لذيذ نيرن - سڄو ڏينهن لاء توانائي!

توهان جي ڏينھن شروع ڪري، پوء ان جي خرچ! ۽ هن ۾ هڪ مزيدار ناشتو ديني آخري ڪردار نه آهي. اهو تڪڙا ۽ مددگار ٿي وڃي. Omelets، pancakes، porridge اهڙي سٺي سبب ٿيو. انهن جي تياري لاء وقت لڳ ڀڳ في مختص ڪرڻ جي توانائي ۽ سٺي مزاح ضمانت جي ترقيء جي ضرورت آهي، پر آهي!

توهان پنهنجي تخيل جي هٿن ۾ کيڏي ويندي ڪٿي. ڀاڄيون ۽ وليون سان ويچارا ۽ خواهش پنير سنبوسن Decorate، ۽ ڍڪيل نرم scrambled ڍڪيل مٽائي ڇهندڙ آهن. يا پنهنجو پاڻ کي تريل آنا ۽ ٽماٽي سان هڪ سنبوسن ڪر. جي اختيارن کي ڪيترن ئي آهن.

پوء، ڇا لاء ڊيپ کي جلدي نيرن ۽ مزيدار ھوندو؟

1. ڀاڄيون سان Omelet. جي بيل مرچ، ٽماٽي، چند mushrooms cubes پٽي. هڪ پليٽ تي زيتون جو تيل ۽ جاء ۾ Sauté. پان، ٽي جي ڍڪيل whisk پلٽيان. جڏهن اهي "تڪليفن"، پر نه مڪمل طور تي پکا، جي ڀاڄين ۽ mushrooms جي omelet جي هڪ اڌ تي (اوھين به grated پنير شامل ڪري سگهو ٿا)، ۽ مٿي تي پردو جي ٻين حصو ٻاهر ٿا رکون. جي lid هيٺ 2-3 منٽن لاء پچائڻ. توهان جو بصر، ماني يا ڦر سان ميز تي لاڳو ڪري سگهن ٿا.
2. Pancakes يا پنير cakes. کوھ پنير تمام ڪارائتو آهي، پوء کيس سان هڪ مزيدار ناشتو بس مزو آهي. Cheesecakes رشيد سادو آهي: ڍڪيل، بيڪري جا سوڍا ۽ ميز کنڊ جي teaspoon سان کوھ پنير جو هڪ سٿ گڏيو. ان کان پوء اٽو شامل ۽ dough knead. ڪيترن ئي حصن ۽ انڌي cheesecakes ۾ ڪاميٽي کي ورهائي. جون پاڙون ٻنهي پاسن تي 3-5 منٽن لاء تيل ۾ تريل. اهو ڳاڙهسرو ڪريم، condensed کير، ڄام يا ماکيء سان فراهم ڪري سگهجي ٿو. هڪ مزيدار ناشتو تيار آهي!
3. اونهاري ۾ صبح جو، جڏهن گرم کاڌو سڀني جي لاء موزون نه آهي، اسان کي روشني ڦر گڏايل کي محدود ڪري سگهو ٿا. هڪ نيلوفر سان يا کير جو هڪ blender 2 ساغر، chopped ڦر، مزو کي سريلا ۽ کنڊ جي tablespoons جو هڪ جوڙو ۾ گڏيو. glasses ۾ گڏايل پلٽيان. توهان ڦر جو جار decorate ۽ خدمت ڪري سگهن ٿا.
4. هڪ پيالو ۾ ڪيڪ - هڪ مٺي ڏند لاء وڏو لذيذ نيرن! کنڊ، کير ۽ سبزي تيل، 2 tablespoons - - cocoa، آنا اٽو، 3 tablespoons جي 3-4 tablespoons گڏيو. Creamed آميزش هڪ ceramic پيالو يا هڪ بيڪري موهيندڙ، جي مائيڪرو لاء مناسب ۾ وجهي. اوھان جي مٿان کان تازو ٻير وجهي سگهي ٿو. هڪ مائيڪرو ويو اوون ۾ 3-5 منٽن لاء رکي. مزيدار صبح pastries تيار!

اوھان کي هڪ مٺي ڏند نه ڪريو، اوھان پنير سان muffins ٻڌائي سگهي ٿو: چڱيء طرح اٽو، کير جو اڌ ڪپ، بيڪري جو پائوڊر هڪ teaspoon، گهٽايا مکڻ جي 50 گرام ۽ 2 ڍڪيل جي هڪ گلاس گڏيو.

5. Oatmeal. نه سڀ ان جي ايتري لذيذ، ان کي وڃي ٻاهر ڦرندو. جي تياري ۾ سڀ ڪم (جي پيڪنگ تي هميشه هڪ تفصيلي طريقو لکڻ نه ايندي آهي). پوء، جي باهه تي کنڊ جي هڪ چمچو سان کير جو 3 ساغر ڪر. ان کي آئٽم کان پوء، oatmeal جي هڪ گلاس پلٽيان. وجھندو کي نه وساريو. توهان chopped صوف يا رهي ميون شامل ڪري سگهو ٿا. اهو سڀ ڪجهه، هڪ ٽچڪندو وٽ آڻيو گهٽ گرمي تي ڪر ۽ 15 منٽ، هڪ lid ميس سان ڍڪي لاء simmer. مکڻ جو هڪ ڪلهوڙو سان گڏ عبادت ڪريو. توهان جي ڊيسڪ تي هڪ مزيدار ناشتو!

پچائڻ ۾ ريٽرننگ آفيسرن کي، يقينا، هڪ وڏو ڪيترن ئي، پر سنڌ واسين جي سڀ کان مزيدار ۽ تڪڙا ترڪيبون آهن. وڃايو، هاڻي توهان کي ڪيئن هڪ مزيدار ناشتو ڊيپ ڪرڻ جي باري ۾ عجب نه ٿيندو.

جي بسم الله ڪجو!