Constipation لاء اوهانجي

Constipation - اها انسان جي حالت کي وڻندڙ آھي. تنهن ڪري، جيڪي ماڻهو هن مرض کان شڪار، توهان constipation لاء غذا جي ضرورت آهي. گهڻو ڪري عام طرح، ماڻهن جي حقيقت اها آهي ته هن چيو ته هن مسئلي کي پئي لاء ملامت آهي. گهڻو ڪري ماڻهو ان کي ڏسي نه ٿا اتي گھڻو مفيد ۽ حق ھيون سندن روزانو Menu ۾ ڪري سگهي آهي.

تنهن هوندي به، جي سبب بالڪل مختلف ٿي سگهي ٿي. Constipation اڪثر وٺندي جڏهن ته سيمي موٽر فعل تباهه آهي. اهو به اهڙي hemorrhoids، ڪينسر، colitis، fissures جيئن بيمارين جي نتيجي ۾ هڪ ٿي سگهي ٿو. ان جو سبب اهو بأقل بيماري، biliary قطارون، جگر، پينڪرياز، جانور، uterus ۽ ان جي appendages، duodenum هڪ قسم جي ٿي سگهي ٿي. Constipation، جي endocrine ۽ نروس سسٽم جي بيمارين ۾ نمودار ڪري سگهو ٿا شطر cortex. اهو به جلاب جو هڪ overdose سبب نمودار ڪري سگهو ٿا.

constipation بالغ لاء اوهانجي تمام ضروري آهي. جي حقيقت، جي ڀيٽ ۾ آهي ته هن مسئلي کي ٻين طريقن سان ظلم ٿي سگهي ٿو ٻئي، تنهن هوندي به، constipation لاء ڪجهه اوهانجي هڪ هجڻ ضروري آهي. نه ڪيس کان سواء آهي ته ان کي ائين نه ٿا ڪري سگهو ٿا.

پهرين نظر ۾ اها ڳالهه آهي ته constipation ظاهر ڪري سگهون ٿا - هن بڪواس آهي، ۽ ڪيترا، سندس هٿ جون، خيال آهي ته پاڻ جي نڪري ويندي. ڪجهه ماڻهو - مان، پر جيڪڏهن ان هڪ روزاني بنياد تي توهان کي هاڻي ۽ ٻيون شيون، nausea، درد، sweating، ۽ ڪيترن ئي ٻين سان گڏ مان، هن صورت ۾ توهان کي هڪ ضرورت گهرجن مطابق غذا constipation لاء.

اچو ته شروع ڪريون. ان کي هڪ ئي وقت ۾ جيڪي اوھان کي هميشه کائڻ جي ضرورت جي پهرين ياد ڪرڻ ضروري آهي، ته آهي، ان جو مشاهدو ڪرڻ ضروري آهي ته اڄ جي صورت ۾ ۽ ڪنهن به صورت ۾ کيس تنگ ڪرڻ لاء نه. هميشه شمار کائڻ جي مقدار آهي ته توهان ان کانپوء جو احساس کان سواء چپ چاپ کائي سگهي ٿو ته آنڊن ۾ گھٻرائي. overeat نه ڪريو!

پاڻي جي گھڻائي پيئڻ جي باري ۾ ٻه ليٽر هڪ ڏينهن جي ڪوشش ڪئي،. گوشت جي لحاظ کان جيترو ٿورو کائو، ۽ عام ۾ canned گوشت کان مثلا لاء ڀلو آھي. ڀاڄيون لاء، پوء انھن جي لحاظ کان جيترو جيئن کائي. هن beets، تاراچند، گوبي، celery، چري، eggplants، ۽ ٻين ڏسجڻ ۾ مڱريو، جنهن جي بيماري قطارون، جنهن gastric رس جي secretion وڌائي جي mucous جھلي irritates رکي. juices معدي، موڙ ۾، جي bolus، جنهن intestinal ڦرندڙ جو ان جي واڌاري لاء پاڪ ٿا.

به را ميون ۽ ٻير ۾ مڱريو، wholemeal ماني، سڄو داڻو مان تائين محدود آهن. اوهانجي constipation تازو ميوو ۽ berry juices ۾ شامل ڪرڻ گهرجي.

توهان پنهنجي پروجيڪٽ ۾ شامل هجڻ ضروري آهي کير مصنوعات. هن ڌونري، yogurts جو هڪ قسم، ڌونري ۽ پوء تي.

۽ جڏھن اوھان کي ڪجھ ڊيپ، جيئن سبزي تيل وڌيڪ اڪثر استعمال ڪري سگهجي ٿو ڪوشش. به، توهان عمارت سازيء جي ماکيء کي فائدو ٿيندو.

ڪجهه ھيون کان بچڻ گهرجي. اهي چانورن، کنڊ، انار، blueberry، ۽ مختلف شامل pastries. اهي ھيون constipation جي ٺهڻ ڪري ڏيندا. به، ماني، سخت-جوش اچي ڍڪيل کائڻ لاء نه جي ڪوشش ڪئي. گرم مصالحي ۽ مصالحي کان باز رهن. شراب ۽ سگريٽ نوشي کان بچڻ.

constipation خلاف ناسپاتي مدد تي تمام سٺو آهي. اهو bedtime کان اڳ يا هڪ خالي پيٽ تي صبح جو کائڻ لاء ڀلو آھي. اوھان کي مٽيء جي رس پيئڻ ڪري سگهو ٿا. pears، انگور ۽ مددگار کانسواء. اهو في ڏينهن جي باري ۾ ٽي سؤ گرام کائڻ جي صلاح ڏني آهي. توهان چاهيو ته، توهان تازو ڊاکن raisins تبديلي ڪري سگھو ٿا. جي intestines مناسب oranges جي سٺي ضرورت لاء. بس oranges، apples ۽ ايڪٽ وانگر.

قوم کي طب ۾، اڪثر constipation لاء هڪ ازالي طور spinach استعمال ڪيو ويندو آهي. سائي mince جي هڪ سؤ گرام، پوء جي نتيجي ۾ slurry انهيء پاڻيء جي هڪ سئو milliliters کي شامل ڪيو ويو. هن دوا وٺي چئن ڏينهن جي لاء هڪ ڏينهن ٻه ڀيرا اڌ ڪپ جي ضرورت آهي.

عام طور، constipation - هن جو ڪو مذاق آهي. constipation لاء هڪ غذا سخت، هي مسئلو هجڻ گهرجي ٻي صورت ۾، توهان جي نجات نه حاصل ڪري سگهن ٿا.