رشيد: 4 oranges کان نارنگي رس

نارنگي رس لاء رشيد ڪيترن ئي ماڻهن ۾ طلب ۾ آهي. سڀ کان پوء، رس جي اهڙي هڪ وڏي رقم (9 ليٽر) جي تياري لاء صرف 4 oranges جي ضرورت آهي. اهي ترڪيبون ڪيتريون ئي آهن، اهي انشا ۾ مختلف آهن، additives، پکا وقت. جڏهن ته، ڪيترن ئي ماڻهن کي 4 oranges کان نارنگي رس تيار ڪيو، جو رشيد چونڊيو ۽ پوء سڀني دوستن کي ان جي صلاح. ڇو تون پاڻ کي هڪ مزيدار بخشش ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪندا ٿا - ٻنهي پاڻ کي ۽ پنھنجن دوستن؟

فطرت جي اڻ کٽ

نارنگي رس چار oranges جي گھرن ۾ پر ڪيترن ئي هوٽلن ۾ نه رڳو، ڪيترن ئي ملڪن ۾ نيرن لاء ايندا آهن. ۽ ان کي، جو ڪو به اتفاق آهي، ڇاڪاڻ ته اتي صرف nutrients جي هڪ storehouse. جي حقيقت، توهان جي پئڪيج کان پيو ڪري سگهي ٿو ۽ رس، پر جي شيء آهي ته ان جي concentrate استعمال ڪندي تيار ڪيو ويندو آهي، ۽ گرمي علاج جو عمل completes. اها ڳالهه بعيد آهي ته هن جي رس vitamins جو تمام گهڻو محفوظ آهي. پر نارنگي رس مان سڌو سنئون squeezed - ٻيو ڪم آهي. اها ڳالهه تي مشتمل هوندي: وٽامن سي، افروز، flanovoidy، حياتياتي تيزابي، potassium، iodine، fluorine، ۽ لوهه.

سائنسدانن ڊگهي ثابت ڪيو ويو آهي ته وٽامن سي جي جسم جنگ infections ۾ مدد ڪري، نسن بيماريون، طاقت ۽ ولولو ڏئي ڇڏيو آهي. هي ميگنيشيم ۽ potassium دل حملي ۽ وار، ۽ لوهه ۾ احتياطي ۽ curative مقصدن ۾ استعمال ٿيل آهن - هنن ۾. oranges جي رس ۾ موجود وٽامن منصوبابندي ۽ ascorbic امل اهڙيء طرح hemorrhage جي خطري هيٺ رت جو رڳون improves،.

رشيد: 4 oranges مان رس ڪرڻ ڪيئن

هن اسٽور ليماڻن ميون juicer لاء خاص سودو ڪري رهيا آهن، ۽ ان کي ان کي استعمال ڪرڻ لاء ڀلو آھي. تون به هڪ blender استعمال ڪري سگهو ٿا. تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان تن کي نه ٿا ڏين، ته پوء بيشڪ اتي marlechku يا sieve ٿيندو. ٻين ميون نارنگي سان مقابلي ۾ softer، پوء ان کان ٻاهر مشيني ڊوائيسز، گهڻو پهچ جي استعمال کان سواء هن جي هٿن جي رس ڪرڻ،.

جڏهن ته ميون، غسل جي جلد کان تعظيم ڪجي، slices، جنهن کان پوء gauze ۾ ڍڪيل آهن ۾ پٽي رهيا آهن. ان کان پوء، توهان کي صرف پنهنجي هٿ ڌو ۽ "convolution" جي قبل از تيار وينجن ۾ مان نڪرڻ جي رس ڊاک وغيرہ. Voila - رس تيار آهي. نه ٻئي ترڪيبون انھن لاء اسان کي هيٺ ذڪر ٿيندو آهي.

ان کي ڪيئن محفوظ آهي؟

خير، هن جي حقيقت اها آهي ته 4 oranges جي رس سان شروع - هڪ قدرتي، ۽ ان جو مطلب آهي ته ان کي محفوظ ڪيو ويندو تمام ڊگهي نه آهي. جيئن آخري خاص ڪيو ته ڪافي هڪ ڊگهي وقت تائين محفوظ نه برابر قدرتي juices ۽ packetized ڪندو،. هڪ oranges جي هڪ ڪلوڪئلري خريد نه ڪرڻ گهرجي، جيستائين توهان هڪ وڏو خاندان ۽ دوستن ۽ acquaintances جو تمام گهڻو آهي.

