سوئر ۽ کجيون سان سلاد - موڪل جو ڏينهن لاء کائڻ

کجيون - سڀ کان قديم آباد ٻوٽي. اهو رڳو جهنگلي هلائي ۽ آزادي سٺا ڪرڻ جي قابل نه آهي. هي سبزي پوء ڪيترن ئي nutrients ته ان nutritional قدر ۾ ٻيو جيئن ته چانورن ۽ ڪڻڪ جي حيثيت تائين محدود ٿي رڳو تي مشتمل آهي. پهريون ڀيرو نه وچ ۽ ڏکڻ آمريڪا ۾ کارن هو، ۽ هاڻي ان کي ڪاميابي سان سڀني کي دنيا جي حوالي سان ڀڙڪي آهي. ڇو بس ان کان ٻاهر ڊيپ نه!

کجيون سلاد سان تمام گهڻو مشهور وينجن، سڏيو ڪري سگهجي ٿو مثال طور، هر هڪ جي پسنديده سوئر سان سلاد ۽ کجيون. اهو گرم وينجن، ۽ snacks، ۽ جيتوڻيڪ soups ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي! هن قسم جو مقرر ڪيل پيداوار جي سلاد. بيشڪ اوھان جو هڪ ٻار منهنجي ماء سان هڪ سلاد پکا طور ياد "crab ۽ کجيون." هيٺ سبزي جو ان کان سواء قابل ذڪر سان ٿڌو وينجن جي ڪيترن ئي قسمن جي آهي.

سوئر ۽ کجيون سان سلاد

اسان جي سلاد لاء ضرورت پوندي:

• هر 0.150 ڪلو سوئر؛
• fungi وري سوادي بنائڻ يا pickled 0،150 ڪلو؛
• جوش اچي آلو 0،080 ڪلو؛
• ھيرا 0،080 ڪلو؛
• Canned sweetcorn 0،060 ڪلو؛
• بصر ڄمائيندي؛
• آنا؛
• سبزي تيل 0،060 ليٽر؛
• سائي سلاد - هڪ پتي؛
• greens؛
• seasonings.

slices ۾ پٽي آلو، ته سوئر اهڙي طرح پٽي. ھيرا ۽ جوش اچي ڍڪيل هڪ grater تي rubbed. بصر ڄمائيندي عمدو chop. کارن سان رس drained، mushrooms، ننڍي cubes ۾ پٽي. سڀني شين، mushrooms لاء کان سواء، هڪ سلاد ٿانو ۾ وجهي ۽ تيل سان سوڍو، seasonings شامل، چڱيء طرح وجھندو. سڄي mushrooms سلاد، جنهن تي پکڙيل سان Decorate lettuce، ۽ ننڍن گروپن ۾ ڀينگ sliced. مٿي سلاد chopped وليون decorate.

چانور ۽ کجيون سامن سان گڏ سان سلاد

اسان جي سلاد لاء ضرورت پوندي:

• را چانورن جي اڌ ڪپ؛
• Canned ڪانھي، ڪناري تي؛
• پنهنجي رس ۾ سامن، ڪناري تي؛
• هڪ بصر؛
• اڌ ڪپ mayonnaise؛
• دلدار ڪريم جي ٻن spoonfuls؛
• چند ڍڪيل؛
• seasonings.

سامن کليل، ڪو ڪانٽو سان هڏن جي لاھڻ mush ۾ مڇي ماش. پاڻي جو ڪافي مقدار ۾ پچائڻ چانور جيسين پکي، غسل ڏيئي، ۽ سيلاب کي پاڻي ڏيو. مڪئي ۾ رس drained. بصر ڄمائيندي عمدو chop. هڪ آنا ۽ عمدو رھجي وڃو پچائڻ. تيار گڏجي، mayonnaise ۽ ڳاڙهسرو ڪريم سان هڪ سلاد ڪر seasonings شامل وجھندو ۽ هڪ سلاد ٿانو ۾ وجهي ھيون. greenery سان Decorate.

crabs ۽ تازو مولي سان کارن سان سلاد

اسان جي سلاد لاء ضرورت پوندي:

• canned crab. 0،200 ڪلو؛
• canned ڪانھي. اڌ بئنڪ؛
• ڦر مولي جي چند ٽڪر؛
• هڪ teaspoon grated شهزادي پيل؛
• اڌ عمل اھر جي چمچا؛
• ڳاڙهسرو ڪريم جي 0،100 ڪلو؛
• زيتون؛
• greens.

Crabs ننڍي cubes، radishes ٽي هڪ نفيس grater تي پٽي يا پتلي کي ڪتاب ماڻهن ۾ پٽي، ته کجيون شامل ۽ ڳاڙهسرو ڪريم چٽڻي، شهزادي zest ۽ عمل اھر سان گڏيو. تيار سلاد گڏيو ۽ هڪ سلاد ٿانو ۾ وجهي.
slices زيتون ۽ وليون ۾ پٽي lettuce سان Decorate.

هن روشن ۽ مزيدار آهي ته توهان به بند نه اچي سگهن ٿا! کجيون - هڪ عجيب پيداوار! کارن جي اضافي سان سڀ اوچا تمام festive لڳي، خاص موقعن تي هر housewife مٺي سبزي جي اضافي سان قط prepares. ڪانھي، گڏو گڏ سلاد، اهو تمام مفيد آهي. حقيقت اها آهي ته هن پيداوار گھرجون پوريون ۾ تمام اعلي آهي باوجود، ان ۾ لگايو کان سهڻ جي طور تي ان جي مال جي ذريعي مزي گھٽجي ماڻهن جي کائڻ لاء بهترين مناسب آهي.

پر، افسوس، اتي جي ماڻهن، لنچ لاء سوئر ۽ کجيون سان هڪ عجيب سلاد کائڻ لاء ته جيئن ان کي رڳو انھن ڏک ڪري سگهو ٿا برداشت نه ڪري سگهن ٿا جيڪو آهن. ماڻهن جي هن درجي جي بيماري قطارون جي بيمارين سان ماڻهو، ۽ thrombophlebitis، اعلي رت جمنا، گڏو گڏ ماڻهن جو هڪ تمام گهٽ جسم جو وزن ۽ گهٽ مزي آهن شامل آهن. پوء اوھان کان اڳ ان کان ٻاهر کجيون ۽ قط کائڻ، ان کي هڪ امتحان پاس ڪرڻ يا توهان جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ ضروري آهي. وزن گهٽائڻ ڪرڻ چاهيو ٿا؟ هن پيداوار جي وينجن سان ان کي ڪافي آسان ڪر! في ڏينهن ٻن جو مقدار ۾ کارن cobs کائو، ۽ اوھان کي وزن وڃائي ڇڏيو ۽ سوئر ۽ کجيون سان هڪ سلاد کائڻ لاء پابند آهيو!