بصر: مفيد مال ۽ contraindications. وڏي بصر ۾ ڇا vitamins موجود آهن

بصر - ڪنهن به housewife تي جي تمام گهڻي عزت ڀاڄين مان هڪ آهي. سڀ کان پوء، ان ڪيترن ئي وينجن ۾ هڪ indispensable ڪاٿو لڳايو ويو آهي. ان کان سواء، ان کي صدين تائين هڪ ثابتي پيداوار جو اڃان اوھان جي سڀ کان نجات حاصل آهي. شايد وڌيڪ سستي ۽ موثر healthier سڄي جسم اهڙن جو مطلب آهي، موجود نه رکندو آھي. بهرحال، اها ڳالهه آهي ته، اها حقيقت ته اها، به ان جي استعمال ڪرڻ لاء بصر ڄمائيندي مفيد مال ۽ contraindications ڪئي آهي ته باوجود ياد ڪيو وڃي ٿو.

تاريخي معلومات

بصر - ڪافي قديم سبزي ٻوٽو آهي. واپس پنجين ملينيم قبل مسيح کي پنهنجي پوکيء جي تاريخ جي پهرين يادون. اي. مصر pyramid تي ان تي لکت ملي ويو. وري اچون ٿا، ماڻهن ۾ دلچسپي هئا بصر (مفيد مال ۽ contraindications).

اها ڳالهه مڃڻ جوڳي آهي ته سندس ملڪ - جي ڀونوچ سمنڊ ۽ ايشيا جي هڪ ملڪ. اسان کي ان جي روميون جيڪو ان جي پروگرامن مان ڪڍيو ويو. جي تير جو ان جي کاڌ خصوصيات جي ڪري وهن دنيا جي دٻيل ۽ مقبوليت ۽ پکڙيل حاصل.

امير انشا

ڇا هي شهرت determines؟ سڀ کان پوء، هن ڏينهن دلچسپي بصر جي آهي: ڪنڀار، ڪيميائي انشا، مال - صارفين جي سڀني worries. هذا سبزي اوھان سال صحت کي برقرار رکڻ لاء اجازت ڏئي ٿو. سڀ کان پوء، ان کي مفيد پدارٿن جي هڪ وسيع فهرست جو هڪ حصو گذارڻ جي characterized آهي:

1. وٽامن پي. اهڙي اتحاد رت کنڊ ۽ cholesterol normalizes. اهو perfectly رت جو رڳون سگھ.
2. بي vitamins وڏو دٻاء، دماغ کي ضرورت جي stimulation کي ڏيندا. تحول Normalize. جلد ئي جي حالت ۾، ميخن واريء، وارن کي بهتر ڪرڻ جي قابل.
3. وٽامن سي ڪري ان کي رڪوع کي چٺي colds، سوز ۽ بيمارين خلاف جسم پناھ enhances.
4. وٽامن ابڙو سبزي antioxidant مال ڏئي.
5. وٽامن H. هن ميخن واريء ۽ وار حسن کي مضبوط ڪرڻ لاء سڀ کان مؤثر وسيلو مان هڪ آهي. ان کان سواء، ان جو نروس سسٽم جي ضرورت improves.
6. مڱريو. اهو جسم toxins، toxins جي پاڪ روزي ڏيندو آھي. اهو ڀؤ cholesterol جي excretion promotes. جي آنڊن کي Normalizes.
7. Micro- ۽ macronutrients. Calcium، sulfur، chlorine، فاسفورس، ٽامي، iodine، جست، fluoride، potassium، sodium، chromium، هي ميگنيشيم، لوهه، مينگانيز ۽ ٻيا ڪيترائي. اهي ڏند enamel ۽ هڏن کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد. دل ۽ رت جو رڳون تي هڪ فائدو اثر. دٻاء، metabolic ريگيوليشن جي normalization Contribute ڪيو. هنن مان جسم جي بچاء. جي ضرورت Normalize جي endocrine سسٽم، دماغ.
8. Flavonoids. اهي پدارٿن سمورين خانا جي شروعات کان روڪڻ.

