اوهانجي geisha: تبصرا ۽ نتيجا. ڪيئن غذا geisha استعمال ڪرڻ جي؟

دنيا ۾ هر نه جسم جي ظاهر سان خوش، خاص طور تي عورتن ۾. ۽ جيڪڏھن لحاظ کان جي کوٽ ٿلهي، طريقن جو هڪ قسم، شديد رياضت ۽ ختم بدحالي کان هوندي استعمال ڪري ڀؤ وزن خلاف جنگ آهي. اڄ کان وڌيڪ ۽ وڌيڪ مشهور هڪ Geisha جي غذا آهي. ڪيئن توهان هن ٽيڪنڪ جو استعمال وزن وڃائي سگهن ٿا؟ هن پروجيڪٽ ۾ ڇا شين ۾ شامل آهن؟ ڇا ضابطن ۾ هتان ڪيو وڃي؟ انهن معاملن تي ڪيترن ئي جي فائدي ۾ آهن.

جڏهن هڪ Geisha جي غذا نه هو؟

ڪجهه تاريخي ماخذن مان صاف ظاهر آهي ته اهڙي ڪا غذا واقعي ڪافي اڪثر ڪي مشرقي عورتن جي استعمال ڪيو ويندو آهي. سڀ کان پوء، جاپاني Geisha (فوٽو جي کاٻي پاسي تي ڏسي سگهجي ٿو) هميشه ڀرپور شڪل ۽ جسم جي اک انسان ھيٺاھيون وڪڙ کي سرھائي ڏيندي ۾ هجڻ گهرجي.

پر ان جي باوجود Geisha غذا ٿلهي خلاف کي منهن ڏيڻ لاء rejuvenation لاء استعمال بدران. ان کي ايمان آندو ويو آهي ته کاڌي جي رقم حد تائين هڪ مختصر جسم صاف ڪر وڌو. هن پنهنجي جسم lightness ڏي، وٺي ڪيڊ ۾، هم آهنگي ۽ خود اعتمادي سٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري.

واٽ جو قسم، هڪ Geisha جي غذا ٻئي جي طريقيڪار سان گڏ هن حقيقت جي ايتري-سڏيو rejuvenation جو حصو هو. خاص طور تي، صوم عورتن جي هن قسم جي دور ۾ اعتڪاف ۽ اعتدال جسماني سرگرمي. Rejuvenation به ڪيترن ئي چاء massages، مختلف حسن کي علاج ۽ گهرجن مطابق غسل شامل آهن. پوء جيڪڏھن اوھان جو وقت آهي، ان کي جاپاني ۾ rejuvenation جي بنيادي اصول جو مشاهدو ڪرڻ ضروري آهي - هن نه رڳو جسم جي حالت تي، پر پڻ صحت تي اثر انداز ٿيندو.

هڪ غذا لاء باقاعدي تيار - ڪاميابي لاء اهم

فوري طور تي ان جي احوال ته پنج ڏينهن اوهانجي geisha جي جلجي لاء هڪ حقيقي دٻاء ٿي سگهي ٿو لڳي آهي. ۽ ترتيب جي لحاظ کان complications کان بچڻ لاء ۽ بک جي احساس جي خاتمي ڪرڻ لاء، ان جو صحيح ان لاء تيار ڪرڻ ضروري آهي.

گهٽ ۾ گهٽ هڪ هفتي لاء، کاڌو يا calorie جي رقم جي خاتمي ڪرڻ جي ڪوشش - صحيح غذا جي سلاد، تازو ميوو ۽ ٻين صحتمند غذائون شامل ڪيو وڃي. فنا کاڌي جي رقم ڪش جسم مطابقت پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري، هڪ غذا غذا کي ڦيرائڻ طور ڏکوئيندڙ ۽ ڏکيو نه ٿيندو.

واٽ جو قسم، اهو ساڳيو اصول تي اوهانجي ڪرڻ جي ضرورت کان ٻاهر - ان کي نه ضروري کي فوري طور تي اعلي-calorie کائڻ تي ان جو مڪمل اهڙو مٿي کان پوء، سنڌ جي ڪٽ kilos واپس وڃڻ ڪري سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته آهي.

