ٻيو chin. ڪيئن ختم ڪري؟

زندگيء جي لاء خوبصورت رهو، هر عورت چاهي ٿو، پر ان کي هر ممڪن نه آهي. ڪيتريون ئي torturing diets، جي جراحت لفٽ يا Botox injections لاء وڏي رقم ادا، انهن جي صحت risking. ٻين جي لڳ ڀڳ هر ڏينهن جي جم ڪرڻ لاء وڃڻ، جڏهن ته، انهن کي ٻيڻو chin کي ختم ڪرڻ کان قاصر آهن. "کي ختم ڪرڻ لاء ڪيئن وسا رخسار "-؟ ٻئي مقتول حسن معيار moaning. جي پهرين سمجھڻ گھرجي، ۽ جيڪي اوھان جي منهن ۾ swelling وڌو؟ اميد ته جسم ۾ پاڻياٺ نظر اچي تباهه. ٿي سگهي ٿو ته توهان صرف هن رات جي لاء پيئڻ بند ڪري ۽ جي پائيندا آھيو ۽ spicy کاڌي جي غذا مان خارج ڪرڻ جي ضرورت آهي. هڪ آساني سان diuretics مدد جي جسم کان ڀؤ پاڻي منھن موڙ.

۽ پوء، وسا رخسار - نه هميشه لگايو جي ڪا نشاني. مسئلو اهو آهي ته منهن جي علائقي جي آخري موڙ ۾ وزن گهٽائڻ لاء توکان موڪلائين تڏھن آهي. تنهن ڪري، عمل اپ ڪرڻ جي رفتار، هوء صرف مدد جي ضرورت. واٽ جو قسم، cosmetologists جي راء آهي ته ٻٽي chin يا وسي رخسار جو مسئلو اڪثر اسان جي خراب عادتون جي عيب جي ڪري ويهندا آهن: overeating، stoop ۽ سندس مٿي کڻي ڊوڙڻ عادت، خداوند متعال جي نازل ڪوڙي ۽ هڪ اعلي پلو تي رات جو ننڊ پڙهڻ. به وراثت جو اهم عنصر، جي جوڙجڪ ۽ منهن جي شڪل يعني. جيڪڏهن اهو هن ڪوڙ لاء سبب آهي ڏسڻ چيڪ ڪريو؟

ٻيو chin. ڪيئن ختم ڪري؟ اسان کي سمجهڻ لاء جيڪي توهان جي جلد سان تي وڃڻ جي propose، ۽ پوء عمر سان لاڳاپيل تبديليون جو ازالو سان ڊيل ڪرڻ لاء مجاز، ۽ نه صرف هن جي راڻي پاڻ سان. نه جي مشق آهي منهن (feysbilding) لاء، جنهن حقيقت ۾ اهو ثابت ڪيو آهي ته سنڌ جي ڳچيء مان مشڪون ۽ منهن خاص تربيت جي ضرورت ۾ آهن.

ڪيئن لاء ٻيڻو chin هٽائي گهر ۾ روزو رکڻ تي؟ جڏهن توهان مشڪون ڪم نه ڪري رهيا آهن، اهي پلپل ٿيڻ، انهن جي لوچ وڃائي ڇڏيو، sagging. ، ثي ۾ رت جي وهڪري کي بهتر بڻائڻ جي تحول ايڪٽيويٽ ۽ ڪري سگهن ٿا صرف روزانو workout جلد جڌهن ڪر. هن ۾ توهان اسان کي صرف ئي لفظ ۾ ايمان آندو وڃي. ڪنهن به سياسي ته ڪم ڪري رهيو آهي، هڪ 7 دفعا بهتر ۾ آڪسيجن سان فراهم ڪري ۽ nutrients 3 ڀيرا هڪ ته ڪم نه آهي جي ڀيٽ ۾ تمام وڏو ٿو. هن ڪندا، توهان کي تمام ٿورو ضرورت آهي.

هر ڏينهن، 5 منٽن لاء گهٽ ۾ گهٽ 4-5 ڀيرا هڪ ڏينهن سٽ، ۽ هڪ پيچيده انجام جي ڳچيء جي مشڪون لاء رياضت ۽ منهن.

