سوپ celery جي ڳنيء: ترڪيبون

ڪيئن celery اسلامي غلبي جو سوپ تيار ڪرڻ؟ ڇا ان کي مفيد آهي؟ هنن ۽ ٻين سوالن تي اسين هن مضمون ۾ جواب ڏنو ويندو. Celery پچائڻ ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي هڪ ڊگهو وقت لڳو. جيئن اسپين، اٽلي ۽ فرانس جي طور تي ملڪ جي هڪ cuisine، هن سڀ عاليشان سبزي پوء پنهنجي ڊيسڪ تي احسان. ۽ celery غلبي جي سڀني سبب ڪري پيا، جيتوڻيڪ روٽ.

celery

صرف نه سوپ جي ڳنيء celery concoct ڪري سگهو ٿا. هن سبزي کان تمام اصل سلاد حاصل ڪري رهيا آهن. ۽ ان کي گوشت ۽ پولٽري، ۽ سامونڊي کي شامل ڪيو ويو آهي، ان کي مختلف stews جو هڪ جز آهي.

اسلامي غلبي جو celery - جي هڪ سبزي آهي ته خاندان ڇٽي. اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ته هن ٻوٽي نه رڳو وڏي پيماني تي پچائڻ ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي - ان کي به هڪ ومزاح پيداوار آهي. هن celery ڪيترن ئي flavonoids ۽ امينا تيزابي، جنهن کي انساني جسم تي فائدو اثر آهي اسلامي غلبي جو. ۽ vitamins جي مواد جي باري ۾، اوهان جو هڪ وڏو طبي حوالي لکڻ ڪري سگهو ٿا.

ان کان سواء، سلي celery عام طور تي جن جو وزن ۽ ڪيئن جيترو جلدي ممڪن ٿي سگهي ته غذا جي پيروي ڪرڻ کان محروم ڪرڻ جي خواهش جي استعمال ڪيو ويندو آهي. خاص طور تي سنڌ جي غذا celery غلبي سان سوپ کائڻ ۾ سٺي. هن سبزي سان Soups گوشت ۽ سبزي ۾ ورهايل آهن. انهن کي تيار ڪرڻ تمام آسان آهي.

اونهاري ۾ سوپ

ڪيئن ڀاڄيون، celery ۽ آنا pancakes سان هڪ اونهاري ۾ سوپ اپ ڊيپ ڪري؟ هن من موهيندڙ لاء رشيد versatile آهي. توهان ڪجهه بهتر آهي، ته پوء celery سوپ جي اسلامي غلبي جو به vegans يا جن صوم جو مشاهدو کائي سگهو ٿا. ان کي پچائڻ اوھان کي هڪ بصر، هڪ گاجرا صاحب، گوبي جي 120 ز، 1 PC ڪرڻ جي ضرورت آهي. بلغاريا مرچ ساوا، dill، چند کارڪون چري ۽ ڍڪيل pancakes لاء، سن فلاور تيل، لوڻ ۽ مصالحي.

پوء، ڌوء ۽ سڀ ڀاڄيون، چري سان صاف، جلد هٽائي ۽ ٻج باڪس کي ختم ڪريو. هڪ سبرمتي ڪاميٽي ۾ ڍڪيل Whisk ۽ pancakes fry آهن. مين pancakes ۽ noodles ۾ پٽي. جيڪڏهن هن سوپ تيار جي قوم جي عهدي جو عهدو لاء، يا vegans لاء آهي، من موهيندڙ ۾ pancakes، نه شامل آھن.

سڀ ڀاڄيون ننڍي cubes ۾ پٽي. دلدار ڀتين سان ملازم يا تيل cauldron ۽ هيٺين browned بصر گرميء. هڪ ڀيرو ان کي نرم آهي،، پوء peeled چري، مرچ ۽ گوبي جي تري وڍي تاراچند ۽ celery ۾ شامل.

را پاڻي جي هڪ liter ھڻي ۽ ايتري قدر ٿي چڪو آهي ڊيپ جاري. اڳيون، لسي puree ۾ سڀ ڀاڄيون پيس. سوپ گرم يا سرد عبادت ڪريو، ته آنا noodles ۽ greens شامل.