5 ڏينهن لاء Geisha غذا: جي نامو ۽ بنيادي اصول

فوري طور تي ان جي احوال ته هن جو وزن نقصان اختيار، ڪافي پيچيدو آهي، توڙي جو اهو چونڊجڻ جي هڪ نمبر اٿس لڳي آهي. پوء ڇا آهن مکيه شين غذا geisha شامل آهن؟ جهنگلي چانور - ايندڙ ڪجهه ڏينهن لاء توهان جو مکيه کاڌو. هن پروجيڪٽ وانگر جوڳي وانگر نظر ايندو:

• هن معاملي ۾ نيرن کير سان سائي چانهه جي سڃاڻي - اوھان کي کير جي ساڳي رقم سان گڏ چانهه جي 250 ml گڏيو ڪرڻ جي ضرورت آهي.
• لنچ لاء جوش اچي ناسي چانورن جو هڪ حصو کائو ۽ گرم (گرم ضرور!) کير جو هڪ گلاس پيئڻ لاء اجازت ڏني.
• رات جي ماني ناسي چانور ۽ کير (: 1 1 جي نظر ۾ جلي) سان چانهه جي ڪپ جي سڃاڻي.

هن نامو، يقينا، تمام سادو، پر گھڻا ماڻھو چون ٿا لڳ ڀڳ سڄو ڏينهن آهي ته ڇاڪاڻ ته ناسي چانورن جو اتي satiety آهي - بک جي سخت غذا جي آرام ۾ گھڻو نه ڏکائي ٿو.

وقت تي ٻين شين، طاقت جي سامان جو گهيرو سختي سان منع آهي قائم رکڻ. واٽ جو قسم، چانورن جي کاري ۽ چانهه کنڊ شامل ڪرڻ حرام نه ٿو ٿي سگهي. جيئن ته الله تعالي صاف پڌرو پاڻي پيئڻ - توهان جي پاڻي جي راڄ جي پيروي ڪرڻ جي ضرورت آهي. Juices، سوڍا، ڪافي ممنوع.

هڪ غذا ڏينهن ڪو به 5 کان وڌيڪ ٿي سگهي ٿو، پر ان کي 7-10 ڏينهن کان پوء بار بار ڪري سگهجي ٿو. ڪجهه ماهرن جو چوڻ آهي ته پهرين دور ۾ "سڏ" جي جسم ڀؤ سيال ۽ toxins جي هليا آهي، پر ان جي غذا جي دهرائڻ وڏو ٿلهو ٻرندڙ کي پاڪ ٿيو.

حقيقت اها آهي ته باوجود ناسي چانور ۽ کير جي جلجي لاء تمام ڪارائتو آهي، vitamins ۽ حقيقت افروز اتي جي اهڙي محنت غزائي طريقي سان ڪري مقاطعو ڇڏي دوران، پوء ان کي اضافي وٽامن اضافي وٺي هن وقت چڱو آهي.

هڪ Geisha جي غذا کي Contraindications

يقينا، سخت مونو-غذا - جي لاش کي سخت لڳڻ. ڇو اهڙي طاقت جي سامان جو گهيرو فعال آهي هر ماڻهو لاء نه آهي ته آهي. توهان گب يا breastfeeding آهي ته، مان صرف اهڙي هڪ مشهور ڏي آهي - سخت طعام (به پنج ڏينهن لاء) restricting مخالفاڻي نموني جي ترقي، اوسر ۽ ٻار جي صحت متاثر ٿي سگھي ٿو.

ان کان سواء، هن جاپاني geisha جي غذا بادي (جي آنڊن جي mucous جھلي جي سوزش)، gastric ulcer ۽ duodenal أنت سهڻ کان ٻاهر ماڻهن لاء contraindicated آهي. اوھان کي اوھان کي ضرور ڪنهن ڊاڪٽر سان رجوع ڪرڻ گهرجي ٿيندڙ اڳ ڪنهن به دائم بيمارين (خاص طور تي متاثر معدي جي بيمارين ۽ metabolic مشڪلاتون) آهي، ته.

اوهانجي geisha: تبصرا، نتيجا

هن جو طريقو طور تي اثر انداز ٿي سگهن ٿا؟ ڇا مسئلن وزن جي نقصان ۾ شامل ٿي؟ انهن سوالن جا سڀ کان اڪثر پڇيو آهن. نتيجن کي تمام شاندار آهي - فوري طور تي ان جي احوال جي قوم واقعي غذا Geisha وانگر جن مان تمام گهڻو موجود آهي ته لڳي آهي.

