ڪيئن ڪارائتو walnuts

خشڪ وڻ - ان موسمي حالتن کي ڪافي تجربن ٻوٽو آهي، اهي آمريڪا ۽ ۾ اهڙا سٺا مرڪزي يورپ، پر اهو هڪ walnut روڪيو نه ڪيو آهي ته دنيا ۾ سڀ کان مشهور ۽ هڪ ئي وقت ۾ پٺتي پيل شين جي هڪ ٿيڻ. ڇا، اهڙي مقبوليت جو سبب آهي ڇو ماڻهن کي هن delicacy لاء وڏي رقم ادا ڪرڻ لاء راضي آهن؟

جڏهن ته حقيقت اها آهي ته چڱا جو مزو اصل ۾، walnut به انساني جسم ڪنڀار کي تمام فائدو ڪري ڇڏيو آهي ته آهي. Walnuts اهڙي شوگر جي طور تي ڪيترن ئي بيمارين لاء رڳو نه کاڌي، پر به علاج جي خدمت ڪري سگهن ٿا. تڏهن به، جي ڏسڻ گھرجي جيڪي مفيد walnut ، ۽ جيڪي ان جي شفا مال جي ڪنجي هئي.

پهريون سبب، حقيقت ته اها هڪ تمام مضبوط پاڙ نظام آهي ته walnut وڻ ۾ ڪوڙ، ان جي پاڙ جو رهواسي، جنهن جي وڻ کي پوريء طرح جيئن غريب ماحول جي طور تي ناڪاري بيروني عنصر، جي اثر کان پاڻ کي محفوظ ڪرڻ جي اجازت ۾ رڙيون پيا. معلوم حقيقت اها آهي ته سنڌ جي Chernobyl اين پي تي ڌماڪي کان پوء، اکروٽ، جنهن جي اسٽيشن کان پنجاهه ڪلوميٽر جي فاصلي تي پوک ڪئي، جنهن ۾ ايندڙ سال بلڪل پاڪ ڏني ميوو، ان کي هڪ وسيع روٽ نظام، walnut ڪرڻ ممڪن شڪر بڻجي چڪو آهي. هن جي بنياد تي اسان کي ويچار ڪري سگھو ٿا ته walnut جي معيار کي، ٻين سڀني ميون کي ان جي ابتڙ ۾، لڳ ڀڳ جو علائقو جنهن ۾ وڻ ڄمائي، ۽ هن کليل آلودگي جي روايتن ۾ خاص طور تي سچي آهي جو ماحولياتي ڪيفيت مان آزاد. تون ته وڻ ته پوک مايوسي خشڪ تنھن تي واضح نه آهي جي باري ۾ پريشان نه ٿا ڪري سگهو.

مفيد walnut به ان جي انشا ڪري. هنن ميون کان وڌيڪ 57 سيڪڙو آهي unsaturated وسي تيزابي جنهن جي زور ڏئي atherosclerosis جي prophylactic علاج ۾ استعمال ٿيل آهن ۾ امير سوڻ تي مشتمل آهي. به نوٽ ڪريو ته (16٪) وڏي مقدار ۾ خشڪ ميوو structurally گوشت ۽ کير جي مصنوعات جي پروٽين سان ملندڙ پروٽين موجود، ۽ ٻوٽي مان پهريون پوسٽن.

اکروٽ، به potassium، لوهه ۽ فاسفورس ۾ مالا مال آهن ۽ iodine جي سطح تي سڀني کي ريء مان ڏس thyroid walnut لاء پوء هاڻي بلڪل عام علاج، هڪ ڏينهن صرف 2-5 اکروٽ ضروري iodine سطح سان اوھان کي مهيا ڪرڻ ۽ عام ڪرڻ جي thyroid غدود ڏس ۾ مدد ڪندو. رواع، جي پنن ۾ iodine جي ڪنسنٽريشن پوء وڏو آهي ته ان کي مفيد ٿيندو، جيتوڻيڪ صرف هن وڏي وڻ جي تاج هيٺ ويھ ڪرڻ، يقينا، اهو توهان سڀني بيمارين جي قابض نه ڪندو آھي، پر ڪجهه فائدو نظر اچي آڻ آهي. اهو احوال قابل آهي ته گهٽ carbohydrate مواد توهان شوگر جا مريض هوندا ۾ walnuts کي استعمال ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو، ۽ خشڪ شيل، جنهن جي اسان کي صرف پري ڌوڙ ڪرڻ لاء استعمال ڪري، وٽامن سي ۾ مالا مال آهي

ماڻهو ڊگهي، مشهور آهن جيڪي مفيد walnut آهي، ۽ ان جي قوم کي دوا ترڪيبون جو تمام گهڻو موجود آهي ته رايو نه آهي، مثال طور، walnut جي infusion ماکي stomatitis کان بچائي سان ورم ۽ intestinal مشڪلاتون خلاف جنگ، ۽ walnut رس ۾ توهان جي مدد لاء موجود آهي. به دواسازي ۾ موجود هاڻي هڪ قدرتي آهن walnut تيل، ان conjunctivitis ۽ otitis ميڊيا جي علاج لاء هڪ شاندار اوزار آهي، ۽ پڻ هڪ antiseptic پئي وڃي، ان جي مدد ڪري زخم تيز شفا.

هاڻي اسان کي خبر آهي ته ڪيئن ڪارائتو walnut، اسان کي چون ٿا ڪري سگهو ٿا ته هن deservedly جي سڀ کان ڪارائتو ٻوٽو شين مان هڪ آهي، جنهن کي چڱو ومزاح مال ڪيو آهي، ۽ اهو به في الحال contraindications ڪئي سمجهيو ويندو آهي. هن مفيد شين، جي CIS ملڪن ۾ هڪ ئي وقت ۾ هڪ سستي اگھه تي خريد ڪري سگهجي ٿو جنهن جي غفلت ڪري، يا انهن کي پنهنجي تيار نه ڪندا آھن. پنهنجي روزاني غذا ۾ walnuts شامل ڪرڻ کي پڪ ٿي، ته ان جي مدافعتي نظام کي بهتر بڻائڻ ۽ ڪيترن ئي بيمارين جي خلاف بچائڻ لاء توهان جي مدد ڪندو.