طريقن ۽ ٽيڪنون، جلدي ۾ ڪيتريون ئي آڱريون پچائيندا آهن

گهڻيون گهڻيون شيون اڃا به اهو سوچڻ نه ڏيندا ته اهو انهن شين يا ٻين شين کي کائڻ تائين ڪيترو وقت وٺندو آهي. خاص طور تي، بدنام هڙاڪا پڻ. ابليف ٿيل هڻڻ کان پوء، هي روشني جي ڇولين تيار ڪرڻ ۾ پسنديده ۽ سادي آهي. در حقيقت، ڪجهه هڻيون هڻڻ کان وڌيڪ بهتر ٿي سگهي ٿو؟ پر ڪيترائي نه ڄاڻندا آهن ته ڪا گندا يا هڪ بوٽ ۾ هڻڻ لاء گهڻو ڪٿان، يا سخت ڀريل آهي.

هڪ ڊگهو وقت لاء هن جو ڪاروبار انساني صحت کي نقصان پهچايو ويو آهي، ڇو ته انهن کي گهٽ استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي هئي. پر سائنسدانن جي نئين تحقيق نه رڳو منٿ کي غير هڻڻ جي نقصان جي باري ۾ نااهل ڪرڻ جي اجازت ڏني وئي، پر ان جي برعڪس ثابت ٿئي ٿي ته انهن جي استعمال ۾ گهٽتائيشر بلڊ پريشر جي معمول کي وڌايو ويندو آهي ۽ هائپر ٽينڪشن جي واقعيت جي خطر کي گهٽائي ٿي.

اهو هڪ وڌيڪ ابتدائي خواهشن کي ڳولڻ ڏکيو آهي، پر صبح جو سادگي خاص طور تي اهم آهي، ڇاڪاڻ ته جسم اڃا تائين ننڊ مان نه ٿي چڪي آهي ۽ نه ئي معمولي طور تي، تيار ڪرڻ جو ڪافي وقت نه آهي، اسان کي ڪاروبار ڪرڻ يا ڪم تي وڃڻ گهرجي. پر هاڻوڪن کي پچائڻ آسان آهي؟

ها، پهرين نظر ۾، هي پروموشنل ڪاروبار پاڻي ۾ اڇلايو ۽ انتظار ڪريو، کڄي ويو ۽ کائيندو. پر اهڙا ڪيترائي اھڙا آھن جيڪي امڪاني نتيجن کي حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿيون. عاشق جي سادات جي پريمن هيٺ ڏنل مضمونن ۽ چالن بابت هيٺ بيان ڪيو ويو آهي ته "ڪئين ۽ ڪيترو به، ڳاڙهو ڪڻڪ ۾ هيڪل".

هڻڻ جي ابتڙ عام طور تي هڪ عام غلطين مان هڪ آهي، جيڪو پاڻي جي شروعات ڪري ٿو، ان کي پاڻي ڏيڻ جي شروعاتي نه آهي. اهو ضروري آهي ته انهن کي صرف ٽڪرائي پاڻيء ۾ رکڻ گهرجي. هن سادي حالت جي پورو ٿيڻ سان، هڪ ٻي ورهين جو مسئلو ساڳيو مسئلو آهي. شيل فٽس هن پروٽين مان هڪ اهم حصو هڻڻ کان پاڻي ۾ وهندو آهي.

تنهن ڪري، شيل جي ناپسنديدگي ڀڃڻ کان بچڻ لاء، توهان کي فرج مان هڻڻ واري پاڻي ۾ هڏيون هڻي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته اصلي شيل کي ڪڻڪ اچي ٿو اوچتو گرمي سبب آهي. تنهن ڪري، توهان کي ٽڪرائي پاڻيء ۾ هڻڻ کان اڳ، توهان کي ٿلهي پاڻي جي وهڪري کي يا ڌوتي ۾ ٿوري گرم ڪرڻ سان گرم پاڻي سان گڏ ڌوئي ٿي

ان ڪري، اسان کي تيار ڪيل 2 ٿيل ڳريل هڻڻ جي 2 طريقن کي نظر اينديون.

