سائو ڪافي - وڏي پيماني تي touted وزن نقصان لاء ازالي، حقيقت ۾، اهو سڀ هڪ ئي مٽر آهي، پر نه گرمي-علاج - frying. ته اهي chlorogenic امل (10٪) جي هڪ وڏي رقم تي مشتمل آهي، مثبت جي تحول اثر ۽ سنڌ جي تحول accelerates، گڏو گڏ vitamins، امينا تيزابي ۽ antioxidants. ڪيئن ginger سان سائي ڪافي brew ڪري، ان جي مال جو تفصيل سان جائزو وٺڻ، گڏو گڏ ٻين ڪنڀار، اسان جو مضمون پڙهيو. واٽ جو قسم، Ginger، جنهن هن مشروب سان گڏوگڏ ۾ اچي به، nutrients جي هڪ انگ تي مشتمل جسم صاف ڪر ۽ تحول بهتر ۾ مدد ڪري.
ڪيئن ڪامياب وزن نقصان لاء ginger سان ڪافي تيار ڪرڻ
مشروب جو هڪ ڪري رهي اوھان unroasted مٽر جي باري ۾ هڪ عدد پيس ڪرڻ جي ضرورت پوندي لاء، هن رقم جي، اوھان کي ٻه اڌ ڪيو لاء خام مال ۽ 2 چانهه spoons، گڏو گڏ صاف ۽ grate يا slices تازو جي 1-1.5 سي ۾ پٽي ڪيو وڃي ginger روٽ. تيار حنفي ۾ وجهي ingredients، پاڻي جي 200 ml ھڻي ۽ پتل تي ڪر، پر گهڻو نه گرمي. گرمي ضروري کان گدائي جي لاھڻ جنھن مھل سيال صرف ٽچڪندو کي ٿيندي آهي. صرف هڪ ڪپ ۾ پيو ھڻي ۽ ننڍي sips پيئڻ کان پوء، هن جو مزو چڱو نه آهي، پر کير ۽ کنڊ ۾ شامل نه ٿو ڪري سگهجي.
ginger slimming سان ڪافي ڪرڻ ڪيئن
جو پيو جي صلاح ڏني dose - ان ڏينھن اهڙي ڪيو وڃي، تقسيم ڪيو وڃي 2-3 ساغر هڪ ڏينهن آهي. ايندڙ، ۽ آخري رات جيڪڏهن توهان چاهيو - مثال طور، صبح جو توهان کي هڪ رات جي ماني کانپوء رهي پيو. ڪو به گهڻي ضرورت آهي، slimming هن جي اثر ۾ اضافو نه ڪندو آھي، ۽ اوھان کي اهڙي هاء بلڊ پريشر ۽ اوکائي ننڊ ڪرڻ جي طور تي سڀني ھر غداري سان ڪافين جي overdose جي خطري کي هلائي. به، ڊاڪٽرن ۽ nutritionists غذا سان گڏوگڏ مطلب جي استعمال جي صلاح سان، صرف ان کان پوء اوھان کي kilograms جي سڀ کان اهم نقصان ڏسندا.
سائو ڪافي ۽ ginger: هڪ جائزو وزن نقصان جي effectiveness جي
تمام ڪيترن ئي unroasted مٽر يا ست تعريف، اسان کي وزن گهٽتائي ۾ پنهنجي ڪاميابين جو مثال ڏئي. گذريل مهيني ۾ سراسري طور ماڻهون جي درخواست 2 6 تائين اضافو kilos کان محروم ڪري سگهي ٿو ته جڏهن سائي ڪافي ۽ ڪجهه غزائي جي روڪٿام (خاص طور تي قابل معتدل وسي ۽ carbohydrate-امير کاڌو واپرائڻ) کڻڻ، ڪي چون ٿا 8-12 رپيا 30 ۾ هڪ تمام اهم نتيجا ڏينهن. جي حقيقت، تون تن جي ٻاريل ۽ سرڪشي ڪرڻ لاء خوش پنهنجي خوابن جي شخصيت آهي، پر اسان کي ياد رکڻ گهرجي ته هر مهيني کان وڌيڪ 3-6 تان ڪلو جو نقصان رڳو صحت جي لاء خطرناڪ ٿي سگهي ٿو ڪري سگهجي ٿو. پوء وزن سنجيدگي بچائڻ جي عمل ڪرڻ لاء ايندا.
سائو ڪافي ۽ ginger: هڪ جائزو وٺڻ جي اڳيان تي هڪ placebo جيئن مشروب جو. ڇو جو اوزار جي ڪجهه مدد نه ٿو ڪري رهيا آهن؟
اهو ئي آهي ته، پرجوش جواب ڪرڻ کان سواء، هن اوزار جي مخالف، جن جو چوڻ آهي ته، مجموعي صحت جي (اوھان کي ياد آهي ته ڪافي مفيد vitamins ۽ antioxidants تي مشتمل) کي ان کان سواء، هن پيو نه conducive تي سڀ نقصان وزن آهي جو هڪ لشڪر وٺي ڇڏيو آهي هن احوال قابل آهي. افسوس، سائنسدانن موجود ڇا يا نه ان جي سائي ڪافي آهي پر اتفاق اهڙو ٿيو وٽ نه آهن جو هڪ اوزار آهي ته پڙهائي دوران هن کي وڌائڻ جي گروپ ڌرين ۾ وزن کي گھٽائڻ لاء مدد ڪري ڇڏيو هو، يا ته پاڻ ۾ گهٽ-calorie غذا سان منهن ڏيڻ ٻي جاء ۾ هن جي نتيجي ۾ ڏني. هيري، هڪ مهيني اندر، توهان مشروب جي ٻئي رهي بندوبست ڪري خوش ٿئي ها، overeat ڪرڻ جي ضرورت نه ڪندا آھن. خاص طور تي ته ان جي واپرائڻ لاء bonuses مزي جي دمن آهي. ته ڇو رڳو اوھان تي دارومدار آهي، مدد يا ginger سان وزن نقصان سائي ڪافي جي عمل ۾ نه. ان جو هڪ جائزو ٻنهي مثبت ۽ منفي ملي ڪري سگهجي ٿو، ۽ ان جي مواد کي ڪيئن چڱي طرح اوھان کي پئسن جي استعمال تي مڙني کي سفارشون سان پورو ڪرڻ يا انهن مان ڪجهه کي نظرانداز تي منحصر ڪري ٿو.