واپس ڦوڪيو - ڪيئن ڪهڙو؟ سفارشون

واپس ڦوڪيو! ڪيئن ڪهڙو؟ اهو سوال هر عمر ۽ professions جي ڪيترن ئي ماڻهن جي جيئرو آهي. هن، رايو نه آهي، ڇو ته سنڌ جي سياٽي-واپس تمام آسان آهي: اهو ئي ڪافي آهي، sweating، ايئر ڪنڊيشن سان هڪ ڪمري ۾ هليو وڃ، هڪ مسودي ۾ ويھ يا ٿڌي پاڻي ۾ هڪ dip وٺي - مختصر ۾، supercooled.

توهان کي ڪيئن خبر ڏيندا ته مشڪون واپس ڦوڪيو؟ علامتن ۾ عام طور تي نمودار:

• تکي يا پوئتي ۾ سور پوندن، ان episodic يا مسلسل ٿي سگهي ٿو؛
• flexion-واڌ ۾ سخت واپس درد، ۽ ڪڏهن ڪڏهن ماڻهن کي لڳ ڀڳ مٿي straighten نه ٿا ڪري سگهو.

تون اڃا واپس ڦوڪيو ويا آهن، ته ڪيئن هن جي بيماري ڪهڙو ته؟ هتي چند سفارشون آهن.

1. واپس مشڪون "اٿي گرم" ڪرڻ جي ضرورت آهي. هاڻي دواسازي مهانگو ۽ سستو جي حيثيت کي گرمائيندو ointments جي ڪيترن ئي قسمن ايندي - جو مطلب آهي "Fenalgon"، "Kapsikam"، "Atrevin"، "Atrotsin". جيڪڏهن ڳچيء ۾ ڦوڪيو ۽ واپس، اهي توهان جي مشڪون گرم ٿيندو ۽ انهن علائقن ۾ spasm کي ختم ڪندو، جنهن جي پيٽ حاجت ٿيندو. تنهن هوندي به هن جو طريقو رڳو اهو مسئلو جي ننڍي پيماني تي مدد ڪندو. توهان جي عطر جو هڪ سنگين سوزش شروع ته مدد نه ٿو ڪري - ان دخول جي کوٽائي تمام گهٽ آهي.

Therapeutic ظاهري ايجنٽ ڳاڙهي مرچ، مک ۽ شہ venom جي بنياد تي ڪري سگهجي ٿو، ان سان گڏو گڏ انسان-ڪيون chemicals جي بنياد تي. اهو مسئلو علائقي عطر کي لاڳو جلد ساڙيو کي محسوس ٿئي ٿو، ته ان جي مٿي تي vaseline جي هڪ پرت رکي - ان جو خاتمو سکر ويندي.

عطر جي عمل کي وڌائڻ لاء عام sonication استعمال ڪرڻ يا استعما ڪرڻ کان اڳ ۾ ئي جلد مالش. جديد ظاهري درخواست تاپ ايجنٽ جي ۾ پڻ موجود آهن هڪ gel جي روپ - ان کي هڪ عطر کان عميق گھڙندو.

ٻي واٽ وٺي گرم - rubbing شراب يا camphor سيال جڪ "Menovazin" (اھي ڏاڍا سستا آهن - 10-20 روبل، پر تمام اثرائتي). هن واپس rubbing کان پوء ڪجهه گرم جڳائين ۽ نازل ڪوڙ ڪرڻ جي ضرورت آهي.

2. هڪ تاپ زون ڪپڙن - ان کي ڪتي يا اٺ وار، يا صرف اون کان ٿي سگهي ٿو.

3. ڊريس appropriately موسم - هڪ گهٽ ٻانهي سان قصر جيڪٽون ۽ جينس پائڻ به نه ڏيندا.

جيڪڏهن گرمائيندو ointments جي مدد نه ڪيو، ۽ ان جي درد کي مضبوط سمجهي ٿو - توهان جي ڊاڪٽر سان رجوع ڪريو. عام طور تي هن معاملي ۾ لڳايو آهن injections analgesic اهڙي "Movalis" جي طور تي واضح رهي ته،.

جيڪڏهن واپس ڦوڪيو، ڪيئن ڪهڙو؟ ٻول ڪرڻ کان سواء، سخت سور سان ۽ اتي هڪ ڊاڪٽر اوھان کي هڪ تخدير يا antispasmodic پيو ڪري سگهو ٿا جو دورو ڪرڻ جو ڪو به امڪان آهي - لکئي "Pentalgin"، "Analgin"، "نه-اميدي،" "Ketorol" ۽ ٻيا. گرم حمام وٺي نه ٿو - هن سوزش اضافو ٿيندو ۽ ان جي پيٽ ۾ اضافو ڪري سگهو ٿا.

اهو گهٽ ۾ گهٽ 1-2 ڏينهن بستري تي آرام سان منهن ڏيڻ advisable آهي، بجاء عطر اپ کي گرمائيندو جو ڪم ٿي سگهي ٿو "سڪي" گرمي pads. لوڻ کاڌو نه ۽ fluids جي گھڻائي پيو - هن جي صورتحال خراب ٿيندا.

هن عربن جو ذڪر طبي علاج کان سواء، جو ڊاڪٽر therapeutic مالش ۽ physiotherapy فرض ڪري سگهون ٿا.

ياد رهي ته جذب جي سوزش کي واپس جي، دوا ۾ myositis سڏيو، نه رڳو hypothermia کان ٿي سگهي ٿو. جڏهن myositis مشڪون ننڍي nodules ٿيندا آهن. جي سبب واپس درد ، مثال طور، وچڙندڙ بيمارين، جسماني سرگرمي، parasites ۽ وڌيڪ ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي پڪ نه آهي آھي سو اوھان جو آزار جو سبب آهي ته واپس ڦوڪيو، ان کي ڪيئن ڪهڙو، هڪ ڊاڪٽر جو امتحان پاس ڪرڻ کان پوء ٻڌايو.

پنهنجي صحت جو خيال رکجو!