جي ألفا رياست ڇا آهي؟ ألفا رياست: داخل ڪرڻ لاء ڪيئن؟

چؤ ته اوھان کي،، وڌيڪ اثرائتي بڻجي کي پسند تيزي سان سوچڻ ڇڏي معلومات assimilate، سڀني کي ياد ڪريو؟ tempting آواز، ان کي نه ٿو؟ توهان هن دلچسپ ڏسي، ته پوء ڪو به نقصان جي ألفا رياست جي طور تي جيئن ته هڪ تصور جي باري ۾ سکڻ ويندو. هن پئسا يا ٻئي ڌوکيباز اسڪيم ڪمائيندا لاء گمراهه جدت نه آهي. سڀني گهرن ۾ علمي، قانوني، آزاد ۽، سڀ کان اهم، اثرائتي لاء. هن عهدي تان توهان جنهن "ڪم" جي دماغ کي انهن موج جي باري ۾ سڀ معلوم ٿيندو،. اسان کي، ڪيئن ألفا رياست ۾ داخل ڪرڻ جي باري ۾ ڳالهائي ويندي، ۽ سڀ کان اهم اوھان کي ڇو پيا وٺن.

ڪير ۽ ڇو ذهن جي ألفا رياست لياري ڪري ڇڏيو آهي؟

سڌن جو سچو، هڪ phenomenal هوندي آهي، محنت کان پوء جلد صحتيابي - جي فلم "جيڪي وڻندو اٿن" جي فريب وانگر، جيڪڏھن اوھين ان هئس. جيڪڏهن نه، ته تصوير جي مکيه ليڪ جي حقيقت اها آهي ته سنڌ جي protagonist هڪ جادو pill ته توهان هڪ سئو سيڪڙو تي دماغ جي امڪان کي استعمال ڪرڻ جي اجازت ڏئي پيارڻ ۾ ڪوڙ. جي حقيقت، ڪا مفت ۾ لنچ آهي، ۽ جلد ئي هيرو پاسي اثرات جي هڪ bunch سان پکڙي آهي. پوء، يقينا، اهو ئي فلم ۾ آهي. پر ڇا ته جيڪڏھن اوھين ڪري سگهي ٿو حقيقت ۾ دماغ جي لاء موقعا وسعت؟ ڇا توهان جي سوچ جي نون طريقن وسيلي زندگيء جي سڀني علائقن ۾ وڌيڪ موثر بڻجي سگهو ٿا ته، جنهن کي حاصل ڪرڻ آسان آهي؟

اهو ألفا رياست (دماغ) اوھان کي ھن سڀني جي اجازت ڏيندو آهي. ويچارا طور تي، هو ان ايجاد ٺاهي ۽ حادثي جي ڳالھ نئين کوج. ۽ هن جي حالت آهي جو دماغ في سواء آهي. بهرحال، دنيا ان جي نه دماغ جراح يا عالمي شهرت سان هڪ ميڊيڪل چمڪندڙ پيش ڪري ڇڏيو آهي. ألفا رياست ڀٽائي Silva جي نالي سان دريافت ڪيو ۽ هڪ ريڊيو جو ماھر بيان.

جڏهن سندس اولاد اسڪول ۾ مورا هئا، ڀٽائي هڪ مسئلو هر والدين کي واقف ۾ ورهين: ٻار، سورهيائي نه ٿا ڪن شين ڪامياب نه ته جيئن جيئن اسان چاهيو معلوم ٿئي ٿو، ته ڇڪي همٿ نه آهي. هن کي ٻيو، ڀٽائي بجلي impulses ۽ ات جنهن ۾ دماغ ڪم اڀياس، ۽ سندن guesses جي ڪجهه ٻاهر چيڪ ڪرڻ جو فيصلو ڪيو. سندس تحقيق جي هڪ دريافت، جنهن پنهنجي زندگي تبديل ڪرڻ لاء ٿورو رواج سان جي قابل آهي ۾ بدلجي.

دماغ رياستن

پوء، اسان جي دماغ ۾ ألفا، سنه، ڊيلٽا ۽ theta جا نالا هيٺ ڪيترن ئي رياستن ۾ ٿي سگهي ٿو،. چيائون، حقيقي زندگي جي شرطن ۾ بيان ڪرڻ تمام آسان آهي ته انهن سرگرمين جي ليول ۾ اختلاف. توهان ڪافي ڀٽائي Silva سروي؟ دماغ جي encephalogram، جڏهن ان کي گلزار ڪندا، جي مطلق سڌائي ۽ ريڊيو انجنيئرنگ جي افتتاح جي درستگي ثابت ڪرڻ سکيو.

