Alligator ناسپاتي يا avocado - ان جو اصل ۽ ڪيئن avocados کائڻ لاء

تاريخ جو ذرو. ميڪسيڪو جي avocado جي ڄمڻ آھي، پوء ھن سبزي جو عاشق انتهائي tequila سان ان کي کائڻ جي صلاح ڏني آهي. جيتوڻيڪ يورپ ۾ avocado کان اڳ ان لاطيني آمريڪا ۾ مشهور ٿي ويو آهي. اهو رڳو 1519 ز ۾ هو ان جو پهريون ڪولمبيا ۾ ڪوشش ڪئي وئي: هي آهي، جتي هن سبزي انتهائي قابل قدر، ماڻهن کي خبر آهي ته ڪيئن هڪ avocado کائيندو، ان کي به شادي جي دعوت ڏانھن ڪا سوکڙي حوالي ڪيو. هن Aztecs سبزي "هن لفظ کان ahuakatl 'سڏيو ويندو ۽ ان جي نالي سان هو.

اسان جي صدي عيسويء ۾، alligator ناسپاتي گڏيل قومن ۾ هڪ وڏي پيماني تي، ڪيريبين، اسپين، ڏکڻ آفريڪا، يعقوب، آسٽريليا، اسپين، ايڊز تي ڀڙڪي آهي. بني اسرائيل ۾ اهو 1924 ع ۾ پروفيسر Oppenheimer آندو، ۽ کاتي جي ميمبرن کي انهن جي سائيٽن تي ھڏا تشريف فرما ٿيا - بلڪه مفاد جي خاطر. سنڌ جي صنعت ۾ ان کي سٺا في جاء تي، ۽ ڪو به هڪ نه هو. جي 50s ۾، جڏهن ته ڪارڊ نظام، جي سبزي چڱيء طرح سبزي وسا جي هڪ اعلي مواد تحقيق ۽ ان ۾ مليو - هڪ رڪارڊ رقم آهي: ٿورو اعلي هن وسا زيتون، پر صرف اڌ ڪلوڪئلري کائي ممڪن نه آهي - پر avocado آسان آهي.

تن ڏينهن ۾ بني وسا جي شديد کوٽ هئي - ڪارڊ تي ماڻهن کي هڪ مهيني لاء ضروري شين ملي. avocados - جي نتيجي ۾، گليل ۾ نئين فصلن جي پوک جي لاء پوکي جي هيڪ وڌو. پر الهندي هندستان جي ڳالهه ٻولهه جي ڏکڻ آمريڪي ذات جي جاء ۾ ڀڙڪي، جيئن (- دنيا ۾ نه هن سبزي جي 400 کان وڌيڪ varieties آھن حوالي لاء) ته ان کي کارو پاڻي، جنهن جي ٻوٽي تي وھايو آھي برداشت ڪرڻ لاء ڀلو آھي. اسرائيلي به سوال نه ڪيو اختلاف: ڪيئن avocados کائيندا - ان جي را صورت ۾ ايف استعمال ڪيو ويو آهي، ڪڏهن ڪڏهن سلاد کي شامل ڪيو. سنڌ جي 60 سان - هن delicacy جي ies دنيا جي دٻيل ۽ تسليم بڻجي چڪو آهي، ان کي هاڻي ڪو به ڌاريا ته جيئن خبر آهي. اڄ يورپ ۾ ايندي ئي شين جي سڀ کان، هڪ اسرائيلي جي پيداوار آهي.

