را beets کان هڪ سادي سلاد رشيد

سلاد، جنهن جو مکيه جزو آهي را beets، انت گهرجن مطابق لاء انتهائي مفيد، ڇو ته اهي پوء هڪ ڊگهي مجلسن کان پوء کائڻ لاء محبت جي طور تي عمل. هن وٽامن پوء سلاد سياري ۾ هڪ ڪمزور مدافعتي نظام وڌائڻ، جي قابل وينجن مان، به، ڪو برابر ڪيو آهي. جڳائي جي سرد snacks ۽ وٽامن را beets مان پنهنجي، corona سلاد رشيد چونڊي تيار جي nuances تي نظر.

هڪ را طعام غذا جو فائدو

ڇاڪاڻ ته هڪ ڊگھي عرصي ۾ پچائڻ لاء، سنڌ جي سڀني ضروري جسم جو سراغ عنصرن جي پاڻي ۾ وڃڻ Beetroot، ان را صورت ۾ انتهائي مفيد آهي. هر ڪو را ڀاڄين جو فائدو جي باري ۾ ڄاڻندو آھي، پر نه ماڻهو بيڪار مڱريو ڍانچي تي chew ڪرڻ لاء تيار آهي. ڀاڄيون هڪ سادي grater تي rubbed، ماڻهن کي مڪمل طور وقت-ڀسم عمل چيگم کان سندن ڏند جي حفاظت، خاص طور تي نوجوان beet پاڻ انتهائي رسيلا آهي. ۽ جيڪڏھن اوھان کي سبزي fibers جي چٽيء طرح structured قسم ڪرڻ چاهيو ٿا، ڪورين ۾ گاجرا لاء grater حاصل ڇاڪاڻ ته ان ۾ توهان ڪنهن به ڏکي ڀاڄيون پيس ڪري.

را beets ۽ تاراچند ۽ ھيرا جو سلاد

ڪيترن ئي ماڻهن جي مثالي ميلاپ جي باري ۾ ڄاڻ کي جوش اچي beets جي هڪ vinaigrette ۾ pickled ھيرا سان ۽ تاراچند. پر خطري ۾ ڪيترا نه ماڻهو را جزا جو سلاد ۾ انهن جي ميلاپ سان کڻندا ڪرڻ. ۽ چٽ ۾، ۽ ان کان به وڌيڪ هڪ رسيل کي ڀريندؤ نه آهي. ان جي ڪوشش - ۽ تون بلڪل مطمئن ٿي ويندي. تيار ڪرڻ جي سبزي bases هڪ شيء جي ضرورت پوندي:

• گاجرا؛
• beets؛
• ھيرا؛
• نيري پڙھندا آھن.

را beets ۽ تاراچند جي سلاد جو گهڻو piquant ڪڍي ڦري ويندي ته ڀريندو عمل اھر جي چمچا مٽر جي هڪ عدد شامل ڪريو. ان کانسواء، ان جي چٽڻي ingredients مان ڏنل آهن:

• زيتون جو تيل (پيريء صورت ۾ ڪنهن ٻئي سبزي سان متبادل آهي) - 3 tbsp. spoons؛
• ڪارا مرچ پائوڊر - 2 ز؛
• لوڻ، کنڊ جو مزو؛
• شراب vinegar - چند ڦڙا.

اسان اڳ ۾ ئي خبر آهي ته ڀاڄيون صرف باغ، گهڻو juicier ۽ sweeter کان ڊگهي محفوظ کان فصل. پوء اونهاري جو وقت جيئن اڪثر ممڪن طور ۾ هڪ سلاد ڌار ڪرڻ جو موقعو هٿان نه وڃايو.

spicy ڊريسنگ پچائڻ

ڪجھ spicy ڊريسنگ حق رخ ۾ اونهاري ۾ ڀاڄين جي ٿوري مٺي مزو نظر اچي تي وس وارو آھي. زيتون جو تيل ۾ فرانس جي داڻي جتري جي پوکون ھڻي، سنڌ جي باقي ingredients شامل ۽ چڱيء طرح گڏيو. جي چٽڻي سڪو ۽ خوبرو ڦرندو. جڏهن ته اسان کي ڀاڄيون chop جي تيل جي داڻي جتري جي سواد جذب ٿيندو جڳائي.

سبزي جي بنياد

اچو ته هڪ تير سان پسائي عمل شروع ٿي. مٺي ۽ انتهائي مفيد نيري رڪوع خوبصورت nashinkuem semicircles. ھيرا، جي جلد کان تعظيم ڪرڻ جي ضرورت نه ڪندو ڇاڪاڻ ته ان vitamins جي شعر جي نصيب تي مشتمل آهي. هڪ سادي grater ھيرا سان هٿياربند ۽ تور پيس. را beets ۽ ٿوم جي رشيد سلاد، توهان disappoint جيڪڏھن اوھان کي ڪو colander ۾ grated ھيرا کي رد نه ٿو ۽ جيئن ته ان کي گهرجي ته سنڌ جي رس نالي ڪرڻ جي اجازت ڏيندا. ان کي ائين ڪرڻ لاء پڪ ٿي، ٻي صورت ۾ من موهيندڙ watery ٿي ويندي. هن کان پوء، سنڌ جي تاراچند ۽ beets grate ڪندو سڀ ingredients تڏهن ۽ ڀاڄين تي ھڻي، spicy ڊريسنگ. را beets جي هڪ سلاد موڪلڻ کان اڳ، ترڪيبون chopped greens جو من موهيندڙ مٺ decorate ڪرڻ جي صلاح. پوء من موهيندڙ کان به وڌيڪ appetizing نظر ايندو.

