عورتن لاء مراقبو ۾ سڀ کان اهم شيء

ڪيئن دٻاء حاجت کي جديد زندگي جي frantic رفتار ڪري ۽ مصالحت؟ هن شهر کي ڇڏي، هڪ مانوس ٻيلو ۾ نڪرندو، impassable گڏ ڊگهي plod اڪثر ڍنڍ ڏسي، ان جي وچ ۾ ۽ ممڪن آهي ته جيئن جيئن جون پاڙون غوطه ۾ تيرن؟ .. اهو گهڻو آسان آهي. جي ڪٽ نظر اچي مراقبو مدد ڪندو مان ڳولا ڪريو. عورتن لاء، ته اهي پنهنجي ڪنڀار آهن. اچو ته انھن ڏانھن نھاريندو.

آپريشن جي اصول

عورتن لاء Meditations - هڪ طريقو سڀني ضروري سوچون مان نجات حاصل ڪرڻ، جنوني ۽ جلجي لاء مفيد کي آزاد توانائي هدايت. اسان کي مسلسل هڪ مختصر وقت ۾ مراقبو اچي باعمل آهن ته نروس سسٽم جي زور، مدافعتي نظام، زندگيء کان وڌيڪ لطف اندوز ڪرڻ جي صلاحيت وڌائي.

اثر

عورتن لاء مراقبو جو سائنسي اڀياس هن ٽيڪنڪ جو رايو اثر تصديق ڪئي آهي. اها ڳالهه ثابت آهي ته دل ترنم normalize، جي رت جو رڳون ۾ دٻاء، اتي مڪمل سياسي relaxation ۽ خوشيء جي هارمون جي وڌي ليول آهي - endorphin.

ڪيئن مراقبو جو انتظام ڪرڻ جي؟

1. عورتن لاء، جي مکيه شيء - ڪنسنٽريشن جي عمل ۾. هڪ گهربل رياست سان اڪيلو حاصل ڪرڻ جي طريقو آهي. منٽس اڻ ڄاڻ آهن.
2. ان پس منظر موسيقي موڙ. توهان هن نه آهي، ته پوء توهان هڪ خاص اسٽور ۾ تراکڙو خريد ڪري سگهو ٿا. سڀ کان exacting کائنس راضي ڪرڻ جي قابل مناسب melodies جي جديد حد.
3. نظم به muted هجي ۽ بلڪل آرام. پاڻ لاء هڪ cozy فضا پيدا. تون، نيري، سائي، پيلو يا نارنگي، ۽ پوء سڀني گڏجي وانگر، ته پوء توهان کي خبر آهي ته اهي بهترين ڪمري جتي توهان ۽ اعتڪاف وارا آھن جي نظم جي جاء والارڻ لاء آهن راضي ٿي ويندي.
4. ڪمري ۾ سگندو به غير معمولي هجي. هي ڪم چڱو منهن ڏيڻ آهي scented ميڻ بتيون ۽ ساڳيون شيون.
5. تون ۽ اعتڪاف ڪرڻ چاهيو ڇا جي باري ۾ سوچيو ته: منهنجي زندگي پيار، صحت، رقم جي وهڪري ۾ راغب ڪرڻ جي؟ ٿي سگهي ٿو ته اڄ اوھان کي ڪاميابي لاء مراقبو جي ضرورت آهي؟
6. عورتن لاء، جو صحيح پورڻ (كمل) - هڪ گهرج هميشه بنائي نه (خاص تربيت کان سواء ۽ پهريون ڀيرو کان). پوء هن صورتحال ۾ سنڌ جي مکيه شيء - سڌي واپس. اهو چئجي سمهي پوڻ ڪرڻ جي اجازت نه ڏيندو، ۽ توانائي جي وهڪري uniformly ضلعن آهي. ڪافي آرام پنهنجي پير وڪڙ توهان کي ڊگھو جي اجازت ڏئي ٿو ته جيئن. ڪجهه وقت کان پوء اوھان کي، ويھي لاء ته جيئن ان کي هجڻ گهرجي جي صلاحيت حاصل ڪندو.
7. هڪ ميڻ بتي. ان جي جوالا تي زور.

مراقبو "پاڻ کي معاف" عورتن لاء

ڌڙڪن خود flagellation، سڀڪنھن شيء آهي ته هڪ عورت جي چوڌاري هاڻي لاء گلان جو هڪ مسلسل آمهون سامهون، روح جي پاڪ ڪرڻ جي ڏس نه ڪندا آھن، ۽ بيدل جي maelstrom ۾ ٺھيل آهي. اهي عمل، جيڪڏھن پاڻ جي خاطر نه، ان وقت ۾ بند ڪرڻ جي قابل ٿي ڪرڻ جي ضرورت آهي پوء گهٽ ۾ گهٽ جن جي ويجهو آهي جي واسطي، جنھن لاء اسان کي ذميوار آهن. ياد رهي ته صرف هڪ خوش شخص ٻين کي خوشي ڏئي ٿو، ته فقير صاحب جي ماحول کان توانائي پل ٿيندو. تنهن ڪري، پهرين مراقبو مان هڪ آهي، جنهن جي عورت رکن هجڻ ضروري آهي - پاڻ کي بخشيندو، روح جي حڪم ۾ شيون وجهي عشق جي اجازت ڏئي.

جي شمع جوالا ۾ ڏس، باهه جي اهڙين ڊانس ڪرڻ لاء ڌيان ڏيندا. پري سڀ دنيا جي ڪمن کي ڏيندو. ملن. پاڻ جو خيال آهي ته جيئن هڪ محبت شخص توهان جي باري ۾ سوچي چاهي ها ته، "مون کي بيشڪ پاڻ کي بخشيندو. اهو پيار ڪرڻ وقت، خوشحالي ۽ امن امان جي ... "

توهان هن جملي معلوم نه ڪري سگهي ٿو. جڏهن ته سڀ کان اهم - ان کي جن لفظن ۽ اظهار جنهن ڪري توهان کي سڀ کان پيارو ۾ هن فڪر رکڻ لاء آهي.