سڀ کان پوء، هڪ شخص کي ضرور فوري طور تي جيئن ته گهڻو رس پيئندا نه ڪندو آھي، ۽ وڌيڪ ئي رهي ٿو ته fridge ۾ وڙهي ويندي، ته به گهٽ اهي مفيد پدارٿن رهندو. ته ڇو پوء ٿورو ميوو آهي. ڇو جو workpiece جڏھن اوھان کي پيئي ٿا freshly squeezed رس، هڪ نئين تشخصي جي تياري ڪرڻ لاء جيئن ته، توهان صرف چند منٽن جي ضرورت پوندي.

فرض نه ڪندا آھن ته هن هڪ whim ۽ عيش آهي، هن جي پهرين جاء تي توهان جي صحت آهي، ۽ ٻيو، توهان نارنگي هڪ اوطاق ۽ ڏسڻ گهڻا ان مان رس ايندو سگهو ٿا. جڏهن ته وڏو ڦر، هن وڌيڪ رس، ۽ ھڪ استقبال رڳو 50 رس جي ml لاء ڪافي.

ڄميل goodies

توهان 4 oranges جي رس هتي جيئن ته هڪ غير معمولي طرح ڊيپ ڪري سگهو ٿا. هن رشيد سادو آهي. ميون، تعظيم parboiled ۽ فريزر ۾ رکيل آهن. اهو بهترين آهي انهن کي رات لاء اتي رکي ڪري، پر توهان واقعي حقيقت رس، وري 2 ڪلاڪ چاهيون ٿا ته جيڪڏھن - پوري وقت. ان کان پوء، oranges thawed ڪيو وڃي، ۽ اوھان کي هڪ مائيڪرو استعمال ڪري سگهو ٿا.

جي ميون ننڍي ٽڪر ۾ پٽي رهيا آهن. هن رند پٽي آهي، ڏاڍو، ان کي ڌوڙ ڪرڻ جي ضرورت نه ڪندا آھن. پوء ته اهي هڪ homogeneous ڪاميٽي نٿي ٿئي هن جا سڀ هڪ blender استعمال ڪرڻ جا رهواسي آهي. پاڻي ٽچڪندو - 9 ليٽر ۽ ان کي مين، ۽ ان کان پوء پاڻيء جي 3 ليٽر سان گڏ جي نتيجي ۾ عام پلٽيان. اڌ ڪلاڪ ۾ اوڏانهن ڇڏي پيش ڪرڻ.

6 ليٽر آهي ته کنڊ جي اوپن مارڪيٽ ۽ ٿورو citric امل کي ٽوڙڻ لاء ضروري هيون ۾. ان کان پوء عام هڪ strainer استعمال ڪري ڪڍيا فرض، ڇا ٿيندو، ٿي سگهي ٿو ته توهان cheesecloth ۽ وڌيڪ ذريعي اعلى ڪرڻ جي ضرورت کي ڏسي. پاڻي جي 6 ليٽر جنهن ۾ توهان جي مشروب ڪڍيا کي کنڊ ۽ امل گداز گڏيو.

اڳيون، هڪ بوتل وٺي کين هڪ پيو ھڻي ۽ ڪلاڪن جو هڪ جوڙو لاء اوڏانهن ئي فرج ۾ وجهي. جي مشروب کان رهي به استعمال ڪري سگهجي ٿو - جو مزو citric امل ۽ کنڊ جو هڪ ذرو شامل، ۽ وري اوھان کي ان چانهه کي شامل ڪري سگهو ٿا يا صرف جام پيئڻ وانگر پيئندؤ. يا هڪ پائي لاء هڪ وڏو ڀريندؤ حاصل ڪري.

ڪيتريون ئي ڪيئن ۽ ڇو ئيج ڪرڻ جي باري ۾ سوال پڇن ٿا؟ پوء oranges ڪوڙي مزو نه ٿيندو، ۽ ان کان پوء وڌيڪ رس حاصل ڪرڻ آهي - اهو تمام سادو آهي.

تازو رس

اسان ڪيئن 4 oranges کان نارنگي رس ٺاهڻ لاء مٿي ذڪر ڪيو. جي ها، توهان خريد اسٽور ۾ ان جي مختلف نسخن ۾ ايندي آهي سگهي ٿو، پر ان کي پاڻ ڪم ڪري سگهجي ٿو. هن معاملي ۾، هن جي دڪان juices جي موڪليل تون اڃا سگهون جي ڪجهه قسم لھندين، ۽ توهان کي توهان جي سحرانگيز نويسندڪار لاء پيو ٻڌائي سگهي ٿو.

