هر ڍڪ ۾ صحت - ginger چانهه جي رشيد

ginger چانهه جي تاريخ جي باري ۾ چند ڳالھيون

  جي انگن اکرن موجب آثار ملے جي ginger II ۾ اڳ ۾ ئي چين ۾ استعمال ڪيو ويو. ق چيني عالم ۽ حڪمت وارو ماڻھو، جن مان ڪنفيوشس هو، سندس شاندار کاڌ ۽ ومزاح نيڪي ڌيان ڇڪايو. Ginger، جي واٽ جي، پڻ هڪ قدرتي aphrodisiac آهي.

رومي سلطنت ۾، ginger هڪ گرم مصالحن جو، جنهن صحت فائدا طور سڃاتو ويندو هو.

وچين دور ۾، ginger chefs ۽ ڊاڪٽرن مان خاص طور تي مشهور ٿي پوندي آهي.

روس ۾ اھي سورهون صديء تائين ginger استعمال ڪرڻ شروع ڪيو. kvass، ڦر، cakes ۽ براگي ۾ هڪ additive جيئن.

اسان جي ملڪ ۾ اڄ ginger مقبوليت ڪيترن ئي طريقن سان، جنهن کي فيشن ۽ اسان جي کاڌ ڪلچر جو حصو بڻجي ويا آهن ۾ ملڪ لاء ڪردار ادا ڪيو آهي.

Ginger: مفيد مال

Ginger چانهه مال ته ان کي چانهه جي ٻين varieties کان فرق جي هڪ انگ مالڪ. هن خاص مزو، ۽ يقينا ان جي مفيد خوبيون، جنهن نه صرف amateurs teas جي تسليم ٿيل آهن، پر صحت پروفيشنل ۽ سائنسدانن.

Ginger چانهه - قوم جي صحت کي برقرار رکڻ ۽ ڀؤ وزن جي خاتمي ڪرڻ چاهيو ٿا ان لاء هڪ حقيقي نجات. هي چانهه rightfully therapeutic سڏيو ويندو آهي.

Ginger روٽ vitamins جي هڪ پوري گروپ تي مشتمل - vitamins هڪ، B1، B2، سي آھن ۽ ان جي مختلف امينا تيزابي (methionine، tryptophan، Leysin Leysin، valine)، جنهن infections ۽ وائرس جي مزاحمت وڌي آهي. عام طور، ginger چانهه جو عمل رت جي گردش ۽ تحول، ۽ حاضمي کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري.

هن انشا ginger (1-3 جي باري ۾٪) جي اهميت oils ۽ اهڙي felandrin، kamfin، cineole، citral، borneol، gingerol (1.5٪) جي طور تي سرگرم ingredients شامل آهن. Ginger امير ۽ مختلف معدني ڳريل (هي ميگنيشيم، لوهه، فاسفورس، calcium، sodium، جست، potassium).

Ginger جسم diaphoretic، expectorant، analgesic ۽ antiemetic اثرات تي ڪئي آهي. اهو بلڪل سڀ ثي nourishes ۽ آنڊن، معدي چڏي ۽ ساھ نظام تي هڪ تمام سٺو اثر ڪيو آهي. ڪيئن ginger چانهه brew لاء، اوھان کي هيٺ پڙهي سگهو ٿا.

هڪ دوا جي طور تي ginger جو استعمال

Ginger decoction جي روپ، infusion، colds لاء هڪ ازالي طور پائوڊر، فلو، اجابت، belching، ومن، پيٽ جو سور ۾ ورتو. عام طور، ان جي رت ۾ cholesterol جي سطح گھٽجي ٿي. Ginger مزي، تازو روپ، مزاج، اکيون صاف موٽي. اهو ان ginger چانهه سان ڊيل ڪرڻ لاء ڀلو آھي. ڪيئن ginger چانهه تيار ڪرڻ؟ اها مڃيل حقيقت آهي ginger جي 10-20 گرام پاڻي جي هڪ ڪپ brew، ۾ اتي سٺي ۽ شهزادي جي هڪ ٿورو سا ڪر. واٽ جو قسم آھي، صبح ۾ هڪ چانهه جو ڪو مضبوط ڪافي کان بدتر invigorates. جي ڏينهن دوران، پيئي هن چانهه قط جي وچ ۾ هجڻ گهرجي.

ginger چانهه لاء هڪ سادي رشيد مجموعي صحت کي بهتر بڻائڻ لاء

ضرورت تيار ڪرڻ ginger روٽ، جي wringer (کوٽائي ٽي tablespoons)، کنڊ جي 6 tablespoons، شهزادي رس جي 4 tablespoons ۽ پاڻي جي ٻن ليٽر ذريعي scrolled.

مٿانئس تتل پاڻيء ۾، جي ginger، کنڊ يا ماکيء شامل. چانهه کان اڳ، ان جي نالي ڪرڻ ضروري آهي.

وزن گھٽائڻ جي لاء ginger چانهه لاء رشيد

چانهه Slimming تيار ڏنل آهي. chopped روٽ ginger جي 10 teaspoons مٿانئس تتل پاڻيء مان ٻه ليٽر brewed.

ginger چانهه، جنهن ڪئي هڪ وزن-نقصان اثر رپيا ضروري ڏينهن ٻه ليٽر تائين محدود آهي جو روزانو intake. ته سڀ brewed چانهه پيئڻ آهي، سڀاڻي جي لاء ڪجهه به ڇڏي نه ڪندا آھن.

سان ginger چانهه لاء رشيد هندستان ۾ کير

  Nakipyatit پاڻي جي 350 ml، ۽ هڪ اڌ-ٻن teaspoons جي پاڻيء ۾ وڌائين کنڊ ۽ تازو grated ginger جي هڪ ڏنيون جو ڪارو يا سائي چانهه spoons - 5-6 slices (يا 2 teaspoons). هڪ منٽ لاء ٽچڪندو، ته پاڻي ناسي روانو ٿيو. ، کير جي 200 ml شامل cardamom ۽ ٿڏي تي چانهه جي ملازم sated ويو. ان کان پوء وري هڪ strainer ذريعي تتي ۽ تڪليف ڪان کي کڻي.

colds لاء ginger چانهه لاء رشيد

  مٿانئس تتل پاڻيء (300 ml) ۾، grated ginger (3 tablespoons) ڪارو مرچ ۽ pokipyatit 3-4 منٽن جي ساهتي شامل،. جي shutdown کان اڳ ماکي (5 tablespoons) ۽ شهزادي رس (4 tablespoons) شامل.