دماغ مسلسل آپريشن جي حالت ۾، سنڌ جي سرگرمي Hertz ۾ ماپي آهي. ألفا-رياست اٺ ٻارهن کي Hz جي-ڏساڪن جي characterized آهي.

ألفا، سنه، theta ۽ ڊيلٽا

جڏهن اسان ستل آهن، اسان روزانو ڪمن حل ۽ اسان لاء عام سرگرمين جو انتظام، جي دماغ ۾ هڪ سنه حالت ۾ آهي. جڏهن اسان ننڊ، دماغ جي ڊيلٽا ۽ theta ۾ آهي. انهن سرگرمين جي ليول ننڊ جي اسٽيج تي دارومدار رکن. ۽ آخر ۾، هن جي ألفا رياست. سرگرمي جو هيء سطح جڏهن ان ۾ آهي ته دماغ جي خصلت آهي، سرحد رياست، ته سمھڻ ۽ جاڳڻ جي وچ ۾، آھي. ته محسوس ياد تون ننڊ ڪئي آهي جڏهن، پر ان کان واقف آهن ۽ حقيقت کي سمجهندا ڪرڻ جي قابل آهن؟ جنهن جو لاش منهنجو مٿو نه ڪنهن فڪر جي آخر ۾ نه آهي، ۽ اسان کي لڳ ڀڳ ننڊ آهن، پر تڏهن به، فهم ھلڪو آهي.

جنھن لاء قدرتي ألفا رياست

ڇا دلچسپ آهي، هن حالت ۾ لڳ ڀڳ هميشه ٻارن کي 5-6 سالن تائين نڪرندو. تنهن ڪري، اهي پرجوش انداز (مثال طور، پوريء طرح پاڻ ۾ منھن موڙ، چرچو رانديڪن) اهو ساڳيو ڪاروبار ۾ مشغول ٿي سگھي ٿو، هن سبق تي صرف ٿينديون رهيون. هڪ ڀيرو جي مطالعي اسڪول، جتي هر ماڻهو سڀني تي هڪ ئي هجڻ گهرجي تي ٿيندي آهي، ألفا ۾ هڪ مستقل مقام کان ٻارن جتان سنه ڪرڻ لاء وڃڻ.

هن اسڪول کا اڳ سالن ۾ پنهنجو پاڻ کي ياد ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. اهو ته توهان جو ٿورو elves، fairies، gnomes ۽ goblins ڏسي سگهي بلڪل جو امڪان آهي. هاڻي سي سڀ يادون اوھان کي کلايو ۽ childish لڳي. پر موجوده ٻار جن جي دماغ ۾ مختلف ڪم سان گڏ پنهنجو پاڻ کي compare ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪندا آھن، ۽ دنيا جي تاثر جيڪي پنھنجي جوان ڏسڻ کان انتهائي مختلف آهي. ڪير ڄاڻي ٿو، هن چيو ته هڪ بالغ ڏسي سگهي ٿو ته سندس دماغ ۾ ھلڪو ۽ دنيا جي تاثر تي روشني وڌي هڪ ئي وقت تي آهي.

جڏهن اسين هڪ ألفا حالت ۾ آهن

ڪنهن ڏهاڙي ألفا رياست محسوس ڪيون، پر هڪ راڄ جي طور تي، ان جي تمام گھڻي محنت - فقط چند منٽ. اها ڳالهه بعيد آهي ته ڪو ماڻهو ڪونهي هن رياست ڪرايون، ان ۾ پاڻ کي روشناس هڪ خواهش کان سواء چوڻي آهي. ۽ چٽ ۾! اهو هڪ ألفا حالت ۾ آهي، اسان کي ويچارا سنه رياست ۾ جي ڀيٽ ۾ تمام گھڻو وسيع آهي جو دماغ جي صلاحيت کي استعمال ڪري سگهو ٿا. اڳيون، اسان کي جيڪي هڪ باشعور عبوري بيان ڪندو. ألفا رياست، اوھان کي خاص سڏي سگهجي ٿو، پر ان کي جيڪي ڪندا ٿو؟

