100 روبيل لاء ڪيئن رهن ٿا. ماسڪو ۾ في ڏينهن: شين جي لسٽ، مينڊيز، ترڪيبون

विश्वव्यापी संकटको अवस्थामा، धेरै रुसीहरू 100 rubles پر رهنمائي ڪرڻ بابت سوچيا آهن. في ڏينهن. صرف پهرين نظر ۾ اهو لڳي ٿو ته اهو ڪرڻ ڏکيو آهي. حقيقت ۾، توهان کي هفتي لاء بجلي تي صحيح طور تي منصوبو ڪرڻ جي ضرورت آهي. ٻڌايو ويو ته بنيادي قاعدن کي 100 روبيل لاء ڪيئن رهن ٿا. ماسڪو ۾ في ڏينهن. انهي سان گڏوگڏ اسين ڪجهه سستا رستن واريون شيون ۽ لازمي شين جي هڪ فهرست پيش ڪنداسين.

پهرين قاعدو

تيار ٿيل تيار ڪيل کاڌي ۽ سيمينارن جي صنعتي پيداوار وارا خريد نه ڪريو - 100 رگلي تي ڪيئن رهنمائي ڪرڻ جو بنيادي اصول. في ڏينهن. ھڪ ھفتي جي ھڪڙي، ميزبان جي شاھدي جي تصديق ڪندي بھترين تصديق ڪريو، جيڪڏھن ھو تيار ٿيل تيار ٿيل کاڌي خريد ڪريو. هن پئسا لاء توهان صرف هڪ اڻ گهربل ڊي يا ناشتي خريد ڪري سگهو ٿا.

تنهن ڪري، اهو هرگز "پهرين"، "سيڪنڊ" ۽ "ٽيون" کي کائڻ لاء صحيح رکڻ لاء، سفارش ڪئي وئي آهي. ۽ مٺي لاء ماني جام جام، سرينڪي يا گهر جو پائي.

ٻيو قاعدو

اهو سڄو هفتي تائين فوري طور تي خريداري ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان سوچيو ته 100 روبيل لاء ڪيئن رهن ٿا. في ڏينهن، شين جي لسٽ احتياط سان ڏوهه گهرجي. مثال طور، جڏهن خريد ڪرڻ جو گوشت، ان کي سفارش ڪئي وئي ته پهرين ۽ سيڪنڊ لاء ڪافي هجڻ لاء خريد ڪيو وڃي.

ٽئين راڄ

ماسڪو ۾ ڪيترو ڏينهن 100 روبرو لاء ڪيئن رهڻ جو اصول اهو آهي ته اهو لازمي آهي ته نيم هفتي مصنوعات تيار ڪري سڄي هفتن لاء. انهي لاء، هڪ بهترين فريزر خريد ڪرڻ جو مثالي اختيار آهي.

اسان ڪجھ سادا ترڪيبون پيش ڪندا آهيون.

گوشت کي اڌ هفتي مصنوعات لاء هڪ هفتي لاء

انهن لاء جيڪي 100 روبيل لاء رهن ٿا انهن بابت سوچيو. هڪ ڏينهن ۾، اهي هڪ حقيقي ڳولها آهن. اهو هفتي جي آخر ۾ سڪل گوشت خريد ڪرڻ جي صلاحيت آهي، فوري طور تي مصنوعات کي سڄي هفته لاء تيار ڪري ۽ ان کي منجمد.

پونج ۽ سور ڪڪرن جو خريد ڪريو. گوشت رگ مان، پولٽري کان صاف ڪريو هڏن ۽ ٿانو کي ختم ڪرڻ. گوشت جي ھڪڙي ذريعي ھڪڙو ڀيرا سور ۽ چڪڙ ڏسو. چار پياز ۽ ڀڃ چکو. زمين تي گوشت سان لڳل. سکي ۽ ان مرچ ان کي. توهان سٿين ڪٽي سگهو ٿا.

