اوهانجي Bormentalja: اصول ۽ منھجي جي تشريح

اوهانجي ڊاڪٽر Bormentalja psychotherapists ۽ nutritionists جي هڪ گڏيل ترقي، جنهن کي 2001 ع ۾ patented ڪيو ويو آهي. حقيقت ۾، سنڌ جي طريقيڪار نه غذا تي واضح صلاح ان ۾ برخلاف تي هڪ ثانوي ڪردار کي کائيندو ڏٺو آهي،،. اوهانجي هڪ منفرد پيچيده، جنهن psychotherapeutic طريقن، غزائي صلاح، مالش ۽ حسن کي علاج جو هڪ قسم شامل آهي.

Bormentalja غذا جو خيال آهي ته لگايو جي بنيادي سبب يا overeating نه آهي تحول ۾ تبديليون، ۽ ڏڪار جي باري ۾ صلاحيتن ۽ misconceptions جي مزي تي قبضي جي کوٽ جي بنياد تي آهي. اهو معلوم ٿئي ٿو ته ڪيترن ئي ماڻهن جو هڪ ننڍو دٻاء ملي، ڪيڪ جو هڪ ٽڪرو کڻي ان کي پڪڙيندو ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي.

اهو ٻاهر ڦرندو ته مثبت جذبات جي کوٽ هڪ شخص کي بک جي اثر طور perceives ۽ جسم hormones جي مقدار خوراڪ intake جي inappropriately خوشي ۾ اضافو ڪرڻ گھري ٿو. Bormental لاء غذا جي اصلاح ۽ غزائي جون عادتون جي خاتمي ڪرڻ لاء هدايت ڪئي آهي. اهو psychotherapeutic طريقن، جنهن ھونديون جي مشق، neurolinguistic پروگرامن، مراقبو ۽ autogenic تربيت شامل استعمال ڪري ٿو.

هن ٽيڪنڪ هڪ انساني عادت runningaway کي کاڌي جي هڪ ننڍي رقم وٺي ور، پر ان کي پورو آهي. هن ٽيڪنالاجي جي هن بنيادي اصول کي گھرجون پوريون آهي ته کاڌي سان گڏ بيهي ٿو جي خاتمي لاء آهي. ٺاهيندڙ اها پڪ آهي ته هر ڏينهن ڪافي 1000 گھرجون پوريون slimming عورتون آهن. جهازن ان کي عام موٽر سرگرمي سان عمل، ۽ گھرجون پوريون شامل ڪرڻ ضروري آهي صرف اضافي جسماني سرگرميون ڪري سگهجي ٿو.

Bormentalja غذا ظاهر آهي ته ان جي صحيح غذا ۽ بورچيخاني جي سرگم جي ضرورت پيدا ڪرڻ جي ميز calorie ھيون. اهو حساب ۽ خوراڪ جي حصن توريو، ته ضرورت کان وڌيڪ اعلي-calorie ھيون مان نجات حاصل ڪرڻ کي سمجهڻ لاء ضروري آهي. Bormentalja غذا، هڪ برسات تي substituting، مثال طور، اڇو ماني گوشت جي سردي جي زراعت کي جوش اچي جو امڪان مشورو ڏيندو، کير جي مصنوعات کي متبادل هڪ گهٽ-وسا ھيون ٿي سگهي ٿو، ۽ مٿن پڪل آلو sauerkraut سان متبادل ٿي وڃي.

بنيادي راڄ جي ٽيڪنڪ گوشت جي غذا ۾ دعا گهري، گهٽ-وسا کوھ پنير ۽ آنا whites آهي. هن ڏينهن تي گهٽ ۾ گهٽ هڪ دفعو انهن شين جي ڪنهن به استعمال ڪيو وڃي ٿو. هڪ ٻي سخت راڄ آهي ته کاڌي جي آخري intake ڪو بعد ۾ bedtime کان اڳ ۾ 4 ڪلاڪ کان وڌيڪ جي روپ ۾ ڪيو وڃي آهي. انساني پروجيڪٽ ۾ به هڪ وڏي ڳالهه ٻولهه ۽ ڀاڄين جي مقدار، ڦر جي هڪ معتدل مقدار ۾ شامل ڪرڻ گهرجي. سگريٽ نوشي، salting، مٺايون ۽ وسي ھيون جي واپرائڻ رڳو اجازت caloric ۽ صرف ننڍڙو ٽڪر اندر ممڪن آهي.

ان کان سواء ڳڻپ گھرجون پوريون Bormentalja غذا کي صاف ڪرڻ لاء هڪ يا ٻه صوم ڏينهن هڪ هفتي ۾ شامل ڪرڻ جي ضرورت مشورو ڏيندو، اوھان کي منعقد ڪرڻ چاهي ٿو، لکان کان سواء calorie ڳڻپ جي قطع.

هن ٽيڪنڪ جو ٿلهو مڙس حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي عام وزن، ۽ جتان سندن غذا جي caloric مواد ۾ اضافو شروع ڪرڻ جي حمايت اسٽيج ڪرڻ وارو،.