Syrniki جي باري ۾ سڀاڻي: کلي ۽ فائدي

جڏهن اسان لفظ "سرينڪي" ٻڌي چڪا آهيون ته پهرين لمحي تصويرون ۽ تنظيمون اسان جي مٿي ۾ پنيس سان ڳنڍيل آهن. پر حقيقت ۾، اسان شاندار مزيدار لوڻ واري ڪيڪ بابت ڳالهائيندا آهيون، پنيس جي بنياد تي پکايا.

انهن جي مزاج ۽ ڪارائتي کي گهڻو وقت تائين چيو ويندو. پر پنيس جا عاشق جيڪي ڄاڻن ٿا ته ناشتي لاء ٿورن ئي پنيس ڪيڪ کائڻ ضروري آهي، جيئن اسان اسان جي جسم لاء توانائي جو هڪ سٺو چارج وٺي سگهون ٿا، تنهن کان پوء اهو بغير ڪوٺيون وقت کان بغير بغير ڪنهن ڪم جي بغير ڪم ڪري سگهي ٿو. ۽ پوء اهو سوال پيدا ٿئي ٿو ته هي ذخيرو جي توانائي جي قيمت آهي .

اچو ته سائرنڪي ۾ شامل ڪيل شين تي هڪ نظر رکون. انهن مان هر هڪ کي ڪلڙڪ مواد انفرادي طور تي آهي: پٽيج پنيس (18٪ ٿل مواد) - 236 ڪيڪال، اٽو 334 ڪيڪال، کنڊ - 399 ڪيڪال، مارڪرار (مکڻ) - 743 ڪيڪال، ڪڪڙ هيڪاندي - 157 ڪيڪال. انهن شين جي توانائي مخلوط آهي، ۽ آخر ۾ اسان 300.2 ڪيڪال جي هڪ سڄو مواد سان صبح جي مٺاڻ حاصل ڪريو، يقينن، اهو ته توهان انهن کي صرف 100 گرام کائي ٿو، ۽ انهن جي خاڪو ڪشمي جي شيرين چمچ سان موسمي ڪئي ويندي.

اهڙن اشارن کي ڪيترن ئي هنٽيسيتن کان پنيس کان انڪار ڪرڻ کي مجبور ڪري سگهي ٿو، پر اهو ڪرڻ لاء جلدي نٿا ڪن. سڀ کان پوء، توهان سرنيڪي کڪ ڪري سگهو ٿا ، ڪوريوري مواد جو طريقيڪار ۾ ننڍڙي تبديلين ۽ تيارين جي طريقيڪار جي ڪري خاص طور تي گهٽجي ويندي. تنهنڪري، مثال طور "خام" پنيسي. انهن ۾ شامل آهن: گاڏيون، کڪڪار، مينش ۽ گرين. اهي سڀ ڀاڄيون هڪ ٺيڪ چمڪندڙ ۽ ڪٽيج پنيس سان ٺهيل آهن. توهان حاصل ڪيل ڪاميٽي مان پيٽرس، ڪيسڪين وغيره وغيره جي ذريعي پيادري فارم جي مدد سان غذائي جراثيم ڪيڪ جي خدمت ڪري رهيا آهن، انهن کي گرين سان سجااري.

اوڳاڙي ۾ روايتي کاڌي جي پريمن کي تنديل مزيدار پني جي تيار ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي . انهن ۾ شامل ڪيل شين جي جوڙجڪ ساڳي ئي هوندي، پر توهان هڪ چٽ جي طور تي برباد ڪرڻ ۽ ھاري کريم لاء اضافي چادر استعمال ڪرڻو پوندو. اهو سرينڪي، جنهن جي ڪلوريڪ مواد تمام گهڻي اهميت رکي ٿي. ۽ جيڪڏهن توهان مچ، خشڪ زرعي، پرنس، ڪيانا، سيب، آڱ ۾ ناشپات وڌو، پوء ڪڪرن جي پکن جو ذائقو هڪ خاص، شاندار ڇانو حاصل ڪندو، جيڪا ڪنهن کي مزاحمت ڪري سگهي ٿي.

سارينڪوف ٺاهڻ جو ڪيترائي مکيه اجزاء، ايجاد ٿيل گهرائيفيوز کي متبادل طور تي تبديل ڪري رهيا آهن. تنهن ڪري، مثال طور، بدقسمتي جي بدران، توهان شهزادي داخل ڪري سگهو ٿا، البته، جيڪڏهن توهان وٽ انجيريز ناهي. يا اٽو کي سيموليني سان تبديل ڪريو. هن حالت ۾، پنٽيز پينڪڪس کي وڌيڪ سوزائتي ۽ خاموشي طور ڪڍي ڇڏيندو. پر هڪڙي شيء نه وساريو، اسان پنيس ڪيڪ تيار ڪري رهيا آهيون، جنهن ۾ مکيه ڪردار پنير کي ادا ڪيو ويندو آهي. اهو آهي جيڪو هن هن کاڌي جو بنياد بڻجي ٿو. ان جي مقدار 2-4 لاء گھٽ گريڊ کان وڌيڪ ۽ 2 هڻڻ جي چمڙن کان گهٽ نه هجڻ گهرجي.

پر جيڪو به توهان کي چونڊيو ويندو آهي، انهن کي سهنج ڪيو ويندو آهي، جيڪي سرينڪي کي ياد ڪندا آهن، انهن جو سڄو قائداعظم ياد رکندو آهي. کاڌ خوراڪ جي پنيز ڪيڪ جو هڪ ننڍڙو حصو ، توهان پنهنجي جسم کي وائيٽين اي، بي بي، بي 2، بي بي، بي 6، بي بي، بي 12، اي پي پي، ايڇ، ايڇ، منرل ۽ مائڪرو ۽ ميڪرو عناصر جو سڄو سيٽ سان گڏوگڏ ڪيو. تنهن ڪري، پنهنجو پاڻ کي اهڙي خوشگوار شيرين کان انڪار نه ڪريو، ڪنهن به سهڻي شڪل جي خاطر پڻ!