پنير سان ڪلٽيوينس سلاد پچائڻ

مٽر جي استعمال ۽ حاضمي ۽ مدافعتي نظام جي ترقي لاء ڊگهي ثابت ڪيو ويو آهي. اهو مڱريو، هي ميگنيشيم، فاسفورس، وٽامن اي ۽ ٻين ڪيترن مفيد پدارٿن تي مشتمل آهي. خاص طور تي، هن ٻوٽي legume خاندان vegetarians ۽ ماڻهن جو وزن وڃائي ڇڏيو ڪرڻ چاهيو ٿا ان لاء irreplaceable آهي. ان کان سواء، ان کي چيو ويندو ته ضروري آهي ته پنير سان ڪلٽيوينس سلاد ڪرڻ آسان ۽ صفا مزيدار آهي.

جي وينجن جي تياري لاء نه رڳو canned، پر مختلف قسمن جي تازي مٽر استعمال ڪري سگهجي ٿو. هن من موهيندڙ جي رشيد ته ڪافي وڏي مقدار کان وٺي، ۽ ingredients مختلف سڀ کان پوء، مٽر، پنير ٿي سگهي ٿو، ۽ لڳ ڀڳ سڀ ڀاڄيون، پر پڻ گوشت، sausage مصنوعات ۽ ڪيترن ئي ٻين شين سان نه رڳو مزو اسلوب.

پوء، موڪل جو ڏينهن ميز لاء پنير ۽ سوئر سان ڪلٽيوينس سلاد ڊيپ ڪري سگهو ٿا. مکيه ingredients ڪرڻ کان سواء، توهان apples، ٿوم ۽ mayonnaise جي clove جو هڪ جوڙو جي ضرورت پوندي. مٽر جي لال، پنهنجي رس ۾ canned وٺڻ لاء ڀلو آھي. سوئر ۽ پنير ننڍي cubes ۾ پٽي. ايپل peeled ۽ ٽڪر ۾ پٽي، باقي ingredients سان ڪرائون سائيز جي باري ۾. سڀڪنھن شيء کي ملايو آهي، جو مٽر شامل، ٿوم نسرندو ۽ mayonnaise سان سوڍو.

هيٺين رشيد جنهن ۾ مٽر ۽ پنير سان هڪ سلاد تيار ڪرڻ لاء، توهان جي جوش اچي مٽر وٺي سگهي ٿو. هن مقصد لاء ان کي عربن راتورات پياسي آهي، پوء جي باري ۾ ٻن ڪلاڪن لاء پکا. ان کان سواء، ڪرڻ جي ضرورت عمل پنير ۽ packing surimi، جنهن جي ٽڪر جي ماپ جو هڪ ڪلٽيوينس سان ملندڙ ۾ پٽي رهيا آهن. مٺي بيل کي غسل ڏيئي مرچ، ان جو بنيادي تان هٽايو وڃي ٿو، ۽ جي remainder ننڍي squares ۾ پٽي. هن ingredients blended آهن، ڪجھ آسانيء سان ملايو solyatsya. انهن ڀينگ mayonnaise ٿڙندو. parsley يا dill سان هڪ سلاد ڏيئي سان Garnish.

تمام مزيدار ۽ hearty ٽماٽي جي ڄٽڻي ۾ ڪلٽيوينس سلاد ڦرندو. هن سڌو ان جي ايندڙ رشيد ٿيندو. تريل بصر ۽ تاراچند جي مٽر، جنهن سيال drained کي شامل ڪيو ويو آهي. هيء به chopped walnuts ۽ grated پنير، ٿورو شهزادي رس شامل. هن جو سلاد ڀريندا چري ٿو، مٽر drained، ۽ mayonnaise جي هڪ ننڍي رقم ٿي سگهي ٿو. ان کان سواء هتي ۾ توهان جي سوئر ماڻهن ۽ chopped کي جوش اچي ڍڪيل ۾ پٽي شامل ڪري سگهو ٿا.

جيڪڏهن نه آھي ساوا مٽر (ڀلي ته نوجوان وٺڻ)، تون پنير ۽ celery سان مٽر جي هڪ سلاد ٻڌائي سگهي ٿو. هن ڪندا، مٽر ۽ celery، اڌ ايتري قدر جوش اچي. سن فلاور تيل ۾ ھڪ وقت تائين Shredded بصر saute، پوء هتي ٽماٽي پيسٽ، لوڻ جي هڪ ساهتي، کنڊ ۽ vinegar جي هڪ teaspoon جي چند spoonfuls شامل. چند منٽن لاء، سڀني کي باھ ڪري ڇڏي آهي. Celery، peeled ۽ ننڍي cubes ۾ پٽي، مٽر سان گڏيو، grated پنير سان sprinkle. سوڍو سلاد ostuzhennym چٽڻي، chopped greens جي مٿي تي رکيا.

تازو سبزي جو سواد مٽر ۽ گوبي جي هڪ سلاد ڪئي. اهو kocheshok cauliflower وٺي، ان جا ننڍا ٽڪر ۽ وري سوادي بنائڻ پاڻي ۾ اٽڪل 10 منٽن لاء ٽچڪندو ۾ وڍي ڀلي آهي. پوء ته ننڍي ڪتاب ماڻهن ۾ گوبي shred، ان canned مٽر ۽ مٽريء کي شامل ڪيو ويو آهي. 2-3 کي جوش اچي cubes ۾ پٽي ڍڪيل، chopped تازو وليون، سڀ جو سلاد کي شامل ڪيو ۽ اڌ هڪ شهزادي ۽ هڪ ٿورو ڳاڙهسرو ڪريم جي رس سان تجربيڪار.

جي ڪلٽيوينس سلاد mushrooms سان گڏ آهن جڏهن ته اصل مزو (اوھين marinated، تريل رهي يا تازو وٺي سگهي ٿو). هن من موهيندڙ نه رڳو مزيدار آهي، پر پڻ پروٽين، جنهن vegetarians يا پوسٽ جوت قوم لاء اهم آهي جو تمام گهڻو تي مشتمل.

مون کي چوندا ضروري آهي ته سلاد، جنهن انهن جي تياري لاء پنير سان مٽر کي شامل ڪيو ويو آهي، جو رشيد جي قطع نه رڳو سنڌ جي غذا ۾، پر موڪل جو ڏينهن ميز تي هڪ ڪامياب ٿي ويندي.