سوپ "وٽامن لات"

وڌيڪ ڇا آهي، توهان celery اسلامي غلبي جو هڪ سوپ اپ ڊيپ ڪري سگهو ٿا؟ رشيد "وٽامن لات" ڪيترن ئي housewives جي واکاڻ ڪرڻ لڳا. هن من موهيندڙ تمام چڱي طرح تيار جي بهار ۾ آهي، جڏهن سڀ ماڻهو وٽامن ڪري مقاطعو ڇڏي کان شڪار. هن سوپ جي انشا، جي celery ۽ ڀاڄين جي اضافي ۾، nettles، جنهن سال جي هن وقت خاص طور مفيد آهي جا گوشا ڄڻڪ سڃاڻي. جي highlands ۾ يا رحمان ملڪ ۾ - اهو ideally، ڳوٺن ۽ رستن کان پري nettles گڏ ڪرڻ لاء اهم آهي.

هن سوپ اوھان کي ھٿ 1 bunch celery جي ڳنيء تي ڪرڻ جي ضرورت آهي، نوجوان nettle ڄمائيندي آھي جو 1 bunch، 150 ز سائي (canned يا ڄميل) مٽريء، هڪ بصر، هڪ بيل مرچ، broccoli florets 3-4، هڪ ٽماٽي، 3-4 ٽڪر تيار ڪرڻ . نوجوان پٽاٽا، parsley، ڪڪڙ اسٽاڪ جي 1،8 ليٽر، مصالحو، لوڻ، frying لاء مکڻ.

پهريون، توهان جي ڪڪڙ broth ڊيپ ڪرڻ جي ضرورت آهي. هن عمل ۾، اسان ۾ وڃڻ نه ٿيندو، ڇاڪاڻ ته هر عورت ڪڪڙ broth Staphylococcus ڊيپ کي ڪيئن ڄاڻندو آھي. ان کان پوء صاف، ڌوء ۽ عمدو جي ڀاڄيون chop: بصر، celery ۽ مرچ. مٿانئس تتل پاڻيء سان چري کي ڀڃندو ۽ جلد ئي هٽائي، پوکون هٽائي ۽ cubes ۾ پٽي. توهان جو ڳاڙهسرو سوپ وانگر ته، ٻه چري استعمال. ننڍي florets ۾ broccoli جدا ٿي. پيل جو آلو ۽ پٽي cubes ۾. ٽھڪندڙ پاڻي ۽ زوريء پٽي سان نوجوان nettle کي ڀڃندو. استعمال موزون نه رڳو پنن، پر گوشا آهي.

هڪ saucepan ۾ مکڻ کي ڳاري ۽، ٿورو لوڻ جو بصر، بيل مرچ ۽ celery sauté. 12 منٽن کان پوء، جي ڀاڄين جي چري شامل. ٻئي 10 منٽن کان پوء، سڀ ڪڪڙ broth، لوڻ سان موسم پلٽيان. تتل کان پوء، سنڌ جي آلو شامل، پوء nettle، سائي مٽريء ۽ broccoli. سڀ پکي قط جيستائين ٽچڪندو. Chopped parsley هر موهيندڙ ۾ وجهي.

بيسڻ سان سوپ

اسان ڪيئن celery غلبي سان ٻئي سوپ ڊيپ کي ڏسي بڻي. فوٽو سان رشيد هميشه جي hostesses غور ڪرڻ چاهيو. هن سوپ جو هڪ nourishing ۽ مطمئن آهي. هتي بيسڻ ۽ گوشت جي ضروري جزا آهن. انهن جي من موهيندڙ دلچسپ ۽ امير ڪر. ۽، يقينا، تازگي celery جي هڪ رابطي ڏئي ٿو. هن سوپ تيار ڪرڻ اوھان، جن بون د گوشت خريد ڪرڻ celery جي هڪ bunch اسلامي غلبي جو، هڪ بصر، بيسڻ، "تارا"، 3-4 آلو، tablespoons مکڻ spoons، parsley، لوڻ، خليج پتي، nutmeg جي ساهتي جي هڪ جوڙو جي ضرورت آهي.

امان هڪ مزيدار سوپ حاصل ڪرڻ ۾، توهان صحيح گوشت broth ڊيپ ڪرڻ جي ضرورت آهي. جي ختم ٿي ۽ پاڪ ڊيڊلاڪ broth آلو Dip، شراب خانا ۾ پٽي، ۽ پوء هن کي هڪ ٽچڪندو ايندي - بيسڻ. هڪ frying تري ۾ chopped بصر ۽ celery fry. سوپ جو هڪ نقطو ۾ تريل طعام شامل ڪريو. ان کان پوء، سنڌ جي سوپ chopped parsley ۽ nutmeg ۾ dip لوڻ شامل. جي گرمي کان پان کي هٽائڻ ۽ 20 منٽن لاء ميز تي ان کي ڇڏي ڏي.

celery جي معيار

ڪيئن ڪارائتو celery کي ڪڍيوسون پوء جي سوپ؟ وزن گھٽائڻ جي لاء ترڪيبون اڪثر هن خاص سبزي شامل آهن. celery سلي سڪندر سان Soups ڪيترن ئي diets جي پروجيڪٽ تي ملي ڪري سگهجي ٿو. سڀ کان اول، هن هڪ گهٽ-calorie پيداوار سبب آهي. اهڙي هڪ سوپ توهان ڪنهن به مقدار ۾ کائي سگهو ٿا. پر ان جي نتيجي ۾، جيئن اسان چيو آهي، هڪ تيز وزن نقصان آهي.

