ڪيئن grenades آهي؟ عملي صلاح

ڌاريا ڦر - انار، جي اسٽور ۾ گھڻو ۾ موجود. پر ڪيئن چونڊيو ڪرڻ، صاف ۽ سڀ کان اهم، ڪيئن هڪ انار، ڪيترن کي معلوم نه آهن. نه ڪي nuances ۽ ڪجهه سادي اصول آهن. جهڙي انھن ۾ عملي طور، توهان سگهن ٿا آساني سان شامل هي ميوو کي پنهنجي غذا.

شروع ڪرڻ لاء اسان سان سمجهڻ وارا، جي انار ڇا آهي. تجربي طور تي ڏيکاريو ويو آهي، ۽ ڪجهه تحقيقي - اها هڪ تمام مفيد پيداوار آهي. ان جي رس اهڙي گلوڪوز ۽ fructose طور تي آڪسيجن جي وڏي مقدار، تي مشتمل آهي. اضافي طور ان کي ڪيترن ئي حياتياتي تيزابي. سائنسدانن اهو ثابت ڪيو ته پيئڻ انار جي شروعات ۽ tumors جي ترقي روڪي ڇڏيو آهي. هن antioxidants جي موجودگي جي ڪري آهي. جي پدارٿن ته ميڪ اپ جي گرنيڊ، هيٺين cholesterol.

ڪيترن ئي اختلافن جي هڪ انار کائڻ لاء ڪيئن ته ڇا، جي حوالي سان طالع. ڪجهه ماڻهو mistakenly يقين آهي ته ڦر جي ھڏا کڻي نه ٿي سگهي.

اها ڳالهه ثابت آهي ته ھڏا، گڏو گڏ ان جي انار جي ٻين سڀني حصن ۾ به مفيد آهي. مڱريو انھن تي مشتمل، سنڌ جي آنڊن کي normalize. ھڏا digested نه آهن، پر هن جي معدي قطارون ذريعي ڪارڻ آهي، جو intestines صاف ڪر ۽ ان جي peristalsis بهتر. جي toxins وٺي ڇڏيا، بيڪٽيريا ۽ cholesterol گھٽجي رهيا آهن.

ھڏا وٽامن اي آهي، جنهن جي ڪري اتان جي جسم ۾ قدرتي هارمون توازن جو هڪ normalization آهي سان وسي تيل تي مشتمل. تنهن ڪري، پوکون سان انار جو استعمال به مفيد جو سنگتي ميدان ۾ مشڪلاتن کي ختم ڪرڻ آهي.

تنهن هوندي به، ڪڏهن به اهڙي هڪ صحتمند ڦر، اوھان کي چڪاس ۾ کائڻ ڪرڻ جي ضرورت آهي. جي غذا ۾ ان ۾ گھڙو پوء صرف ڪرڻ لاء هڪ کائڻ ضروري آهي حياتياتي تيزابي جي پيٽ irritate نه ڪيو. ڇا صورت ۾ ۽ ڪيئن هڪ انار کائڻ لاء؟

اهو تازو کڻي سگهجي ٿو، ته رند کان ڪڻڪ separating. به ان کي مختلف وينجن جي تياري ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي. الڳ الڳ جي باري ۾ چوندا آهن انار رس. ان بهتر ڪرڻ لاء استعمال ڪرڻ ان جو ڪو به بعد ۾ جي ڀيٽ ۾ 20 منٽن کان پوء پچائڻ. اهڙيء طرح، جسم وڌ ۾ وڌ nutrients ان تي مشتمل حاصل ڪندو. توهان هڪ اسٽور ۾ تيار-ڪيون رس خريد ڪري سگهي ٿو، پر ان کي اها پاڻ ڊيپ ڪرڻ افضل آهي.

هن ڪندا، اوھان سڀني پاسن کان ھڪ انار ۽ ان جي تمام شديد ماش وٺڻ جي ضرورت آهي. ان کان پوء سنڌ جي سوراخ جي پيل ۾ ٿي چڪو آهي ۽ هڪ گلاس ۾ جي نتيجي ۾ رس پلٽيان. پر امان جنين جي سڀني خاصيتن کي استعمال ڪرڻ ۾، ان جو جلد کان ڪڻڪ الڳ ۽ کين gauze ۾ پاس ڪرڻ ضروري آهي. ان کان پوء هڪ ظرف ۾ رس ڊاک وغيرہ. اوھان کي اوھان جي ھٿن staining کان بچڻ لاء دستان استعمال ڪري سگهو ٿا.

في هفتي 4 جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ انار رس جو هڪ گلاس هڪ ڏينهن واپرائڻ ڪرڻ جي صلاح، پر نه. رس جي ڀلي جذب لاء 1 جي نظر ۾ پاڻيء سان ملي جلي ٿي وڃي ته: 1. اها ڳالهه هن صاف پاڻي جي لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو.

اتي grenades آهي جيئن، اسان کي سمجهڻ، پر جي ڦر صاف ڪرڻ ايترو آسان نه آهي. ۽ هتي ڪو اصول آهي. جلد کان انار جي پهچ پاڪ لاء ايندڙ ڪيو وڃي ٿو رکي ٿو. اسان جي ڦر وٺي ۽ سندس جي ترڪيب بند پٽي، اڇو نھايت جيسين. ان کان پوء، سنڌ جي veins جي هدايتن (اھي lobules بڻجي)، ته ان کي ضروري آهي ته علامه صاحب جو مٿاڇرو پيل جي حوالي سان هڪ incision ڪرڻ آهي. وري انار جي پليٽ تي وڍيو کيتباھھ ۽ پٺيء کي مٿان کان چمچا يا قلم ڪپ کڙڪائي شروع ڪري. سنڌ ۾ داڻو کي نقصان پهچائڻ جي ڊڄو نه ڪريو. اهي هڪ پليٽ تي ننڊ ڪندو، بس پيل هٿ ۾ رهنديون.

اهو تازو انار استعمال ڪرڻ بهتر آهي. تنهن ڪري، ان کان اڳ اوھان کي هڪ گرنيڊ آهي، توهان جو فيصلو ڪرڻ لاء ته ڪيئن توهان ان کي استعمال ڪرڻو پوندو. هن جي رس آهي ته، پوء ڊيپ ان کي صرف پرهيز کان اڳ ۾ ڪيو وڃي. انار ۽ ان جي رس گوشت marinating لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. ان کان سواء، هن ڦر مختلف sauces ۽ سلاد کي شامل ڪيو ويو آهي. ڪنهن به صورت ۾، هن پيداوار جي استعمال شڪ کان آهي.

هاڻي توهان کي خبر آهي ته ڪيئن صاف ڪرڻ، ۽، grenades ڪري سڀ کان اهم، ڪيئن پنهنجي غذا کي ان ۾ شامل ۽ الله تعالي جي ضرورت آهي vitamins ۽ فائدو nutrients سان پنهنجي جسم saturate ته.