Raisins ۽ cinnamon سان تفصيلي رشيد oat غزائي ڪوڪي

رشيد oatmeal ڪوڪيز غذا جو مٺايون کائڻ پسند جن مان خاص طور مشهور آهي، پر هڪ ئي وقت ۾ ڌيان سندن شخصيت کي ڏسي. اها ڳالهه هن شيرين جي تياري لاء، عجيب ۽ خرچ جي شين جي هڪ وڏي تعداد ۾ خريد ڪرڻ جي ڪابه ضرورت ڪانه آهي ته هن احوال قابل آهي. سڀ کان پوء، هن هڪ گهٽ-calorie ingredients جي وقفي جو استعمال ڪيو پيداوار آهي.

غزائي oatmeal ڪوڪيز: قدم رشيد

شيرين لاء جزا

• گھٽ-وسا کوھ پنير - 110 جيارا.
• Hercules (خراب) - 210 جيارا.
• Kefir سيال 1 سيڪڙو - 100 ml.
• ننڍڙي ڪڪڙ آنا - 1 PC.
• ماکي - 2-3 وڏي چمچا (جيڪڏهن توهان جهڙو مٺو biscuits، اوھان ڪري سگهن ٿا سا وڌيڪ).
• سوڍا کاڌا - ننڍي چمچا ساڍن.
• پڻي cinnamon - شيرين چمچا.
• ڪارو raisins - 25 جيارا. (جي درخواست تي استعمال ڪريو).
• نرمل سن فلاور تيل - وينجن greasing لاء.

پچائڻ فاروق سومرو

رشيد oatmeal ڪوڪيز اوهانجي هر نه ڄاڻندو آھي. هن آڇ جي سلسلي ۾ توهان کي اسان سان گڏ هڪ مزيدار ۽ عطري شيرين جنهن کان سرگم متزلزل رهندو جنگين ڪرڻ. شروع حاصل ڪرڻ لاء توهان کي ھٽايو جئي جي flakes وٺڻ چاهيون ٿا ۽ کين 2 برابر حصن ۾ تقسيم ڪيو. هڪ منھن مقرر ڪيو وڃي ٿو، ۽ اٽو ۾ ٻيو izmolot هڪ جنڊ استعمال ڪري.

کاڌ عملن جي ڏيکاري جيئن، غزائي oat kefir تي ڪوڪيز ، سڀ کان ھيٺاھيون سرسبز ۽ مزيدار حاصل ڪري. ته ڇو اسان هن کير پيئڻ لاء استعمال ڪرڻ جو فيصلو ڪيو آهي. هڪ وڏو ٿانو ۾ ھڻي ۽ پوء ٿورو مٿي گرم ۽ ان canteen سوڍا ۾ آباد ڪرڻ لاء سندس ضرورت آهي. هن سيال فوم کان پوء، ان جي گلن جي ماکي، آنا، شامل ڪرڻ ضروري آهي گهٽ-وسا کوھ پنير، chopped جئي ۽ ڏانھن ان ڳالھ کي oatmeal. سڀ ڪارناما تون، هڪ viscous dough حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهن عملي طور oladushek لاء جي نتيجي ۾.

درجي رهي ڦر

به، oatmeal ڪوڪي رشيد اوهانجي صلاح آهي ته توهان کي استعمال ڪرڻ لاء هن شيرين ڪارو raisins. اهو مٿانئس تتل پاڻيء سان scalded وڃي ٿي، گڏوگڏ ڌوء، ته هڪ ئي وقت تي وڃڻ سڀ گند، ۽ پوء مڪمل طور تي هڪ sieve جي ذريعي پاڻي کان محروم. اڳيون، خشڪ ميوو زمين cinnamon (اختياري) سان dough ھڻي ۽ ڌيان گڏيو ڪرڻ جي ضرورت آهي.

پاڪستان ٺهڻ کان ڪورس

بيڪري لاء شيرين رشيد oatmeal ڪوڪيز غذا ٽامي چادر جي استعمال جي ضرورت آهي. اها ننڍي ٽڪرن جي صورت ۾ Hercules dough وجهي سن فلاور تيل، ۽ پوء هڪ وڏي چمچا سان lubricated ڪيو وڃي. جي فاصلي جي وچ ۾ کين گهرجي حد کان 2 تائين 4 centimeters.

گرمي جو علاج

جڏهن سڀني جي بنياد رکيل تي هڪ بيڪري جي چادر، ان کي گهرجي رکجن تنور، سيٽ جي گرمي پد کي 195 درجن ۽ اچو ته اٿي لاء 26-32 منٽن. ان عرصي دوران، ان جي ڪوڪيز سان گڏ کنيو ۽ پوريء طرح پڪي ڪرڻ گهرجي.

ڪيئن ميز کي oat شيرين پيش ڪرڻ

Hercules dietetic biscuits هڪ گرم يا گرم سائي چانهن سان سردي ۾ نيرن، منجھند جي ماني يا carpel لاء رهيو. هن شيرين کي کائيندو ڏٺو، اوھان کي ڪو به ڪونهي روزو ڪافي ڪنهن چاڪليٽ يا مٺائي کائڻ جي خواهش ڪندو. سڀ کان پوء، خود ڪيو pastries جلدي سڀني ضروري جزن سان جسم saturate ڪري سگهو ٿا.