تبصرا صاف ظاهر آهي ته صرف پنج ڏينهن ۾، تون چار ست ڪرڻ kilograms جي وچ ۾ گم ڪري ٿو. امان جي نتيجي ۾ ٺيڪ ڪرڻ ۾، ايندڙ ٻن هفتن ۾ جتان نئين شين جي غذا ۾ متعارف ڪرايو ۽ سندن گھرجون پوريون رھ ڪيو وڃي. ڀؤ وزن 16 ڪلو - سي عورتن جو 10 ڏينهن کان پوء جي غذا ورجائي پڇي، ته ٻيو اچڻ لاء انھن کان وڌيڪ جي 7 مان نجات حاصل ڪرڻ جي قابل هئا ٻاهر نڪتو. چئي اهو آهي، جو تيز وزن لهندي - جيتوڻيڪ کي فوري طور تي اهو احوال آهي ته ان کي سڀني ڀؤ kilograms جي رقم تي دارومدار لڳي آهي.

ٻئي هٿ تي، نه هر ڏنو آهي هڪ روشني غذا geisha. تبصرا پڻ ڏيکاريو آهي ته هن اسڪيم ڪافي اڪثر ٿڪ ۽ ٿڪ ۾ شامل ٿي. ڪجهه ماڻهو به چوندا آهن بک جو هڪ مضبوط احساس جي ٽئين ڏينهن جي آخر ڌاري نه آهي ته. جي غذا جي دور ۾ اوھان کي پيٽ جو سور (خاص ۾ جي plagued آهن ته هن epigastric علائقي) يا migraine، ان کي هن زخمن سبب ٿي سگھي ٿو ته جيئن ان جي observance ختم ڪرڻ لاء ضروري آهي.

حقيقي geisha لاء غذا: هڪ lightweight نسخو

جيڪڏهن پنجن ڏينهن جي غذا ۾ هڪ سخت پابندي اوھان لاء مناسب نه آهي، توهان جاپاني beauties جي غذا جو ٻيو نسخو جي ڪوشش ڪري سگهي ٿو. اهڙي غذا جو مدو - هڪ مهينو، پر هن معاملي ۾ سنڌ جي غذا وڌيڪ جوڳي آهي.

پوء، هر ڏينهن لاء واجب موهيندڙ pickled ھيرا ۽ ٿوم سان چانور آهي. توهان اهڙي جوش اچي، steamed ۽ ڀڳل ڀاڄيون، سامونڊي، ۽ جوش اچي مڇي جي هڪ ننڍي رقم جيئن ٻين غذائون کائي سگهو ٿا.

ڪنهن به صورت ۾، گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا، پنهنجي پروجيڪٽ ۾ موجود هجڻ گهرجن کي جوش اچي چانور، توهان chopped اچار شامل ڪري سگهو ٿا جنهن جي ڪري. پوء جنھن مھل اوھان کي چانور کائڻ، ھيرا slices جي گستاخي گڏ ۽ جنهنڪري مٿي سڪيء نه ڪندا آھن. هيء معدي enzymes جي secretion وڌائڻ ۽ اھڙي طرح حاضمي ۽ تحول normalize ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. هڪ ڀيرو توهان سڀني کي چانور کڻي ويا آهن، توهان کي chew ڪري سگهو ٿا ۽ ڍڪ ڍڪ ڪري ھيرا، ۽ ان کان پوء ٿوم clove.

توهان گهٽ-وسا کير سان کنڊ کان سواء سبز چانهه پيئڻ ڪري سگهي ٿو، ۽ خالص غير carbonated پاڻي. لوڻ، کنڊ، تيل، گوشت، ٿلهو، ماني، اٽو مصنوعات، مٺايون - حرام ھيون آهي.