مٺي چڱي طرح ۽ کير ۾ ڪٺل پٿر شامل ڪيو. فرسٽ ٺاهڻ لاء ڪنٽين ٺاهڻ، زڪريا، گوشت جوبڻ کان وٺي سڀني نيمي تيار ڪيل مصنوعات کي ڀريل. هڪ هفتي اندر اسين ٻاهر نڪرنداسين ۽ کاڌو. گوشت جي قسم، يقينا، تبديل ٿي سگهي ٿو. نوڪري ۽ غير جانبدار.

آف بجيٽ جون شيون بند آهن. مثال طور، ڦڦڙن يا جگر. هي گوشت غذائي، سوادج ۽ تمام سستا آهي. پکڙڻ ۾ ڏکيون ان کي زور ڏيڻ لاء آهن. انهي جي لاء، ضروري آهي ته هڪ ڪڻڪ ڦڦڙن يا وچ ۾ ٽڪرڻ سان جگر ڪٽي، نمايان ابل واري پاڻيء ۾ وجهي. چند ڪلاڪ لاء گھٽ گرمي تي کائڻ. اڌ جواز ڪيل گوشت منجمد ٿي ويندو آهي. باقي کان، ٻن ڏينهن لاء ڪم جو ڪم ٺاهيو. هن لاء، ڪيترائي بلب وڌو، گوشت جي گوشت ذريعي گوشت ڦيرايو. هر شي کي مل اهو ورڪ پيڪڻ يا پيسي لاء ڀريل طور استعمال ڪري سگهجي ٿو.

مڇيء ۾ هڪ هفتي لاء مکيه تيار ڪيل مصنوعات

جيڪڏهن توهان کي سوچڻ جي ضرورت آهي ته ماسڪو ماسڪو ۾ 100 روبرو جي لاء ڪيئن زندگي گذاري، پوء اسان مڇي خريد ڪندا آهيون. اهو فاسفورس ۾ مالدار آهي، مائڪليليشنز ۽ بلڪل غير جانبدار آهي.

اهو توهان جي پسند سستا قيمتون (هاڊڪ، ڪڪاک ۽ انهي تي) تي روڪي رکڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. اهو مڇي مڇي ٺاهڻ ضروري آهي ۽ ان کي منجهيل آهي. پکا کان اڳ، توهان ان کي ڪٽ تازو پياز، جوش چاول ۽ انهي ۾ شامل ڪري سگهو ٿا. بعد ۾، گوشت جي ڪمن ۽ پڪل ڪپڙي سان سپاهي گوشت مان تيار ڪيا ويا آهن.

آکاڻين جو هڪ بهترين اضافي نمڪريل ۽ هيرنگ کي وڌايو ويندو آهي. ختم ٿيل پراڊڪٽ بلڪل وڏي قيمت آهي. توهان مڇي پاڻ کي وٺي سگهو ٿا. هن لاء هڪ ليٽر پاڻيء جي گلاس لوڻ، ٿورو کنڊ، لالچ پٽي، مڻ ۽ ٻي مصالحت شامل ڪندو آهي. برائي، ٿڌي ۽ برائن ۾ رکين. ڪجھ ڏينهن تائين موڪل ڏيو. سوادج ۽ سستي.

ھڪ ھفتي لاء ڊامي نموني جي پيداوار

سڀ کان وڌيڪ فائدي واري پنيس ڪيڪ جي تيار ڪيل آهي. اهي بلڪل آسان آهن. پنجي جو پنج پيڪيج، پنيس ميڪن جي ساڳي انگن سان گڏ ۽ 5 فٽ جي وڏي چمٽ. خشڪ ۾، کنڊ ۽ ٿوري لوڻ شامل ڪريو. هر شي کي مل سرائنڪي بڻجي، اٽو ۾ رول ۽ منجمد ڪرڻ جو اڪو. توهان انهن کي گهربل طور حاصل ڪري سگهو ٿا.