بصر، مفيد مال ۽ contraindications جي ڳالهائيندي، ان ته امير سبزي carotene، nicotinic، citric ۽ غور ڪيو وڃي malic تيزابي.

توانائي جو قدر

ڪيترا نه ماڻهو کي خبر آهي ته بصر جي وزن کي گھٽائڻ لاء مدد ڪري. مفيد مال، انشا، caloric وڌيڪ ويچار.

سبزي (100 ز) تي مشتمل آهي:

• آڪسيجن (8.2 ز)،
• سبزي پروٽين (1.4 ز)،
• مڱريو،
• تمام ٿورو وسي امل (0.2 ز).

Calorie 100 ز - 41 kcal. هڪ وچولي بصر جي باري ۾ 30 گھرجون پوريون تي مشتمل آهي.

ان کان سواء، حياتياتي تيزابي، فائدو ضروري oils ۾ امير بصر ڄمائيندي. گھرجون پوريون جي مکيه ذريعن پروٽين ۽ آهن پيچيده آڪسيجن. حياتياتي تيزابي، oils نازل وسا افطار ڪرڻ جي صلاحيت آهي، ۽ حاضمي کي بهتر. اهو گهٽ-calorie ۽ zhiroszhigatelnym مفيد مال ڀاڄيون کي شڪر وزن کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪري رهيو آهي.

وائرس کان بچاء

Volatiles - اهميت oils ۽ glucosides - جي therapeutic اثر جو اندازو بصر ڄمائيندي exerted. مفيد مال ۽ contraindications هيٺ ڳالهه ٻولهه ڪئي، هر هڪ جي خبر هجڻ گهرجي.

سبزي جيئن سڀ کان pathogenic شفاف کي قتل ڪرڻ جي قابل:

• tubercle bacillus؛
• جي انفلوئنزا وائرس؛
• diphtheria bacillus.

هر ڪو ڄاڻي ٿو ته ڪيئن تڪڙو ان pathogens جو هڪ قسم مان ڪمري کي صاف ڪري سگھو ٿا. بصر ڄمائيندي پڙتال سنگت، مفيد مال ۽ contraindications جو نتيجو آهي ته دوران epidemics سبزي مانجھي ۽ ڪمري جي وائرس کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ وجهي وڃي لاء ايندا آهن.

ethnoscience

نه رڳو مطالبو ۾ بصر ڄمائيندي پچاء ۾. قديم ايتري دلچسپي ماڻھن کان سبزي جو استعمال ڪرڻ لاء ۽ contraindications جو استعمال. اهو ته بصر ڄمائيندي وڏي پيماني تي روايتي دوا جي ترڪيبون ۾ استعمال ٿيل آهن رايو نه آهي. اهو توهان کي وس آهر ڪهڙو ڪرڻ جي اجازت ڏئي:

• airway بيمارين؛
• ان جي برعڪس congestion؛
• آئٽم؛
• شوگر؛
• هائيپر؛
• toothache؛
• hemorrhoids؛
• whooping کنگهه؛
• otitis ميڊيا؛
• sprain.

مفيد مال

ڪيترن ئي ماڻهن کي بصر (caloric قدر، جو فائدو مال) جي باري ۾ وڌيڪ ڄاڻ ڏيڻ چاهيون ٿا. ڏک، افسوس، ان کي به جسم آڻڻ تي وس وارو آھي. پر بعد ۾ ته ان تي وڌيڪ. هاڻي اسان کي فائدو اثرات ڪن ڳاڻون ڏينھن:

1. پچائڻ ۾ وڏو مطالبو ۾ بصر ڄمائيندي. هن چيو ته - لڳ ڀڳ هر موهيندڙ آهي، جنهن جي هڪ منفرد، exquisite مزو ڏيندو ۾ ڀلي ڪري آيا ڪاٿو لڳايو.
2. لوهه جي هڪ وڏي رقم ڀاڄين ۾ موجود، هنن کان جسم پناھ ڏيندو. ان کانسواء، ان جي مواد جي گرمي علاج کان پوء به تبديل نه ٿيو آهي.
3. سبب مزي رڪوع ۽ gastric رس جي پيداوار improves.
4. Potassium، جنهن جو هڪ حصو آهي، ان جي دل تي ڪو مثبت اثر، رت جو رڳون ڪئي.
5. ڀاڄين جي رت صاف ڪر ۾ مدد ڪري.
6. اهو هڪ calming اثر ڪيو آهي، جو نروس سسٽم stabilizes، ننڊ improves.
7. ڪجهه ذريعن دعوي ڪئي آهي ته بصر جي واپرائڻ reinfarction جي مٿينء روڪ آهي.
8. مخالف catarrhal يا نئين قسم جي باري ۾ هن پيداوار سڀني کي معلوم آهي.
9. جي تير کان ڳڍڻ بيجان، ڪمزور، رياڪاريء وار جي حسن کي روشن ڪرڻ جي اجازت ڏيندا. ان کان سواء، اهي انهن جي ترقي جي بهتري لاء ڏيندا.
10. Vitamins ته بصر ۾ مالا مال آهي beriberi کي روڪڻ ۽ چٺي بهتر.
11. نه شڪ antibacterial مال ۾. انساني جسم ۾ بصر ڄمائيندي مختلف بيڪٽيريا ھلاڪ.

Contraindications

نه سڀني ماڻهن کي بصر کائي سگهو ٿا. مفيد مال ۽ contraindications صفت نه آهي. جي حقيقت، هن هڪ تمام قيمتي سبزي آهي، پر هر ماڻهو پنهنجي ڪنڀار ڪئي.

Contraindications شامل آهن:

1. دل جي بيماري. اها ساڳي pathologies سان سبزي بنسبت سفارش نه آهي.
2. جگر جي اڃان.
3. هائيپر. نماز پڙھو رت جي دٻاء ۾ اضافو ڪري سگهو ٿا.
4. دمي. ڪڏهن ڪڏهن سبزي حملو لوڌڻ ڪري سگهو ٿا.
5. Ulcerative بيماريون. بصر ڄمائيندي mucous جھلي جلن سبب.
6. Metabolic نظمي. جيڪي ماڻهو اهڙي هڪ مسئلو آهي پيداوار کوسا نه ڪيو وڃي کان ان جي جسم پاڪستان ٺهڻ کان واريء بلغم ۾ triggers.

هن جي مٿان دڙڪا را بصر لاڳو. هن تريل، جوش اچي، stewed سبزي مڪمل ضرر.

جي تير جو ٻيو نقصان - هڪ اڻ وڻندڙ بوء، ان جي استعمال کان پوء جي متعلق. ، ان کان نجات حاصل جيڪڏھن ضروري آهي، ته ڀڳل walnuts يا parsley جي اجازت ڏئي ٿو. پر جيئن ته طريقن ته سبزي جي هڪ ننڍي رقم کڻي، اثر انداز هوندا آهن.

تياري

طور سڃاتو وڃي ٿو، ان جي پيداوار نه رڳو اڻ صورت ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي. ڪيئن جسم گرمي-علاج بصر ڪندو بصر؟ فائدا ۽ contraindications به ساڳيو يا نه آهي؟

نه رڳو را سبزي جي Curative اثر. تريل بصر جي جسم کي استعمال ڪرڻ آڻ. مکڻ ۾ پکي، ان کي کنگهه ۾ گهٽتائي آڻڻ ۾ مدد ڪري ۽ colds بيمارين جي اڪثريت کي ختم ڪري. اها پڪي ۾ رت جي ڀؤ کنڊ کان هٽائي ٿو. اهڙي اثر قوم healers ۽ جديد سائنسدانن جي تحقيق جي تجربي جي صدين جي تصديق ڪئي آهي.

جي mucosa جي بيمارين کان مبتلا ماڻهو، thermally عمل بصر ڄمائيندي لاء واپرائڻ حق لاء. سنڌ جي ڪچي پيداوار کان پوء، عربن جي بيماري جو اڃان اوھان جي aggravation سبب کي ڏٺو ته جيئن.

ياد رهي ته ساڄي هٿ سان بصر جي لاش کي ڪيترن ئي بيمارين ۽ ڏک جي خاتمي ڪم نه ايندي ۾ مدد ڪري ٿي. صحتمند رهو!