avocado جو فائدو

Avocado ميون گھرجون پوريون اھي اھي آھن جن جي وزن ڪنٽرول واپرائڻ ڪري سگهو ۾ تمام گهٽ آهن. سبزي، مڱريو ۾ مالا مال آهي سبزي سوڻ، ان کي آساني سان جسم طرف وڌي رهيو آهي. پروجيڪٽ avocado هائيپر سان مريض لاء صلاح ڏني، بادي، شوگر، dyspepsia، cataracts، beriberi. دنيا جي چوڌاري Nutritionists هڪ purgative جيئن ڦر جي صلاح. Avocado perfectly خاص وچڙندڙ بيمارين جي epidemics ۾ مدافعتي نظام سگھ. اهو، potassium سڃاڻي تبديل ڪرڻ ۽ نس impulses جي سند لاء ذميوار آهي.

antioxidant پدارٿن جي موجودگي جي ڪري ان جي aging ڍلو ۽ آزاد radicals جي دخول counteracts. ڪجهه نه صرف avocados کائڻ لاء ڪيئن ۾ دلچسپي آهي، پر پڻ پوکون پاڻ ۽ جنين جي پنن کي استعمال ڪرڻ ڪيئن؟ انهن مان هڪ decoction ڪر ۽ اندر لاڳو - ماسک، colitis ۽ enterocolitis جي خلاف مؤثر آهي.

هن سبزي جو سچو عاشق ضرور جواب، ڪيئن، مڪمل طور تي مختلف مجموعا ۽ مجموعا ۾ avocados کي استعمال ڪرڻ، ڇاڪاڻ ته ان کي پچائڻ ۾ هڪ indispensable پيداوار آهي. ڪيئن avocados کائڻ لاء perespevshim؟ قرآن ڪريم کي هڪ سٺو ڪيڏو - - اها گهٽ گھرجون پوريون ۽ وڌيڪ nutrients ڪئي آهي اها هڪ تيل جي طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي. به ميون زور ڏئي سينگار ۾ استعمال perespevshie.

نور سلاد avocado، مٽر ۽ چري جي

ingredients:

• avocado؛
• چري؛
• lettuce؛
• شهزادي رس؛
• canned مٽر؛
• بصر ڄمائيندي.

چٽڻي:

• سبزي تيل؛
• ٿوم؛
• parsley؛
• ڪارا مرچ.

هڪ ٿانو ۾ سائي پن وجهي. avocado جي cubes ۾ پٽي، شهزادي رس سان sprinkle. اڌ ويڪريون ۾ پٽي بصر، slices ۾ چري. جي وچ ۾ وجهي سڀ ڀاڄيون ۽ مٽر وجهي من موهيندڙ جي پاسيري تي. جي چٽڻي ٺاهڻ ۽ سلاد تي ھڻي.

ڪجهه سوچ آهن ڪيئن سوپ ۾ هڪ avocado کائڻ لاء؟ هيٺ هڪ مزيدار سوپ رشيد ٿڌو avocado آهي.

Ingredients:

• avocado 2 سيز؛
• 300 ز ڪڪڙ broth؛
• شهزادي رس؛
• ڪريم 10٪ - شيشي؛
• مرچ، لوڻ،
• dill؛
• ٿوم.

هن من موهيندڙ ڦر perespevshy خريد ڪرڻ لاء ڀلو آھي. هڪ ڪانٽو سان Avocado ماش، ته شهزادي جي رس ۾ وجھندو ۽ هڪ blender ۾ ڦيرائڻ - سڄي ڪاميٽي، broth ۽ ڪريم ھڻي چڱي مات. هن سوپ تيار آهي، جو مصالحو ۽ وليون شامل. تمام تيز، مزيدار ۽ سڀ مطمئن سنڳر مٿي.

هاڻي توهان کي خبر آهي انهيء کي ڪيئن ٻين ڀاڄين ۽ شين سان ميلاپ ۾ avocados کائڻ لاء. سڀ کان پوء، ان vitamins ۽ سوڻ جي هڪ indispensable ذريعو آهي.

نوٽ: avocados جو آلو کي هٽائي مشهور سلاد "شا" کي شامل ڪري سگهجي ٿو،. مڇي، پنير، وغيره سان سنبوسا لاء ٻيو استعمال