اميدي علاج جي سا

اوھان کي حيراني ٿي لڳي، پر خوبصورتي سيلون جي مالڪن کي ڊگهو جي ڪاروبار جي خوشحالي لاء ذهن جو هي رياست کي استعمال ڪرڻ سکيو آهي. پوء هڪ ألفا حالت ۾ حاصل ڪرڻ جو طريقو بيان. توهان شايد محسوس وڃان ته پوء خوبصورتي سيلون جو دورو ڪرڻ جي حياتيء کي اچي ٿو، ته جلد ئي اندر مان ڄمندو ڪري ٿيندي آهي، ۽ سندس اکين سينگار سان ڀرجي ويا. اهو مهانگو معجزو creams، ڳڍڻ ۽ balms نه آهي. جڏهن اسين سنڌ جي چپي، مختلف wraps، rubbing، ۽ ٻين اهڙي وڻندڙ طريقيڪار ٿا، اسان کي ملن ۽ خودڪار طريقي جي ألفا حالت ۾ حاصل ڪري. اسان جي جسم samoregenaratsii ۽ rejuvenation جي قابل آهي، پر توهان جي دماغ سان گڏجي ڪم صرف جيڪڏھن. پوء ته ألفا حالت ۾ ته توهان کي سڌو ڪريم جڳائين ته ڪندو - جي اثر بيٽسمين آهي. پوء آرام ۽ مزي آهن!

مهانگو اميدي لاء ڪا به رقم، پر ان کان علاوه سوچ اهڙي واٽ ۾ ألفا حالت ۾ حاصل ڪرڻ لاء ڪيئن؟ جي واقف حجام، manicurist، جن سڀئي ھوشيار هٿ، تون شڪ ۾ نه آهن هڪ ور ڏانھن وڃو. تون به تون هڪ مالش ڪرڻ لاء هڪ محبت مان توکان پڇن ٿا ڪري سگهو ٿا. اهو ته چاء، اوھان کي پنڪي ۾ هڏي ٽٻي انتهائي جو امڪان آهي.

مراقبي جي دور ۾ دماغ جي حالت

ماڻهن کي نه صرف bedtime-جن مراقبو عملي طور تي، ألفا ۾ آهن کي ٻئي درجي جي. راحت "اندروني آلاپ" (هڪ مسلسل گفتگو ته اسان جي مٿي ۾ پاڻ سان گڏ آهن)، سوچڻ کان پاڻ جي آزادي کي ڏسيندس، دوران ألفا حالت ۾ اسان جي سامهون آيو. لفظ "مراقبو" اوھان لاء خواهش آوازن، ۽ ان ۾ صرف هڪ يوگيتا لڳي ٿو ته كمل جاگرافيائي بيهڪ، توهان کي خبر آهي گهرجي ته هن کي هن حالت معلوم ڪرڻ جو هڪ ئي طريقو نه آهي. اسان هڪ خود رياست ۾ داخل ڪرڻ جي عملي جي تربيت جي باري ۾ توهان کي ٻڌايو ته ويندس.

ألفا کي استعمال ٿيندڙ رياست سنه

توهان جي باري ۾ توهان کي ڇو ضروري آهي ته حقيقت اها آهي ته اسين هر ڪلاڪ ۾ آهن، جڏهن ته اوھان کي ستل آهن ۾ جي ڀيٽ ۾ دماغ جي ڪجهه ٻين رياست ۾ آهي هڪ مناسب سوال ٿي سگهي ٿو؟ سڀ کان پوء، هن جي سوچ شخص ڪجهه حاصل ڪري سگهن ٿا يا انهن خيالن جو احساس ڪرڻ. حقيقت ۾، شين جي گهرن ائين نه آهي.

هڪ سادي آزمائش جو انتظام ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. اڌ ڪلاڪ جي اندر نازل سڀني شين کي اوھان خيال لکڻ. نتيجا توهان حيراني ٿيندي: تون هڪ دائري ۾ آهي، "بيوس بند" جي ساڳئي سوچون. ڊيٽا داخل في مختلف قسم ٿيندو، ڇاڪاڻ ته بجاء دماغ ڪاري جي حقيقت ڪم، توهان ان کي psevdoaktivnostyu ڊائون لوڊ. اسان جي دماغ ۾ هڪ incredibly پيچيده ۽ ڪافي unexplored مشين آهي. اهو، ته ڪمپيوٽر سان مقابلو نه ٿو ڪري سگهجي آخري دماغ سان مقابلي ۾ ڇو - مدي خارج انسان جي هٿ ۾ پٿر جو صرف هڪ ٽڪرو.