ڇا شين چڱي طرح هڪ غذا لاء جاء والارڻ لاء آهن؟

ڪيترن ئي طريقن سان، جي غذا جي ڪاميابي ڪيئن توهان معيار جي شين لاء استعمال تي منحصر آهي. Ideally، جي غذائي کاڌي بس ناسي چانورن جي هجڻ گهرجي. هي پيداوار آهي ته intestinal peristalsis stimulates مڱريو جي هڪ وڏي رقم تي مشتمل آهي. اهو به هڪ اسفنج، adsorbing ۽ excreted toxins ۽ ٻين اجائي پدارٿن جي طور تي عمل. رواع، ناسي چانورن جي اهڙي مفيد، carotene ۽ وٽامن ابڙو اهڙي امينا تيزابي طور جزا ب vitamins، گڏو گڏ ۾ مالا مال آهي

(- 2.5٪ وسا 1.5) کير ٽيڪ چونڊي لاء ڀلو آھي. واٽ جو قسم، هن غذا لاء گهٽ-وسا کير ھيون نه مناسب، تنهنڪري ان گھرجون پوريون ۾ گهٽ ۽ پوء آهي.

ناسي چانورن جي غير موجودگيء ۾ سمنڊ يا ڊگهي اناج جي بدران استعمال ڪري سگهجي ٿو.

هن وارو غذا جي نتيجن کي

هي اوهانجي اهڙي تکي کاڌي intake جي رقم حد بندي جي ضرورت نه ڪندو آھي، اڃان تائين ان جي نتيجن کي ڪافي سٺو، تمام آھن. سراسري مهيني ۾، توهان 7 16 تائين kilograms، جنهن کي خراب نه آهي وڃائي سگهن ٿا. سڀ کان پوء، سنڌ جي وارو اوهانجي اهڙي beriberi، هڪ مضبوط طور جي پاسي اثرات داخل ڪونه ٿو بک، مسلسل جو احساس ٿڪ ۽ dizziness.

جي فراهمي جي geisha جي بنيادي اصولن

اهو ڪو راز آهي ته گم ٿي وزن جو گهٽ ۾ گهٽ اڌ واپس طور شروعات ايندڙ ڪجهه مهينن جي طور تي ايندو آهي. امان جي مستقل جي نتيجي ۾ محفوظ ڪرڻ ۾، ان جي geisha مان ڪي اصول جو مشاهدو ڪرڻ ضروري آهي:

• هميشه ننڍن حصن کائيندا ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي.
• هڪ اڀي ريٽا جي مدد سان پچائڻ - پوء اڃا کاڌن ۾ وڌيڪ nutrients.
• جاپاني Geisha وٺي من موهيندڙ ڪرڻ لاء ايتري قدر جو ان کي مڪمل طور تي تيار آهي ڪوشش ڪڏهن به نه.
• ڇا ضروري آهي نه رڳو مزو ۽ خوراڪ جي انشا، پر پڻ پنهنجي ظاهر آهي - کاڌي ۽ جوڙجڪ جي فراهمي جي فن فارم جي هڪ قسم سمجهيا وڃن ٿا.
• مڇي، سامونڊي، ڀاڄيون، seaweed، چانور ۽ سائي چانهه جي غذا ۾ شامل ڪرڻ جي پڪ ٿي. انهن شين nutrients سان جسم saturate، وزن نقصان ۽ ثي جي rejuvenation فروغ.

ڪجهه مفيد صلاح

فوري طور تي ان جي احوال ته هڪ رستو يا ٻي ۾ ڪنهن به مونو-اوهانجي صحت لاء خطرو آهن لڳي آهي. تنهن ڪري به اڪثر منع انھن ڏانهن راغب. Geisha اوهانجي اچڻ، توهان ريگوليشن چند kilos محروم ڪرڻ جي ضرورت آهي ته. وقت جي باقي غذا ۽ جسماني سرگرمي تي خرچ ڪيو وڃي.

اهو به سمجهڻ ٿيڻ گهرجي ته جڏهن هڪ سخت غذا شديد رياضت ممنوع، ڇاڪاڻ ته ان جي جسم ۾ ئي سخت depleted آهي. پر جي غذا جي ڇڏڻ کان پوء هاڻي سنڌ جي جم ۾ ٻاهر کڻي وڃي. جسماني سرگرمي کان پوء - جي چند طريقن جي هڪ subcutaneous وسا هٽائي ۽ مشڪون مضبوط ڪرڻ. واٽ قسم جي سياسي ڪاميٽي وسا جي ڀيٽ ۾ گهڻو مٿانهون آهي، پوء جيڪڏھن اوھان کي رياضت جي مدد سان وزن وڃائي ڇڏيو، ان گم ٿيل مقدار جي نتيجن جو مشاهدو ڪرڻ، وزن جي نه چڱو آهي.