ڪيئن تنور ۾ مڇي جنگين ڪري؟

مڇي جو فائدو مال اسان سڀني کي تمام چڱي طرح ڄاڻندا آھن. صحت جي لاء ضروري آهي ته عنصرن - اهو ڪيترن ئي vitamins، fluoride، calcium تي مشتمل آهي. طريقن جي مڇي ڊيپ کي اتي ڪيترائي آهن، پر سڀ کان ڪارائتو مان هڪ جي بيڪري آهي. ڪيئن جنگين کي تنور ۾ مڇي؟ پوء سوال ڪيترن ئي housewives جي جيئرو آهي. جي اختيارن کي ڪيترن ئي آهن. اچو ته سڀ کان دلچسپ ترڪيبون تي نظر.

Cod تنور ۾ پڪل broccoli سان

توهان جي ضرورت پوندي: تازو Cod - 500 گرام؛ broccoli جي 500 گرام؛ شهزادي رس - 10 ز؛ مکڻ - 3 tbsp؛. پاڻي جي هڪ گلاس؛ پنير جي 100 گرام؛ لوڻ ۽ مرچ.

هن مڇي thawed ڪيو وڃي. جي broccoli ۽ بيڪري جي لاء هڪ ڊگهو ٿانو ۾ جاء ٽچڪندو. مٿي تي مڇي ڪر. شهزادي رس سان ان پلٽيان. هاڻي توهان جي چٽڻي ڊيپ ڪرڻ لاء تيار آهن. هن آخر تائين، هڪ saucepan ۾ مکڻ کي ڳاري ۽ جڏهن ته لاڳيتو روانا ٿيا ته اٽو شامل. هاڻي پاڻي ۽ ٿورو ڪريم شامل. مڪمل ٽوڙڻ واري عمل جي جيستائين روانا ٿيا. مڇي چٽڻي ۽ broccoli ڀريندا. هاڻي توهان کي ڪرڻو آهي ته مڇي جنگين يا ٻه سئو درجن جي گرمي پد تي تنور ۾. 30 منٽن جي طور تي جيئن ٿورو. greens سان Decorate ۽ عبادت ڪريو.

تنور ۾ ڳاڙهو مڇي

توهان جي ضرورت پوندي: سامن جي هڪ ڪلوڪئلري؛ وسي ڪريم؛ لوڻ، سبزي تيل، مرچ.

جيڪڏهن مڇي ڄميل آهي - گلن. steaks پٽي، جي باري ۾ پندرهن centimeters دلدار. تيل سان برش بيڪري. ان تي مڇي ڪر. لوڻ سان موسم، مرچ شامل. هاڻي ته ڪريم ھڻي ۽ مٿن سميرا ته مڇي مڪمل طور تي انھن سان ڀريو پيو هو. هاڻي توهان کي لڳندو لاٿا ناسي جيستائين تنور ۾ مڇي جنگين ڪرڻ جي ضرورت آهي. تنور گرمي پد - 180-200 درجا. ان کان ڪافي 20 منٽن لاء تنور ۾ ان ڪرايون. ان کان پوء تنور unplug ۽ ٻيو 15 منٽن لاء ويھي ڏين. اهو ڀاڄيون ۽ شهزادي slices سان مڇي کارائي سگهجي ٿو.

ورق ۾ پڪل مڇي

اها ڳالهه رکي ٿو: مڇي - 0.5 رپيا؛ بصر - 3 سيز؛. اطالوي مسالا، 1 گاجرا، لوڻ، سفيد مرچ، شهزادي.

ٽڪر ۾ مڇي پٽي. ويڪريون ۾ بصر پٽي، گڏو گڏ شهزادي. گاجرا Grate. مڇي جي مٿي تي ورق وڇائي ڀاڄيون، جنهن لوڻ ۽ مرچ سان sprinkle تي، مڇي شهزادي جي هڪ ڪلهوڙو وجهي وڃي. مڇي جي هر ٽڪرو الڳ پکا المونيم ورق ۾ ڍڪيل. هاڻي توهان جي تنور ۾ مڇي جنگين ڪرڻ جي ضرورت آهي. هن لاء، 30 منٽن لاء ورق ۽ جاء تي هڪ بيڪري چادر مڇي تي پکڙيل ٻه سئو درجا تنور لاء گرم. هن رشيد سادو آهي. هاڻي اسان مان مليو ڪيو ورق ۾ مڇي جنگين کي ڪيئن.

تنور سڄي ۾ مڇي

توهان تنور سڄي ۾ مڇي جنگين کي ڪيئن نه ڄاڻندا آھن ته، پوء هن رشيد توهان جي لاء آهي. جيئن aesthetically موهيندڙ تمام سٺو ڏسڻ ۾ هيء پچائڻ جو طريقو هڪ celebratory رات جي ماني يا لنچ لاء مناسب آهي.

ضرورت آهي: ڪنهن به وڏي مڇي؛ ڳاڙهسرو ڪريم - 300 گرام؛ پنير جي 100 گرام؛ لوڻ، مرچ، شهزادي.

مڇي ڌوئڻ، پيل ۽ giblets هٽائي. جي پيٽ ۾، هڪ شهزادي رکي. مرچ، لوڻ، ڳاڙهسرو ڪريم سان برش سان مڇي Sprinkle. اهڙي بيل مرچ، بصر ۽ آلو جيئن تازو ڀاڄين جي جاء جي چوڌاري. ڀاڄيون به مرچ ۽ لوڻ هجي. هاڻي توهان جي مڇي جنگين ڪرڻ جي ضرورت آهي. Preheat تنور، ٻه سؤ درجا جي گرمي پد ۾ مڇي ۽ ڀاڄيون ۽ جنگين سان پان وجهي. سينگار جيئن parsley ۽ شهزادي wedges جو تازو sprigs استعمال.

پنھنجي اگھڙ ۾ مڇي

توهان جي کاڌ پنھنجي اگھڙ ۾ مڇي ڊيپ ڪري سگهو ٿا. هن ڪندا، وٺي: mackerel؛ Mayonnaise - 100 گرام؛ هڪ شهزادي جي رس؛ مرچ ۽ لوڻ.

Mackerel defrost، صاف، صاف fins. هاڻي توهان جي پٺيء تي هڪ incision ڪرڻ جي ضرورت آهي. اڌ ويڪريون ۾ بصر پٽي

mayonnaise، لوڻ ۽ مرچ سان چڱائي obmazhte مڇي. شهزادي رس پلٽيان. آسانيء سان بصر جي هڪ بستري تي پنھنجي اگھڙ ۾ mackerel پکڙيل. سڀني پاسن تي ته جئين پنھنجي اگھڙ کي بند ڪري. هاڻي توهان کي 180 درجن تي تنور ۾ مڇي جنگين ڪرڻ جي ضرورت آهي. هن مڇي اڌ ڪلاڪ ۾ تيار ٿي ويندو. هوء هڪ رسيل ۽ گداز ملي. شهزادي wedges ۽ وليون سان ان Decorate، خدمت ڪرڻ وارا اڳي. پنهنجي کائڻ ڊي!