هن اداري صرف هڪ حقيقي نوڪري craves، پر جيئن ته اسان کي ان جي کيس نه ڏئي سگهي ٿو، پوء وانگر، "نه وساريو ڪم کان پوء اڄ porridge خريد ڪرڻ لاء" يا "مون کي جي باري ۾ ڇا colleague آڻجي" جي سادي سوچون لوڊ "شام جو خبر ڏسي اچرج جهڙي." پنهنجو پاڻ کي انهن سوالن جو جواب ڏيڻ ۽ فڪر لاء نئين طعام ڏسي، تون وري ۽ وري هنن "اهم" شين جي باري ۾ سوچيو ھوندو، suggesting ته دماغ ڪم تي سخت آھي. ان کان علاوه ألفا رياست ۾ داخل ٿيڻ، ڪم ڪرڻ توهان جي دماغ جي کوج يا ڪجهه نئين ٺاھ ٺاھيندا جي اجازت ڏئي ٿو.

هن سنه رياست اسان لاء قدرتي نه آهي. ان کي جديد زندگي جي ترنم جي ڪري مجبور ٿي، ۽ اسان کي پوکڻ سان کيس اچي. ان کان علاوه، ڪو بالغن جي هر ڪنهن جو جيئن قدرتي ٻارن جي حيثيت ڪانه ڇڏي آهي. اسان کي هڪ ٻار جيان ڪانه کي اوھان جي هدايت نه ڪندا آھن. جي برخلاف تي، زندگيء جي پنهنجي تجربي صنعتن ۽ سمورين جي دماغ کي استعمال ڪرڻ جي سکيا، اوھان کي غير معمولي ڪارڪردگي جي زندگيء جي سڀني شعبن ۾ حاصل ڪري سگهو ٿا.

Silva جو طريقو

ساڳئي نالي جي هن ڪتاب جو گذريل صديء ۾ لکيو ويو هو، پر سڀ کان مشهور هن ۾ حاصل ڪيو آهي. ڀٽائي Silva طريقن آهي ته ٻارن کي ان جي استعمال ڪري سگهي ٿو، پوء اھي پيچيدو نه آھن سان وٺي آيو. پوء، ڇا توهان جي پهرين داخل ڪري ها؟ ألفا رياست انساني فڪر جي کوٽ جي characterized، ۽ هن جي لاء اسان کي "podzagruzit" کيس distract ڪرڻ ۽ حق سان ڪم نظر اچي کي دماغ ڏانهن روانو ڪرڻ جي ضرورت پوندي. مون کي ڇا ڪريون؟ ڄڻ ته پنهنجي سر مٿي شيء تي ڳولي واپس ڪوڙ، توهان جون اکيون بند ڪري، سندس eyeballs ڦرنديون،. اهڙيء طرح، توهان کان وڌيڪ ڏکيو سمهي پوڻ ڪري، ڇاڪاڻ ته اسان کي جڏهن ڪجھ به نه سوچ جي سمهي پوڻ لاء استعمال ڪيو ويندو.

هڪ سو مان هڪ کي ڳڻپ، کاڌائين شروع، پر نه کاڌائين، جي باري ۾ اڌ هڪ ٻئي جي آھسته آھسته. ڇا ٿيندو؟ پهريون ڀيرو 90٪ جي نالي سان اوھان کي پنجاهه کي مٿي ۾ شمار نه ڪندا آھن، ۽ سمهي پوڻ. اوھان کي ڪجهه ڪاروبار آهي، ته پوء پاڻ لاء هڪ الارم ڪلاڪ ٺاهي ڪريو. جاڳڻ، ٻيهر ڪوشش نه ڪندا آھن، پنج اٺ ڪلاڪ جو وقفو ڪيو. جڏهن ته ٻئي وقت، تون به سمهي پوڻ جو امڪان آهي، پر تي ڳڻڻ ڪرڻ جي قابل ٿي ويندو. اهو پهريون ڀيرو پنج ڪوشش ۾ ننڊ ڪرڻ کان فورن perfectly عام آهي،. پر ٿوري دير کان پوء اوھان کي ھڪ کي ڳڻڻ ۽ سمهي پوڻ لاء نه ڪرڻ جي قابل ٿي ويندو. توهان جو احساس ڪرڻ ته توهان کي ھلڪو آهن تعجب آهي، ڪجھ به نه سوچ، ان جي سر ۾ بيٽسمين lightness. هاڻي توهان ڪنهن به مسئلي کي حل ڪري سگهو ٿا! هڪ مسئلو اهو آهي ته توهان bothering آهي باري ۾ سوچيو، ۽ هڪ سر ۾ توهان کي هڪ آسان ۽ منطقي فيصلو ايندو. توهان جتي دهلي اوطاق ڪنجيون ياد نه ڪري سگهو ٿا؟ ان جي باري ۾ سوچيو، ۽ اوھين جتي انھن کي ڦٽو ڪري ڏسندا.

