توهان مزيدار ۽ غير معمولي bananas جي جو ڇا ڪر سگهي ٿو؟

bananas - هڪ منفرد ڦر. اهي perfectly جي پيٽ ۾ هڪ ئي وقت سبب گھٻرائي تي، بک راضي فوري energized، پر نه، پر ان جي ابتڙ تي، ۽ حاضمي کي فروغ. اهي هڪ، تڪڙا hearty ۽ inexpensive سنڳر ته جيئن توهان سان گڏ وٺي وٺڻ لاء آسان آهي. پر ڇا اهي حقيقت پسند، پوء ان کي هڪ مزيدار سگندو ۽ هڪ مهربان، نرم consistency آهي. جيڪڏهن توهان هن کي ڦر جي شائقين لاء پاڻ کي غور، پوء پڙهي ته مزيدار ۽ صحتمند bananas جي مان پکي ڪري سگهجي ٿو.

Unsweetened banana: ڪنڊ پاسي موهيندڙ رشيد

دنيا ۾ هن ڦر کي کائيندو ڏٺو، ۽ ڪجهه ملڪن ۾ ان کي نه صرف desserts ۽ ٻين مٺي وينجن ۾ شامل ڪيو ويو آهي، پر اهو به هڪ حقيقي banana garnish تيار. ۽ سڀ کان دلچسپ، ان مڇي ۽ گوشت سان گڏ رهيو آهي. هڪ مجيد، ڪجهه هڪ آلو مضمون دھرايل آھن مزو - ڀارت، مثال طور، هن مقصد لاء، ڪي ترتيب ۾. به ڪڏهن ڪڏهن اسان جي دوڪان ۾ انهن جي وچان اچي. بس، پوء اھي ڏاڍا مزيدار کاڌو نه ڪندا آھن، پر هاڻي توهان کي خبر آهي جيڪي ان کي "خالي" ٿي سگهي ٿو. هتي توهان کي جيڪي bananas جي، جنهن هڪ ياد حلاوت ڪيو کان ڌار ڪري سگهو ٿا آهي. ، cubes ۽ fry ۾ انھن کي ڪٽيو سبزي تيل ۾ coriander سان sprinkle ۽ ٿورو ڳاڙهو مرچ شامل. جي بصر Chop ۽ الڳ الڳ fry، وري bananas جي شامل. لوڻ سان موسم جو مزو. من موهيندڙ ٿورو مختلف آهي: ڪنهن کي پسند ٿئي، ڪو - ڪو به. ڪنهن به صورت ۾، ان کي ان قابل آهي!

اونهاري banana پيو

هاڻي اسان کي وڌيڪ معمولي ترڪيبون ضرور ڪنهن اپاهجپڻي ڇڏي نه ويندو آهي ته توبه. پهريون، ڊيپ کي ڪيئن چوان banana گڏايل. اهو تمام سادو آهي. ٿڌي کير جو گلاس وٺي، اڌ ڪارا ڪافي جو ڪپ ٿڌو ڪيو، کنڊ جي 1-2 tablespoons ۽ آئس ڪريم جي چند tablespoons. انهن حصن جي سڀني سان هڪ blender banana ۾ Whisk. توهان چند برف cubes شامل ڪري سگهو ٿا. هن پيو تمام شاهوڪار آهي، پر ان کي فرحت آهي. هڪ اونهاري جي ڏينهن کي ڀرپور شروع!

کوھ پنير ۽ banana ڪوڪيز

اهڙي گڏايل bananas جي، جنهن هڪ jiffy ۾ تيار ڪيو آهي مان flavored ڪوڪيز کارائي سگهجي ٿو. پنير جو هڪ سٿ وٺو ۽ هڪ ڪانٽو سان ان کي ماش، ٿوري ماکيء (هڪ teaspoon جي باري ۾) ۽ ٻه bananas جي شامل، puree کي اايران. چڱي گڏيو ۽ شيرين چمچا جي ڪاميٽي، جي ڀينگ ورقن هڪ بيڪري جي چادر تي ٻاهر ٿا رکون. جي باري ۾ 15 منٽن لاء جنگين. هن delicacy جو مزو تمام مهربان ۽ لڳندو آهي. جيئن ته ڪوڪيز جي استعمال جي ويچارا واديء جي ڀيٽ ۾ گهڻو وڌيڪ آهي، ۽ ان کي آسان ۽ تيز تيار ڪري.

چانور ۽ bananas جي جي هڪ hearty ناشتو

ڇا نيرن لاء bananas جي مان پکي ڪري سگهجي ٿو؟ مثال طور، porridge يا banana سان pancakes کي ڀريندؤ. اچو ته پهرين رخ سان شروع ٿي. کير سان چانورن جي porridge پچائڻ. مکڻ ۾ پان fry اڌ banana (diced). ٻئي اڌ puree پيس ۽ پچائڻ جي آخر کان اڳ 5 منٽن لاء gruel کي شامل ڪرڻ لاء. هڪ ٿانو ۾ ختم ٿي موهيندڙ منتقل سان مٿي تريل bananas جي ۽ اکروٽ سان sprinkle. هن نيرن جي ماني لاء سڄي ڏينهن لاء توانائي سان توهان کان قيمت وصول ٿيندو، ۽ ڏڪار اوھان کي ۽ ياد نه.

Banana royally

هاڻي جي pancakes جي باري ۾. اٽو جي 100 ز، کير، آنا ۽ cocoa پائوڊر ۽ سبزي oils جي هڪ spoonful جي 200 گرام: کين هيٺين رشيد پچائڻ. جي dough Knead ۽ پتلي pancakes nazharte. هڪ ڪانٽو سان Banana چهرن، ٿورو شهزادي پيل، کنڊ ۽ گڏيو شامل. هر لوچي Lubricate چاڪليٽ پيسٽ سان، ٿوري banana کي ڀريندؤ ۽ رول ٽيوب جي وچ ۾ ٻاهر ٿا رکون. جي melted چاڪليٽ پلٽيان. هن من موهيندڙ - هڪ مٺي ڏند لاء هڪ شاهي شيرين.

banana سان خيالن وينجن

اتي ڪيتريون ئي شيون ته bananas جي کان ڪيو وڃي ٿو. هي ميوو سلاد، ۽ مختلف smoothies، ۽ آئس ڪريم. رواع، جنهنڪري تمام آساني سان پکي آهي. بس جي banana ئيج، ۽ پوء هڪ blender ۾ پيس. ان جو مزو حقيقت بلڪل توهان جي پسنديده نما ڪهڙو سان ملندڙ جلندڙ آهي. جي بسم الله ڪجو!