پيزا توريو: رشيد

Courgettes - هڪ عالمگير پيداوار آهي، جنهن مان ڪيترن ئي لذيذ ۽ صحتمند وينجن پکا ڪري سگهجي ٿو. سياري پروري، سلاد، soups ۽ casseroles، ڀاڄيون ورت، گڏو گڏ جن هڪ غذا کي adheres لاء هڪ غذائي کاڌي هئڻ دوران indispensable آهن. اڄ اسان جي ترڪيبون توهان سان ونڊ ڪرڻ چاهيو ٿا گهٽ-calorie cakes، جنهن جي شخصيت کي نقصان نه ٿيندو. توريو پيزا جلدي تيار، آساني سان، اهو تمام مزيدار آهي ۽ وسا جي گهٽ رقم تي مشتمل آهي.

سبزي dough

موجوده غزائي موهيندڙ تيار ڪرڻ، توهان کي مڪمل طور تي ان جي انشا تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي. توريو پي Batter بامعني کي ختم پيداوار جي caloric مواد جي خاتمي ۽ ان جو مزو ان کان جو شڪار نه ڪيو. سبزي bases لاء، اسان کي هيٺين شين جي ضرورت پوندي:

• نوجوان اسڪواش - 700 گرام.
• Semolina - اڌ ڪپ.
• Wholegrain ڪڻڪ جو اٽو - ٽي tablespoons.
• هڪ ڪڪڙ آنا.
• زمين مڱريو يا blender ۾ bran جي هڪ عدد.
• کاري.

Courgettes، پيل ڪري پوکون هٽائي، grate، ڏهن منٽن لاء بند ڪر، پوء رس liberated ڊاک وغيرہ جي ضرورت آهي. جي مصنوعات جي باقي شامل ڪريو ۽ ان سان گڏوگڏ گڏيو. هن dough تيار آهي!

مفيد fillings

پيزا توريو عام طور ساڳيء طرح تيار ڪري. تون، ته fridge ۾ رهجي ويا آهن خوراڪ جي ڪنهن به قسم جي وٺي سگهي ٿو عمدو کين chop، بنياد تي وجهي، پنير سان sprinkle، ketchup يا mayonnaise سان پکڙيل. پر جيڪڏهن توهان هن من موهيندڙ جي غذا نسخو ڊيپ ڪرڻ جو فيصلو ڪيو، اسان جي صلاح آهي ته توهان کي ڀريندؤ. لاء هيٺ ڏنل ingredients استعمال:

• Mushrooms - پسنديده ٻيلو يا mushrooms.
• پيلو ۽ ڳاڙهو بيل مرچ.
• چري.
• پنير varieties.
• ٽماٽي جي ڄٽڻي - ان جيڪڏھن اوھين ان کي پاڻ کي تازو چري، ٿوم، ڪارا مرچ ۽ تازو تلسي کان ڊيپ وڏو ٿي وڃي ها. جلد کان چري صاف ۽ هڪ blender استعمال ڪري وليون سان کين اسلوب.
• Thyme، ٿوم ۽ تلسي.

هڪ نفيس grater تي پنير Grate ۽ ٿوم ۽ تلسي وٽ ان کي گڏيو. Mushrooms هڪ teflon تيل جي اضافي کان سواء coated سان chop ۽ پان ۾ fry. چري پتلي slices ۽ مرچ ۾ وڍي - ڊگهي ماڻهن جي. هڪ بيڪري موهيندڙ ۾ اسان جي سبزي پيسٽري ٻاهر ٿا رکون ۽ ٽماٽي جي ڄٽڻي homemade سان ان کي برش. پوء تريل mushrooms ٻاهر ٿا رکون، ۽ مٿي تي وڃي، تازو ڀاڄيون distribute ۽ کين thyme سان sprinkle. اسان جي باري ۾ 15 منٽن لاء تنور ۾ من موهيندڙ موڪليو. اسان ان کي حاصل ڪري، اسان کي پنير سان sprinkle ۽ وري موڪل جنگين. اوھان کي بچائي باھ Kettle تي وجهي ٿو، جيئن گهٽ-وسا پي جي ڏهن منٽن جي اندر توريو تيار ٿي ويندي. توهان هڪ تنور نه ڪريو، يا اوھان کي وقت بچائي ڪرڻ چاهيو ٿا، توهان اسان جي ايندڙ رشيد جي مدد ڪندو.

جي تري ۾ پيزا توريو

هن رشيد، جنهن کي هن مضمون جي پهرئين حصي ۾ بيان ڪيو آهي موجب سبزي dough پچائڻ. تنهن هوندي به، ڪري جي پي جي بنياد تي پچائڻ دوران خاتمو نه ڪيو، ننڍيون تبديليون ڪرڻ گهرجي:

• Grate ۽ کارڪون توريو جي 700 گرام ٻاهر ڊاک وغيرہ.

• semolina جي اڌ ڪپ شامل ڪريو.

• ڪڻڪ جو اٽو جي هڪ ڪپ.

• ڪڪڙ جي آنا.

• bran مڱريو يا زمين جي هڪ عدد.

• Sol.

