ڪيئن tilapia ڊيپ لاء

Tilapia، گڏو گڏ ڪنهن ٻئي مڇي، تڪڙو ۽ آساني سان تيار ڪيو. ان کان اوھان کي مزيدار وينجن جو هڪ وسيع قسم پيدا ڪري سگهي ٿو. tilapia جي تياري ٿورو وقت وٺندو آهي، ڇاڪاڻ ته ان جي ختم پارچو اسٽور ۾ ايندي. هن مڇي کي صاف ۽ هٿ gut ڪرڻ جي ضرورت نه ڪندا آھن.

غزائي مڇي لاء ٻيڻو ريٽا ۾ ڪيڪ جي شڪل ۾ تيار ٿي سگهي ٿو، پنھنجي اگھڙ ۾ يا ڀاڄين ۽ پنير سان هڪ بيڪري تنور تي ڊيپ. نرم ۽ مزيدار من موهيندڙ رشيد tilapia پنھنجي اگھڙ کي استعمال ڪندي حاصل آهي.

هن ڪندا، ننڍي-اوچائي ٽڪر ۾ پارچو پٽي شامل chopped حلقن آلو، بيل مرچ، ۽ بصر جا ڇلا، لوڻ ۽ مرچ. mayonnaise يا ڪريم سان مڇي ۽ ڀاڄيون Lubricate هڪ خليج پتي جي مٿي تي وجهي، ۽ ٿورو موقف ڏي. جڏهن مڇي promarinuetsya، آسانيء سان هڪ اگھڙ ۾ پيل آهي، جنهن جي هڪ toothpick سان ڪجهه سوراخ ڪرڻ، ۽ 40 منٽن لاء تنور ۾ موڪليو.

مڇي، جي juiciness ۽ تري ٿو ڀاڄين جي بوء جذب، ۽ مصالحو ۽ وليون هڪ پليٽ تي ئي ختم ٿي وينجن جي حسن کي اجاگر. اونهاري ۽ سرء ۾ توهان سان wrestle ڪڏهن به نه ڪرڻ گهرجي، ۽ ڪيئن اڄ tilapia ڊيپ ڪري؟ مڪمل حل خمير dough کان هڪ ڪيڪ ٿي سگهي ٿو. هڪ کي ڀريندؤ. تازو طور استعمال ۾ گوبي، braised تيل ۽ بصر هڪ پان ۾ browned ۾.

جي ختم dough ٻن حصن ۾ تقسيم ڪيو وڃي. پهريون اڌ هڪ بيڪري جي چادر تي ٻاهر ڪڍيو ۽ گهٽ bumpers ڪر. گوبي کان stuffing سان مٿي، پوء tilapia ۽ بصر جا ڇلا جو ٽڪر. بس سڀ مصالحو، لوڻ ۽ خليج پتي شامل ڪرڻ لاء ڀلو جو مزو لاء. جي ڪيڪ جي پرک ۽ zaschipnut برتري جو ٻيو حصو ڪپڙا. توهان جي بچيل سينگار لاء pigtail weave ٻاهر پرکي سگهو ٿا.

کان اڳ اوھان کي وجهي تنور ۾ پائي، تون، آنا ۽ هڪ ڪانٽو يا هڪ toothpick سان ڪيترن ئي هنڌن تي بيد سان هڪ سٺي قبا جي ضرورت آهي ته هوا جي پائي ٻاهر کان ٻاهر اچي سگهي ٿو. 210 درجن تي 45-50 منٽن لاء ان وقت جنگين. ڪيڪ پڪين نه آهي، ان جي وچ ۾ إلى تي وجهي ڀلو آھي، ۽ جنھن مھل browned، هيٺ rearrange.

ڪيئن تنور ۾ tilapia ڊيپ ڪري؟

جو سڄي chunks tilapia پارچو کي چڱيء طرح ڌوء، لوڻ، مرچ شامل، ته شهزادي جي رس جي مٿي تي ھڻي ۽ هڪ بيڪري چادر تيل سان greased تي بندوبست. جي پارچو جي مٿي تي بصر جا ڇلا ۽ mayonnaise جي هڪ ڊگهي پٽي وجهي. چري جي دور slices جي مڇي تي ٻه صفون ٿا رکون ۽ 40 منٽن لاء تنور ۾ پان وجهي.