جزا جي هڪ قسم کي استعمال ڪندي، اوھان کي هميشه 4 oranges جي مختلف رس حاصل ڪري. هن رشيد کي به تمام پيچيدو نه آهي. سڀ توهان جي ضرورت آهي: ميون، پاڻي، raisins (1 teaspoon)، کنڊ (1/2 ڪپ)، 1 شهزادي، گڏو گڏ خمير مان 1 liter، جنهن وهن ڪم. اوھان کي گرم پاڻي ۾ oranges ڌوء، انھن پيل سان گولي، 2 برابر حصن ۾ وڍيو. ان کان پوء انھن جي نڪرڻ جو رس ڊاک وغيرہ - ٻنهي هٿرادو ۽ هڪ blender يا juicer جي مدد سان.

رس تڪليف ڪان، ان کي مختصر طور ڪر ته فرج ۾. Zest، نه ننڊ جو پاڻي ۽ کنڊ پلٽيان. پاڻي تتل کي کڻي ۽ 30 منٽ infused، پوء ٿڌو ڪيو ۽ هڪ sieve يا gauze ذريعي ڪڍيا آهي. هن broth ۾ نارنگي رس پلٽيان. هڪ شهزادي ڊاک وغيرہ، پنهنجي رس جو ٿورو شامل. مزو تي ڪوشش، جيڪڏهن ضروري کنڊ شامل.

جيڪڏهن شهزادي ڪافي مناسب نه آهي citric امل. ڇا ٿيو، اهو اڳ ۾ ئي پيو يا fridge مين ڪرڻ ۾ وجهي ممڪن آهي. پر خمير جي اضافي سان brew حاصل آهي، صرف ۽ گرمي پد، موجوده کي ان وجهي 12 ڪلاڪن لاء هجي، ڪمري ۾ گرمي پد هجڻ گهرجي. ان کان پوء، اتي شامل raisins، پيو ۽ fridge ۾ وجهي آهي، پوء هن زور ڀريو.

مان oranges 3 + 1 شهزادي نارنگي رس

توهان oranges ۽ lemons، کنڊ، citric امل ۽ ٿورو تتي پاڻيء سان گڏوگڏ جي ضرورت پوندي،. Oranges ۽ lemons اوھان کي ٽڪر ۾ پٽي، ته پوء ان جي تري ۾ مٿانئس تتل پاڻيء ھڻي (ٿورو) ۽ ٽڪر پٽي ڪرڻ ڪڍندي. تتل، هڪ blender استعمال ڪري، ته جيئن هڪ homogeneous ڪاميٽي وٺندي pulverized جي citric امل ڪرڻ ۽ شئين شامل آهن.

مٿانئس تتل پاڻيء سان ڀريو ته کنڊ ۽ امل کي ٽوڙڻ لاء 5 ليٽر ۽ وجھندو آيو. تڪليف ڪان، هڪ بوتل ۽ refrigerate ۾ پلٽيان. جيئن جلد ئي پيو cools طور، ان کي استعمال ڪري سگهجي ٿو. هن چيو ته 2 ڏينهن لاء رکي، جيستائين اوھان کي ان کان اڳ پيو، ڇاڪاڻ ته ان کي تمام مزيدار آهي ۽ oranges جي smells. رس جي باري ۾ ٽن ۽ هڪ اڌ ليٽر جو هڪ مجموعو.

پيئي يا نه پيو ڪري؟

توهان allergies کان ليماڻن ميون کي شڪار، ته پوء، ارمان - رس اوھان contraindicated آهي. گب به ان کي پيئڻ لاء سفارش نه آهي. جي ها، اتي vitamins، پر allergens جو تمام گهڻو آهي، ۽ جنين کي نقصان ٿي سگھي ٿو. يا پاڻي يا جيئن صوف جي حيثيت ٻين juices، - اڃا ٻار ڄڻين نارنگي رس پيڻ ڪرڻ گھري ٿو، ته اها ان dilute ڪرڻ ضروري آهي.