زمين ginger سان هڪ تمام مفيد سلاد

Ginger ٻرندڙ گھرجون پوريون لاء چئجي indispensable آهي ۽ را beet مڱريو جي پيٽ cleans. تنهن ڪري، عاشق لاء خام beets کان هن جو سلاد رشيد هڪ غذا تي ويھاريو، پر ان کي به ڏينهن جي متاثرن لاء هڪ کائڻ جيئن مناسب آهي. نه به نفيس refueling، جنهن لاء هيٺ ڏنل ingredients جي ضرورت لاء استعمال ٿيندو:

• زيتون جو تيل - هڪ ٽه ماهي ڪپ؛
• اڌ هڪ شهزادي جي رس؛
• صوف جي عرق vinegar - 1 tbsp. چمچا؛
• turmeric ۽ ginger پائوڊر - 1 عدد؛
• لوڻ ۽ مرچ.

۽ هتي آهي ڀاڄين جي هڪ فهرست اسان جي غذا وينجن ڪرڻ:

• beetroot وڏي - 1 پيس؛
• گاجرا - 1 PC؛
• دلدار celery جي غلبي جو ؛
• parsley - 200 ز

سنڌ جي پيسن coarsely تاراچند ۽ beets grated ته، سنڌ جي beets گاجرا صاحب کان ضعف لڳ ڀڳ 2 ڀيرا وڌيڪ ڪرڻ جي قابل ٿي وڃن. Chopped parsley ¼ حصو beet مقدار کان حاصل سائو ويندو.

مکيه ڪاٿو لڳايو

هڪ ڀيرو اسان جي وينجن beets مان گھڻا ڏيڻ جو فيصلو ڪيو، ان کان پوء ان جي زال سان گڏ آهي ۽ ڀاڄيون جرڳي شروع. سبزي grater مانجھي، گڏو گڏ گاجرا صاحب، ۽ هڪ ٿانو ۾ موڪليو. Celery روٽ ڪافي رسيلا. جيڪو هڪ چهرن جي طور تي ان کي استعمال: grated ڪري سگهجي ٿو، ۽ هڪ ڪپ سان پتلي semicircles ٿي سگهي ٿو. اهو عمدو chopped parsley رهي ۽ celery ۽ beets کي گاجرا سان گڏ موڪليو. هڪ ٿانو ۾ ڀاڄيون پوء appetizing آهي ته اهي اڳ ۾ ئي ڪوشش ڪرڻ چاهيو ٿا ڏسو. پر ان کي اڃان وقت نه آهي.

پچائڻ چٽڻي

اسان سان پکا جي ٽيڪنيڪي عمل تنگ ۽ ڀريندو جي تيارين لاء هڪ ٿانو الڳ الڳ بجا نه ٿيندو. را beets کان هيء سلاد رشيد صرف ڪري رهي آهي اڳ سڌي پوندڙ جي ڀرپور مزو ensures. تنهن ڪري، اوهان کي، minutely هڪ من موهيندڙ پيش ڪرڻ جو ارادو ته نه وري ريفريجيريٽر ۾ shredded ڀاڄيون هٽائي، ۽ refuel کي ايندڙ وجهي: جي جزا سڌو ڳنڍي رهي آهي اڳ.

زيتون جو تيل، مصالحو، شهزادي رس ۽ vinegar گڏيو، ڪجهه لوڻ شامل ۽ اسان کي تڪڙ آهي ته هڪ خاص beetroot مزو صرف هڪ spicy چٽڻي ۾ ٻوڙيوسون. انڪري، اهڙي من موهيندڙ به جو، ان کي نرميء وجهي، beets دوست نه رکندو آھي تن کي ساراهين ٿا.

spicy کي ڀريندؤ کان سواء را beet ترڪيبون جو سلاد

جو اھي چون ٿا ته جيئن، تڪڙ ۾، توهان کي هڪ روشني سلاد تيار ۽ spicy چٽڻي جو استعمال کان سواء ڪري سگهو ٿا. beets، تاراچند ۽ هڪ صوف وٺي، منهنجي ڀاڄيون، peeled، جي apples کان بنيادي ڪڍي وٺي. هڪ خاص تيار موهيندڙ ۾ ingredients ڪينسل. را beet کان اهڙي سلاد رشيد جي انشا حصن ۾ citric امل هئا. ڪاميٽي جي grated صوف چند داڻو ۾ ھڻي ڪارو نه آهي. اهو سچ آهي ته beet جي جزا جي ڪنهن به رنگڻ ڪرڻ جي صلاحيت آهي، پر اڃا تائين podstrahuemsya. اهو سن فلاور يا زيتون جو تيل جي چند tablespoons ھڻي ڪري، گڏيو رهي - ۽ اسان ۾ روزو رکڻ وٽامن سلاد تيار آهي!

