جسم Drying - اهو ڇا آهي؟ bodybuilders لاء منھجي

اڃا به هڪ "جادو pill" ته ڪوشش جي وقفي خوابن جو هڪ جسم تعمير ڪرڻ جي اجازت ڏني ويندي ڳولي؟ پوء، اهو ڇا آهي - هڪ ڪوڙي pill، nauseating ۽ گھڻا ماڻھو لاء unsuitable. جسم Drying - اهو ڇا آهي؟ نظرياتي طور، ان کي جڏهن ته سياسي ڪاميٽي قائم رکڻ وسا جي وڌ ۾ وڌ رقم جي ڏيارڻ ڪرائڻ آهي. هن ٽيڪنڪ bodybuilders ۽ bodybuilders لاء ٺهيل آهي. Victoria راز کان ڇوڪرين ان کي عملي طور نه ڪندا آھن.

احتياط!

اوھان کي ھڪ مڙس آھن ۽ گھڻي تعداد ۾ جذب نه آهي ته، سنڌ جي drying اوھان جي جاگرافي ٺاهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. پر هن راند جي ڀر تي آهي: صحت جو نتيجو آهي ته اوھان ڪيو ڪرڻ چاهيو ملڻ کان سواء ناس ڪري سگهو ٿا. هن کي ڇا آهي؟ وزن کي ٻاڏايائين ته ۾ ته جيئن ته ساڳئي صورتحال نه آهي: اهو ٿلهو ساڙيو ڪرڻ ضروري آهي. ۽ ڪيترائي غلطين slimming داخل! انھن کي ورجائي نه ڪندا آھن. اهڙيء طرح، جو drying جسم - اهو ڇا آهي؟

هن جو طريقو

پهرين شيء اوھان کي سڪي وڃڻ جي ضرورت - گھرجون پوريون ۾ هڪ تکي گهٽتائي ۽ غذا ۾ آڪسيجن جي مقدار ۾ ھوريان گهٽتائي. ٻيو - aerobic workout. آڪسيجن جي پهرين ٻن هفتن صرف ٿورو - 50 گرام هڪ ڏينهن، چند هفتن بعد ۾ سندن تعداد جي وقفي لاء بيٺي آهي (مثال طور، انهن مان ڪجهه کير جي مصنوعات ۽ پروٽين پائوڊر ۾ آهي). هن وسا سڙڻ جو عمل شروع ٿئي ٿو. پر ان کي خطرناڪ آهي. رت ۾ وڌي acidity جي هڪ رياست acetone طرح جڏهن "مجال" پدارٿن - اها حقيقت آهي ته اڻپورا وسا breakdown شين کان شروع ٿئي ٿو ketosis آهي. ٻيو - aerobic workout.

acidification کان سواء

ان ketosis جي مضبوط اظهار کان سواء جسم جي انشا تبديل ڪرڻ ممڪن آهي؟ جي ها، وسا وڌيڪ ڌريون "نه" ڪرڻ لاء ان کي decomposing کان سواء سياسي سگهي ketone ادارن. پر ان لاء ته توهان جي مشڪون تيار ٿيڻ جي ضرورت آهي. جذب ۾ رهياسين لاء تربيت جو 2-3 مهينن کان پوء رت جي گردش ۽ mitochondria جي تعداد ۾، اهڙيء طرح وسا کائڻ لاء سياسي جي صلاحيت کي بهتر بنائڻ وڌائي.

هڪ ممنوع جي حيثيت کنڊ

جي عمل جو نقصان: glycogen depots ۾ جذب نه ٿيڻ جا ننڍا، پوء وڌيڪ سادي آڪسيجن وسا ۾ عمل ڪري رهيا آهن. اداري جي بنيادي metabolite طور تي ان کي استعمال طريقو آهي. انسان جي تحول 'zhiroyadnyh "سياسي تبديلين جو سندن هڪ هٽي قائم سان ٺهيل آهي. وزن هڪ وهن جي untrained ماڻهو جن ۾ جذب واضح کنڊ ترجيح آهن کان ٻنهي طرفن ۾ تبديل ٿيندي آهي.

Squirrel گهڻو؟ هن unhealthy آهي

اهو ساڳيو اھي آھن جن رهي، هڪ غذا تي مڪمل طور انحصار تي، جي بڪيون جو شڪار ڪرڻ شروع ڪري. هن طاقت جي peculiarities سبب آهي. drying لاء Diets جسم سياسي ڪاميٽي کي برقرار رکڻ لاء هڪ ڪوشش ۾ پروٽين جو انتهائي وڏو مقدار جي استعمال داخل. باريڪ مشين آهي ته مال ۾ جذب مرمت ڪرڻ جي هدايت، بلڪه توانائي، يا لکندا جي پيداوار جي ڀيٽ ۾، گهٽ ۾ سڀ اڀياس نه ڪيو ويو آهي.

تنهن ڪري توهان کي سائنس ئي آهي جنهن جو سڄو بيان تي ڀروسو نه ڪرڻ گهرجي "drying لاش." ان جو ڇا مطلب آھي؟ جڏهن ته حقيقت اها آهي ته پنهنجي جسم کي پنهنجي انداز ۾ چيمپين پروگرام کي پڇن.ذاتي ڪندو، ۽ امڪان توهان هن رد عمل کي پسند نه ڪندو آهي. جسم Drying - ان کي مجبور ڪيو ويندو آهي وسا ساڙيو. ۽ ان جي پٽ ڊيٽا ۽ فٽنيس جي سطح تي دارومدار.

توهان هڪ athlete، جيڪو ڊگهي aerobic تربيت، سادو آڪسيجن ۽ ڍنگ کي طاقت جي تربيت لاء کانسواء کي bodybuilding، وزن نقصان حد ۾ پورو ڪرڻ تيار آهي نه آهن ته. توهان هڪ لاش سڪائڻ جي ضرورت نه ڪندا آھن. اهو توهان کي خبر ڇا آهي، هاڻي. باقاعده ڊگهي-مدت تربيت پنهنجي وسا تحول وڌيڪ سرگرم ڪندو.