ڪيئن اسڪواش جي ڄام ڊيپ ڪري؟

اونهاري جي مند جي اوچائي تي scallops سان مٿي رکڻ لاء شروع. گھڻو جي اونهاري جي پس منظر تي هن مهربان ۽ تمام ڪارائتو سبزي ڪافي پوء پرڪشش نظر نه ايندي آهي، ۽ جيڪڏھن اوھان کي هڪ گھڻي فصل recycle کي ڪيئن نه ڄاڻندا آھن، هڪ شيرين ڊيپ ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. تعجب؟ ۽ واقعي، توهان کي ڪنهن ٿلھي ۽ مزيدار ڄام اسڪواش ڊيپ ڪري سگهو ٿا. اهو biscuits ۽ cakes لاء چانهه لاء ڀرپور آهي،. پر جي مهمان آهي، جنهن مان ان کي ڪيو آهي ٻڌايو ڪرڻ، ضروري، سندن پهرين پنهنجي variants جي آڇ ٿي آڻي.

مفيد مال

اسڪواش کان ڪيو ڄام نه رڳو مشهور چڱو مزو، پر پڻ ڪارائتو مال آهي. نوجوان ڀاڄيون جلد سان کاڌي ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو، ۽ تون صفائي وقت خرچ ڪرڻ نه ٿا ڏين. ڦر ۾ vitamins ۽ حقيقت افروز جي مواد تمام بلند آهي، پر ٿورو گھرجون پوريون، في يقينا 100 گرام صرف 20 گھرجون پوريون، هن کي کنڊ ۾ شامل، پر اڃا تائين ڪنهن ڪهڙو گهڻو وڌيڪ ناسپاتي يا پيچ ڄام جي ڀيٽ ۾ سنڌ جي غذا لاء مفيد ٿيندو.

ڄام patissons lutein هئا. هيء هڪ تمام مفيد مال، ڪنهن جي کوٽ جنهن جي انسان ۾ irreversible خواب deteriorates آهي سان آهي. هن، اڄ خاص طور تي سچي آهي ته جيئن خواب جي چڏي تي بار تمام وڏي آهي. lutein جي antioxidant مال ڀؤ آزاد radicals پيون وڃن ۽ aging کان اسان جي جسم جي خانا جي حفاظت.

روڪ ۽ علاج لاء

اسڪواش کان ڪيو ڄام پوريء طرح جي موڪليل nutrients ته انهن ڀاڄين ۾ موجود آهن اڙيل. انهن ڀاڄين جي باقاعده واپرائڻ تحول tidies. تنهن ڪري مٺي preform هڪ سياري جي تفريح جو مطلب طور استعمال ڪري سگهجي ٿو. ان کان پوء صحيح digested سوڻ شروع، پروٽين ۽ آڪسيجن ڀلي جدا پت ۽ glycogen جنهن اهم آهي لاء توانائي جي وصولي، جتي ضروري accumulate کي ٿيندي آهي، جگر ۽ مشڪون ۾ آهن.

ڊاڪٽرن 'سفارشون

ڄام کان ڪيو ته سياري ۾ اسڪواش ان ڪري ضروري آهي ته قوم جي بيماري قطارون جي بيمارين، جگر ۽ ساڙ مثانو کان شڪار فصل کي. انھن لاء، ان کي هڪ مستقل ۽ ضروري اتحادي جي طور تي غذا ۾ ڀاڄيون شامل ڪرڻ لاء اهم آهي. جي scallops ۾ شامل مڱريو، آسانيء سان، جي آنڊن کي stimulates جڏهن ته constipation ۽ خمير عمل preventing.