execute جو ارادو ڪيو

سڌن جي ألفا دماغ رياست پورو ڪندو؟ تبصرا صاف ظاهر آهي ته تون پاڻ لاء هن رياست ۾ هڪ نئين حقيقت پيدا ڪري سگهي ٿو. پوء اوھان کي تخليقي خيال کي ڪيئن ڇڏين ٿا، پوء بيشڪ ان کي سچو آھي. توهان جي پسنديده نوڪري ڪهڙي آهي؟ ڪم جي لوڻ يا واڌارو تي، پنهنجي جان سنگتي ملن ٿا جي باري ۾؟ ان جي باري ۾ سوچيو، ته ألفا دماغ رياست استعمال ڪري. تبصرا practitioners ته ڪيئن آڻڻ جو ارادو ڪيو ۽ تمام جلد تخيل جي تصويرن جي حياتيء کي اچي جي باري ۾ نوان خيال ايندا چوندا آھن. اهو هڪ معجزو پاڻ نه آهي. ته ان جو ڪم، نه هٿ جي جيالا - سيڪڙو ڪو ڏهن کان وڌيڪ معلوم ٿئي ٿو ڪري سگهي. اسان کي خبر نه آهي جڏهن اسان کي، حقيقي جي لاء ڪم ڪرڻ جي گھر ڪوڙين رهي نه هن جسم ڏي انهيء ڇا ٿيندو ٿا.

جي مشق کان نڪتو لاء

ڏهه ڏينهن تربيت جي شروع ٿيڻ کان پوء توهان کي هڪ ڪرڻ لاء هڪ سئو کان تائين پهچي ڪرڻ جي قابل ٿي ويندي، ۽ هڪ ئي وقت ۾ ننڊ ٿي نه ڪرندا آھن. ڪونهي ۽ ان کان وڌيڪ سمورين هر وقت استعمال ڪرڻ لاء، اوھان کي ألفا حالت ۾ رهڻ ڪرڻ جي قابل ٿي ويندو. پوء اوھان داخل هجڻ ضروري آهي ته اينگهائيندڙ سلسلو ۽ ڊگهي هڪ هر وقت تائين هڪ سئو کان ڳڻپ ۾ مدد لاء. تنهن ڪري پاڻ کي هيٺ ڏنل countdown ٻڌايو کي 11 ڏينهن کان،: ". هاڻي مون کي پنجاهه کان هڪ ڪري شمار ڪرڻ وارو آهيان، ۽ ساڳئي وقت تي هن ألفا رياست، ننڊ نه ۾ وڃڻ ٿيندو" ان کان علاوه، نه، جيڪڏهن توهان سمهي پوڻ حيران ٿي ٿا ڇو جو توهان جي لاشعور من ڪافي توهان کي ٻڌڻ لاء تيار نه آهي. ٻن يا ٽن ڏينهن کان پوء اوھان کي پنجاهه-ألفا رياست تي هڪ رپورٽ سان گڏ داخل ڪرڻ جي قابل ٿي ويندو. نظريه جو چوڻ آهي ته جيڪڏهن توهان ننڊ وڃو، پوء هن نه موٽي هڪ سئو ڏانهن رخ ڪري هڪ سبب آهي. بس تي عملي.

۽ جڏھن اوھان کي پنجاهه ڪرڻ جو حق حالت ۾ منتقل ڪرڻ جي سکڻ، ٽيهه، پوء ڏهن کان منتقل ڪرڻ معلوم ٿئي. جي مشق جي نتيجي ۾ پنج جي حوالي سان سنڌ جي ألفا حالت ۾ وڃڻ جي سگھه آھي. ان کي نه مڃيندا آھن ڇا؟ ۽ اوھان جي ڪوشش!