ٻيو رويو 100 روبيل لاء ڪيئن رهن ٿا. هڪ ڏينهن ۾ - پتلي پينڪڪس پائڻ ۽ منجهيل آهي. نسخ بلڪل سادي آهي. هڪ ليٽر کي گرمي جي درجه حرارت کي گرم ڪرڻ جي گرمي ڪئي وئي آهي. ٻن هاڻوڪن، لوڻ ۽ کنڊ شامل ڪريو. اھو ھر ھڪڙي شيء سان ھڻڻ لاء سٺو آھي. اٽو کي شامل ڪرڻ ۽ هڪ بيگر ٺاهڻ شروع ڪريو. آخر ۾، ٿورڙو سبزي جي تيل وجهي. خاص فڻنگ پين ۾ فري پينڪڪس. سٿين تي لڳل ۽ انهن کي پڪڙيو. هڪ هفتي اندر توهان حاصل ڪري سگهو ٿا، ڪنهن به پئنگ ۽ فريب شامل ڪريو. هڪ دل ۽ ناشتو ناشتو تيار آهي.

کير مان، توهان عظيم دشمني ڪري سگهو ٿا. هن لاء، هڪ ليٽر جو کير جو اڇو ۽ چاليهن درجي تائين ٿڌي. ٿڌي ساڙ ڪريم جو ڪجھ چمچو شامل ڪريو يا فطري شوق جو وڪڻو. سڀني توموس ۾ وڌو ۽ رات جو موڪل ڏيو. اهو مشورو آهي، يقينا، هڪ ڌيء ڇوڪري استعمال ڪرڻ لاء. ختم ٿيل مصنوعات ۾ فليچ، جام يا ماکي شامل ٿي سگھي ٿو. اهو هڪ بهترين ناشتو نڪرندو آهي.

100 روبيل لاء ڪيئن رهن ٿا. في ڏينهن؟ کاڌي جي ترڪيب سان سبزي ۽ ساوڪ جو فوٽو

اسان ڪي تمام سادي ۽ سستگيز وينجن کي پيش ڪندا آهيون.

سبزي سستو ۽ بلڪل غير معمولي آهن. جيڪڏهن ڪا فرصت آهي، ته پوء زوال جي دور ۾ گهٽ قيمت ۾ خريد ڪري سگهجي ٿو. سبزين جي مهرباني توهان کي 100 روبيل لاء رهڻ جي باري ۾ سوچڻ جي ضرورت ناهي. في ڏينهن. ترڪيب بلڪل ڏاڍا، بلڪل مختلف آهن.

پهرين، توهان سبزي ڪيڪر سوپ ڪري سگهو ٿا. ھڪڙو سو سؤ گرام ڪدو ۽ گاڏين کي صاف ڪرڻ لاء، وچولي سلسلن ۾ ڪٽ ڪريو ۽ اڌ ڪلاڪ لاء کڪ ڪريو. آخر ۾، پاڻيء کي ڀريل، ٿورو کير، لوڻ ۽ کنڊ شامل ڪريو. اچرج ۾ اڇلائڻ ۽ ڦوڪيندڙ سان ڀڪيو.

ماني کير ۽ مٽي جي پنن سان گڏ ڪريو. اهو صاف طور تي هڪ ريسٽورنٽ ۾ رڌل گاڏيون، مفيد، سوادج ۽ خوبصورت.

بروڪلولي ۽ ڪنگر مان نڪرڻ کان، هڪ تمام ٽيلر سوپ حاصل ڪيو ويندو آهي. کير جي اضافي کان سواء اهو به ڪڍيو وڃي.

پر اڳ ڪرڻ کان اڳ، مکڻ جو ٽڪرو وجھي. مرسل سان گڏ ڪريو.

ٻيو سستو سوپ جي ترڪيبون. هڪ گلاس سڪل مينهن رات جو گرم پاڻيء ۾ سوڍي سان گڏي ٿو. صبح جو، تمام ڪيترائي ڀيرا هلايو. اٻلڻ واري نموني پاڻيء ۾ مٽيء کي ڌڪايو. اڌ ڪلاڪ ۾، ٻه آلو شامل ڪريو. ٻيء اڌ ڪلاڪ لاء کاڌا جڏهن ته مٽي مڪمل طور تي ٺهيل آهن ۽ ٽڪن کي ٽوڙيا ويندا آهن. ٿڪڻ سان گڏ سوپ هڻي ۽ ٿورڙو مکڻ وڌو. تازو جڙيون ۽ سائي پياز سان خدمت ڪريو.

