ماري ۽ پيئي cramps جو علاج. رات پيئي cramps: ماري

مريض جي ڏکن cramps لاء گابي مشڪون ڊاڪٽر روئداد ٻڌي. اهڙي خاتمو سان بالڪل مختلف ڀاڱا جي ماڻهن جي سامهون. نوجوان ۽ وڏي عمر جي ماڻهن، ٻارن ۽ گب عورتن جو سڄو کي بڇڙا. ساڳئي وقت، سڀ مريض نوٽ ڪيو آهي ته ان رات ۾ ايترا ته سگھارا جو احساس ٿي ويو آهي ته جاڳڻ ڪر ۽ جاهل ۽ پل جو تجربو. پيئي cramps جو علاج ڇا آهي؟ رات ۾، ڊيٽا کي ڊسپلي سنجيدگي باقي تنگ ڪري سگهو ٿا.

هڪ سڄو ڇا آهي؟

هر ڪو ڄاڻي ٿو ته اهڙي seizures ته. هن جڏهن هڪ يا وڌيڪ مشڪون گھٽجي ٿي، ته آهي، پاڻ کي پٽي. ان کانسواء، هي سڄو درد سان گڏ آهي. گهڻو ڪري عام طرح، پير ۾ نمودار، سندن گابي علائقي ۾ پيئي جي پٺيء تي seizures. Spasm ته اوچتو هن جي سياسي تي پکڙيل آهي، سندس دامن ۽ عناد کي مڪمل طرح straighten جڏهن هڪ شخص پنهنجي ڌڪ تي اٿي پيو. مضبوط ڪافي سور پيئي سان گڏ رات جو cramps. به تمام گهڻي صبر جو سڄو جو علاج صرف واٽ ڪڍي لڳي.

seizures جو ازالو

ڪنهن به بيماريء جي اثر جو علاج صرف ان جي وسيلن ascertaining کان پوء ممڪن آهي. اهڙيء طرح، شروعات ۾ ڇا ڪوڙ تي غور ڪرڻ گهرجي، جيڪڏهن ان کي پيئي cramps، جي سببن جي باري ۾ اچي ٿو. علاج فقط عنصر آهي ته اڻ وڻندڙ خاتمو لوڌڻ ascertaining کان پوء ممڪن آهي.

هن بيماريء جي مکيه ڪارڻن آهن:

• غير نظام کي مضبوط جسماني ملندين.
• ٿڌو جراثيم؛
• جسم ۾ مختلف تبديليون؛
• رت ۾ افروز جي کوٽ؛
• دماغي بيمارين؛
• stressful حال؛
• وڏي مقدار ۾ شراب پيئڻ؛
• neuromuscular excitability وڌي؛
• epileptic syndrome؛
• گلم ۽ دماغ کي سورن؛
• مختلف سوزش؛
• thrombophlebitis؛
• varicose veins؛
• لوڻ جا پير؛
• لگايو؛
• أمام؛
• diuretics يا statins استقبال "niacin" جو مطلب آهي، ۽ پوء تي. (ن) سان گڏ دوا بيمارين.

ڪيئن پهرين امداد مهيا ڪري؟

اها رات تي پيئي cramps لاء علاج شروع ڪرڻ جي ضرورت جي گهرن topical مسئلو ٿو. سڀ کان پوء، هن وقت، ان جي ظاهر جي زور وڌ آهي. اسان صبح جو جيستائين مرض combating جي سوال کي ڇڏي ڏي ۽ ڪيئن پاڻ کي پهرين امداد مهيا ڪرڻ تي نظر جڳائي.

1. جيڪڏهن پيئي تي cramped گابي، اهو انتهائي compressed ۽ ساڳئي وقت ويهن سيڪنڊن جي مرڪزي علائقي تي اشهد آڱر جي اوطاق کي گهٽ هجڻ ضروري آهي. هن جي سياسي ۾ رت جي گردش کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. جي طريقيڪار اهڙي ھونديون جون پاڙون هجڻ گهرجي.
2. ٻي واٽ seizures کي ختم ڪرڻ لاء هيٺين شرڌا جي مرڪزي علائقي لاء اڌ هڪ منٽ ۾ هڪ مضبوط contraction مشورو ڏيندو.
3. جي مدد ۽ هڪ ننڍي مالش، کيس پهتل، جذب جي ايراضيء کي رت جي وهڪري ۾، جنهن ۾ هڪ spasm نه هو سبب ملن.
4. خاص رياضت جي cramped علائقي ڊگھو ٿيندو. هن obezbolivayusche متاثر ٿيندو. ڪلهي-کائيندڙ ڌار - هڪ شخص کي ڀت منهن، پيئي عهدي جي خلاف اٿي هجڻ ضروري آهي. هڪ ئي وقت هٿ مٿي جي سطح تي آهي، جي ڀت تي ڪورسن. اسان جي ڀت کان پري وڃڻ لاء ته اوھان جي پيرن جي ڪڏهن به پنهنجي منزل ڏانهن روانو، ۽ تحريڪن سست ٿيا ڪوشش هجڻ ضروري آهي. رياضت جي پل جڏهن گابي کي مشڪون پکيڙبي ويندو جيستائين جاري آهي، ۽ درد جي ظاهر سان ڇڏيندي. ان کي ختم ڪرڻ spasm ۾ ٻ زمين rubbed ڪيو وڃي. رات پيئي cramps جي اهڙي علاج آهر جي خاتمو جي نجات حاصل ڪندو.

