پيريء وزن نقصان - کوھ پنير تي صوم ڏينهن

وزن گھٽائڻ جي لاء پروٽين ڏينهن موثر ثابت ڪيو آهي. ، ته غذا جو ننڍو مدو رهي ته ان کان ٻاهر هڪ ڀرپور انداز ۾ ۽ هڪ صحتمند ڳجھي جي حصي طور جسماني سرگرمي ۾ اضافو: جيتوڻيڪ انساني جسم جي پاسي اثرات کان سواء فائز نه آهي، کوھ پنير تي اڃا تائين صوم ڏينهن واقعي نتيجا پيدا ڪري، پر صرف ڪجهه حالتن هيٺ.

پابندي

جي ڪرد تي صوم ڏينهن گب عورتن، بأقل بيماري سان ماڻهن کي لاڳو نه ٿو ڪري سگهجي. ساڻ جن جو وزن عام (BMI) جي فريم ورڪ ۾ جتن ڪري کين استعمال ڪرڻ گهرجي. پهرين ڏينهن تي تحول جي حالت تي منحصر 200 1000 تائين ز تور کان گم ٿي ڪري سگهجي ٿو. اوھان کي کوھ پنير غذا کائڻ لاء جاري رکو ٿا ته، سنڌ جي عمل جتان نازل سست ڪندو ۽ اوھان کي بدتر ۽ خراب محسوس ڪندو.

هڪ تبديلي لاء

شاندار صوم ڏينهن جي ڪرد تي رڳو هن هڪ پيداوار شامل آهي. ۽ ان کي کائڻ جي پابندي جي هن فارم ۾ آهي اثرائتو ٿيندو. ،، grainy باقاعده نرم - جيئن پوء ڪيترن ئي جي يڪروپائي غير تسلي بخش برداشت، ان جي مختلف شڪلين ۾ هڪ کوھ خريد ڪرڻ جي قابل آهي. وسا ڇا آهي؟ اهو توهان جي عمر تي مدار: سنڌ جي پراڻن اوھان آهن، جي اعلي اپ لاء 6٪ جي وسا مواد. صرف عمر سان گڏ، گهٽ-وسا کير ھيون جي بڪيون سان وڌيڪ ۽ وڌيڪ مسئلا بنجي وڃن ٿا.

هڪ ڊگهي وقت تائين نه ٿي سگهي

سڀ وزن نقصان لاء روزا diets - هڪ عارضي ماڻ، ان کي عام بجلي جي فراهمي جي جي دورن جي وچ ۾ چند ڏينهن آهي. herpes، colds، جلد جي ابتري - تون هڪ مونو-غذا تي مسلسل ويھ ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي ته، رڳو ان جي مصنوعات کي تبديل ڪرڻ جي، وري پريشاني جو انتظار. ڊگهي مدت لاء غذا کوھ پنير carbohydrate ۽ مستقل صحتمند پرهيز بيٺي calorie سان متبادل تي ڏينهن روزا نه چونڊيو وڃي.

مسئلو جو تعداد

پنير ڪيئن آهي؟ اهو ڪيترو اوھان کي وزن گهٽائڻ جي ضرورت تي دارومدار. عام طور تي شاندار ڪرد unloading مختلف صورتون ۾ کوھ پنير جو 400-600 گرام کائي. اهو ٿورو به سادگي غذا جي خلاف "گناه جي لاء" ۽ ڌار ٿي سگهي ٿو کوھ پنير pudding جي آنا سان کنڊ کان سواء. اهو ڪافي مزيدار ۽ nourishing آهي.

ڪافي hydration

توهان جي پسند ڪرد تي صوم ڏينهن خرچيندا آھن ته، ان کي پاڻيء جو هڪ ڪافي مقدار جي خيال وٺڻ تمام ضروري آهي. هن صورت ۾ جسم سيال جو تمام گهڻو وڃائيندو آھي، پوء اوھين سندن روزانو اضافو ڪرڻ جي ضرورت پاڻي واپرائڻ جي شرح 500 ml رپيا. جيڪڏھن اوھين ٻئي عملي طور ۽ جسماني سرگرمي، پاڻي جي رقم هڪ liter پنهنجي ذلت جي ڀيٽ ۾ اعلي جي باري ۾ وڌي وڃي. وهن unloading دوران جسم جي ثي disintegrate، تحول جي toxic شين ٿيندي. سندن "washout" جي لاء پاڻي جي ضرورت آهي. ها، ۽ کوھ پنير - هڪ مال metabolically بلڪه عڪسن تي سڀ.

انت جي پاڪائي

اهو رڳو تمام مڪمل، جي کوھ پنير وڌيڪ 3 ڏينهن unloading تي ويھاريو، تون هاڻي لاء هن صورت ۾ عملي طور ڪري سگهن ٿا سفارش نه آهي. اوھان کي 2 ڏينهن ۽ وڌيڪ لاء ويھ، ته ان جي ٻئي ڏينهن جي شام جو هڪ enema ڪندا. جي سيمي ۾ ڪرد جي رهي ڪافي زهريلو پدارٿن آھن، ۽ constipation مڱريو کان سواء سڌريو. نتيجو - صحت جي خراب حالت. تنهن ڪري، ان جي intestines صاف ڪرڻ پڪ ٿي. اوھان کي فوري طور وڌيڪ ڦٽي محسوس ڪندو.

کوھ پنير - هڪ وڏي پيداوار، پوء جيڪڏھن اوھان کي تمام وڏا نه رڳو کيس آهي، ته پوء چند هفتن ۾ هن پيداوار واپرائڻ ڪرڻ جي قابل نه ٿيندو - retching شروع ڪندو. جڏهن ته جسم جي مونو-اوهانجي دوست نه رکندو آھي.