ٻيو، ضروري آهي ته شين مان سوپ وڌائڻ ضروري آهي. اهو سبزيبل پروٽينس تي مشتمل آهي ۽ انساني جسم لاء بلڪل مفيد آهي. اسان هڪ سادي تلاوت پيش ڪندا آهيون.

چاڙهڻ وارا سبزيات برائو ڪرڻ لاء. ان ۾ وجهي آلو، گند مرچ ۽ ڪڻڪ جي ڪيب. ان کي تيار ڪرڻ لاء. آخر ۾، ٽماڪن کي توهان جي پنهنجي جوس ۾ ۽ ٽاماسو پيسٽ ۾ مٽي جو هڪ حصو آهي. موهيندڙ شامل ڪريو، هڪ ننڍي باهه تي رک ۽ ڪڪيو، ته اهو مٽي تقريبا خراب ٿي ويو آهي. سوپ موڙي موڙي ڇڏڻ گهرجي.

ٽيون، ڀاڄيون به ڀرپور کاڌ خوراڪ آهن. انهن جي مهرباني توهان مسئلا حل ڪري سگهو ٿا، هڪ ڏينهن ۾ 100 روبيل لاء ڪيئن رهن ٿا. مختلف قسمن جي ترڪيب هونديون آهن.

تنهنڪري، اسان پڪل ڀاڄيون پائڻ جي سفارش ڪنداسين. اسان ڪي به تعلق رکون ٿا.

ٽبرا، اڇا ۽ ڳاڙهو، هڪ ٿانو ۾ ڪيترائي گاڏيون، مٽيء، ڪٽ ۽ گنا ڌوء. مٽي زيتون جو تيل، لوڻ ۽ گلن جي ٿانو. ڪجھ ٿورا مرچ سان مٿي. چاليهن منٽن لاء ڀاڄيون ڀاهيون. هي ڪنهن به گوشت ۽ مڇيء جي کاڌن لاء هڪ سستا سستا گارنش آهي.

چوٿين، سبزي وارو سيلاب هڪ عظيم ڍڳڻ. اهي نه صرف پئسو بچائڻ ۾ مدد ڪن ٿا، پر وقت پڻ. سبزي ڪاسر وڪڻندڙ آهن ٻئي گرم ۽ ٿڌو (پر ٻئي ڏينهن). تنهن ڪري، رات جي ماني لاء تيار ڪيل هڪ کاڌ خوراڪ ناشتي ٿي سگهي ٿي. اسان ڪجھه اختيارن جا اختيار ڏيون ٿا.

آلو کي بوٽي ۽ سلائسن ۾ کٽيو. بروڊيلي ۽ ڪنگائي گهڻائي ۾ ڀاڙسوائيشن. پنجن منٽن لاء. هر شي کي ڇڪائڻ واري ٽريڪ تي. کير، لوڻ ۽ مرچ جو چار هڻڻ، آلهٽ پئجي ويندا آهن ۽ ان کي ڀاڄين تي وجهي ٿو. توهان ٿوري پنيس کي ختم ڪري سگهو ٿا. سونھن جي سنگهه جي ظاهر ٿيڻ کان ٽي منٽ اڳ ڊش ڪريو.

ٿورو ٿڌو ۽ ميز تي ڪم ڪريو.

جيڪڏهن توهان گوشت سان ٻرندڙ بڻائيندا آهيو ته تمام دلال برتن حاصل ڪيا ويندا آهن. اسان هڪ بهترين طريقه پيش ڪيو.

پهريون، ڇهه وڏي آلو صاف ڪريو، انهن کي ٽوڙڻ ۽ هڪ مش ٺاهڻ. چوپيون ٽن بلب، ٻن وچولي گاڏيون. سڀ تيار ٿي جيستائين تيار ۽ پلاٽ تي کڄي. پوکن ڪڪڙ جو ٻه سو گرام ڀري پوڻ ۾ وجھي. آخر ۾ تقريبا 20 منٽن لاء، ٿوري پاڻيء کي وڌايو ۽ لٺ کان ٻاهر ٻي اڌ ڪلاڪ تائين. بلڪل آخر ۾، ڀاڄيون ۽ پسنديده سيشن رکون.