دوا

ڪافي ياد ڪرڻ جو واعدو ڪري رات جي دور ۾ ڪيو، ۽ ڊاڪٽر ڏانهن وڃو اهم. اهڙي وقت جي طور تي پيئي cramps جي مناسب علاج پسند ڪيو آهي ايتري قدر، واضح رهي ۽ ڪجهه طريقيڪار جو خاتمو جو ڏيارڻ ملڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

پوء، توهان هن مسئلي کي حل ڪرڻ لاء ڪيترن ئي طريقن سان استعمال ڪري سگهو ٿا:

• اهو هڪ ستي سائيڪل يا treadmill تي ٿورو workout ٿي سگهي ٿو.
• bedtime کان اڳ منٽن جو هڪ جوڙو هڪ مساج جي پٺيان کي ڊگھو جو هڪ مقرر ڪر.
• هڪ diuretic اثر سان کاڌي ۽ شراب وٺي نه ڪريو، ۽ حقيقت اها آهي ته ان کي (ڏڪار کي روڪڻ لاء) ڪافين ۽ شراب تي مشتمل آهي.
• معتدل هي ميگنيشيم وٺي.
• وٽامن B12 جي مدد intake، پر فقط ته سندس جسم ڪافي نه آهي.
• تون دولت ڪمائڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا، طاقتور ڍنگ ته پيئي cramps سنگتي جي خاتمي. علاج (واضح رهي ۽ طريقيڪار) چڱي طرح شروعات ۾ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهه ٻولهه ڪئي آهي. ڪافي اثر "Mydocalm" آهي.
• واضح رهي ته ختم ڪرڻ ۾ مدد neuropathic جي درد جي طبيعت. مثال طور هن جي دوا "gabapentin".
• ڊڄندڙ پيو واضح رهي ته calcium شاخون بلاڪ ٿي. هن واضح رهي migraines ۽ هائيپر لاء استعمال ڪيو. تنهن هوندي به، انهن پئسن جي insidiousness hypotension جي ايندڙ جي خطري آهي.
• شديد ج ته، ان کي پاڻيء جو وڏو مقدار جي اضافي intake رکي ٿو. calcium جي کوٽ مناسب medications جي استقبال جو مطلب ۾ شامل ڪري سگهجي ٿو ته. سڀ قدرتي مناسب سيسم تيل جا حامي، ڪنهن به کير جي مصنوعات جي لاء.

تنهن هوندي به، انهن ضابطن جي سڀني سان تعميل ۾ بحيثيت سان مشاورت مٽائي نه رکندو آھي.

ٻارن ۾ Seizures رات ۾

هڪ وقت جڏهن ٻار خاص طور تي شديد ڄمائي تي، ان رات جي مٿان cramps هتان ڪري سگهجي ٿو. جي حقيقت، ان جي همت ڇو ته جيڪي جذب ۾ اهي جبري contractions ايڏو جي سمجهڻ نه ڪيو سو کيس اچڻ ۾ ڪيو ويو،. اڪثر ان کي، تمام nervously behaving ڊڄو ۽ رو ٿئي ٿو. ڇو نه اهڙي ڪا سڄو آهي؟

هيٺين عنصر جي موجودگي جي ڪري ٻار ۾ رات cramps:

• بيبي دامن ڊگهي هڪ مضطرب پوزيشن ۾ هو؛
• supercooled ٻار؛
• جسم اهم عنصرن وٽ واهولو ته؛
• همت لوڻ گھمي گذارو.

جيڪڏهن seizures باقاعدي نمودار ۽ گهرن ۾ هڪ ڊگهي وقت، پوء، سڀ جو امڪان، انهن سببن جي آخري ٻه عنصر هئا.

اضافو macronutrients

اهو سمجهڻ لاء جيڪي رات تي پيئي cramps provokes اهم آهي. علاج ته جسم macronutrients رکي ٿو، ان جي حق غذا ۾ کتل هجن ٿيون.

1. Potassium آساني سان، جي تلافي ٿي ته جيئن انگور يا plums، apricots، bananas جي ۽ چيري ته جيئن وڌيڪ ميون، جي غذا ۾ شامل آهي. چيائون، خاص طور تي مٽر ۽ دال legumes ۾ مالا مال آهن. به، اهڙي oatmeal جي حيثيت تائين محدود ٿي،. potassium ذريعو مڇي، گوشت ۽ کير جي مصنوعات آهي.
2. هر ڪو ڄاڻي ٿو ته calcium اڪثر ڪري اهڙي پنير، کوھ پنير ۽ ڌونري جيئن کير جي مصنوعات جي سڀني قسمن ۾ مليو آهي. ان کان سواء، ان جي اکروٽ، گوبي، watercress، سويابين ۽ سيسم ٻج ۾ تمام گهڻو آهي.
3. هي ميگنيشيم جي ذريعن - ان کي اهڙي oatmeal، buckwheat، مانين طور greens جي قسمن، oatmeal سريلا. جي bran ۽ legumes ۾ ان جو تمام گهڻو، Wood سڏيو ۽ مختلف خشڪ ميون ۾.

diagnosis

جي cramps مظاهرا ٿيڻ ۽ هڪ ڊگهي وقت تائين تي وڃڻ ڪيو ويو آهي، ته توهان هڪ ڊاڪٽر کان مدد طلب ڪرڻ جي ضرورت آهي.