شين گڏيو ۽ هڪ گرم لپري تي ڪيو وڃي، ان کي پکيڙيو. پوء چند منٽن هڪ "لوچي" حاصل ڪرڻ لاء معين ڪري سگهجي ٿو. ته پوء، هن کي ڀريندؤ. پکڙيل پنير سان sprinkle ۽ گهٽ گرمي تي تيار ايتري قدر جو هڪ من موهيندڙ آڻي، lid ظرف بند. جيئن ته ڀريندؤ کي جوش اچي ڪڪڙ وٺي سگهي ٿو، sausage يا bacon smoked. پيلو ۽ ڳاڙهو مرچ، چري، زيتون ۽ capers جي مٿي تي slices پکڙيل کي نه وساريو.

multivarka ۾ پيزا توريو

هن رشيد جيڪو ان وقت بچائڻ لاء پسند تن لاء آهي. اسان جي dough لاء وٺي:

• اٽو جي ٻن ساغر.
• پاڻي جي هڪ گلاس.
• خمير مان هڪ teaspoon.
• هڪ ٿورو لوڻ.

پاڻي ۽ خمير ۾ لوڻ کي ٽوڙڻ. پي لاء بنيادي طور تي نرم حاصل ڪري، ان کي زيتون جو تيل جي هڪ spoonful شامل. ، جو اٽو Sift ميز ٿڙندو تي ھڻي، هڪ ننڍي بيدل ڪر ۽ پاڻي سان ان کي پلٽيان. جي dough Knead، ورق سان ان کي ڪپڙا. جڏهن ته ان کي ظاهر، Grate يا عمدو پٽي:

• هڪ وڏي توريو جو اڌ.
• sausage جي 200 گرام.
• ٻه چري.
• پنير.

ڪيترن ئي حصن ۾ ختم ٿي dough جدا ٿي. هڪ رول ڪڍي، هڪ ٿانو Multivarki ۾ وجهي، ان جي چٽڻي lubricates. من موهيندڙ لاٿا ناسي جيستائين ڀلي هڪ پان ۾ جيڪڏھن اوھين قبل از fry توريو ويڪريون مزو ٿيندو. جي stuffing ڪر، پنير سان ان sprinkle، greenery ۽ مقرر ڪيل "تشخصي" صورت سان سجايو. 30 منٽن کان پوء، جي پي توريو مان تيار ڪيو ويندو. stuffing لاء رشيد، توهان پنهنجي usmotreniyu.Takzhe اوھان کي ھن لاء استعمال ڪري سگهن ٿا پر تبديل ڪري سگهو ٿا موهيندڙ سبزي batter توريو.

مني پي

جن وسي وينجن کان وقت بند وٺڻ جو فيصلو ڪيو آهي، اسان انهن جي lightweight اختيار پئجي ويا آڇ. مني پي توريو جي پٺيان طور تيار ڪيو:

1. هن اهم توريو وچولي گرمي تي سبزي تيل جي هڪ بوند جي اضافي سان پتلي slices، لوڻ، مرچ ۽ fry ۾ پٽي.
2. پتلي کي ڪتاب ماڻهن ۾ چري، بيل مرچ، زيتون ۽ smoked sausage پٽي.
3. هڪ نفيس grater تي پنير shred.
4. تنور مٿي گرمي بيڪري جي ورقن تي پکڙيل ۽ ان تريل توريو، جنهن هڪ امتحان جي طور تي ڪم ڪندو ڪر. هر دائري تي ڌيان کي ڀريندؤ. ڪڍي ٿا رکون ۽ grated پنير سان ان sprinkle.

ڏهن منٽن کان پوء هن پي توريو تيار ٿي ويندي.

تنور ۾ پيزا

هن مزيدار موهيندڙ جي تياري ڊگهي وٺي نه ڪيو:

• ايگ ۽ توريو 1 وزير، لوڻ، مرچ جي ويڪر جي ويڪريون ۾ پٽي ۽ ٻنهي پاسن تي هڪ frying تري ۾ تريل.
• چري به ويڪريون ۾ پٽي.
• هڪ سادي grater shred پنير تي، ٿوم ۽ تلسي وٽ ان کي گڏيو.
• ڄميل پڦ dough گلن، ان کي ورهائي ۽ پتلي کي مٿانئس جھڙ ھجي ۾ ٻاهر ڪڍيو.
• هڪ بيڪري جي ورقن vymechki تي ڪر. جيڪڏهن نه، ته پوء فارم سن فلاور تيل سان lubricated ٿيڻ جي ضرورت پوندي.
• جي dough ڪر ۽ سندس پنير کي ڀريندؤ. اپ جاڳائي.
• ، توريو هيٺ سندن چري پوء ڀڳل ايگ جي پاسيري تي، - موڙ ۾، جي ڀاڄين پکڙيل. پوء جيڪڏھن اوھان جو ڪمرو آهي، ورجائي.
• thyme، لوڻ ۽ مرچ سان stuffing Sprinkle.
• اسان پنج يا ست منٽن لاء تنور ۾ موڪليو.

اسان کي اها پڪ آهي ته توهان هڪ پي توريو لطف اندوز ٿيندا آهن. هن من موهيندڙ جي رشيد تڪڙو جي مهمان لاء ٽيبل مقرر ڪندو unexpectedly کي فوري طور تي بيٺو يا منجھند جو چانهه لاء سبزي سنڳر ڊيپ.