ان کان پوء اسان کي پيسررو گڏ ڪرڻ شروع ڪيو. ماني سان گڏ مٽيء جي تري ۾ ڀريو ۽ مانيء سان ڀريل ٿلهو. اڌ مٽي آلو پڙهي، پوء ڀاڄيون گوشت. توهان ٿوري ذخيرو جي تيل سان ٿڪائي سگهو ٿا. مٿين کان مٿاهين آلو رپورٽ ۽ سطح تي. ٿڪڻ جي ماني ٿڌڙي ۽ ٿڪندڙ شين جو مقدار.

چاليهن منٽن تائين تندور ۾ گڏ ڪريو. ٻوٽي جو مٿاڇرو گلابي بڻجي وڃي ٿو. توهان سرد ۽ گرم ٻنهي جي خدمت ڪري سگهو ٿا.

پنجين، ڀاڄين مان توهان کي مزيدار ۽ انتهائي معزز سلاد تيار ڪري سگهو ٿا. اهڙا ڪيترائي ترڪيبون آهن. اسان کي رات جي لاء بهترين کاڌ خوراڪ ڏيو ٿا. اها جلدي تيار ٿي وئي آهي، پر اهو تمام خوبصورت ۽ ڪارائتو نڪرندو آهي.

ڇهه تازا ڪينجهر، چار وڏا سبز مرچ، پنج جوان گاڏيون، پٽي جي کٽي جي پتي جي شڪل ۾. اڌ ڪڪڙندڙ ۽ بروپيلي جي ڪانٽي ۾ اتلڻ واري نموني پاڻيء کي پنج کان 7 منٽن تائين ڪڍي ويندي آهي. چرايو، ڊيل ۽ ڌار ڌار ڀروسوسيشنن ۾ ڪٽي. اهو بهتر آهي ته ٻاهران ڪرڻ يا سوپ لاء لڪن کي ڇڏي ڏيڻ. چمڪندڙن کي گرمي علاج جي ضرورت ناهي. تنهن ڪري، احتياط سان ڪيترن ئي نموني کي ڌوڻي ۽ ان کي ليمن جوس کڻي ڏيو. چٽ جي لاء، ملازمت کي لوسن سان ڀريو ويو ۽ ڪٽيل بوٽن سان. هڪ ڳاڙهو ڳاڙهو ڪريو. هڪ وڏي ڍڪ تي سهڻي ٻاهر نڪرندي. هاڻي توهان سلاد لاء گوشت جي زريز تيار ڪري سگهو ٿا. مزيدار ۽ اعلي ماوري رات جو تيار آهي.

ڇهين، اسٽورن ۾ تازيون جايون ڪافي قيمتي آهن. تنهن ڪري، بجليء کي بچائڻ لاء، ان کي ڪنٽرول ۾ ونڊلن تي سائي پياس ٻوٽي رکڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. گرين (بيزاري، ڊيل، قمار ۽ مرل) سياري جي موسم گرما ۾ تيار ٿي سگهي ٿو، جڏهن قيمت گهٽ ٿئي ٿي. هن کي ڪرڻ لاء، اهو بهتر آهي ته ان کي هلائڻ، سڪي ڇڏيو ۽ ان کي ڪٽي، ٽوگ ختم ڪرڻ. اڳيون، اهي شيون تي رکون ۽ منجهيل آهن.

تنهن ڪري، اهو فيصلو ڪرڻ ڏکيو ناهي ته 100 روبيل لاء ڪيئن رهن ٿا. في ڏينهن؟ ڀاڄين مان کاڌي جي ترڪيب، هڪ بهترين ۽ سستا برتن لاء بهترين سستا اختيار آهي.

۽ شيرين؟

قدرتي طور تي، جيڪڏهن توهان کي 100 روبيل لاء زندگي گذارڻ جي باري ۾ سوچڻ جي ضرورت آهي. هڪ ڏينهن ۾، توهان کي مٺايون لڳائڻو پوندو. پر اهو مسئلو پڻ حل ڪري سگهجي ٿو. اهو موسم گرما ۾ موسمي ٻير جي مٺي ٽڪر ٺاهڻ لاء ڪافي آهي. اسان هڪ تڪڙو ۽ سادي طريقي سان پيش ڪريون ٿا.

