وزن گھٽائڻ جي لاء صوم

نه جي شخصيت کي بهتر ڪرڻ لاء ڪيترن ئي طريقن سان آهي. ۽ انهن جي تعداد ۾ اسان کي بچائي ٽڙي غذا ۾ شامل ڪري سگهو ٿا. ڪيتريون ئي اهڙي prospect scares. ها، ۽ ڪجهه ماهرن جهڙوڪ تجربن جي ڳالهائڻ خوشامد نه آهي. حقيقت ۾، سڀڪنھن شيء کي ايترو خراب نه آهي. منظم ڪرڻ جي بدحالي اوهانجي ته، وري اوھان کي گهڻو نقصان کان سواء وڏي نتيجا حاصل ڪري سگهي ٿو.

پوء، ڀؤ وزن سان ڊيل ڪرڻ جو طريقو ڊگهي سندس شخصيت سلم ۽ پرڪشش بنائڻ لاء راضي عمل ڪيو ويو آهي. توهان هڪ مبتدأ آهيو، ته توهان خاص تربيت جي ضرورت آهي. تنهن هوندي به، هر هڪ ان جو احساس ڪرڻ گهرجي. کان اڳ اوھان کي وزن نقصان لاء صوم لاڳو، اوھان (يعني، هڪ enema ڪندا) ٻوٽي جي اصليت جي کاڌي کائڻ گهرجن مطابق طريقيڪار جي سيريز منعقد ڪرڻ جي ضرورت پوندي، ۽ رڳو. اهو هڪ ڏينهن جي نفي کائڻ سان شروع ڪرڻ گهرجي. ۽ وري جتان وزن نقصان لاء صوم جي دورن وڌي. اهو خوفناڪ آوازن، پر ماهرن 25-35 ڏينهن لاء کائڻ کان انڪار ڪرڻ جي صلاح. اهڙيء طرح، اوھان کي حقيقت جو وزن تمام گهڻو وڃائي ڇڏيو حاصل ڪري.

مهرباني ڪري نوٽ ڪريو ته اهڙي تجربن جي ڊاڪٽر جي ضروري مشاورت، گڏو گڏ سندس جي مسلسل نگراني ڪرڻ جي ضرورت آهي. ، آزاد عمل ۾ مشغول جيئن ٽريننگ ڪورس جي غلط ڦير ڦار، سنڌ جي صوم ۽ صحتيابي جي دور ۾ صحت جي مشڪلاتن کي ڏس ڏيندو نه ڪندا آھن.

ڪيترن ئي ماڻهن جي مدت "صوم" ٻڌو. اهو وزن نقصان لاء تمام اثرائتو آهي. پر ان کي به جسم rejuvenates، ذهن، intensifies ڪارڪردگي وڌائي. جي صوم شخص دوران هڪ مخصوص دور جي لاء کاڌو شڪست، ۽ پوء اتان جي صحتيابي جي دور جو مدو لاء به ساڳيو آهي. : ٻيو therapeutic طريقيڪار جي ڪنهن حد تائين مقرر ڪيو ويو آهي ھونديون جي مشق، enemas، مساج، حمام، ۽ پوء تي.

صوم مدو ۾ مختلف ٿي سگهن ٿا. مثال طور، سنڌ جي supper روزانو رات جي ماني لاء جاري آهي. هن معاملي ۾، distilled پاڻي سان گڏوگڏ ٻيو ڪجھ به کائي نه ٿا ڪري سگهو. اهو ماکيء (ڪپ رپيا هڪ teaspoon جي هڪ ٽئين) سان sweetened يا شامل ڪري سگهجي ٿو شهزادي رس (هڪ teaspoon). پوء هن صوم جي کائڻ لاء وڃڻ ضروري نه آهي، ڇڏي ان کي ھوريان ٿي هجڻ ضروري آهي. ڳوري ڏينھن کي مناسب سلاد ڀاڄين کان پوء پهريون طعام (مثال طور، گوبي، گاجرا صاحب، شهزادي رس سان سوڍو) جي طور تي.

سڪل صوم وزن آهر وڃائڻ. ان کي سخت (اوھان کي به نه سيال سان رابطو نه ٿا ڪري سگهو، ۽ کاڌي جي آهي ته، ته توهان جي ڏند يا واش برش ڪرڻ آهي) ۽ نرم (رڳو enema پابندي مڙهيل) ٿي سگهي ٿو. ۽ حقيقت ۾، ۽ ٻي صورت ۾ هڪ پيئڻ جي صورت ۾ حاضر آهي. سڪي صوم جي وڌ ۾ وڌ allowable دور ۾ - چئن ڏينهن لاء.

صوم slimming ضروري صحتيابي دور ۾ ختم ٿيو. ۽ جسم تڪڙو ظاهري جي حمايت ڪرڻ جي پورائي ڪرڻ ڏکيو آهي. سڀ کان پوء، بدحالي جي عمل ۾، اھو ته رڳو اندروني کائين. ماهرن جو، پهريون رس جلي صحتيابي پيئڻ جي عمل ۾ صلاح آهي ته پوء - ته ويچارا، وري سبزي soups، سلاد، ڀاڄيون، whey، ڦر داخل. ان کي سختي سان روزا تائين محدود ٿي، legumes، mushrooms، گوشت، ڍڪيل، ۽ لوڻ کان پوء کائڻ تي حرام ڪيل آھي.

اهو صحت جي پريشاني ته ڊگهي-مدت ٽڙي آڻي سگهي ٿو تي رھڻ وارا نه ناممڪن آهي. مونجهاري، درد، constipation، dizziness، hypoglycemia، سياسي ماڻس، ٿڪ، هنن - هن سڄي لحاظ کان "حيرت" جو "گلدستي" کان پري آهي.

جي حقيقت، وزن نقصان لاء صوم هر لاء مناسب نه آهي. ڪجهه ماڻهن کي صرف ان يا جسماني يا ذهني ڪرڻ جي قابل نه آهن. تنهن ڪري، جي ڄاڻو ۾ ماڻهن ان کي هڪ ڇهه-غذا ۽ باقاعده رياضت لاء هڪ شاندار ڪيڏو نه سڏيندا.