منتر - اهو ڇا آهي؟ ۽ جيڪي انھن لاء آھن؟

منتر - هڪ آواز يا سزا هڪ دائري ۾ بار بار طور ضروري ڪيترا دفعا آهي. سنسڪرت ۾ قديم نماز جي اهڙي قسم جي.

ڇا ۽ جتي mantras استعمال ٿيندا آهن

سڀ کان اول، قوم مراقبو عملي جي منتر جي ذات آهي ته ان کي آھي ۽ جيڪي لاء ڄاڻندا آھن. اهي شانت ۽ relaxation جي هڪ خاص حالت ۾ بپتسما ٿيڻ جي ضرورت آهي. اوھان کي انھن جي باطني مفهوم ۾ استعمال ڪري سگهي ٿو، پر حقيقت ۾ مراقبو - سڀ کان عام طرح ملن ۽ پنهنجي ذهن کي صاف ڪرڻ. جي mantras جي لاء ۾ ڀڳ ڪرڻ جي دماغ ۾ مدد ڪري. Sonic vibrations ذهن ۽ جسم آرام ڪرڻ جي مدد ڪري.

به، جيڪي ماڻهو آواز جي طاقت کي خبر آهي، چون ٿا ڪري سگهن ٿا ته انهن جي نماز وڏي اهميت جي زندگين کي بهتر بڻائڻ لاء آهن. اوھان کي انھن جي منتر جي باري ۾ پڇن ٿا ته - اهو ڇا آهي ۽ ڇو، اهي جواب آهي ته ان جي آواز vibrations ته خوشحالي، صحت، پيار ۽ ٻيو ڪجهه به حاصل ڪرڻ ۾ مدد آهي. اتي هڪ نظريو اهو آهي ته هن منتر سڌن جي پوري ڪرڻ لاء، هن بيماري ڪهڙو ۾ مدد آهي. محبت جي خاص منتر، يا ائين-سڏيو شفا صحت منتر ڪري سگهو ٿا.

جو منتر ملن ۽ نازل شانت ڪرڻ ۾ مدد جي طور تي

۽ جڏھن اوھان کي ۽ اعتڪاف، يا صرف اڪيلو هڪ آرام حيثيت ۾ ويھ ۽ زماني جي سو مان به ساڳي سرائي-گيت آواز، پنهنجي ذهن کي بڻائيندو، توهان جي دماغ کي صرف هن آواز ۽ سندس رهي تي زور. اهڙيء ريت، منھنجي مٿي کان ٻاهر سڀ سوچون وڃو، اتي ئي آواز آهي. ۽ جيڪڏھن اوھان کي نه مڃيندا آھن ۾ باطني خاصيتن جي انهن قديم نماز، لڳ ڀڳ ناممڪن کي چئلينج سندن حق. دٻاء جي زماني ۾، سنڌ جي وڏي ذهني دٻاء صفا ۽ آرام ڪرڻ لاء مفيد آهي. پر سڀ ڪامياب ٿيڻ نه. جديد انسان هڪ ڪمپيوٽر مانيٽر يا ٽيليويزن ڏسڻ لاء آرام ڪرڻ لاء استعمال ڪري. پر حقيقت ۾ هن کي موڪل جو ڏينهن مڪمل طور تي ڪجھ به نه. اها پوريء طرح اوھان جو لاش ملن ۽ گهٽ ۾ گهٽ ڏهن منٽن لاء سڀ سوچون جي وڃڻ ڏي لاء اهم آهي، رڳو وري اثر ٿيندو. ۽ ٻڌيون ۽ mantras پڙهڻ جي هن حاصل ڪرڻ جو طريقو آهي. توهان mantras جي گانا سان لکندا ۽ ذهني پهرين ۽ پوء جي ڪارڪردگي ڏاڍيان ڪڍيل شروع ڪري سگهو ٿا. توهان امن يا چاء پاڻ موسيقي ۾ پڙهي سگهي ٿو.

