اٿاري وٺي فعال. جي بهتر رت جي گردش جي فعال ٿيڻ سبب headaches، سياسي cramps ته اڪثر سمهڻ کان پوء محسوس کي ختم ڪري.

جي spine کي ڊگھو لاء فٽنيس سامان پراڻن ماڻهن جي لاء موزون آهي. جي اندروني چڏي، جسم ته جسم جي regenerate ۽ عام سان گڏ-رهيو بهتر ڪرڻ جي صلاحيت ۾ اضافو ماريندو ۾ metabolic عمل جي فعال ٿيڻ تي مهربان اثر جي ذريعي.

جو بار تي طبقن

ماڻهن جي ميڊيا ۾ محدود لاء simplest اختيار، - جي execution جي crossbar تي مشق جو. استعمال الوقت ڌاتو جي دروازي ۾ واقع چلم انسٽال ڪري سگهو ٿا. سستي حل جنهن جي ديوار تي سوار آهي هڪ افقي بار، جي خريد ڪري عمل.

جي vertebrae unload ڪرڻ جي چڪر ۾ جذب کي مضبوط ڪرڻ، خاتمو ۽ درد جو خاتمو ان کي چند منٽن جي انفرادي اچڻ سان هڪ ڏينهن ڪيترن ئي ڀيرا بار تي لڙڪيل وضو ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي. ٽيڪنڪ باقاعده ورجائي لاء انتهائي موثر پٽڻ.

جي افقي بار تي مشق complicate ڪرڻ جي ورتل جسم تحريڪن جي عمل ڪرائڻ جي اجازت ڏئي ٿو. اهڙي تربيت بامعني مضبوط ۽ lumbar spine ڊگھو ڪرڻ جو موقعو ڏئي ٿو.

هن simulator FlexyBack

جي spine کي ڊگھو لاء اهڙي simulator، هڪ تصوير هن مواد ۾ ڏسي سگهجي ٿو جنهن جي پٺي جي علائقي ۾ therapeutic مداخلت لاء specialized اوزارن جي سڀ کان وڌيڪ پهچ مان هڪ آهي. hypoallergenic مڱريو جي هڪ جڌهن packing سان هڪ واديء platen جي صورت ۾ اوزار ماڻي. ان جو هڪ بيڪار نديم طئه تي مشتمل اندر.

جي simulator جي ergonomic جوڙجڪ جي spine جي جسماني curvature سان مطابق عمل آهي. جي ننڍڙي سائيز جي ڪري، FlexyBack انتهائي موبائل ڊوائس سرانجام ڏيندو.

نه رڳو گهر تي پر به ڪار ۾ ڪارائتي جي simulator استعمال، ڪم ڪار ۾. واپس درد جي روڪ لاء، جي intervertebral تراکڙو اوزار ۾ slouching ۽ مضطرب احساسات پيون وڃن هڪ ڪار يا گهر جي صدارت ۾ انهن شخصيتن سيٽ جي واپس خلاف ٽيڪ ڪرڻ لاء ڪافي آهي.

جيڪڏهن ضروري آهي، ته spine simulator جي بيمارين جي علاج جي منزل تي رکيل آهي. هن ڊوائيس جي مٿاڇري تي مدار ۾ آرام سان ھٽايو سرانجام اهو ممڪن جاء ۾ vertebrae ڪر ۽ مڪمل طور تي واپس clamped آرام ڪرڻ ٿو.

ايئر Nobius Bestec جي spine کي ڊگھو لاء Simulator

جي vertebrae جي cartilage تي ڊگھو اثرات فراهم ڪرڻ تي ڳڙ ڊوائيسز جي ضرورت. جي simulator استعمال ڪري افقي واڌ جي sacral، lumbar تي بار حاجت ڪرڻ لاء ان کي ممڪن بڻائي، تکي پير حاجت. هي سڀ موٽي ۾ سور کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو ۽ اوھان جي جلجي جي موقعا وسعت پيدا ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

جي spine جو ڊگھو لاء Simulator ايئر Nobius ريگيوليٽر نظام، جنهن جي نفيس adjustment جي حراست ۾ انفرادي استعمال ڪندڙ جي ضرورت مطابق پرفارم ڪيو آهي. ھن مضمون جي spine جي مختلف حصن تي اوزار جي اثر جي اثر distribute لاء اهو ممڪن بڻائي.

ڪيترو اثرائتو جي spine ايئر Nobius کي ڊگھو لاء رياضت؟ اهي صارف جيڪي باقاعدي، هن ڊوائيس سان بيمارين ۾ مصروف آهن، پورڻ جي rectification موجب چال سهنجائي، مشڪون مضبوط، جلد جي لوچ بهتر کان موٽ.

inversion شيعي

هن simulator ڳنڍي جي صورت آهي، جنهن جي يعني تي مقرر ڪيون وڃن ۾ پيش ڪيو آهي. آخري جو بار تي مقرر. هڪ معطل حيثيت ۾ بار تي واقع، صارف جو spine ۽ واپس کان وڌيل بار کڻي وڃڻ ميمن تي وس وارو آھي.

آپريشن inversion شيعي توهان جي ڏنل نتيجا حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو:

• جي spine آهي ته جسم جي ترقي ايڪٽيويٽ ڪرڻ ۾ مدد ۾ جذب ۽ cartilage کي ڊگھو؛
• اندروني چڏي جي دربدري کان اڳ جي اڳوڻي حيثيت جي بحالي؛
• varicose بيمارين جي روڪ؛
• دماغ جي آڪسيجن saturation؛
• stressful حالتن کان آزادي؛
• ligaments مضبوط.

ثقل ميز

Simulators اهڙي ڪا رٿ هڪ لڙي جهاز جنهن تي استعمال ڪندڙ جي supine حيثيت ۾ رکيل آهي جي صورت ۾ بيان ڪيو. ان کي مختلف وڪڙ کان جسم جو رخ جي ڪمائي. جي spine استعمال ڪندڙ کي ڊگھو جي اثر پيدا ڪرڻ پاسو ان جي ھيٺ جي حيثيت قبول ڪندو.

هاڻي اهڙي varieties ثقل ٽيبل مختص:

1. مشيني - ڊگھو جي vertebrae قدرتي ڪشش ثقل جي پرفارم ڪيو آهي. معتبر ۽ انتهائي سادو خاڪي آهن. آپريشن جي طاقت جي فراهمي جي تائين رسائي جي ضرورت نه رکندو آھي.
2. بجلي - ڊگھو جي actuator جي اثر هيٺ بنيادي ڍانچي عنصرن کي حرڪت ڏيندي وٺندي آهي. زخمي ٿيڻ کان پوء ۽ معذور سان تربيت ماڻهن جي تنظيم لاء بحالي ۾ استعمال ٿيندا آهن.

نتيجي ۾

هن واپس کي ڊگھو لاء simulators جي effectiveness باوجود، انهن جي آپريشن ڪرڻ تي هوا کان اڳ، ان جي ضروري هڪ ڀيرو ٻيهر بحيثيت سان صلاح ڪرڻ لاء آهي. ڪجهه ڊوائيسز جي Inept استعمال جي سڀ کان ناڪاري نتيجا سان fraught آهي. تنهن ڪري، سنڌ جي هڪ طبيب جي سڄاڻ هيٺ هڪ outpatient جوڙ ۾ عملن جي بيمارين جي دائم جلوه جي خاتمي لاء سڀ کان قابل اختيار.