گب عورتن، پنهنجي غذا ۾ ان کي شامل ڪرڻ لاء اڪثر ممڪن طور تمام مرغوب آهن، ڇاڪاڻ ته هن کان وڌيڪ توهان اسڪواش کائو، جي بڪيون چڱو ڪم. جيتوڻيڪ هن جو گوشت، آساني سان digestible ٿيندو ته تون ان کي هن عجيب سبزي سان گڏ. کنری اسڪواش ان oxidizing اثر neutralizes مرڪب. تنهن هوندي به، سنڌ جي ڄام گوشت لاء مناسب نه آهي تمام سٺو آهي، پر سنڌ جي مکيه حقيقت کان پوء، توهان کي سبز چانهن ساڻس گڏ هڪ پيتي آهي سگهو ٿا.

potassium ۽ هي ميگنيشيم scallops جي وڏي مقدار سبب ڪيترن ئي بيمارين جي روڪ جو چڱو جو مطلب آهي. انھن مان، - هائيپر، لگايو، بأقل بيماري ۽ جگر.

بنيادي رشيد

patissons جي ترڪيب ڄام مزو ترجيحات تي دارومدار رکن ٿيون. هر housewife ڄاڻي ٿو ته سندس خاندان کي دوست رکندو آھي، ۽ بنيادي رشيد کي تبديل ڪري سگهو ٿا. به شوگر ۽ ماڻهن جو انهن جي وزن ڪنٽرول، آساني سان پنهنجو پاڻ کي ان لاء ان کي تيار ڪري سگهي ٿو، هڪ sweetener، stevia ۽ ٻين sweeteners طور fructose استعمال ڪري. هن جو مزو ڪجھ ناهيون، پر تمام نازڪ نه. پوء، جي ڪيئن سڀ کان سادو ڄام ڪرڻ تي نظر ڏين. توهان تازو ڀاڄين جو 1 ڪلو، کنڊ جي هڪ اهڙي رقم ۽ پاڻي جي 500 ml جي ضرورت پوندي.

اول ته ڀاڄيون تيار. هن ڪندا، اوھان کي ٽڪر ۾ پٽي ۽ پوکون جي نجات حاصل اسڪواش ڪرڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏھن انھن تي جلد سخت ۽ عيبن پٽي، سندس چهري مان صاف آهي. ان کان پوء، سنڌ جي ٽڪر 6 ڪلاڪ لاء ٿڌي پاڻي ۾ ڪرندا، ۽ پوء ڇڏيا ۽ ميز تي سڪي وڃڻ جي اجازت ڏني. گوشت جنڊ ڪڍي وٺي، تون هاڻي هڪ homogeneous ڪاميٽي ۾ ئي سڀ ڀاڄيون وچڙائي ڪرڻ جي ضرورت آهي. هڪ ئي وقت ۾ توهان جي باهه تي هڪ باسن وجهي سگهي ٿو. اهو پاڻي ھڻي ۽ کنڊ شامل. هن کان ان شربت پکا ڪيو ويندو. ھيئن باقاعدي جي شربت کي ٽوڙڻ لاء وجھندو، ۽ reflux ڪرڻ جي آميزش آڻ.

گرم شربت ۾ تيار ڀاڄيون پلٽ. هاڻي توهان جي سياري لاء ڄام اسڪواش نازل ٽچڪندو ڪرڻ جي ضرورت آهي. ترڪيبون عام طور تي پچائڻ آميزش جي باري ۾ 30 منٽن جي آڇ ڪئي هئي. هن جمعي تمام آسان آهي پر ان چيڪ ڪريو. هڪ صاف پليٽ تي ٿورو آميزش کي ھڻڻ لاء اهو ڪافي. جيڪڏهن ان ۾ پکڙيل نه ٿو ڪري، ان کي بند ڪري سگھجي ٿي. سوچڻ جي دور ۾ ڪسافت ڄام ڊائل.

سياري جي لاء مٿي Stocking

هڪ مفيد پيداوار تي سڀني سياري جي دعوت ڪرڻ لاء، اوھان کي مناسب رکڻ جو خيال وٺڻ جي ضرورت آهي. هن ڪندا، اوھان کي سڪي، sterile جار جي ضرورت پوندي. هڪ دفعو ته ڄام بند موٽيو، توهان جي ظرف تيار شروع ڪري سگهو ٿا. سنڌ جي پاڻي ۾ کين Rinse، گڏو گڏ هڪ الوقت واري انداز ۾ sterilization انجام. گهڻو ڪري اڪثر housewives جي ٻاڦ تي علاج اختيار چونڊي، پر ڪنهن جي مائيڪرو يا تنور استعمال ڪندي آهي. هتي توهان جي ڪاروبار آهي.