ڪيئن جو منتر پوري ڪرڻ لاء

پهرين ڳالهه، اسان کي تڪڙ نه ڪرڻ گهرجي، ان جي آواز ڊگھو ڪرڻ ڄڻڪ اھي راڳ آهن ڀلو آھي. ٻيو، ته ان کي اڳواٽ ئي منتر جي متن سکڻ لاء ڀلو آھي. ٽيون، اوھان کي رڳو ان جملي تي منتر تي ڌيان ڏيڻ لاء ضروري آهي. سر extraneous سوچون ياد نه ڪندا آھن. پهريون دفعو ان کي هڪ daunting ڪم جهڙو ورتاء ڪري سگهن ٿا، پر عملي طور سان ان کي بهتر حاصل ڪندو. ع ۾ ان کان سواء، جيڪڏهن توهان ايف استعمال هڪ منتر، لاء مثال طور، کي ملن، دماغ پاڻ کي اڳ ۾ ئي ٿيندو Connect جو اهي ٻئي نظريا. ۽ جنھن مھل ھڪ واقف آواز ٻڌو، اضطرار relaxation جي هڪ لهر ۾ نازل شانت ٿي ۽ ڀڳ ٿيندو.

Fourthly، ان کي مسلسل صرف هڪ يا ٻه mantras عمل ڪيو وڃي. اوھان کي انھن جي هر ڏينهن تبديل ڪرڻ جي ضرورت نه ڪندا آھن. پوء ان جو جواب فائدا آڻڻ بعيد آهي. حڪم سندن "پنهنجي" تي فيصلو ڪرڻ ۾، اسان جي پهرين ٻڌڻ گهرجي جيڪي سنڌ جي منتر ته اهو آهي ۽ جيڪي انهن مان هر هڪ کي سمجهڻ جي انهيء جيڪي ان آهي توهان چاهيو آهي.

اڃان تائين لڳ ڀڳ هر منتر ان جملي جي پنهنجي ضابطن ۾ ڪئي آهي، ۽ ڪڏهن به سفارشون ڏينهن جي ڪهڙي وقت تي ان کي پڙهڻ لاء ڀلو آھي. به وري هن منتر ۾ گهٽ ۾ گهٽ 108-مي پڙهڻ لاء ورتو. يا ان کان وڌيڪ ڀيرا، پر هميشه ٽي جي هڪ کان وڌيڪ. امان ۾ اڪائونٽ کان گمراھ ڪرڻ نه ۽ هڪ rosary جنهن ۾ 108 ننڍن مڻين ۽ هڪ کي سمجهڻ لاء ته حد تائين ختم آهي وڏي استعمال ڪري ان تي مٿي ڪوڪا حاصل نه ڪندا آھن. انهن کي پڙهڻ، آساني سان، بنا ڪنهن هٻڪ جي، هر جملي کان پوء هڪ fingering.

هن جو قدر periodicity يا ضابطي ڪئي. اثر ٿيندو، جيڪڏھن mantras هڪ ڏينهن پنجن کان ڏهن منٽن جي execution، پر هر ڏينهن لاء ڏنا. پر ان جي ڪنهن به استعمال جي ٿي بعيد آهي، ته ڪيترن ئي ڪلاڪن تائين هن عملي طور ٻاهر کڻندا آهن، پر صرف هڪ ڀيرو هڪ مهيني.

۽، يقينا، توهان جي رازداري جي ضرورت آهي. ڪو هڪ ۽ ڪجھ جي دور ۾ پريشان ڪرڻ لاء "سيشن." ۽ ان pose ڪرڻ لاء جنهن ۾ توهان هن وقت آهي اهم آهي، آرام ۽ جيڪي اوھان جي spine سڌو ٿي ويو هو.

هن مجموعي جو قدر manthras

منتر نه رڳو ان جو ارادو مقصد لاء، پر طبيعت ۾ ڌار ڪري سگهو ٿا. هندومذهب ۾، mantras - ان جي معبودن کي اپيل. ۽ معبود، به، پنهنجي ڪردارن آهن. تنهن ڪري به مختلف ماڻهن کي هڪ ئي مقصدن لاء مختلف آواز انشا چونڊي ڪرڻ جي ضرورت آهي.