1.، ميز تي ويٺي ٻنهي ٺونٺين تائين ۽ هٿن جي کجين ۾ سندس chin جي برتري خلاف آرام، پنهنجي سر اڳتي پل لاء، سرگرم هٿن جي مزاحمت overcoming گھرندا آھن. ان کان پوء آرام، 10-15 ورجائي ٿو.

2. اسٽينڊنگ يا ويٺي، سندس سر تيز، جو spine ۽ ڳچيء کي ڊگھو، ٿا ته سندس مٿي رهجي ويو ۽ حق 15-20 repetitions کاڌائين ڦرندو.

3. کاڌائين سندس خزانه تي پنهنجو مٿو ھيٺ ڍرو، ۽ ان کان پوء ان کي واپس tilt. ۽ dizzy نه ٿي ڪري، رياضت بهترين ھيٺ ڪيو ويٺي، حمايت (اھي جيڪي هاء بلڊ پريشر آهي ۾ contraindicated)، 15-20 repetitions جوت ٿي چڪو آهي.

4. اسٽينڊنگ، پنهنجو دک straighten، سندس shoulders تي سندس هٿ وجهي ۽، ان جي ڳچيء ۾ کنيو پل لاء جڏهن ته shoulders تي نپوڙيان ٿو ته جيئن پري ممڪن طور تي ڪوشش. توهان shoulders وڃڻ نه گهرجي. دم رهيا، 10 کي ڳڻڻ، ٻاهر کڻ، ملن، 5-6 repetitions.

توهان جو ٻيڻو chin کي ختم ڪرڻ لاء ڪيئن ۽ رخسار فزيشنز نه ڄاڻندا آھن ته، پوء مهرباني ڪري اسان جي ٽوٽڪا پڙهي. اوھان کي گھري سڀ سفارشون ڪيون ٿا، سندس ٿورو منهن تي نتيجو transfigured اوھان کي ٽن هفتن ۾ پنهنجو پاڻ کي ڏسندا. هن ۾ جذب tightening ۽ کين سندن فطري ڍنگ ڏانھن موٽي لاء حقيقي وقت آهي. رڳو هڪ ڏينهن ٽي يا چار ڀيرا ورجائجي، مشق جي هن سيٽ، اوھان ۾ جذب تي ڪنٽرول حاصل ڪري سگهو ٿا.

اتي هڪ غير معمولي plasticizing طريقيڪار، جڏهن هڪ هفتيوار بنياد تي ڏنيون آهن، تون جلد وسارڻ ٿيندو ته توهان هڪ دفعو هڪ اڀي chin پيو آهي. ان کي ڪيئن ختم ڪري، توکان پڇن ٿا؟ اسان توهان کي هڪ ماسڪ لاء هڪ عجيب رشيد آڇ. ان خمير کي ٽوڙڻ ۽ dough knead. ۽ جڏھن ان کي هڪ گرم جاء تي اٿي، ان کي ڪڍي ۽ هڪ scarf طور رول ڪرڻ جي chin کي پوري ڳچيء ۾ جڳائين ته ضروري آهي. اڌ ڪلاڪ کان پوء ان جي dough مھر ھڻ ڪرڻ شروع ڪندو. ان کان پوء ان کي ختم ڪري سگهجي ٿو ۽ ان جي ڳچيء ۾، پاڻي، آلو ٿي ڪپڙي سان rinse. هن dough enzymes، vitamins، ۽ پڻ nutrients ۾ مالا مال آهي. قدر خمير، compress آهي ته جلد ۾ metabolic عمل activating جي، ان کي پنهنجي بنت improves، nourishing ۽ ان moisturizing ۾ گهنج آڻيندي ٻاهر smoothing.

پر جي قابل شيء آهي ته توهان هن مواد پڙهڻ آهي. پوء، توهان جي incipient ڪنڀر chin جي باري ۾ پريشان آهين، ان کي ڪيئن صاف ڪرڻ، توهان کي اڳ ۾ ئي سوچي رهيو آهي. ۽ جيڪڏھن اوھين کيس اپاهجپڻي نه آهي، هن پنهنجي فتح جي به ضمانت نه آهي!