مولي جي مداح

اسان جي ملڪ ۾ هنر مولي جي شائقين جي هڪ پلاٽ، مولي، horseradish، ٿوم، خاص ڪري مرد جي آبادي مان آهي. را beets ۽ تاراچند جي ماڻھن جو سلاد، ۽ ڪارو يا جي اضافي سان گوبي لاء پچائڻ سائي مولي، ۽ اهي هن من موهيندڙ جي باري ۾ incredibly خوش ٿيندو. رواع، هن جو سلاد سا آسان جيڪڏھن اوھان کي گوبي شامل نه ٿا ٿي سگهن ٿا. ڳاڙهسرو ڪريم سان هڪ تازو beet، گاجرا صاحب ۽ مولي اڌ وٺي، ڀاڄيون هڪ grater تي مانجھي، لوڻ ۽ موسم سان گڏ هڪ سٺي موسم. اهو تمام مزيدار ٻاهر ڦرندو.

ٿوم عاشق

اوھان کي نج مرد سلاد کي نصيحت وٺڻ لاء جاري جيڪڏهن ننڍا مقدار ۾ جا بندا، خوشي ۽ عورتن سان گڏ کڻي ويا آهن، ان روايتي beets ۽ ٿوم کي نظرانداز ڪرڻ ممڪن نه آهي. من موهيندڙ اڪثر کي جوش اچي beets مان تيار ڪيو ويندو آهي، پر اڄ اسان جي را طعام غذا جي صف ۾ آهي، پوء پچائڻ جو هڪ تازو سبزي وٺي ويندي. جي ملازم ۾ beets، پيل، grate ۽ وجهي وٺي. beets ۾ chesnokodavilku ذريعي ٿوم وڏي لونگ، پيل ۽ ڊاک وغيرہ جي سڄي ڪنڌ کان جدا آهن. توهان پنهنجي آڱرين من نٿا ڪريو، ان کي هڪ نفيس grater تي ڏند مانجھي ڪرڻ ممڪن آهي. واٽ جو قسم آھي، تن کي ترار سان پيار لاء، ٿوم جي dosage ۾ اضافو ڪرڻو پوندو. mayonnaise ۽ وجھندو جو تمام گهڻو سان سوڍو. را جو سلاد ٿوم سان beets تيار آهي!

ڪجهه سفارشون

اهو هڪ سٺو بي دليو سبزي وينجن کان مکيه ڪاٿو لڳايو ڪندا ڪرڻ ضروري نه آهي. اهڙي را گوبي shredded beet جي هڪ ننڍڙي مٺ گڏي ڪڍي wrung طور ريفريش روايتي سبزي سلاد، ڪافي. تنهن ڪري ان کي برابر چڙهي ۾ را beets ۽ تاراچند ۽ گوبي جي هڪ سلاد ڪندا ڪرڻ ضروري نه آهي. جي beet جي ننڍي مقدار نئين رنگ موهيندڙ ۾ آڻڻ تي وس وارو آھي.

سڀ کان ٻرندڙ سلاد

توهان ڪڏهن ڪنهن خاص طور تي تکي ingredients سان ڇو ته beet سان گڏو گڏ عجب ڪيو آهي؟ اهو درست آهي: ڇو ته هوء هڪ مٺو ۽ ڪجھ tart مزو آهي. جي مند ۾ نوجوان بي دليو سبزي نه وڃايو ۽ زور ڏئي هن وقت استعمال اهڙي ڪورين ۾ را beets جي سلاد طور وينجن تيار ڪرڻ نه ڪندا آھن. ان ڪري ان کان سواء، اسان جي ضرورت آهي:

• ٿوم؛
• ؛ ڳاڙهي گرم مرچ
• بيل مرچ - 1 عدد؛
• سن فلاور تيل؛
• coriander؛
• ڪارا مرچ پائوڊر؛
• vinegar ۽ مزو کي کنڊ؛
• کاري.

چڙهي هر هڪ پنهنجي ۽ سحرانگيز نويسندڪار کي چونڊيندو ڏين. ڪنهن جو ڪو نور نفاست کي ترتيب ڏيو، پوء ان کي گرم مرچ جي اڌ pod تائين محدود آهي. ٿوم ۽ مصالحي لاء به ساڳيو سفارش. خير، توهان ڪورين ۾ گاجرا لاء هڪ grater تي beets chop ڪرڻ جي ضرورت آهي. هڪ آزمائش جو انتظام ڪريو. هڪ من موهيندڙ تيار ۽ مهمان جي عبادت ڪريو، ۽ ان کان پوء ان کي چوندا کي لڳ ڀڳ سڀني انھن جو خيال آهي ته اهي رنگ برنگي گاجرا سان علاج آهن ۽ beetroot جو مزو جي سڃاڻپ نه ڪري سگهندي محفوظ آهي.

جي بسم الله ڪجو!