خنزير کان وينجن

خنزير ب vitamins، خاص ڪري وٽامن B12 جي هڪ امير ذريعو آهي. ڪيئن اهي عجيب آهن، پر خنزير جي جسم ۾ خانا تبديل ڪرڻ جي عمل ۾ مدد ڪري ۽ بيدل خلاف جنگ، arachidonic امل ۽ selenium جي مواد جي ڪري شوشل. گھٽ cholesterol جي دل جي نظام کي فائدو آهي.

گوشت خنزير، lactating عورتن جي غذا ۾ شامل ڪرڻ جي صلاح ڏني ته جيئن ته هن جو گوشت، پروٽين جي وڏي مقدار تي مشتمل آهي، جڏهن ته ان perfectly digestible آهي ۽ جي پاسداري جي آنڊن کي متاثر ڪيو آهي.

سڀ کان اهم ڳالھ جي تياري ۾ - جي گوشت آڻڻ لاء ان parasites جي وڏين ڳالهه ٻولهه تي مشتمل ٿي سگھي ٿو گڏو گڏ ٿي چڪو آهي،. جڏهن پچاء گوشت خنزير جي تنور ۾ وٺندي آهي، جو گرمي پد راڄ کان وڌيڪ 75 درجا وڃي هجڻ ضروري آهي.

گوشت خنزير-steppe

ٻنهي پاسن تي هڪ centimeter کان گهٽ ناهي جو هڪ ٿولهه جي ٽڪر ۾ خنزير پٽي جي جئر تڙي ڪڍن، grate مرچ ۽ لوڻ.

وڌيڪ، ٻن اعلي را ۽ peeled آلو هڪ سادي grater تي rubbed، انھن کي شامل عمدو chopped مختلف greens، آنا، اٽو جي tablespoons جو هڪ جوڙو، جي ingredients خيالات آھن، ۽ وري سوادي بنائڻ، sdabrivayutya نڪو مرچ مصالح.

خنزير جو هر ٽڪرو آلو ڪاميٽي جي انڌيرن پرت سان ڀريو پيو ٻنهي پاسن کان chipped ۽ سبزي تيل سان هڪ گرم frying تري تي کين موڪل. هڪ مختصر وقت لاء Fry، ٻنهي پاسن تي هڪ خوبصورت ناسي جي ظاهر جيسين.

جي گوشت کان پوء هڪ بيڪري موهيندڙ ۾ رکيا ۽ (ھڪ fatter وٺڻ لاء ڀلو) ڪريم جي 200 گرام ھڻي آهي. مٿي تي پنير ڀريندا ۽ اڳ ۾ ئي preheated تنور 10 منٽن تائين موڪلڻ لاء وٺي ته خنزير جو آلو ۾ اڳ ۾ ئي آهي، ته پوء garnish توهان هن فارم ۾ ڊيپ ۽ عبادت نه ٿا ڪري سگهو ان کي.

paprika سان خنزير

وچولي-اوچائي ٽڪر ۾ خنزير پٽي جي هڪ ڪلوڪئلري، تيز گرمي تي ناسي ايتري قدر جو هڪ گرم frying پان ۽ fry تي ڪر. پوء هڪ نقطو ۾ گوشت ڪر، مٿانئس تتل پاڻيء ھڻي لوڻ ۽ مصالحو شامل، وچولي گرمي تي ڪر.

بيل مرچ جو هڪ جوڙو، اڌ ويڪريون ۾ پٽي (ترجيحي رنگ برنگي، پوء من موهيندڙ وڌيڪ سهڻي ٿي ويندي) جو گوشت ۽ وجھندو سان هڪ پان ۾ موڪلي، ٽماٽي پيسٽ (200 گرام) جي هڪ ننڍي ڪري سگهن ٿا شامل.

ٽي بلب chop اڌ ويڪريون ۽ هڪ frying تري ۾ fry جي grate لاء سبزي تيل موڪلي يا ڪنهن رسيا ذريعي ٿوم جي چئن لونگ نڪري. هڪ ڀيرو جي بصر ڄمائيندي fry ڪرڻ لاء، هڪ ملازم ۾ اها ڌوڙ.

سڀ گڏجي ان کي 30 منٽ پڪارڻ. جي ختم موهيندڙ آلو ۽ greens سان garnish سان خدمت ڪرڻ مناسب آهي.

گوشت خنزير. هڪ نقطو ۾.

هن رشيد چار ملازم تي نشانو بڻايو آهي. thawed خنزير tenderloin وٺو ۽ ننڍي cubes ۾ پٽي.

اوپن مارڪيٽ - اڌ کي آلو هليا ويا ۽ پڻ قطر ۾ هڪ centimeter جي باري ۾ جي cubes ۾ پٽي.

وڌيڪ، سڀ وڏيون ديڳيون ۽ الئحه ۾ وڇوٽين جي تعداد جي چئن برابر حصن ۾ تقسيم ڪيو. پهريون پرت - گوشت. لوڻ ان کي پڪ ٿي ۽، تون "گوشت کي" ٽيمون وٺي سگهن ٿا ڪنهن به مصالحو شامل.

ٻيو پرت - پڙھندا آھن. اهو وچولي بصر جو هڪ جوڙو، نه تمام عمدو chopped وٺي ويندي.

ٽيون پرت - پٽاٽا، ڏاڍو، لوڻ ۽ مرچ جي.

چوٿين پرت - mayonnaise. ٿوم ۽ چمچا جي چئن لونگ سان چٽڻي گڏيو جي باري ۾ 200 گرام ڪيو وڃي، casseroles آلو ۾ سميرا.

آخري پنجين پرت - پنير جو پکو، ته ان کي مڪمل طور تي mayonnaise سان ڀريو پيو آهي.

preheated تنور ۾ رکي، pudding 40 منٽ تيار ڪيو ويندو - 50.

،، هن جو گوشت ۽ وڌڻ ۾ ڪري سگهو ٿا خنزير جو گوشت وينجن ڏاڍي وسي جي روپ ۾ ائين nutritionists کين هر روز استعمال ڪرڻ لاء ان کي چئجي لگايو کي رسي سگهي ٿو سفارش نه ڪندا آھن، يا. ۽ لگايو سڄي جلجي، جنهن کي مختلف بيماريون ٿي ويا آهن متاثر. ۽ هڪ ڀيرو ٻيهر - خاص ڌيان ڏيڻ جي گرمل درجي ۽ roasting گوشت کي ادا ڪيو وڃي ايتري قدر ٿي چڪو آهي.