وڏا ٽپو ڏئي. جي ٻن مختلف قسمن

هن رياضت نه رڳو هڪ شاندار ٽپو صلاحيت، پر پڻ هڪ چڱو sprint خصوصيات جي ضرورت آهي. هاڻي جي جديد Olympic پروگرام جو حصو، ۽ قديم يونان جي قديم راندين ۾ ان جي اڀرندڙ ڪئي. ماڻھن کي 1896 ع کان وٺي سنڌ جي Olympics تي کيس نمائندگي ڪرڻ لڳو، ۽ عورتن جي ٻيو عالمي جنگ کانپوء ۾ ٻيلي - 1948 ع ۾. ان کان سواء، ان ڪيترن ئي راندين ۾ چوڌاري شامل آهي.

ڪم athlete - ائين هڪ ڊگهي ٽپو ڏئي آورد جي جاء تي هلائي ۽ افقي جهاز ۾ وڏي lengths پهچي ڪري. اهڙي گهڻن فني regulated جي تنظيمي معاملن جي مناسبت سان ۾ ضابطن نمازن جي هڪ خاص شعبي ۾ منعقد آهن. ڪيترن ئي مرحلن ۾ هڪ ڊگهي ٽپو ڏئي پرفارم ڪيو. پهرين مرحلي ۾ هڪ ڪچي تي هلائڻ جي جاء sprint لڳن ٿا، پوء اتي هڪ دامن سان بورڊ جي هڪ ڪفر آھي، ۽ ريت سان کڏ ۾ هڪ آورد رياضت سان ڇڏيندي. اهڙيء طرح آخر ۾ بورڊ جي هڪ سلفي، جنهن کان ماپ ۾ حد شروع ڪئي آهي. هن جي خاص جاء جي قطع ٿي چڪو آهي ۽ برهمڻ رابطي جي ريت تي روانو ڪرڻ ڌڪيو ويندو آهي. اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ٿي ته کڏ جي شروع کان اڳ ئي ليڪ جي ماپ پنج ميٽر جي مفاصلي تي هجڻ گهرجي، ۽ واريء جي پڇاڙي شعبي کي - ڪو گهٽ کان ڏهن ميٽرن.

هن قسم جي انداز ۽ ٽيڪنڪ جي characterized جي ڊگهي ٽپو ڏئي. نه ٽن سڀ کان عام قسم آهن:

1. "قدم ۾" - جي simplest ٽيڪنڪ ۾ اهڙا اسڪول جسماني تعليم طبقن ۾ amateurs جي ۽ جڏهن استعمال ڪيو ويندو آهي. هن همراه تجسيم centrifugal هدايتن ذريعي نيرڻ هٿن واپس diverting، جڏهن ته جي پير ۾ شامل ٿي وانگر لڳندي. اهو، غور ڪرڻ گهرجي ٿي ان جي سادگي جي باوجود، ٽپو ڏئي جو هن قسم ۽ ڪجهه جديد معزز sportsmen استعمال.

2. "۾ ڳھايوسون" - ڊگهي ٽپو ڏئي، جنهن کي سٺو رابطا جي ضرورت ۾ ور رانديگر مان سڀ کان عام. ڀڄڻ ۾ درياء ٽٻندڙ ھو ته ٻانهي تي torso bends، اھڙي طرح ان جي اک اصل لاھ کان اڳ هڪ وقفو ڪري لڪل بڻائي ٿي. پهريون ڀيرو هن انداز ۾ 1920 ع ۾ واپس demonstrated ويو. هاڻي ان جي سڀ مادي رانديگر جي استعمال ڪيو ويندو آهي.

3. "Scissors" - ڊيگهه ۾ سڀ کان ڏکيو ٽپو ڏئي. اهو athlete جي بلند ترين طاقت ۽ رفتار خصوصيات جي ضرورت آهي. ڀڄڻ ۾ هلائڻ جي هڪ تسلسل جي نمائندگي، سنڌ جي درياء ٽٻندڙ ھو هوا 3.5، 2.5 يا 1.5 قدم کڻي ٻڌائي سگهي ٿو. اهڙي قسم جي advantageously صرف وضعداري ۽ رانديگر، ڪيترن ئي هن رياضت ۾ حاصل ڪيو آهي جو انجام ڪريون ٿا.

جاء تان ٽپو

رياضت جي هن قسم جي وقت ور راندين جو ڏينهن تائين لاڳو نه آهي. روس زماني ۾، ان جي عمل ڪرڻ لاء ضروري هو ته TRP معيار. هاڻي ان کي رڳو وچ ۾ ۽ ۾ جسماني تعليم طبقن ۾ پروسيس ڪيو ويندو آهي هاء اسڪول ۽ مختلف شوقين گهڻن يا رياضت ۾.

جي لاء تياري: تارن سان وڏا ٽپو ڏئي چئن مرحلن مان سڃاڻي لوڏا، لوڏا، ڀڄڻ ۽ آورد مرحلو. هن پاسي کان ان کي هڪ ھيئن سادو ڪم جهڙو ڏسڻ ۾، پر حقيقت ۾، صحيح ۽ هڪ رياضت انجام کي هڪ سٺو نتيجو سان، ان وقت جي تمام گهڻو عمل ڪرڻ لڳن ٿا ڪري.