مثال طور، سنڌ جي هندو شو ديوتا کي قريب introverts، ۽ جي حوالي ڪندا، ۽ کيس دعا لاء. مثال طور، "اوم Namah Shivaya" - شانت ۽ relaxation جي هڪ لهر ۾ ڀڳ کي ترتيب ۾ هڪ منتر. اهو ئي عزت ۽ احترام يا پالڻھار جي شيوا جي ساراھ جيئن کوٽائي translates.

extroverts لاء وڌيڪ مناسب mantras ڪرشن لاء وقف ڪري. مثال طور: "ڪرشن گوبند Gopijana Vallabha Matchmaker جي اوم Klim."

توهان جيڪي پنهنجو پاڻ کي کڻندا جي قسم جو فيصلو نه ڪري سگهي ٿو ته، ڪو به آفاقي منتر آهن. مثال طور، سنڌ جي رگويدي "اوم Bhur Bhuvah Matchmaker Thathsavithur Varenyam Bhargo Devasya Dheemahi dhiya پي- يو Nah Prachodayat". هن صحت لاء منتر هوندو آهي، ذهني صلاحيتن ۽ آرام وڌائڻ. اهو Gayatri منتر سڏيو ويندو آهي، ۽ ان کي سج اڀرڻ تي ان کي پڙهڻ لاء، کيس منهن ڏانهن رخ ڪيو بهترين آهي.

اهو ڇا آهي ۽ ڇو: جي منتر جي آپريشن جي اصولن

سنسڪرت مان "منتر" جي طور تي ترجمو ڪيو آهي "جي من جي آزادي." ۽ هوء ان کي ھن لاء گهربل، سڀ منفي کان ذهن کي آزاد ڪرڻ لاء سڀ کان پهرين. ۽ هن، موڙ ۾، نه صرف روحاني ترقي ڪري ويا آهن، پر پڻ جسم صاف ڪرڻ. سڀ کان پوء، ان کي ايتري negativity جو اسان سوچون ته اسان پاڻ قبول ۽ پاڻ اندر کڻندا سالن جي لاء، جيتوڻيڪ ڏهاڪن، ڪيئن ڄاڻڻ کان سواء مان سائنسدانن جي ثابت ڪيو ويو آهي، ته اسان سڀ بيماريون، کوٽائي تي ڳالهائڻ، نسون کان، پر بجاء، ان مان نجات حاصل. پوء، سان سنسڪرت ۾ اهي قديم نماز جي باقاعده ۽ صحيح تلفظ، تون جتان نه صرف سنڌ جي دٻاء آهي ته تازو emerged ڪري ڇڏيو آهي، پر جذبات ۽ اسان جي ذهن ۽ شعور ۾ سوچون جي ڊگهي-بيٺل منفي accumulations تي مان نجات حاصل ڪري سگهي ٿو. ۽ ان کي ڇو آواز vibrations جو هاڻي، پوء اوھان کي درست جو آواز ڪن ڪيئن معلوم ڪرڻ جي ضرورت آهي. توهان صرف هن سڀ کان قديم ۽ "اوم" يا ٻي صورت ۾ "ڄيٺمل پرسرام" جي تمام آواز سان شروع ٿي. ۽ ان جي ماتحت پيٽ لاء هوائي متوجه ڪرڻ جي ڪوشش ڪري exhalation تي ڳالھيون هجڻ ضروري آهي. به، هن منتر، ۽ رڳو هڪ خالي پيٽ سان عملي کي ڪنهن ٻئي جي ضرورت آهي، يعني، يا ته پرهيز يا گھٽ ۾ گھٽ 2.5 ڪلاڪ کان پوء اڳ.

منتر آواز جي پر جسم ۾ ڪاربان نظر کي آڪسيجن طرحين طرحين جي نه صرف ڪمائي. صحيح هڪ خاص طريقو آهي، جنهن جي مغز تي ۽ هڪ سڄي جيئن جسم تي مثبت اثر کي پاڪ ۾ کڻ ڪرڻ جي ضرورت جي آواز منٿون لاء. yogic ھونديون عملي طور تي صحت - ھونديون جي اصطلاحن ۾ pranayama سان ملندڙ جلندڙ آهي.