ان کان پوء، سنڌ جي تنور مان نڪرڻ جو پورو موهيندڙ حاصل ڪرڻ لاء، grated پنير ۽ وليون سان، فياض sprinkle ۽ 7 منٽن لاء ڊيپ. اهو مزيدار ۽ سهڻي گرم موهيندڙ ٻاهر ڦرندو. Garnish چڱي جاء والارڻ لاء ڪتريل ٻٽالو ۽ تازو چري.

تمام مزيدار هڪ ٽماٽي جو جوس يا ketchup ۾ شهزادي اچار، جي داڻي جتري ۽ ماکي، ۽ grated تاراچند کي استعمال ڪندي حاصل ڪري. Thawed ۽ عمل اھر جي ۽ شهزادي رس جي اچار سان غسل ڏيئي سڀني پاسن تي ان قبا ڪرڻ ضروري آهي ته مڇي ۽ هڪ ڪلاڪ لاء ڇڏي. وري ورق ۾ ان کي جڳائين، هڪ ننڍي خال پيدا ٿئي ۽ تنور ۾ جنگين ڪر. جي ورق اندر وجهي سگهجي ٿو chopped چري، بصر ۽ lemons جي تري تي، ۽ grated پنير، ساوا بصر ۽ dill سان مڇي sprinkle جي مٿي تي. اسان جي grated تاراچند ۽ ٽماٽي جي ڄٽڻي کي شامل جيڪڏهن چئجي مزيدار ٿيندو!

هر عورت tilapia ڊيپ کي ڪيئن ان کي خوبصورت نظر ڪرڻ معلوم ڪرڻ گھري ٿو، ان کي مزيدار ۽ سنڌ جي صحت جي لاء مفيد ٻاهر موٽيو. مڇي fillet هڪ مٺي مزو ته پنهنجي کائڻ دوران وڻندڙ پلو ڏئي ڇڏيو آهي. گوشت کي بچائي سگهجي ٿو، جيڪڏھن اوھان کي صرف پان ۾ مڇي fry. اهو لاٿا ناسي ايتري تيز گرمي تي اٽو ۽ fry ۾ پارچو رول لاء ڪافي آهي. توهان جو ٿورو پاڻي گڏي، کيس اتي ان کي پورو readiness لاء عذاب ڏانھن جاري، پوء سگهن ٿا.

رسيلا ۽ صحتمند موهيندڙ تريل جڏهن مڇي ڪڍي ڦري ويندي وھايو کير-آنا آميزش، nutmeg شامل، paprika ۽ ڊيپ ڪرڻ، ٻ جي باري ۾ 15 منٽ steamed يا تازو ڀاڄيون يا جوش اچي چانور garnish ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو لاء جاري.

tilapia جي مڇي پارچو ان انشا ۾ پروٽين ۽ ٿورو وسا جو تمام گهڻو تي مشتمل آهي، تنهنڪري اڪثر غزائي غذا ۾ استعمال ڪيو. Nutritionists ڊگهي، tilapia ڊيپ کي ڪيئن steamed معلوم ڪيو جنهن انسان ۾ معدي قطارون جي بيمارين ۾ هڪ therapeutic اثر مهيا ڪندو.

چڱو مزو کان حاصل آهي tilapia breaded، crispy، جن جي ھيٺان گوشت رسيلا سالم. پکي جي تنور ۾ مڇي، هڪ تشخصي جي صورت ۾ يا ڀاڄين سان ورق ۾، يا انهن کي پنهنجي تي پڪل يا ٻيڻو ريٽا ۾ جوش اچي، ڪپڙا هيٺ يا کليل پان ۾، ان جو ڪو به هڪ اپاهجپڻي ڇڏيائين. هميشه جي سگندو ۽ هڪ خوبصورت ۽ صحتمند وينجن جو مزو بنائي ڇڏي ٿي.