گرم sterile گرم جام ۽ seamed ڌاتو lids سان ڀرجي جار. اھي توبه ڪرڻ لاء ٽھڪندڙ پاڻي ۾ sterilized جي ضرورت نه ڪندا آھن، گڏو گڏ. صحيح انھن کي جڳائين ته بنائڻ لاء ڪافي آهي. هڪ ڏينهن ڄام کان پوء cellar ۾ ختم ڪري سگهجي ٿو. هاڻي توهان کي ڪنهن به وقت ان کي حاصل ڪري ۽ sweetly قدرتي پيداوار کي کارائين ٿا.

سواد ڀريندا

ڪجهه ماڻهن جي حقيقت، ان جي classical صورت ۾ ان کي پسند، جڏهن ته ٻين کي يقين آهي ته هي هڪ تمام رياڪاريء جو حلاوت اوھان جو سواد کي ڪجهه چاهيو ٿا ڏئي ٿو. توهان جي عنبر پيلو رنگ ۽ مٺي-ڳاڙهسرو مزو چاھيو، شهزادي اسڪواش سان ته ڄام مٿينء اختيار آهي. ليماڻن ميون خوشبو مڪمل طور تي ائين شيرين "سبزي" مزو ۽ ان کي صبح جو ٽوسٽ لاء موزون ڪندو آھي. ۽ ان richer بخلاف هڪ bunch ٻاهر ڦرندو. ان کان سواء، شهزادي سان گڏ ٿيل اسڪواش ٻه ڀيرا مفيد ٿيندو.

ٽيڪنيڪي تفصيل

هڪ بنياد جي حيثيت ۾ اسان کي هڪ شاندار رشيد وٺي. ڀاڄين جو 1 ڪلو ٻه وڏا شهزادي جي ضرورت آهي. Scallops، غسل peeled ۽ ننڍي cubes ۾ پٽي رهيا آهن. هن رشيد ٿورو مزو ۾ ڪئڊٽ کنيا، جي ڀاڄين تمام انناس سان ملندڙ جلندڙ آهن. Lemons ڌوء ۽ grate ڪرڻ. جي شربت هڪ ٽچڪندو کي کڻي پاڻيء جي 400 ml تيار ۽ کنڊ شربت شامل ڪرڻ لاء تيار آهي. اهو scallops ڀينگ ۽ ٽچڪندو کي کڻي. هاڻي اوهان کي، جي باهه بند جي شهزادي شامل ۽ 2 ڪلاڪن لاء infuse ڪري ڇڏي ڪرڻ جي ضرورت آهي. وري جي آميزش وري تتي کي کڻي ۽ گداز جيسين پکي ويو. اهو آميزش کي ساڙڻ لاء نه باھ ڏاڍو پڪو آهي بنائڻ لاء نه تمام ضروري آهي.

kremanke ۾ سج

توهان يقين جي مهمان جو ڪو اندازو نه ڪيو ڪرڻ، ڇا تون هن شيرين تيار ڪيو اٿئون کان چاهيو ٿا ته، نارنگي اسڪواش سان جام ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. تالو تي، ان انناس ۽ نارنگي جي آميزش ايندي. جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان اهڙي تجربن مان ڀريو آهي (ڄام، توريو، چري)، منفرد اوھان کي آسودو آهي. اهڙيء طرح، جي تياري ڪوشش جي تمام گهڻو نه وٺندو، پر ٻنهي نعمت ۽ حيرت جي نتيجي ۾.

