ڪيئن ڪتريل ٻٽالو ڊيپ لاء

بيشڪ، ڪيترن ئي ايمان آندو ڪيئن ڪتريل ٻٽالو تيار ڪرڻ ۾ ڪا به حڪمت آهي ته: پسايائين کي جوش اچي آلو ۽ ڪافي سٺو کائيندو. بهرحال، ادب جي اڀياس اسان کي ويچار ڪرڻ لاء اتي هن سادي پر تمام مزيدار وينجن ٺاهڻ جي مختلف طريقا آهن ته اجازت ڏئي ٿو.

ڪيئن اوھان کي شروع ڪرڻ چاهيو ٿا؟ آلو ڌيان جي تعظيم ڪجي ٿي وڃي، اکيون (جيڪڏھن ڪو) پٽي، نشاستي جي اونداهي ذخيرا هٽائي. جي peeled tubers وچ-اوچائي ٽڪر پٽي ۽ وري سوادي بنائڻ پاڻي تتل ۾ ڪوئيٽا. پهريون ڀيرو، ته تتي ڇڏيائين، پوء اوھان کي جنھن مھل پاڻي ٻيهر آئٽم هڪ پل لاء انتظار ڪرڻ، پوء جي جوالا ھيٺ ڦري ۽ گداز جيستائين ڀاڄيون ڊيپ جي ضرورت آهي.

بعد آلو softer بڻجي، پان جي گرمي، پاڻي، جنھن جو پکي آلو رد تان هٽايو وڃي. ڪجهه broth نتيجي ۾ housewives وھايو، ۽ ٻئي ظرف ۾ ڪجهه مکي ٿوري دير کان پوء وري ان کي استعمال ڪرڻ آهي. مثال طور، مون کي جڏهن مون کي مان مليو هڪ ڀاڄي حقيقي طور حيران ٿي ويو، سو رشيد جي ڪتريل ٻٽالو تيار ڪري، منھنجي ساھيڙي،.

ڪيئن پاڻي تي ڪتريل ٻٽالو ڊيپ لاء

سبزي تيل ۾ لاٿا ناسي جيسين بصر fry ڪرڻ.
جوش اچي آلو ۽ ماش چڱيء طرح blender چهرن، کاڌائين پاڻي ڪتريل ٻٽالو جتي ان کان اڳ هو پوندڙ. ڀڳل بصر سان حاصل puree گڏيو. ٿي چڪو آهي.

تكلف، منهنجي خيال ۾، اهڙي نتيجي ۾ صرف جيئن مناسب آهي pies لاء هڪ کي ڀريندؤ. تنهن ڪري مون کي نه ڪرڻ cookbooks ۽ ترڪيبون ڳولا موڙ تي propose.

ڪيئن کير سان ڪتريل ٻٽالو ڊيپ لاء

پروفيسر عي جي ڪتاب تي نظر Pokers "سڀ لاء پاور"، جنهن جو مشهور وينجن جي رشيد بيان ڪري ٿو.

ليکڪ آلو جي 200 گرام، کير جي 40 ز ۽ مکڻ ۽ لوڻ جي هڪ ساهتي جي 15 گرام وٺي proposes. واضح بلب، انھن ڌوء کين هڪ saucepan ۾ وجهي، مٿانئس تتل پاڻيء سان ڪپڙا، لوڻ شامل ۽ هڪ lid، ٽچڪندو سان ڀريو پيو. اها ڳالهه مڃڻ جوڳي آهي ته آلو تيار ڪري جو هن طريقي سان وڌيڪ vitamins رکي. tubers welded آهن جڏهن، پاڻي گهٽ پد تي drained هجڻ ضروري آهي ٿي، ۽ آلو وڌيڪ سڪل ۽، جڏهن ته اڃا تائين گرم، ماش يا هڪ sieve ذريعي مانجھي، گرم جوش اچي کير ٿورو ٿورو جي پوندڙ. ليکڪ شامل ڪرڻ ڪتريل ٻٽالو ۾ مکڻ جي صلاح نه ڪندو آھي، پر ڪجهه سبب لاء مليو آهي ان کي ڳاري ۽ ڪري رهي آهي ان کان اڳ سنڌ جي من موهيندڙ تي ھڻي.

IK Sivolap جي ڪتاب "مزيدار ۽ صحتمند خوراڪ جي باري ۾" پڻ لکيو ويو آهي ۾، ڪتريل ٻٽالو ڊيپ کي ڪيئن، پر هن رشيد ۾، کير لاء سواء، ان تيل شامل ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي.
آلو 1 ڪلو کير جو 1 ڪپ ۽ 2 tablespoons tablespoons مکڻ وٺڻ چاهين ٿا.

اهڙيء طرح، cookbooks جي صلاح تي عمل، ڪيترن ئي housewives آلو کير ڪتريل کي شامل ڪيو ويو آهي. ته مون کي ڇا آيو جيستائين مون کي صحتمند غذا لاء ڪي ھدايت ڪرڻ ۾ پڙهيو، جو آلو کير سان گڏوگڏ وسيلو نه ڪندو آھي (اوھان جو مزو، ۽ توانائي کي نه) آهي. هنن جو چوڻ آهي ته آلو ۾ کير يا کير ۾ آلو ۽ غير تسلي بخش هڪ ڊگهي وقت ڦاڙ ڪرڻ لاء جسم جي خبر ھوا. اهو ساڳيو ڊاريڪٽري ۾ ڪريم ۽ مکڻ سان ته وڏو digested آلو چيو ويو آهي. ان کان پوء، مون کي هميشه ڪتريل ٻٽالو لاء هڪ نئين رشيد ڊيپ.

ڪيئن ان جي ميز جي هڪ سينگار ڪرڻ ڪتريل ٻٽالو ڊيپ ڪري؟

مون کي هڪ اڌ آلو جي اوپن مارڪيٽ وٺي propose، جي freshest مکڻ ۽ پاڻ سيڪيو ڪريم جي اڌ ڪپ جي 150 گرام.
آلو ٽچڪندو عربن بيان، پاڻي ٻاهر وھايو آھي. جڏهن ته آلو گرم آهن، مکڻ جي ننڍي ٽڪر گڏي، ان کي ڌيان پيس ڪرڻ شروع ڪري. به، ننڍن حصن گرم ڪريم سان مٿي جو اونھيء درياء.

اها ڳالهه ذهن ۾ برداشت ڪرڻ لاء ضروري آهي ته، جڏهن گرم آلو ٿڌو منجھس موجود نشاستي darken کي tends شين کي شامل ڪيو. تنهن ڪري، اوهان ڪتريل ٻٽالو ڊيپ کان اڳ، تيل اڳواٽ ۾ ريفريجيريٽر ۽ گرم ڪريم کان ٿي هجڻ ضروري آهي.

جي ڪتريل ٻٽالو ۾ ٽن سالن تائين ٻارن کي هڪ بيدي جي زردي ۾ شامل ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي. زردي گڏي کائڻ جي nutritional قدر وڌائي. هن رشيد ڪتريل ٻٽالو غريب صحت سان ماڻهن جي لاء تمام مفيد ٿيندو جي پکي.