طريقو 1

اهو ضروري آهي ته ٽڪرائي پاڻيء ۾ ننڍڙو ساوڪڻن ۾ وجهيائين ته پاڻيء ۾ ٿورو گهڻو (اونه گھٽ ۾ گهٽ 1 يونٽ) کان وڌيڪ آهي. وري جلدي جلدي، وڏي وڏي چمچ استعمال ڪندي، انتهائي صافيء سان، هڪڙي پاڻيء ۾ هڪ کي هيٺ پاڻيء ۾. ان کان پوء 1 منٽ ويڪري جي مضبوط قلعي سان هڻين کي ڳاڙھو ڪريو. اڳيان، پين تان باهه هٽايو ۽ ان کي ڍڪ سان ڍڪيو، هڪ ٽڪر ڏيئو ۽ نوٽ ڪريو ته ڪي ڪيترا هيڪا کڻو:

6 منٽن، جيڪڏهن توهان کي ٿورو ڌيان سان نرم ياروش حاصل ڪرڻ چاهيو، پر اڃا به هڪ پروٽين آهي.

۽ سڄي 7 منٽن، جيڪڏهن توهان مڪمل طور تي منجهيل پروٽينن سان وڌيڪ گندم يڪڻ حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا.

طريقو 2

اهو طريقو ساڳئي طرح سان گڏ ڪم ڪري ٿو. هن وقت توهان ساسنپ ۾ هڻين کي هڻڻ گهرجي، تمام ٿڌو پاڻي وجهي، پوء هڪ مضبوط باهه وجهي ڇڏين، ۽ جيترو جلدي ان کي گهٽايو. پوء اندازو ڪيئن ڪيترا وقت نرم ڳريل هڻيل هڻڻ لاء:

هڪ نيم منٽ ۾ مائٽي-مائع هڻڻ لاء؛

- 4 منٽ، جيڪڏهن پروٽينين کي "تڪليفن" ڪرڻ چاهيندا آهن، پر زردي اڃا به مائٽي رهيو آهي.

۽ سڄي 5 منٽن، جيڪڏهن توهان کي پيار ڪيو وڃي، ته ٻنهي پروٽين ۽ زردي پکايا ويندا آهن، ۽ وچ ۾ توهان کي هڪ مائع روشن واري جڳهه سان پختو آهي.

ڪڏهن ته ڳاڙهو هڏيون شيل مان هليا ويندا آهن ۽ اهو گهڻو ڪري پروٽين تي رهي ٿو. اهڙي قسم جي مسئلي کان بچڻ لاء، آگ جي بدلي ۾ فوري طور تي، پاڻيء کان گرم پاڻيء کي ڀريل ۽ ان کي تمام ٿڌو ٿڌي ڀريو. جڏهن اهي شيون ٿڌيون آهن، انهن کي آسان بنايا ويندا، بغير ڪنهن به غير ضروري مسئلو.

ڪڪڙ جا آڱا اوسط تي 3 کان 20 منٽن تائين پکايا ويندا آهن. هر شيء تي انهن مقصدن تي منحصر آهي جنهن جي انهن کي ضرورت هوندي آهي. آئون ڪيترا ئي ڳاڙهن سيف ڪري سگهان ٿو ؟ - 3 کان 7 منٽن. ٻلي ۾؟ - 5 کان 8 منٽن. سخت ڀريل؟ - 15 کان 20 منٽ.

چڱو، هاڻي توهان شايد ڄاڻو ٿا ته ڪيترا نرم ڳريل هيڪا پکايا ويندا آهن، ۽ توهان کي پنهنجي پاڻ کي مفيد ۽ سوادج ٽوپي سان مهرباني ڪري سگهو ٿا.