Calorie مجيد ٽماٽي ۽ ٻين مفيد مال

روس ۾، جي چري تمام گھڻي وقت اڳ ظاهر ڪيو آهي - هن شرطيه صدي عيسويء ۾ واپس. ان جي ڄمڻ سمجهيو ڏکڻ آمريڪا، جيتوڻيڪ هاڻي اتي توهان کي هن ٻوٽي جي جهنگلي صورتون ڏسي سگهو ٿا. ڄڻ ته اھي سڏيو نه هئا، چري، يا چري، اهي اسان جي زندگين جو حصو بڻجي ويا آهن ۽ هاڻي ان کي ڪو تازو يا وري سوادي بنائڻ ٽماٽي نه آهي جنهن تي، هڪ festive ميز تصور ڪرڻ ڏاڍي ڏکي آھي. Pickled چري خاص طور تي، جو سياري جي مهينن ۾ استقبال جڏھن اتي جي غذا ۾ vitamins جي هڪ خطرناڪ کوٽ آهي. Canned چري، تنهن هوندي به، جيئن تازو، سٺي ڇاڪاڻ ته انھن کي استعمال ڪري سگهو ٿا، به ماڻهو هڪ غذا کي لٺ. Calorie مجيد ٽماٽي في اهي عجيب ڀاڄين جي 100 گرام صرف 20 گھرجون پوريون آهي.

چري سلاد ۽ سياري لاء pickling لاء نه صرف استعمال ڪيو آهي. وينجن جي گھڻائي، جي تياري جنهن جي ٽماٽي کان سواء رڳو ناممڪن آهي سگهو ٿا. مختلف ٽماٽي sauces، ketchup، ٽماٽي جي رس ۽ وڌيڪ. مثال طور، توهان ٽماٽي جي ڄٽڻي کان سواء هڪ روايتي سوپ چري کان سواء تيار يا بيسڻ جي هڪ من موهيندڙ تصور ٿئي؟ تازو ۽ pickled چري اسان جي غذا جو هڪ جز بڻجي ويا آهن. چري جي رڳو drawback هڪ allergen آهي، کاڌي allergies سان ماڻهن کي محدود يا مڪمل طور تي چري جي استعمال ڏين آهن.

انسانيت جي سهڻي اڌ اڪثر چيو ويندو آهي: "ڪيئن ڪيترن ئي گھرجون پوريون لوڻ ۽ تازو چري ۾ آهي؟" هڪ راڄ جي طور تي، لوڻ ۽ تازو چري جي caloric مواد کان سواء ئي ٿي سگهي ٿو، اهو ساڳيو آهي چري marinated. حقيقت اها آهي ته چري جسم لاء nutrients جو تمام گهڻو تي مشتمل کان سواء، اهي به هڪ چڱو غزائي پيداوار، جنھن جو اوھان کي ضرور ٽائيپ ٿلهي نه ڪندو استعمال ڪري رهيا آهن. ٽماٽي جو قسم ۽ پرزرويشن جو طريقو، ڪن حالتن ۾ calorie مجيد ٽماٽي به تازو کان هيٺين تي منحصر ڪري ٿو. تنهن ڪري، جيڪڏھن اوھين سندس شخصيت ۽ صحتمند خوراڪ جي حامين ڏسندو رھ، تازو ۽ pickled چري پنهنجي غذا ۾ موجود هجڻ ضروري آهي.

عمل preform سياري ۾ ٽماٽي جي تمام سادي ۽، هن مسئلي سان منهن ڏيڻ لاء به هڪ مبتدأ ميزبان. بهترين استعمال چري کليل ميدان ۾ ۽ ڀاڻن جي استعمال کان سواء ڀڙڪي، ڇاڪاڻ ته اهي اهڙي، ب، س ۽ ئ طور vitamins، vitamins ڪرڻ کان سواء جي وڌ ۾ وڌ رقم تي مشتمل، چري potassium ۾ مالا مال آهي، هي ميگنيشيم، لوهه، calcium، فاسفورس salting لاء ۽ ٽامي. به چري ڇالاء جو مواد تمام ناياب cobalt، جست ۽ nickel. جي ٽماٽي جي ذات ۾ موجودگي، مختلف bioveschestv ۽ حياتياتي تيزابي جي هڪ وڏي انگ، ڪيترن ئي بيمارين جي روڪ لاء سندن استعمال جي اجازت ڏئي ٿو. ان کان سواء، canned چري lactic امل، جنهن جي gastric microflora تي مثبت اثر ڇڏيو آهي ۽ کاڌي جي digestibility improves رکي. ۽ جيئن ته اڳ ۾ ئي ذڪر ڪيو، ته ان کي هن تمام مثبت تصوير، گهٽ calorie مجيد ٽماٽي کي وڌائيندو آھي.

رواع، جڏهن ته چري پهرين روس ۾ بيٺو، اهي هڪ ornamental ٻوٽي جي طور تي، ڀڙڪي رهيا آهن، ڇاڪاڻ ته ان کي ايمان آندو ويو آهي ته ميون زهريلو آهن. نه به ڪيس جتي چري ڪنهن زهر ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا هئا، پر هڪ راڄ جي طور تي، انهن سڀني جي ڪوشش ناڪامي کي برباد ڪيا ويا هئا. پر مڪمل طور هن بيان جي طور تي unripe چري solanine جو ٿورو مقدار تي مشتمل، ڪجهه سچ تي مشتمل آهي. Solanine هڪ زهر آهي، ان جو تازو سائو چري کائڻ لاء سفارش نه آهي. پر سائي چري ڪيننگ اھڙي طرح ممڪن آهي، جي پچائڻ جي عمل ۾، solanine ڪنسنٽريشن قبول ڪرڻ لاء گھڻي قدر. تنهن ڪري، marinated ۽ pickled سائي چري پنهنجي صحت کي ڪنهن به نقصان جو سبب نه ٿيندو.

سائنسدانن ڏيکاريا ويا آهن ته لال چري خوشيء جي هارمون جي وڌي پيداوار کي ڏيندا، ۽، هڪ پڇاڙي طور، مزاج کي بهتر. جيتوڻيڪ cosmetology چري ۾ ملازمت ملي، سندن مفيد مال مختلف creams، لوشن ۽ منهن ڳڍڻ جي تياري ۾ استعمال ڪيو.