ڪيئن تڪڙو هڪ ڊگهي وقت جي چلهي تي بيهڻ لاء ناشتو / لنچ يا صرف هڪ سنڳر، ڪو به فارغ وقت گذارڻ، طاقت ۽ خواهش کي تيار ڪرڻ (جي فهرست سندن جو ازالو جي بنياد تي جاري ڪري سگهي ٿو)؟ ، بک راضي ڪرڻ لاء جيڪڏهن ريفريجيريٽر، ڪا شيء بورالاگ نه آهي چند ڍڪيل ۽ گرم ڪتن جو هڪ جوڙو لاء کانسواء تاريخ کان پوء؟ خارجي - multivarka ۾ تريل. عام طور تي، هن ڊوائيس - انسان ذات جي هڪ وڏي ايجاد. هن چيو ته ٽچڪندو کي ڪيئن ڄاڻندو آھي کير porridge، جنهن کي ساڙيو ويندو ڪڏهن به، stew ڀاڄيون، انهن جو سواد ۽ شڪل اتساهڻ، سوپ، چانور، dumplings، steamed meatballs، fry مڇي، آلو ۽ جنگين cupcakes ڊيپ. اهو چئجي ته رڌڻي ۾ هڪ indispensable اوزار آهي. سان ته ڪيترن ئي طيء ڪندو: نوجوان مائرون، جيڪو multivarka سان پنهنجو پاڻ کي ۽ پنهنجي ٻارن کي وڌيڪ وقت ڪهڙو ٿو، ماڻهن کي کاڌ علم چمڪندڙ نه آهن ۽ پنهنجي وقت جي بچت. ان کان سواء، هڪ جوڙو لاء پچائڻ صورت تن کي صحتمند خوراڪ جي ترجيح لاء ڀرپور آهي.
Scrambled ڍڪيل - دنيا ۾ سڀ کان، محبوب مشهور ۽ سستي ناشتو. ان ۾ اعلي cholesterol مواد جو سبب پڇيو وڃي ٿو جي هن سادي موهيندڙ جي فائدي. طور سڃاتو وڃي ٿو، هن هدايت رت جو رڳون ۾ plaques نظر ايندا، فقير صاحب جي گردش، جنهن جي دل جي بيماري سان fraught آھي لاء پاڪ ٿيو. پر ان کي اڃان به، سدائين ڍڪيل جي استعمال کي ڇڏي ڏنو ڪرڻ جو هڪ سبب اهو نه آهي ڇاڪاڻ ته اهي اڃا تائين choline ۽ lecithin رکي. اهي جزا ان cholesterol جي deposition ڏکيو ڪر. ان کان سواء، هن پيداوار اهم صحت افروز (هي ميگنيشيم، calcium، جست، لوهه، iodine، ۽ فاسفورس)، vitamins (هڪ، niacin (B3)، B2، biotin، B12، د، B6، فولڪ ائسڊ)، سوڻ تي مشتمل آهي ۽ پروٽين مضبوط antioxidant selenium. جنهن جي 3.5 جي دل کي فائدو آهي وسا جي اٺ گرام، جي باري ۾ هڪ آنا ۾. پروٽين جي ڏهاڙي جي شرح - 80 گرام، ان جي باري ۾ 10 ز آهي ٻيو ڇا سٺو ڍڪيل آهي؟ رهي في گھرجون پوريون - صرف 80-90 يونٽ.
مخالف ڍڪيل salmonella جي باري ۾ نصيحت. intestinal انفيڪشن جي بيمار جيڪڏهن استعمال جي لحاظ کان آهي ، را ڍڪيل جي تريل ڍڪيل يا scrambled ڍڪيل. پر ان کي ياد ڪري ٿو ته ان جي پيداوار جو Salmonella contamination جي خطري کان تمام ننڍي آهي انهن sluagh ۾ ضروري آهي. ڪڪڙين لڳائي سختي سان صفائي جي اصول جو مشاهدو ڪرڻ تي مجبور آهن، پوء جي ڍڪيل چڱيء طرح ڏبا ۽ خاص علاج آهن. امان salmonella هاڻي سنڌ جي خطرن جي خاتمي ڪرڻ لاء، توهان جي شيل واش، ثابت معيار جي شين جي خريد جي ضرورت آهي. به کاڌي را ڍڪيل ۾ وٺي صرف بيمار-چاهين نه آهي، پر پنهنجي عمل سان بيسود.
ڪيئن multivarka ۾ ڍڪيل fry ڪري؟ پهرين اختيار - جي "بيڪري" ۾.
Ingredients: چري (1 PC)، bacon، sausage، سوئر، ڪنهن به گوشت (ٽڪر 1-2)، ڍڪيل (چار ٽڪر يا وڌيڪ)، سن فلاور تيل، لوڻ، مرچ.
هن پچائڻ عمل. پاسا جو گوشت، جي ملازم سن فلاور تيل جي تري ۾ ھڻي، 5 منٽ صورت "بيڪري" ( "ذيشان رشيد") لاء تي موڙ. chopped چري شامل ڪريو، وجھندو. هڪ ڀيرو multivarka beeps ته 5 منٽ گذري چڪو آهي، ڍڪيل ڀڃندا ۽ roasting ingredients کي ڌوڙ ۾. اختياري، هن اڳواٽ کان اڳ ٻئي ٿانو ۾ whipped ڪري سگهجي ٿو. لوڻ ۽ مرچ سان موسم. 15 منٽن لاء "بيڪري" کي کوليو. گوشت ۽ ٽماٽي جي تيار سان multivarka ۾ ڍڪيل Scrambled!
جڏهن ته ٻيو آپشن تمام گهڻو آسان ۽ تيز تيار آهي. ضرورت آهي:
- ڍڪيل: گهڻا انھن جي ضرورت steaming لاء نمبر، صارفين مزي ۽ گنجائش طباق تي دارومدار؛
- لوڻ ۽ مرچ - مزو؛
- sausages - جي ڍڪيل جي باري ۾ پيراگراف ڏسو ..
به ڍڪيل لاء هڪ ظرف جي ضرورت آهي، مثال طور، راڻا molds يا ڪنهن ٻي ننڍڙي ۽ سرسري وينجن جي اوزار جي ٿانو ۾ رکيل آهن. تيار ڪرڻ multivarka ۾ اهڙي ڍڪيل نه صرف آسان، پر پڻ ڪارائتو آهي، ڇاڪاڻ ته پچائڻ عمل frying کان سواء هڪ جوڙو لاء جاء وٺندو آهي. تنهن ڪري، هن پيداوار carcinogens تي مشتمل نه رکندو آھي.
هن پچائڻ عمل. راڻا molds ننڍي greased، هر هڪ آنا ڀڃندا ۽ ڌيان steaming لاء هڪ پليٽ تي کين بندوبست. صاف ۽ گڏجي ڪر Sausages. صورت "Steaming"، multivarka تيار ۾ 7-8 منٽن ڍڪيل کان پوء فعال.