Cellulite ٽيڪ: ڪيئن نجات حاصل ڪرڻ جو ازالو

عام طرح، cellulite هڪ مسئلو ڇوڪرين جي مڪمل سمجهيو ويندو آهي. پر حقيقت ۾، تمام اڪثر بيماري پتلي ماڻهن ۾ وٺندي. اها هڪ بيماري، ان جي حقيقت اها آهي ته cellulite چٺي کي ڪو به خطرو آهي باوجود آهي. ڇاڪاڻ ته ان جو ازالو ته banal overeating ۾ نه ڪوڙ، ۽ گهڻو عميق ۽ خيالن جي تحول ۽ رت جي گردش پريشاني آهي.

بيان

پوء cellulite ڇا آهي؟ حقيقت ۾ ائين-سڏيو نارنگي پيل - ته ٻيا نه، لمف ۽ رت جي هڪ ٽريفڪ خلاف ورزي جي نتيجي جي طور تي. اهو عمل اڪثر ڪري subcutaneous وسا جي وڌ ۾ وڌ موسمي جي علائقن ۾ وٺندي.

حقيقت وسا سيل hypertrophy ته مسئلو علائقن ۾، connective بافتو جي deformed پل جي ڪري. اهو جلد پلپل تي bumps جي روپ ۾ پڌري آهي. هي سڄو cellulite سڏيو ويندو آهي. اندر اتان جي capillaries ۽ لمف نسون تي دٻاء، جنهن جي خانا ۾ microcirculation جو آزار ماريندو آهي.

جو ماري

توهان اڪثر تي cellulite ڏسي سگهو ٿا skinny پير. اهو unsightly لڳندي. ۽ سبب جي حقيقت subcutaneous وسا جي غلط ورڇ نه آهي ته ۾ کتل آهن. حقيقت ۾، ٽيڪ ٿئي ۾ cellulite unevenly accumulate ڪرڻ، ۽ هيٺين جسم مان گھڻا. ان جو سبب اهو وراثت، sedentary ڳجھي ٿي سگهي ٿو.

۽ جيڪڏھن اوھان کي اڃا به جڏهن هڪ شخصيتن يا آرام ويٺي سندس پير ڌوڙ سان محبت، ان جي veins ۽ رت جو رڳون جي بيمارين جو سبب ڪري سگهو ٿا. نتيجي طور، رت جي گردش ڍلو ۽ ران ايراضي، buttocks ۽ پير ۾ لمف جي تحريڪ disrupted.

ٻيو سبب improper غذا آهي. جي غذا ۾ سوڻ ۽ آڪسيجن جي پرويز رشيد، وڌي caloric کاڌي جي حقيقت اها آهي ته جسم subcutaneous وسا جي صورت ۾ ڀؤ ذخيرو ڪرڻ لاء ٿيندي ڪري ويا آهن. ۽ جيڪڏھن هوء ٺاهڻ واري ٿلهي ٿيڻ اڪلايا نه آهي، "نارنگي پيل" مسئلو علائقن ۾ ان جي روزي.

مالش مشڪن

اسان مان مليو ڇو cellulite ٽيڪ آهي. ان مان نجات حاصل ڪرڻ ڪيئن؟ سڀ کان پهرين ان مسئلي علائقن جي خانا ۾ رت جي گردش ۽ لمف جي بدلي بحال ڪرڻ لاء ضروري آهي. massages جي مختلف قسمن جي ڪري سگهو ٿا. مثال طور، سنڌ جي هارڊويئر. هن مالش جو سڌو قسم آهي. اهو سيلون ۾ ڪم ڪري سگهجي ٿو، ۽ گهر ۾ پنهنجو پاڻ کي ٿي سگهي ٿو. ڪافي وڏي massagers چونڊ. توهان جي هٿ-massager يا هڪ خاص simulator خريد ڪري سگهو ٿا. پر هن جو طريقو ته گهٽ ۾ گهٽ اثرائتي ۽ سست لاء آهي. ۽ هڪ سهڻي شڪل لاء هن جنگ ۾ سست نه ٿي ڪري بهتر آهي!

روزانه صبح جو اٿي مالش

مساج جي اڳيان قسم - ان مينوئل آهي. اهو ۾ بحيثيت طرفان ڪيو وڃي. خاص مساج طريقن ٽوڙڻ جي buttocks، ڪپڙو ۽ thighs ۾ stagnant وسا سڄو سان. اهو رت جي گردش مسئلو علائقن improves. صرف ڏهن سيشن لمف کان پوء cellulite جي وڏي accumulations جي علائقي ۾ بدلي واپس عام ڪرڻ لاء اچي ٿو.

پر نه هر وقت ۽ دولت هڪ مالش ڪرڻ جو ماھر جو دورو ڪري چڪو آهي. توهان ان کي پاڻ ڪري سگهو ٿا. مکيه شيء اوهان کي ته اچي ياد ڪرڻ جي ضرورت آهي، ان جي buttocks ڊگھو کي ڏکائي ۽ thighs ممڪن نه آهي. ڪهڙا ران، ٻاڻيون علائقي ۽ هيٺين پيٽ مالش ڏاڍي ڌيان ۽ آسانيء سان ٿي وڃي! ٻي صورت ۾، اهو سنجيده منفي نتيجا کي رسي سگهي ٿو!

