Apples سان Coleslaw

جي صحت جي باري ۾ ڳالهائي جڳائي. جي ها، ته ان جي باري ۾. ميوو ۽ سبزي سلاد جو هڪ نور سنڳر يا مڇي يا گوشت من موهيندڙ آهي، جنهن کي الله تعالي وڌيڪ بيسڻ ۽ آلو ڪرڻ لاء مفيد آهي لاء هڪ پاسي موهيندڙ طور burdensome بڻجي سگهو ٿا. جلد ئي گذاريا، ۽ پوء هن آميزش وري تمام ضروري آهي. عام طرح، apples سان coleslaw وحي نه آھي، ۽ اوھان کي خيال اوھان ان کي سڀني جي باري ۾ خبر آهي. مون کي ٻي صورت ۾ توهان کي ثابت ٿيندو. انهن سلاد جي هڪ ڪوشش، ۽ اوھان جو احساس ٿيندو آهي ته مون کي حق هو.

جي سلاد چيني گوبي ۽ صوف

اسان کي اهڙو وسارڻ ڪيترن ئي مختلف نه آهن ته گوبي جو قسم. هن جو سلاد لاء توهان جي ضرورت پوندي:

• اڌ جي سراسري kochanchiki چيني گوبي
• صوف (سائي ڀلي، ڳاڙهسرو آهي)
• ننڍي گاجرا
• dill
• ساوا بصر
• vinegar (ڪو) - مون کي صوف پيار، اڌ هڪ عدد
• سبزي تيل (جي داڻي جتري، mmm)
• مرچ، لوڻ.

مون کي هڪ پتلي shaving گوبي ڪٽيو. ايپل ۽ گاجرا پيل peeled، coarsely rubbed.

عمدو chopped greens.

سڀ چڱيء طرح ملايو. vinegar ۽ سبزي تيل، پاڻي lettuce، مون کي لوڻ ۽ مرچ جو مزو کي گڏيو.

توهان تجربن جي چاهيو ٿا، ته پوء هڪ ٻئي ۾ ڀريندا جي داڻي جتري ۽ ٿوري کنڊ جي هڪ teaspoon وجهي سگهي ٿو. رواع، هن به ڀريندؤ آهي سلاد لاء ڀرپور آهي. Coleslaw ناشتي ڪرڻ لاء يا هڪ garnish جيئن مناسب apples سان.

لال گوبي جي سلاد

Terribly ڪارائتو ۽ تمام گهٽ-calorie پيداوار. Garnish ان کي چڱو ٻاهر ڦرندو. توهان piggy ڪناري ۾ apples سان ٻي coleslaw.

وٺي:

• forks لال گوبي
• 2-3 مٺي مرچ (مون کي ڳاڙهي ۽ پيلي وٺي)
• 2 apples
• ٿوم
• parsley
• لوڻ
• پوئين رشيد ۾ ڊريسنگ،.

Shred ماڻهن جي، cobs، يقينا کانسواء ۾ گوبي. ساڳي ئي مرچ سان ٿي چڪو آهي. ايپل پيل ۽ هڪ سادي grater (شهزادي رس سان، سڪو کي نه sprinkled) تي ڪينسل.

ٿوم هڪ ٿوم پريس استعمال ڪري چهرن. عمدو chopped greens.

سڀ ملايو ۽ مون کي ڀريندؤ. ڀريندا، مون کي مزو کاري. تيار apples سان ٻي coleslaw.

Coleslaw، apples ۽ shrimp

سامونڊي هميشه perfectly ڪنهن به روشني ميوو ۽ ڀاڄيون سان آهي. مون کي shrimp لاء هڪ ماڻس آهن، پوء اتي انھن سان منهنجي برج ۾ پوء ڪيترن ئي ترڪيبون آهن، ۽ آء اوھان کي ٻئي سان ونڊ ڪري ڏاڍو خوش ٿيو آهيان.

ingredients:

• peeled کي جوش اچي shrimp - 150-200g
• گوبي - 150g
• صوف
• وچولي ھيرا.

هن کي ڀريندؤ. لاء:

• قدرتي yoghurt - 100ml
• اڌ هڪ شهزادي جي grated zest
• اڌ هڪ شهزادي جي رس
• چانهه spoons اڌ كري
• عدد chopped تلسي
• کاري.

گوبي thinly shred درا، وڏي صوف rubbed ۽ شهزادي رس، ھيرا مون کي نفيس رومال ۾ پٽي سان sprinkled. مون کي shrimp، وجھندو، هڪ ٿانو ۾ پکڙيل شامل.

مون کي ڀريندا، سلاد سوڍو ۽ آسانيء سان اڀامي ڪندا. شين جي ڀرپور ميلاپ!

سلاد "نازنين"

گوبي کان سواء جيتوڻيڪ هيء سلاد، پر اڃا به تمام هلڪو ۽ مزيدار ھوندو، گداز سلاد crab صوف.

وٺو:

• ٽي آلو
• بصر
• crab لٺيون 200g
• وڏي رسيلا ڳاڙهسرو صوف
• 4 ڍڪيل
• mayonnaise

جي اچار لاء:

• 2 tablespoons 9٪ vinegar
• صاف پاڻي - 70ml
• زمين مرچ

20 منٽ کان پوء. بصر جا ڇلا marinate. جوش اچي آلو، apples، پروٽين، آنا yolks - سڀني شين کان الڳ هڪ سادي grater تي rubbed آهن. Crab لٺيون مون کي نفيس رومال ۾ پٽي.

هڪ ٿانو ۾ وڇوٽين پکڙيل، ۽ mayonnaise آلو سان اوسا جي هر ٿورو ذرو - marinated بصر - apples (گڏوگڏ ٿورو شهزادي رس، سڪو کي نه) - crab لٺيون - پروٽين. آخري سمير پرت ۽ تازو وليون جي sprinkle yolks decorate. مٺي صوف سان سلاد، تيار سهڻو ۽ مزيدار!

صوف سان Squid سلاد

هيء رقم هڪ وڏي ڪمپني لاء ڪافي سلاد ٿي ويندي.

• 1kg squid
• 1 بصر (اختياري)
• 2 ڳاڙهسرو-مٺي صوف (اوھين انناس تبديلي ڪري سگھو ٿا)
• 4 ڍڪيل
• کجيون بئنڪ
• greens، mayonnaise

Calamari پچائڻ في 5 منٽ، جي فلمن کان پيل کان وڌيڪ، مون کي ڪتاب ماڻهن ۾ پٽي، عمدو مون کي بصر، apples، هڪ grater تي ڪينسل، ڍڪيل رضا cubes، ته کجيون شامل، mayonnaise پٽي. اختياري، توهان تازو وليون شامل ڪري سگهو ٿا.