اوھان کي عملي طور دوران ڇا ملڻ ٿيندو

جي پيچيدگي جنھن شيء سان اوھان کي پھريون ڀيرو هلائي ويندي، هڪ ألفا حالت ۾ حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري، ان کي سڀ کان پهرين آهي "، فورن" ننڊ ۾. حياتيء جي سالن دوران توهان جي حقيقت اها آهي ته سڀ سوچون جي دماغ جي ڇڏڻ ناگزير ننڊ ڪرڻ ٿي ويا ڪرڻ جو عادي آهي. پر پريشان نه ٿي - روزانو جي مشق جو هفتن جي هڪ جوڙو کان پوء، تون سمهي پوڻ ۽ الله تعالي توهان چاهيو ٿا ته جيئن ألفا حالت ۾ رهڻ جي قابل نه ٿيندو.

ٻيو مسئلو اهو آهي ته تمام آهستي تي نقطئھ نظر کي ڪيترن ئي ماري، ڪنھن شيء جو خيال نه -nevozmozhnost. اهو واقعي ڏاڍو ڏکيو آهي، ڇاڪاڻ ته اسان کي ننڍپڻ کان وٺي چيو ته جڏهن سر سوچڻ نه آهي، ته پوء ان کي خراب آهي. پوء، سڀ جو امڪان، جو ماڻهو بيوقوف، جيڪڏھن اوھان کي ڪا شيء جي باري ۾ نه سوچيو آهي. نتيجي طور، ان کي جڏهن اسين سڀ ڏينهن پاڻ سان ڳالهائي اسان لاء رواج رياست بڻجي چڪو آهي، جو پل پل جڏهن صبح جو ننڊ مان اٿي ھوش، ۽ ننڊ ڪرڻ جي وقت کان. بي ترتيبي ألفا رياست جي ٿورن منٽن اسان کي سنجيدگي سان ورتو نه آهن، ۽ اسان کي اڪثر ان کي ڄاڻي واڻي استعمال نه ڪيو.

توهان اهو نه سمجهو ته - جي مسئلو

اهو ائين ٿيندو ته تون وري ۽ وري جي حساب کان ٿيان ۽ پريشان. توهان هڪ کي شمار ڪرڻ وارا آهن، پر دماغ ڪم ڪري رهيو آهي، ۽ اوھان کي بلڪل ھلڪو آهن: هتي هڪ ٻئي جي لحاظ کان صورتحال آهي. alarmed نه ٿي ڇا! هن جو مطلب نه آهي ته ألفا رياست تائين رسائي اوھان لاء نه آهي. اتي هڪ ننڍي عملي سبق آهي ته توهان ڪنهن به ڪوشش بازي کان سواء، جي سوچون ڪنٽرول ڪرڻ جي اجازت ڏيندو آهي.

ملن ۽ هڪ آرام ويٺي يا ڪوڙي حيثيت وٺي. پنهنجيون اکيون بند ڪيو ۽ تصور ته اوھان کي (پنج ميٽر جي فاصلي تي) هڪ مووي ٿيٽر ۾، ۽ اوھان جي اڳيان ويٺي آهي، هڪ وڏو، روشن اسڪرين. تون ويھ ۽ اسڪرين (يقينا، ذهني) تي نظر. تمام جلد، مٿي مختلف سوچون چڙهڻ شروع ٿي. ، انھن کان پري ڀڄڻ جي ڪوشش ڇو ته اتي طاقت جي جت نه ٿي سگهي نه ٿو. کين پنهنجي سر ۾ رکيو، هن اسڪرين تي ڇڏي پروجيڪٽر. اهي سوچون رد عمل جو جواب ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو، ۽ صرف انھن جو منتظر رھ. توهان جو حصو تي في الحال جواب، جيڪڏھن اوھين رڳو هڪ مبصر ٿي ويندي، سوچون پري وڃڻ ٿيندو. توهان جو ڪم، ٻه يا ٽي ڏينهن جيئن عملي کي چار يا پنج دفعا آهي. جنهن جي نتيجي ۾، آساني سان هڪ اسڪرين پيش ڪرڻ جي صلاحيت ٿي شيء جي باري ۾ سوچي به نه، ۽ پاڻ کي ۽ عناد کي ائين ڪرڻ کان سواء ٿيندو.

