Avocado سان موهيندڙ - ٿورو ڌاريا

اوورسيز avocado ڦر ڊگهي سلاد ۽ desserts جي تيارين لاء هڪ پسنديده پيداوار ڪئي وئي آهي. avocado سان موهيندڙ هڪ سڄي مختلف سواد، رقت ۽ poignancy تي لڳن ٿا. ڦر ڪيترن ئي شين سان گڏوگڏ وڃي ۽ حقيقت ۾ کين transforms. ميون ڀلو، را فنا ڪري رهيا آهن ته جيئن اهي گرميء جي علاج کان پوء ڪوڙي چکو.

اسٽور shelves تي ڦر چونڊ، جو ٿورو underripe ميون تي توجھ - ڀلي انھن جي گهر ۾ ڦر جھلين تڏھن ڏين. هن رند نقصان کان سواء سڪو سائي ٿي وڃي.

avocado سان مکيه موهيندڙ - ان کي ضرور سلاد. تنهنڪري ڦر سامونڊي سان گڏوگڏ ٿيو، هڪ تاپيري سلاد ڊيپ کي آڇ. توهان 150 جي گرام جي ضرورت پوندي shrimps، چار ننڍيون avocado، کاڌي ڪريم (ڇهه tablespoons)، شهزادي پيل ، ۽ وليون مزو مسالا.

Avocados اڌ ۾ تقسيم ڪيو ۽ pulp ڪڍي صاف ٿي هجڻ ضروري آهي. اهڙيء طرح، توهان جي سلاد لاء molds حاصل ڪندو. Shrimp ٽچڪندو ۽ ڦر جي pulp سان گڏيو. ڳاڙهسرو ڪريم، وليون، zest ۽ مصالحي جي چٽڻي ٺاهڻ. shrimp ۽ pulp جي آميزش molds ۾ ڪر ۽ مٿي تي چٽڻي پلٽيان.

avocado ۽ سامن سان ڪو گهٽ مزيدار موهيندڙ. توهان سامن جي 150 گرام، avocado، نارنگي، ساوا بصر ڄمائيندي شعاع، spinach، watercress (60 گرام)، spoons شراب vinegar جي هڪ ڏنيون، زيتون جو تيل (4 tablespoons) ڪجھ caraway، مرچ ۽ لوڻ جي ضرورت پوندي.

ٽڪر ۾ ٽي منٽ ۽ جدا لاء سامن fry. نارنگي grate ۽ pulp حصن ۾ تقسيم جي سکن. Avocado پيل ۽ ننڍي ٽڪر ۾ پٽي. بصر ڄمائيندي عمدو chop. سڀ ingredients هڪ ٿانو ۽ موسم ۾ گڏيو مزو.

تياري avocado ڏاڍي محنت-ڪارهيو عمل، تنهنڪري ان کي رڳو صاف ڪرڻ ڪافي نه آھي، پوء ان کي ائين مشهور آهي. avocado سان ٻيو آسان-کي-تيار موهيندڙ - مٺي مرچ سان هڪ ڪڪڙ جو سلاد. هڪ avocado، ۽ نارنگي مرچ (ڳاڙهو، پيلو، سائو)، ڪڪڙ جي ڇاتي جي 250 گرام، جي داڻي جتري جي teaspoonful، زيتون جو تيل، ماکي، تازو سٺي ۽ چوني جي رس جي 20 گرام: توهان جي ڏنل شين تيار هجڻ ضروري آهي.

سيني کي جوش اچي ۽ ننڍي cubes ۾ پٽي. مرچ پيل ۽ cubes ۾ پٽي. Avocado ۽ نارنگي پيل ۽ پاسا. هن کي ڀريندؤ. لاء، گڏيو ته chopped اڀاز، زيتون جو تيل، جي داڻي جتري، ماکي ۽ چوني رس. لوڻ ۽ مرچ سان مزو موسم. سڀ ingredients گڏيو ۽ هڪ پليٽ تي ڪر.

ڇا مهمان تعجب ڪرڻ avocado سان ڊيپ ڪري؟ avocado جو سوپ تيار. ڪڪڙ broth ٽچڪندو ۽ تتي کان بچڻ لاء گرمي کان هٽائي. avocado ڦر ۽ اڌ هڪ شهزادي جي هڪ جوڙو پيسن. سنڌ جي نتيجي ۾ آميزش، جي broth شامل ۽ greenery جو ذرو ۾ اڇليو. جڏهن ڪري رهي آهي، ڳاڙهسرو ڪريم يا ڪريم شامل.

بحث جو ٻيو مزيدار ميون جو سلاد ته اوھان اپاهجپڻي ڇڏي نه ويندو، ۽ جيڪو صرف تيار ٿي ڪرڻ جي ضرورت آهي. هڪ وڏو جون پاڙون ٿانو ۾ چري پٽي ۽ بصر chop. پيل avocado ۽ ان جي ننڍي ٽڪر ۾ پٽي. عمدو اڏي؟ feta پنير ۽ chopped تازو وليون جي هڪ ٿانو شامل ڪريو. شهزادي رس، لوڻ ۽ مرچ سان سلاد موسم جو مزو.

ڪو گهٽ مزيدار سلاد - avocado ۽ shrimp سان. توهان ٻه avocado، peeled shrimp جي اڌ ڪلوڪئلري، mayonnaise جي 80 گرام، ٽي ڍڪيل ۽ 40 ml جي ضرورت پوندي. چوني رس. Shrimp ٽچڪندو. Avocado پيل ۽ پوکون، cubes ۾ پٽي هٽائي. جوش اچي ڍڪيل ماڻهن ۾ پٽي. mayonnaise ۽ چوني رس شامل ڪريو ۽ گڏيو چڱي. اوھان کي چيري چري جي halves سان decorate ڪري سگهو ٿا.

هي ميوو نه فقط لذيذ، پر پڻ تمام مفيد آهي. اهو nutritionists استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي. تنهنڪري ان cholesterol تي مشتمل نه ڪندو آھي، پر رڳو صفا صحتمند سوڻ. استعمال لاء ڦر جي رڳو مناسب نرم حصو، جي هڏن جي طور تي toxins تي مشتمل آهي. باقي لاء، ڪو پابنديون آهن - unsurpassed مزو لطف اندوز ٿيو!