جي نظر کان هڪ کي هڪ ٿيڻ گهرجي. توهان تمام کي پڪ آهي ته توهان جي ميوي جو جوس ڏک نه ٿيندو نه آهي ته، اهو ان کي کاڌائين وٺڻ لاء ڀلو آھي - 1-2 tablespoons، پوء ساڍن ڪپ آڻ. فلم ۾ توهان ڏسي سگهو ٿا ته ڪيئن مختلف جي ڪردارن نارنگي رس پيئڻ آهن لڳ ڀڳ هڪ liter undiluted، پر حقيقت ۾ ان کي صبح ۽ جتان پيئڻ لاء ڀلو آھي.

اها ڳالهه به ذهن ۾ برداشت ڪيو وڃي ٿو ته ان وقت هڪ پيو وٺي، به، جي حق چونڊي ڪرڻ جي ضرورت آهي. سڀ کان پوء، جيڪڏھن اوھين 4 oranges کان هڪ خالي پيٽ نارنگي رس تي پيئي، ته ان کي هڪ مضبوط irritant آهن سگهي ٿو، ۽ هڪ کائڻ کان پوء جيڪڏھن - جي خمير جي gut ۾ ٿئي ٿو. اهو پهريون ۽ ٻيو نيرن کان اڳ کانپوء وقفو جي دور ۾ ان کي پيئڻ لاء چڱو آھي. يا اٽڪل اڌ ڪلاڪ کان پوء اوھان کي چانهه پيئڻ.

۽ ان کي مفيد آهي؟

۽ حاضمي لاء نارنگيء جي رس جي فائدي جي باري ۾ آکاڻين جي وڏي تعداد جي باوجود، حقيقت ۾، ان کي نه ايترو سادو آهي. جي ها، نارنگي رس وٽامن سي، جنهن نه صرف هڪ جلاب طور عمل، پوء به بأقل چارئي جي خطري کي گھٽائي تي مشتمل آهي. تنهن ڪري، هڪ prophylaxis ۽ constipation جي علاج طور ۽ urolithiasis طور ان جو استعمال.

تنهن هوندي به، جيڪڏهن ڪو هڪ "مسئلي" جي بيماري قطارون جي ڪم ۾ آهي، ان کي نارنگي رس پيئندا نه ٿا ڪري سگهو. گڏو گڏ استعمال ڪرڻ جيئن ان undiluted. وڏي احتياط سان - سنگت peptic ulcer بيماري، pancreatitis، cholecystitis، اعلي acidity، entrekolitom ۽ شوگر سان بادي سهڻ کان ٻاهر ماڻهن کي هن جي رس جي سفارش نه ڪندا آھن.

کير ۽ oranges کان گڏايل

پهريون ڀيرو، 4 oranges کان نارنگي رس ڪر. آئس ڪريم جي 200 گرام، ٿڌو کير جو 1 liter سان گڏجي whisk ته جيئن هڪ کنيو بڻجي ڪري. جي آميزش کاڌائين جي رس کي شامل ڪيو ويو آهي، وڌيڪ وڌائون. پوء پيو glasses يا ساغر ته نارنگي جو هڪ ڪلهوڙو سان سجايو آهن ۾ وھايو. آخر تائين ڪلهوڙو توهان صرف ٿورو پٽي ۽ "ڌڪڻ-مناسب" هڪ گلاس (شيشي جي) جي پاسيري تي.

۽ آخر ۾،

تمام گھڻا ماڻهو جيڪو هن پيو ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي آهي، اهي مطمئن هئا ۽ انهن کي پنهنجي ترڪيبون ۽ additives سان وٺي آيو. سڀ کان پوء، حقيقت ۾ ان کي ائين ڪرڻ لاء ايتري آسان آهي - 4 oranges جي رس. تبصرا بنيادي طرح رڳو مثبت جي ڪوشش ڪئي آهي.

حقيقت اها آهي ته ان گهر ۾ ڊيپ ڪرڻ ممڪن آهي، ۽ هڪ سادي عمل سان به ٻارن جو هن ۾ تازگي ۽ لذت پيئڻ جو مزو کي تمام آھن منهن ڏيڻ لاء وانگر گهڻو ڪري. ڪنهن شهزادي جي بدران grapefruit استعمال ڪري، ڪجهه پاڻي کي ڇيهو ۽ سوڍا شامل. ان جي ڪوشش ۽ ان کي پنهنجي ڪر، ته توهان کي پچائڻ جو هڪ نئون انداز آهي، جنهن ۾ مشهور ٿيندا سان وٺي اچي سگهي ٿو.