۽ هاڻي توهان جي تمام خود مالش طريقن جي مدد ڪندو آهي ته ڏي cellulite کي ختم ڪرڻ جي ٽيڪ. مڪمل اها به مدد ڪندو. پر اسان کي دوکو ڏيڻ کپن نه ڪرڻ گهرجي، وزن نقصان کان سواء جيڪڏھن ڀؤ وزن ڪافي نه آهي. اڳ ۾ خود مالش ان جو مسئلو علائقن مٿي گرم ڪرڻ لاء ضروري آهي. ممڪن آهي ته، سنڌ جي غسل يا ٻاڦ ۾ هن طريقيڪار انجام. جيڪڏهن نه، توهان جي باٿ روم استعمال ڪرڻ. صرف هڪ گرم غسل کان پوء ٻاڦ کان پوء يا هڪ آلو ٽوال سان ڪپڙو، thighs ۽ buttocks مانجھي. پوء آسانيء سان ئي ڪري ڇڏيندو تحريڪن جو ارادو ڪيو علائقي مالش. هٿ مکڻ يا ڪريم سان برش ڪرڻ جي پڪ. خير هن جو مقصد زيتون جو تيل جي جاء والارڻ لاء.

cellulite

مخالف cellulite مالش گابي کي مشڪون کان شروع ڪرڻ گهرجي، جتان مٿي هوا. توهان هڪ وڻندڙ پوشاڪون ۽ محسوس ڪرڻ گهرجي. Thighs ۽ buttocks وڌيڪ intensively جلد کي massaged ٿي سگهي ٿو "کي ساڙڻ." جلد ۽ ڪيئن "رول" ان کي تڪليفن. سنڌ جي چپي هڪ وقت اچڻ تي 3-5 ۾ پرفارم ڪيو آهي. ته گهربل اثر هو، خود مالش هڪ باقائدگي سان سرگرمي هجڻ گهرجي.

خال

خال مالش به پاڻ جي گهر تي ڪم ڪري سگهجي ٿو. هن چيو ته خاص جار ته توهان ڪنهن به بيوٽي ۾ خريد ڪري سگهو ٿا جي مدد سان، سادو آهي. کيس هدايتن اتي ڪيئن مالش ڪندا جو هڪ تفصيلي بيان آهي.

پر اتي contraindications آهن! خال مالش گب عورتن، هاء بلڊ پريشر ۽ varicose veins سهڻ کان ٻاهر ماڻهن جي لاء نه ڪيو ٿي سگهي ٿو. به، جو جار استعمال ڪرڻ جي ٻاڻيون، ڪهڙا ران ۽ هيٺين پيٽ تي عمل نه ڪري سگهن ٿا. جي neurovascular ٻھار ۽ لمف جوڙيندڙ جي نصيحت. سنڌ جي چپي دوران، توهان جي لمف وهڪري گڏ منتقل ڪرڻ جي ضرورت آهي.

peels

ڪيئن، cellulite کان نجات حاصل ڪرڻ لاء جيڪڏهن ڪي سبب لاء مالش contraindicated؟ جيئن کاري يا ڪافي طور تي روشني peels، جي مدد ڪري. سادي سمنڊ جي کاري showering کان پوء اهو مسئلو علائقن مانجھي ڪرڻ ضروري آهي. ان کان پوء پاڻي سان چڱيء طرح rinse. هڪ ڪافي گرائونڊ پنهنجي gel غسل ڪرڻ لاء شامل ٿي سگهن ٿا ۽ هڪ مفيد ۽ وڻندڙ طريقيڪار روزانو لطف اندوز ٿيو. به دستان جي صورت ۾ سخت اسفنج خريداري جي صلاح. توهان ان کي استعمال ڪري نه رڳو سنڌ جي طريقيڪار لاء جسم تيار ڪرڻ، پر پڻ روزانو ڦوھارن دوران مسئلو علائقن ۾ ئي رت جي گردش ٽڙ ڪري سگهي ٿو.

رياضت

cellulite ٽيڪ، ڪافي نه مقامي اثر کي ختم ڪرڻ. رياضت رکي ٿو. پهرين ڳالهه، ته ان کي استعمال ڪري آساني سان سنڌ جي subcutaneous وسا سان منهن ڏيڻ ڪري سگهو ٿا. ۽ ٻيو، راندين جي مشق ۾ جذب ۽ جلد toned رکيو. پتلي، پر ايٿليٽ نه ڇوڪرين، آمريڪا skinny وسا سڏي. ترجمو ڪيو، ان جو مطلب آهي "skinny وسا". وڌيڪ وعن، ۽ چوندا نه ٿا!

کاڌو ۽ پاڻي

ڇو ٽيڪ cellulite آهي؟ ٻئي سبب جي unbalanced غذا آهي. توهان calorie قط ڪنٽرول ڪرڻ لاء گهٽ وسا ھيون، گهٽ آڪسيجن آهن جي ضرورت آهي. چاڪليٽ شراب خانا، سنبوسا ۽ pastries جي صورت ۾ ڪو به "روزو کاڌي" نه آهي.

ڀاڄيون، ميوا، گهٽ-وسا کي جوش اچي گوشت، ڍڪيل - هڪ صحتمند غذا جو بنياد آهن. آمريڪي nutritionists يقين آهي ته cellulite جو سبب gluten آهي. تنهن ڪري، اسان کي محدود ٿي ۽ ان ۾ هجن بيڪري جي شين جو استعمال بند هجڻ ضروري آهي.

اهو پاڪ پاڻي جي گھڻائي پيئڻ لاء اهم آهي. پاڻي - جي جسم ۾ سڀ metabolic عمل جي بنياد تي.

ٿڪل

هي مضمون مان اوهان کي سکيو جيڪي cellulite حقيقت آهي ۽ ڪيئن آساني سان ان کي ختم ڪري سگهجي ٿو. مکيه شيء - جي سفارشون ته مٿي پيش ڪيا ويا تابعداري ڪرڻ. خواهش، persistence، آرام طلبي جي کوٽ - ۽ اوھان کي ڪامياب ڪندو!