ڪڻڪ جو ٻلو بورج سان ڪڪڙڻ يا ڪا گوشت جي ذريعي گذريو ويندو آهي. اڳيون، جام زپ تي جام جام ڪر ۽ منجمد ڪر. جيترو ضروري آهي، هڪ حصو وٺو ۽ ڪيترن ڪلاڪن جي ڪمري جي حرارت تي ڇڏي. توهان اهڙي تازي جام چانهه جي خدمت ڪري سگهو ٿا، ڇڪيل ڪيڪ وجهي يا پائي وجهي. اهو هڪ مزيدار مزو ڪڍي ٿو، وائيمين شيرين ۾ تمام مفيد ۽ امير مند.

100 روبيل لاء ڪيئن رهن ٿا. في ڏينهن؟ هفتي لاء مينيو

تنهن ڪري، تغذي جي مسئلي کي حل ڪرڻ، ٿورو پئسا وٺڻ، توهان ڪري سگهو ٿا. سوچيو ته ڏينهن ۾ 100 روبرو جي لاء ڪيئن رهنمائي ڪرڻ، مينيو ذخيري طور تي ۽ وڌيڪ بنايو وڃي. اهو هڪ هفتي لاء منجمد نيم تيار ڪيل مصنوعات تيار ڪرڻ جي ميزباني لاء سفارش ڪئي وئي آهي، پهرين ۽ سيڪنڊ تيار ڪن ۽ پڻ ناڪي. پر مڪمل ڪيل کاڌي جي دڪان مان، سسڻن، سسج، چپس، هيمبرگ ۽ موتي ڪيڪن کي وساري ڇڏيندو.

اسان تقريبا 100 رگولين جي رهنمائي ڪرڻ جو اندازو لڳايو آهي. في ڏينهن. مينيو ۽ عالمي شين جي فهرست ڏنل هڪ هفتي لاء فوري طور تي ڏنو ويو آهي.

700 رگلس لاء توھان کي خريد ڪرڻو پوندو:

- ڪڪڙ ۽ سور جو ڳچيء. گوشت صاف ڪئي وئي آهي ۽ ماني کائڻ لاء گوشت، ڦاٽيون، گوشت بال، ۽ هڏن ۽ سلس لاء گوشت استعمال ٿيل آهن. جڏهن پهرين برتن تيار ڪري ٿي.

- ٻاجهه ۽ ميڪريل کي. سيمي ختم ڪيل مصنوعات سلاد ۽ آلو آلو جي لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو. ۽ نمبودار ورثو به منجهيل ٿي سگهي ٿو.

- ڪڪرن کي ڇڪڻ يا کاڌ خوراڪ تي، چانور شامل ڪريو ۽ زجيب ٺاهيو.

- پنيس ڪيڪ کي ٺاهڻ لاء پنيس جو ٽي پيڪ تان يا ناشتي لاء ماکي يا جام سان مزيدار مزاج ڪر.

تازو (بروپيلي، ڪڪڙندڙ) ۽ روايتي ڀاڄيون (آلو، گاڏيون، پيٽ، پياز) سلاد، سيسرالس يا بهترين گارنش جو بنياد بڻجي ويندا آهن. توهان انهن کي کائڻ، ان کي وڌائڻ، سوپ ۾ شامل ڪيو، ان کي بنائڻ ۽ مسز آلو ٺاهيندا آهن.

- اناج لاء ٽي ليٽر ۽ پيئڻ لاء ٻه - کير.

- درجن ۾ ڪڪڙ هڻڻ، سڻڪ جو تيل ۽ ماني سئو گرام.

اڌ کان کلو بڪواٽ، چانورن جي اناج لاء اناج لاء ۽ ڪنل لاء آممل.

نتيجو

تنهن ڪري، کاڌي تي بچائڻ ڏاڍو ڏکيو ناهي. بنيادي شيء هر شيء جي رٿ ۽ حساب ڪرڻ آهي. ان کان علاوه، اهڙي کاڌو هڪ شخص لاء پڻ ڪارائتو آهي.