را ڀاڄين جي مزيدار سلاد. پکا ترڪيبون

تازو موسمي ڀاڄيون، ڪو به شڪ نه، بلڪل ڪارائتو آهي. اهي سندن انشا ۾ قيمتي vitamins ۽ انسان لاء ضروري جو سراغ عنصرن جو تمام گهڻو تي مشتمل. انهن جي استعمال جي بيماري قطارون تي مثبت اثر ڇڏيو آهي. هنن تازو ingredients استعمال ڪرڻ ۾ تمام گهڻو مشهور واٽ - را ڀاڄين جي هڪ سلاد. وينجن جي ترڪيب ڪافي جوڳي ٿي سگهي ٿو. سڀ صرف پنهنجي مزو ۽ سڌن تي دارومدار. اهڙي snacks تيار جي چند مشهور طريقن سان غور ڪيو وڃي.

چونڊ ۽ refueling جي تربيت

سلاد را ڀاڄين جي هڪ مناسب چٽڻي استعمال ڪرڻ آهي. ڳاڙهسرو ڪريم، mayonnaise، زيتون جو تيل يا سويا چٽڻي: توهان جو مزو تي اوھان کي تيار-ڪيون ڊريسنگ چونڊي سگهو ٿا.

تون به چٽڻي جي ڪيترن ئي قسمن جي استعمال سان هڪ خاص کي ڀريندؤ. تيار ۽ هڪ پسنديده seasonings شامل ڪري سگهو ٿا. اهڙي عمل اھر جي، horseradish ۽ adjika طور تي Ingredients piquancy ۽ پچائڻ جي poignancy شامل.

سادي سلاد را ڀاڄين جي

جي وينجن جي ترڪيب سلاد مصنوعات جي پسند تي دارومدار رکن ٿيون. پوء، توهان انهن ingredients وٺڻ جي ضرورت آهي:

• ٻن ننڍن ٽماٽي؛
• اڌ بصر ڄمائيندي؛
• هڪ ننڍي بيل مرچ؛
• ٽي ھيرا؛
• چٽڻي؛
• کاري.

هڪ جون پاڙون ٿانو جنهن ۾ هن جو سلاد رکيل آهي گڏ. چري هڪ تکي ڪپ سان وڏي cubes ۾ پٽي. انهن جي کلن مان ختم ڪري سگهجي ٿو، پر امان هن جو هڪ وڏو مقدار حاصل ڪرڻ ۾ vitamins ۽ مڱريو جي سفارش نه آهي ته ارادو ڪيو.

ٿوم به قبل از تعظيم ڪجي ته گهربل ٿي سگهي ٿو،. توهان جي جلد سان ڀاڄيون ترجيح ته، پوء انھن کي استعمال ڪرڻ کان اڳ چڱيء طرح rinse. وڏي ڀاڄيون، اڌ ۽ chop اڌ ويڪريون ۾ پٽي. ننڍي ونگيون چئجي ويڪريون پٽي سگهي ٿو.

مرچ پوکون هٽائي ۽ پتلي slices ۾ پٽي. بصر ڄمائيندي اڌ ويڪريون ۾ پٽي هجي ۽ کين هٿرادو تقسيم. توهان جو مزو لاء لوڻ سان موسم جي ڀاڄيون ۽ چٽڻي شامل ڪريو.

پنير سان سبزي جو سلاد

سلاد جي اهڙي قسم جي موڪل جو ڏينهن ميز لاء ڀرپور آهي. اضافي ingredients سان، ان جي هڪ hearty ۽ مزيدار ٿيندو. ان کي پيدا ڪرڻ لاء، توهان جي ضرورت پوندي:

• ڏنيون چري؛
• lettuce جي ٿورن پنن؛
• سوئر جي 150 گرام؛
• بيڪار پنير varieties جي 50 گرام؛
• توهان جي پسند جي ڀريندؤ. (هن رشيد ۾ استعمال ڪرڻ لاء ڀلو آھي mayonnaise چٽڻي).