Celery اسلامي غلبي جو shiny succulent گوشا، جنهن کي کڻي ويا آهن آھي. سائي مزو parsley ۽ گاجرا صاحب جي reminiscent، جي پنن ڪافي تازو ۽ spicy سگندو. سائنسدانن ڊگهي وزن نقصان celery لاء فائدو ٿي ثابت ڪيو آهي. اهو پڻ معلوم ٿيو آهي ته سنڌ جي ثقافت، تحول improves سيل rejuvenation عمل stimulates ۽ ڀؤ سيال جو لاش ڊسپلي ڪندو.

celery سان ڪڪڙ جي سوپ

ڪيئن ڪڪڙ سان celery کي ڪڍيوسون پوء جي هڪ سوپ اپ ڊيپ ڪري؟ هيء امير لاٿا سوپ اوھان vitamins ڏي ۽ هڪ پليٽ ۾ اوھان کي سج ڏيندو. ان کي پچائڻ اوھان کي ڪڪڙ، هڪ بصر، هڪ گاجرا صاحب، هڪ celery اسلامي غلبي جو، 2 tbsp جي 300 گرام ڪرڻ جي ضرورت آهي. آيل. bulgur، هڪ آلو، مصالحو، وليون، مرچ، لوڻ. اوھان کي 40 منٽن جي ٽي جو تجربو تيار ڪري سگهو ٿا.

اهڙيء طرح، ڪڪڙ ٽڪر، جلد (اختياري) ڌوء، ٿڌي پاڻي ۽ ٽچڪندو سان 10 منٽن لاء کنيو وڃڻ ڪپڙا،. لوڻ سان موسم. ، پاڻي جي شفافيت کي bulgur Rinse جي broth ۾ ان ڪر ۽ 10 منٽن لاء simmer. عمدو جو آلو ۽ celery chop، جي تياري اپ ڪرڻ جي رفتار. ڪڪڙ broth سان ڳنڍڻ ۽ جيستائين ايتري قدر جو آلو احسان آهن ڊيپ. هڪ grater تي گاجرا Grate، عمدو جي بصر chop. جي بصر ۽ سبزي تيل جي هڪ ننڍي مقدار ۾ گاجرا Fry. هن مرحلي ۾، مرچ ۽ پسنديده مصالحو شامل. تريل سوپ جوڙيو. عمدو chopped greens سان هڪ پليٽ ۾ عبادت ڪريو.

celery جو فائدو

توهان celery کي ڪڍيوسون پوء جي سوپ پکي ڪڏهن به نه ڪيو آهي؟ تصوير اڀياس ضروري سان ترڪيبون! جي celery جو مزو جي باري ۾، ڪيترائي دليل. جيڪو پهريون ڀيرو پرکيندو آھي، displeasure سان اڪثر رڳو frowns، پر هن ڌرتي جي معروف رسوئيي ڊگهي سندن بهترين سلاد، soups، sauces ۽ پاسي وينجن ۾ ان کي شامل ڪيو ويو آهي.

پوء جيڪڏھن celery جي عجيب مزو بابت ڏند ڪٿا ڏسي حيران ٿي ويا آهن، ان جو فائدو خصوصيات جو ثبوت هڪ وڏي رقم ملي. مثال طور، بقراط جو قائل celery هڪ calming اثر ۽ اعصاب لاء healers ڪئي آهي ته هو. ڪجهه ڊاڪٽرن جو چوڻ آهي ته هن سبزي جي ڏينهن دوران کائڻ لاء ته، ان کي ننڊ تي هڪ فائدو اثر پوندو، ان کي صحتمند ۽ نرمل ڪر. ۽ چوندا آھن ته celery انھن سان ڪينسر خانا ۽ ڪڏهن به وڙھندو جي ترقي روڪي.

هن ثقافت ۾ وٽامن سي، اسلام آباد، أي، ۽ vitamins بي جي هڪ گروپ، فاسفورس، potassium ۽ calcium جو تمام گهڻو، پروٽين ۽ ٻين مفيد شيون آهي. انهن جي پاڙ ۾ مليو ۽ پاڙن ۽ ريء ته کائڻ لاء سفارش ڪري رهيا آهن ۽ پنير، ۽ گرمي علاج جي petioles جي آخري شڪل آھي آهن.