ٻي ورڪشاپ

سکر ۽ ألفا رياست تائين رسائي تيز توهان ٻئي سبق ۾ مدد ڪندو، جنهن کي تون هڪ رکن ٿا ڪم سان جڏهن هڪ اڇو اسڪرين وڃڻ ڪري سگهي ٿو ڪري. هڪ اسڪرين اعتراض آهي ته واقف آهي ۽ توهان جي لاء ڏاڍي محنت ڪندي نظر نه ٿو لاء تصور. مثال طور، ان کي هڪ صوف يا strawberry ٿي آڻي. هن بنت جو خيال آهي، ڏورانهين، ته ڪن ڳاڻون ڏينھن کي، بوء، ذائقو. تصور آهي ته توهان جي ڦر اندر آهن. توهان اتي ڇا؟

اهو آهي هڪ اڇو اسڪرين دوران ألفا دماغ کي رياست ۾ پنهنجي نڪرندو توهان جي ڊيسڪ ٿيندو. ان تي توهان کي پنهنجو پاڻ کي، خوش مشهور يا محفوظ نمائندگي ڪندو. تنهن هوندي به ڪي ماڻهو intuitively کيس اچي، جڏهن ته ٻين جي به تربيت ڪئي وڃي جي ضرورت آهي. ، ڊڄو ته اوھان کي صرف نه ڪونه ٿو سگهان. اسين پوء اسان لاء معمولي انداز ۾ خيال ڪرڻ جو عادي آهن، ته سوچ جي هڪ نئين سطح تائين عبوري تمام پيچيدو لڳي سگھي ٿو. سڀ کان اهم ڳالھ - ڪنهن به صورت ۾ ورڪشاپ ڌوڙ نه.

جي ألفا رياست جي ايجاد

هن مسئلي کان وٺي اڄ وڌيڪ مشهور کان ان کي هڪ fictional ألفا حالت جي باري ۾ معلومات جي تمام گهڻو ڏسي ڪري ممڪن آهي. ڪجهه ڳالهيون ڪوڙيون تشخص کي.

1. "نه ماڻهو داخل ڪري سگهو ٿا." حقيقت ۾، دماغي بيمارين اهو ثابت ڪيو ته بالغ جي 96٪ سيڪڙو آساني سان هن رياست ۾ پنهنجي دماغ ۾ داخل ڪري سگهن ٿا. تون نه ڪندا، ته پوء گناه جي لاء ته توهان هن 4٪ ڪهڙو ڊوڙندا نه ڪندا آھن. عملي طور تي، ۽ اوھان کي ڪامياب هجڻ ضروري آهي.

2. "نه congenital ألفا رياست سان ماڻهو آهن". ڪنهن به دماغ ۾ رياست ڪجهه هن جسم جي اوزار جي فضيلت جي مستقل نه آهي. لڳ ڀڳ سڀني ماڻهن جي ألفا رياست ۾ داخل ڪري سگهو ٿا، ۽ آخر گھڻو ممڪن آهي ته جيئن ان ۾ وڃي ٿو معلوم ٿئي.

3. "ڪيترن ئي وسيلن ظاهر آهي ته گهٽ ۾ گهٽ 20 منٽن لاء ألفا حالت ۾ هجڻ جي ضرورت آهي." حقيقت ۾، ڪو وقت حد طور يا نڪرندو حد بندي آهي. عملي طور تي، ۽ هر روز پنهنجي وقت دماغ ۾ سرگرمي جي هن حالت ۾ گذاري رڳو اضافو ٿيندو آهي.

4. "داخل ٿيڻ جو سڀ کان اثرائتي انداز ۾ مراقبو آهي." ألفا رياست - هن جي دماغ جي فطري رياست آهي. اهو آهي ته ان ۾ هڪ شخص، پاڻ ٽٻي ڏيڻ جيڪڏھن اوھين ان کي هڪ گرم اونداهي جاء ۾ وجهي جو طريقو ايمان آندو آهي. صرف drawback ته واٽ تون ننڊ جلدي ڪرندو، جڏهن ته مراقبو لاء ڪافي ڊگهو ان ۾ ڄاڻي واڻي آهي جي اجازت آهي. قدم جي ألفا حالت ۾ اچڻ جي هڪ اڇو اسڪرين، ان تي اعتراض جي تخيل ۽ قدم سان عملي جو استعمال.