رات جي ماني خيال: multivarka ۾ آلو سان ڪپڙو

اوھان کي اوھان جي وس ۾ نه آهي، ته اهڙا آهن ڪڪڙ پير، آلو ۽ multivarka ڪنهن به نموني، توهان آساني سان ۽ جلدي ماني لذيذ ۽ مقوي طعام ڊيپ ڪري سگهو ٿا - multivarka ۾ آلو سان ڪڪڙ پير. ٻنهي ٻارن ۽ بالغ: من موهيندڙ هڪ سادي، ڪو frills ۽ غير معمولي مزو oddly، ڪافي سڀني جي تمام پسنديده آهي، پر،.

ڪڪڙ - گوشت اوهانجي، جنهن کي عام طور تي سڄي کڻي سگهجي ٿو، يقينا، جيڪڏهن توهان هڪ ڀاڄي نه آهي، ته روزو نه ڏٺو اٿن ڇا ۽ هڪ غذا تي ويھي نه ڪندا آھن، گوشت جون شاهديون موجود. ڪڪڙ جي گوشت جو مکيه فائدو - پروٽين جو هڪ اعلي مواد. ان کان سواء، هن ڪڪڙ vitamins ۽ لوهه، پروٽين ۽ هي ميگنيشيم جو تمام گهڻو آهي. گھٽ-calorie ڪڪڙ، اهو ٿلهو، هڪ اهم مقدار جنهن جي ڪڪڙين جي جلد ۾ ضلعا آهي ۾ گهٽ آهي. اوھان کي مناسب ۽ صحتمند پرهيز جي باري ۾ خيال ڪيو ته، سنڌ جي ڪڪڙ کان جلد ختم ڪيو وڃي.

آلو به مفيد آهي. ان ۾ ب vitamins کانسواء کي آلو جي potassium مواد سان وٽامن سي جي هڪ وڏي رقم regulates انسان ۾ تحول تي مشتمل آهي. ان کان سواء، ان جي جسم ۾ ٻين nutrients جي وڏي مقدار جي فراهم ڪرڻ وارو آھي.

آلو سان ڪڪڙ جي پير - هڪ سٺو ميلاپ، جنهن گھرجون پوريون جي هڪ ننڍي رقم تي مشتمل آهي، ان ۾ انسان جي لاء ضروري آهي توانائي جو هڪ ذريعو آهي. ۽، يقينا، تياري ۾ من موهيندڙ به healthier ۽ tastier ڪر multivarka.

سان ڪڪڙ جي پير multivarka ۾ آلو ٻنهي جنگين ۽ ڪڍي وجهي سگهي ٿو. ۽ ترڪيبون ۽ grilling، ۽ stewing، به ڪيترا ئي اهڙا آهن. انهن مان ڪجھه ويچار، ۽ اوھان کي به تخيل ۽ پنهنجي تي ترڪيبون جي قسم کي آزاد جهجهي ڏئي سگهي ٿو.

رشيد "پڪي آلو سان د"

تيار ڪرڻ جي کاڌي جي ضرورت پوندي: ڪڪڙ پير - 2 ٽڪر، آلو - جي باري ۾ 200 گرام، ۽ کاري. ڪڪڙ لاء مصالحي. من موهيندڙ تمام چئجي پکي آهي. پکين کي مصالحو، لوڻ عمل ۽ marinate کي ڇڏي وڃي. پيل جو آلو ۽ ڪنهن جو مطلب آهي، slices، dices، slices جي پٽي. آلو - هڪ ٿانو ۾ Multivarki ڪپڙو، ۽ انھن جي وچ ۾ وجهي. امان جي پڪي موهيندڙ جي ضرورت حاصل ڪرڻ ۾، يقينا، راڄ "بيڪري". ڪل پچائڻ وقت - 40 منٽ، پر 20 منٽن کان پوء جي موڪليل Multivarki پيالي flip ڪرڻ جي ضرورت آهي.

تلخي ۽ ران: تيار ڪرڻ جو کاڌو ڪپڙو ۽ ڪڪڙ، مثال طور، پرن يا پير جي حصن جي ٻين حصن جي طور تي استعمال ڪري سگهجي ٿو. جي پيل جي باري ۾ نه وساريو - ان cholesterol جو مکيه ذريعو آهي. افسوس، ان مان ان جي اڪثر تمام ڏکيو انڪار ڪرڻ آهي - جيئن ان کي مزيدار آهي.

رشيد "stews multivarka ۾ آلو سان د"

هن من موهيندڙ جي عنوان جي دعوي ڪري سگهي ٿو "موڪل جو ڏينهن ميز لاء من موهيندڙ." ڇو؟ سمجهڻ جڏهن توهان مان بوء ۽ مزو چکو.! اسان جي ضرورت پوندي: ڪڪڙ پير - 700 جي باري ۾ گرام (2 سيز.)، 6 آلو، بصر، مصالحو، ٿوم، mayonnaise. ڪڪڙ جي پير پهريون لوڻ، مصالحو ۽ ٿوم سان mayonnaise ۾ اچار هجڻ ضروري آهي. جي ٿانو Multivarki جي تري ۾، oiled تي، جو بصر، اڌ ويڪريون ۾ پٽي ڪر. اهو ائين-سڏيو "بصر جا پلو" صورتون. جي بصر marinated ڪڪڙ پير تي ڪر. کين "بيڪري" 20 منٽ ۾ fry. وڌيڪ، جي ڪپ آلو رکيا، پٽي ۽ oiled slices mayonnaise آميزش آهي. ٿورو پاڻي، موڙ صورت ۾ 30 منٽن لاء "Extinguishing" سان مٿي جو اونھيء درياء. ٿوري گهڻي آهي، پر ان کي صرف طور تي آسان آھي. من موهيندڙ تيار آهي!

مٿي ذڪر ڪري، انهن کي ڪيئن multivarka ۾ آلو سان ڪڪڙ پير ڊيپ ڪرڻ جي موڪليل ممڪن اختيارن نه آهي. Fantasia توهان ڪيترن ئي وڌيڪ هنن سادي ۽ سستي جو استعمال وينجن، پر ڪو به گهٽ مزيدار ۽ صحتمند شين ٺاھ ٺاھيندا جي مدد ڪندو.