سوئر cubes پٽي ۽ ڪيو وڃي، سنڌ جي ٿانو جي تري تي ڪر. چري هڪ اهڙي انداز ۾ پٽي ۽ ٻيو تھ رکي. lettuce پنن کي چڱيء طرح ڌوء ۽ هٿن کي ڇني ڇڏي. سائي رنگ جي ٽين پرت ڪر.

هن کان پوء ان کي ڀريندؤ جي هڪ مائي پرت ڪر ڪرڻ ضروري آهي ۽ ان کي grated پنير پيداوار سان sprinkled. استعمال کان اڳ، جو سلاد گڏيو.

وٽامن کائڻ

را ڀاڄيون، ترڪيبون جنهن گاجرا، ٿوم، greens ۽ گوبي جي استعمال داخل هيء سلاد، ماڻهن کي جيڪي سندن جي لحاظ کان ڏسي رهيا آهيون لاء ڀرپور آهي.

ان کي پيدا ڪرڻ لاء، اوھان کي ٺيڪ julienne گوبي chop ڪرڻ جي ضرورت آهي. گاجرا چڱيء طرح rinsed ۽ Grate ڪيو وڃي.

هڪ طعام پروسيسر جي حضور ۾ سيڪنڊ ۾ سڀ هڪجهڙائي پٽي slices ٿي سگهي ٿو. اڳيون، توهان هڪ ٿانو ۾ ڀاڄيون گڏيو، ۽ ٿوم جي چند لونگ جي رس ڊاک وغيرہ ڪرڻ جي ضرورت آهي. عمدو chopped greens ۽ ڀاڄيون وجهي. هٿ جي نتيجي ۾ ڪاميٽي وجھندو ۽ ان کي مناسب چٽڻي ڏوھ.

لال lettuce

lettuce جي اهڙي قسم جي هڪ امتيازي خاصيت اٿس. ان سڀ ingredients لال pulp آهن. باقي توهان کيس چٽڻي لاء چونڊيو آهي، ان کي به beets جو من موهيندڙ ۾ موجودگي سبب هڪ روشن رنگ ۾ رنگيل ڪيو ويندو. پوء، هيٺيان جزا وٺي:

• هڪ ننڍي beet؛
• paprika ڳاڙهي رنگ؛
• ٻه وچولي-اوچائي ٽماٽي؛
• هڪ وچولي-اوچائي گاجرا؛
• بصر جي ڳاڙهي ڳالهه ٻولهه.

اسان را ڀاڄين جي هڪ سلاد تيار ڪري رهيا آهن. ترڪيبون chopped جو سلو ingredients mixing داخل.

هڪ grater تي تعظيم beets ڪينسل. هڪ اهڙي انداز ۾، جي علاج تاراچند ۽ ٿانو ۾ اهي ڀاڄيون گڏيو. بصر ڄمائيندي اڌ ويڪريون ۾ پٽي ۽ سبزي آميزش کي شامل.

مرچ جي اندروني پوکون ۽ ڌوئڻ کان تعظيم ڪيو وڃي. نفيس رومال ۾ ڀاڄيون پٽي ۽ پڻ هڪ ٿانو ۾ وجهي. چري پوکون ۽ ڪهڙا gelatinous موڪليل جي تعظيم ڪجي هجڻ ضروري آهي. Peeled چري ننڍي slices ۾ پٽي.

لوڻ سان سڀني جي ingredients ۽ موسم گڏيو. سنڌ جي چونڊيل چٽڻي ڀريندا ۽ عبادت ڪريو.

ٿڪل

را ڀاڄين جي هڪ سلاد تيار. فوٽو قط توهان هن مضمون ۾ ڏسي سگهو ٿا تيار. جيڪڏهن ارادو ڪيو، موسمي ڀاڄيون فريز ٿي سگهي ٿو ڪري سگهجي ۽ ڊيپ اونهاري سلاد سرد سياري، جڏهن پوء vitamins جي ضرورت آهي.

جي ياداشت ۾ محفوظ ڪرڻ يا توهان جي پنهنجي کاڌ نوٽ بڪ ۾ لکڻ جي سڀ کان پسنديده رشيد. پنهنجي دوستن ۽ acquaintances سان پکا جي راز کي مشهور ڪريو. رضا سان پچائڻ.

جي کاڌ آرٽس ۾ چڱائي لک!