Celery به perfectly جي بڪيون cleans، انھن ۾ پٿر جي ايندڙ روڪي، puffiness لاھيندو آھي. هن ٻوٽي ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي ، شوگر لاء وينجن ڇاڪاڻ ته ان جي رت کنڊ ليول lowers. ان کي ماڻھن جي لاء فائدو سمجهيو ويندو آهي. 100g Celery صرف 8-13 گھرجون پوريون تي مشتمل آهي. ۽ هڪ ئي وقت ۾ ان satiety جو احساس ڏئي ٿو. اهو رت مان رس toxins کي ختم ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

Slimming سوپ

۽ هاڻي اسان کي قدم رشيد فوٽو جي هڪ قدم سان اوھان کي پيش "celery جي سوپ وزن گھٽائڻ لاء." اسان هن من موهيندڙ جي باري ۾ اوهان کي ٻڌايان ڪرڻ جي مکيه شيء آهي جي ڪوشش ڪندو. "hearty واٽ وزن گھٽائڻ لاء." - اها ڳالهه ٻيو ڳالهائڻ جي نالي سان ڪيو آهي ان کي پچائڻ تون، ٻه گاجرا، ٻه بصر، ٻه چري ۽ ٽماٽي جي رس جو گلاس، مرچ ۽ لوڻ 300-400 ز celery کي ڪڍيوسون پوء ڪرڻ جي ضرورت آهي.

ڪيئن ڊيپ ڪري؟

وزن گھٽائڻ جي لاء جادو سوپ concoct ڪرڻ لاء، توهان هيٺيان قدم کڻي وضو ڪرڻ جي ضرورت آهي:

1. پاڻي جي ٻن ليٽر ٽچڪندو.
2. ان کي شامل celery، بصر، مرچ ۽ تاراچند جي chopped کي ڪڍيوسون.
3. في 20 کان وڌيڪ منٽ ٽچڪندو.
4. هن سوپ چري ڪر، peeled ۽ chopped، يا ان ۾ رس پلٽيان. چئن منٽن کان پوء جي سوپ تيار آهي.

من موهيندڙ، ٿوم رشيد بصر جي خارج ٿيڻ شامل ڪري سگهو ٿا يا، conversely، ان ۾ shredded گوبي شامل. اهو به گاجرا سائي مٽريء جنهن پچائڻ جي پڇاڙي کان اڳ جي تري ۾ پکڙيل، يا عمدو chopped وليون مٽائي ڪرڻ ممڪن آهي.

اهو ياد هجڻ ضروري آهي ٿي celery هڪ امير ذاتي مزو ڪئي آهي ته، پوء اهو ساڳيو روشن مزو گذارڻ جي شين سان گڏ ان جي confuse نه ڪندا آھن.

تبصرا

پوء، جن جو وزن نقصان لاء celery کي ڪڍيوسون پوء جي سوپ جي ڪوشش ڪئي آهي جيڪي چون ٿا؟ ترڪيبون (موٽ - سڌو دليل) ڪافي جوڳي ۽ سادي آهي، پر من موهيندڙ جا رايا مختلف ٺهيل آهي. ڪيترن ئي ڇوڪرين جو چوڻ آهي ته celery سوپ جي استعمال جي کانپوء ٻن هفتن 7 ڪلو جي وزن وڃائي سگهي! ڪجهه دليل آهي ته ٻن ڏينهن کان 1.7 رپيا وڃائي سگهي.

اهو اڪثر عورتن کي شڪايت آهي ته اهي ان کي ڏکيو celery جي صرف هڪ سوپ (هميشه هڪ ڪرڻ چاهيون ٿا) کائيندو ڏسي، پوء اھي اڃا pancakes پرهيز ۽ ماکيء سان چانهه پيئڻ آهن آھي. پر اتي اهڙي غذا تي بونس جو هڪ قسم آهي. سنڌ جي ڇوڪرين کي ته هن من موهيندڙ پرهيز کان پوء اهي صاف جلد ٿيو ۽ وار روشن ڪرڻ لڳو چوندا آھن.

Contraindications

Celery ڪيترن ئي فائدن ڪئي آهي، ۽ اڃان تائين هن چيو ته جيڪي ماڻهو ان کي استعمال ڪري ڏک ڪري سگهو ٿا. Celery گب عورتن ۽ فرد تي عمل سان جن ۾ contraindicated آهي. به ان قوم جي بأقل چارئي، ulcer ۽ چرٻيء ۾ آهن نه ٿا ڪري سگهو.