پهرين بحيثيت طبيب يا ماھر هئڻ ڪري جيڪڏهن ٻار بيمار آهي. جڏهن ته ڊاڪٽر، هڪ مقدمه امتحان، امان جي تجربن ڪندو ته ضروري آهي. جيڪڏهن گهري، جيئن هڪ اعصابي جي حيثيت ۾ بحيثيت جي حوالي سان هڪ ٻئي ڏانهن موڪليو.

ياد رهي ته سبب اڻ وڻندڙ خاتمو هڪ سنگين بيماري ٿي سگهي ٿو. مثال طور، varicose veins سان پيئي cramps جو علاج صرف هڪ تجربا ڪري بحيثيت جي پرفارم ڪيو وڃي. ڪو به پالتو جانور يا خود لازم medications جي بيماري جو ذريعو جي نجات حاصل نه ڪندا آھن. ۽ تنهن ڪري، ان جي تسڪين ته اوھان کي حاصل نه طويل ٿي ويندو.

هن بيماريء جي somatic نروس سسٽم سان مشڪلاتن جي سبب آهي، ته پوء حق بيمارين سان جبري سياسي contractions جلد پير رھندين.

جيڪڏهن، تنهن هوندي به، جي سروي مان مليو آهي ته مرض جو سبب ڪنهن به سنجيده بيماري نه وئي آهي، جو ڊاڪٽر ٽوٽڪا جيترو جلدي ممڪن ٿي سگهي توهان جي مدد ڪرڻ لاء صبر جي حالت کي بهتر ڪرڻ لاء ڏنو ويندو.

کاڌو

گهر ۾ پيئي cramps جي علاج غذا جي تبديلي سان ٿيندي آهي.

مکيه حڪمراني آهي:

1. توهان ننڍي قط ڇهه ڀيرا هڪ ڏينهن کائڻ جي ضرورت آهي.
2. سنڌ جي روزانه اوهانجي اوليت جي بنياد جيئن ته مختلف تائين محدود ٿي ته جيئن پيچيده آڪسيجن، سڄي-اناج بيسڻ، ۽ ميون ۽ ڀاڄين جي ڏنو وڃي.
3. توهان اهي به سياسي contraction جا ذميوار آهن ته وسا کان سواء نٿو ڪري سگهان. ڏهاڙي ذلت sausage يا مڇي لال ۽ مکڻ جو هڪ ننڍڙو ٽڪرو ۾ موجود آهي.
4. روزاني غذا کان سواء نٿو ڪري سگهان کاڌي، هي ميگنيشيم ۾ امير، جنهن کي اڳ ۾ ئي مٿي ڏنل آهن. اها ڳالهه انهن کي جن کي ته گروپ بي جي vitamins تي مشتمل سان گڏ ڪرڻ لاء ڀلو آھي

ڪيئن seizures کي روڪڻ لاء؟

نه قدمن جي تعميل جي هڪ سيٽ جنهن سان هن بيماري جي ترقي کي روڪڻ لاء آهي:

• توهان جي صحت جون عادتون داخل ۽ خراب مٿي ڏي هجڻ ضروري آهي. مثال طور، معتدل رياضت، ڪپڙو لاء به شديد ج کان سواء.
• هڪ آرامده بستري تي ننڊ ڪرڻ جي ضرورت آهي، هڪ ئي وقت تي ڇڪيون سڄي جسم کي عزت ۽ احترام سان اٿاريو وڃي.
• دامن حمام - ٻئي اثرائتي انداز ۾ cramps کان بچڻ لاء. گرم پاڻيء جي پنجن ليٽر سمنڊ جي کاري جي چند spoonfuls گداز.
• پير ointments ته ثي ۾ رت جي گردش کي بهتر سان مالش.
• جهڙا بوٽ ۾ کڙي اوچائي 5 وڏي وزير کان وڌيڪ نه ٿيڻ گهرجي. بوٽ جنهن ۾ مريض کي مضطرب رهندو، به خارج ڪيو وڃي ٿو.
• stockings يا tights - جيڪڏهن اتي ئي پير تي veins سان مسئلا آهن، ان کان پوء هڪ خاص compression underwear پائڻ ڏيکاري.
• اهو، جو لوڻ کي ختم ڪرڻ لاء جيڪڏهن ڪنهن به ضروري آهي.
• توهان وٽامن ۽ معدني اضافي وٺڻ جي ضرورت آهي.

اهي سادو قدمن جي وس آهر جي prescribing طبيب علاج پيئي cramps جنهن رات ۾ ويهڻ complement ٿيندو.