توهان ٽي وڏا oranges، 1 رپيا توريو ۽ کنڊ جا چار ساغر جي ضرورت آهي. Courgettes، ڌوء پيل ۽ پوکون کي ختم ڪرڻ جي ضرورت آهي. هاڻي pulp grate. توهان ڏسي سگهو ٿا ته جيئن، هر رشيد اصل آهي، پر ڇاڪاڻ ته مزو هر وقت ٿورو ذرو مختلف حاصل آهي. سنڌ جي نتيجي ۾ عام کنڊ سان ڀريندا ۽ 6 ڪلاڪ لاء سردي ۾ وجهي هجڻ ضروري آهي.

ايندڙ قدم جي گرمي ٿي ويندي. پان هڪ باهه تي رکيل ۽ هڪ ٽچڪندو لاء حاضر آهي. اٽڪل 20 منٽن لاء پچائڻ ضروري آهي، وجھندو کي پڪ ٿي. ان کان پوء سنڌ جي گرمي کان پان کي هٽائڻ ۽ مڪمل طور تي مين ڪرڻ جي اجازت ڏيندا. هاڻي جي وزن جي ريفريجيريٽر گهٽ ۾ گهٽ 4 ڪلاڪ ۾ رکيل آهي.

توهان ڏسي سگهو ٿا ته جيئن، وقت جو تمام گهڻو، جي ضرورت پوندي پوء ان کي چڱي طرح آهي ته موڪلن واري ڏينهن ۾ ڊيپ ڪرڻ. جي scallops جي fridge ۾ آهن، جڏهن ته، توهان کي ننڍي ٽڪر ۾ oranges ۽ وڍي صاف ڪرڻ جي ضرورت آهي. هڪ ڀيرو ٻيهر، هڪ ٽچڪندو ڪرڻ جي آميزش آڻڻ جي oranges شامل ۽ ٻيو 15 منٽن لاء ڊيپ. هن اهم مرحلي جي ريفريجيريٽر ۾ ۽ هڪ وڌيڪ 4 ڪلاڪ ustoyka ٿڌو ڪيو ويندو. هن ڄام جي آخر ۾ گرمي جي صورت جار ۾ وھايو آهي ۾ ٻيهر کي جوش اچي ويو آهي. اهو ويڙھيل ۽ اسٽوريج لاء ختم ٿي رهي.

هر مزو لاء

ڳاڙهسرو lemons اڻ ڌريو اسڪواش ۽ مٺي نارنگي سان جڏهن، هڪ ڀرپور شيرين حاصل ڪري. پوء اوھان کي هڪ خاص discerning مهمان حيراني ڪرڻ چاهيو ٿا ته، پوء هن رشيد توهان جي لاء آهي. ڄام شهزادي ۽ نارنگي روشن مزو مختلف ۽ هذا سواد سان اسڪواش مان ڪيائين. پوء، ھڪ رهي تيار ڪرڻ، توهان جوان توريو، 2 شهزادي ۽ ٻن oranges جي 2 رپيا، ۽ کنڊ جو 1 ڪلو جي ضرورت پوندي.

Courgettes ڌوء ۽ cubes ۾ پٽي ڪرڻ جي ضرورت آهي. ڦر به جوان نه آهي، ته توهان جي پيل پٽي ڪرڻ جي ضرورت آهي. هاڻي، ننڍڙي cubes ۾ کين پٽي جي کنڊ ھڻي ۽ 2-3 ڪلاڪن لاء ڇڏي، پوء ته ڀاڄيون رس ڏئي سگهي ٿو. هيء بهترين پچائڻ لاء هڪ ٿانو ۾ فوري طور تي ڪيو آهي. هاڻي ان کي باهه ۾ وجهي، ان جي ٽچڪندو کي آڻڻ ۽ 20 منٽن لاء وجھندو. جڏهن ته ڪاميٽي ٿڌو ڪري ڇڏيو آهي، کين جلد کان peeling کان سواء chopped lemons ۽ oranges شامل. هڪ ڀيرو ٻيهر 20 منٽن لاء ٽچڪندو جام. طريقيڪار سوچڻ کان پوء وري بار بار ڪيو ويو، ۽ پوء ان جي آميزش بئنڪ ۽ رول تي وھايو ويو.