"کوکا-Cola نور": calorie، مفيد مال، فائدا ۽ نقصانن

Carbonated نرم پيو مشهور رهيو ڪري ڇڏيو کان پوء، ان جي آمريڪي chemist جان Pemberton جي ايجاد ڪيو ويو 1886 ع ۾ ۽ ڏهن سالن کان پوء، جو ٽريڊمارڪ کوکا-Cola ۽ bottles جي مشهور جوڙجڪ جي ٺاھيو ويو. هاڻي صحبت نه رڳو سڀني مشروب جي recognizable فارميٽ، پر ان جي غزائي اختيار ٿا ٻاريو.

هڪ ٿورو تاريخ

صدين تائين ته مشروب ان جي شائقين جي ساڳي انشا ۽ recognizable مزو گھرندو آھي. منفرد مشروب حوصلا بلند ۽ ان جي پيداوار حريف کان ڳجھي رکي آهي. نه cola جي خطرن جي باري ۾ گهڻو ڳالهائي رهيو آهي، پر انهيء کان جيڪي ان کي ڏک، نه هر طرح ڄاڻندڙ آھي. اهو، ايمان آندو آهي ته "کوکا-Cola نور" بلڪل ضرر ڇاڪاڻ ته خالي گھرجون پوريون تي مشتمل آهي.

جي پيداوار Cola ingredients جي شروعات ۾ ڪجهه ته مفيد نه آهي نه آھن، اھي رڳو خطرناڪ آهن. سڀ کان پوء، سنڌ جي مکيه جزا مان هڪ جي پنن مان ست هو ٻوٽي کوکا. گهڻو ڪري ٿوري دير کان پوء، هڪ ئي پتي کان سکيو ڪيئن دوا ڪرڻ. پر جڏهن ته فرحت ۽ invigorating پيو سوڍا جي وڌيڪ ۽ وڌيڪ نئين مداح پئجي ويو آهي. اها حقيقت نه overdose نرم پيو جاء جي ڪيس هئا ته سبب، جو رشيد ڪجھ تبديل ٿي چڪو آهي. جڏهن ته پيئڻ جو ٻوٽو جنهن ۾ ڪو به دوا ڪانه هئي جو ٻيو حصو جي ست شامل ڪرڻ لڳو.

جي انشا ۽ caloric مواد

هر ڪو ڄاڻي ٿو ته cola لاء رشيد - هڪ راز آهي. بهرحال، ڪجهه ڊيٽا اڃا به موجود آهي. ويچارا کان "کوکا-Cola نور" جي انشا رڳو کنڊ جي غير موجودگيء ۾ فرق. به ريء پنن مان extracts، کنڊ يا aspartame، ڪافين، citric امل، vanilla، caramel ۾ شامل آهن. انهيء کان ته الڳ سواد ۽ سوڍا جو مزو آهي، جنهن جي سڀ دنيا جي حوالي سان مشهور آهي پيدا ڪرڻ، عطري oils جو راز گڏيو مرتب ڪيو ويو. نارنگي، شهزادي، cinnamon، nutmeg، coriander ۽ ڪجهه چڙهي ۾ neroli جي Oils، توهان کوکا-Cola جو مزو خبر ڏين، ڪڏهن به بند اکين سان.

Calorie ويچارا Coke جو سوڍا ۾ آڪسيجن جي 100 ز رپيا 42 kcal موجود آهي 10،4 ز ته ڪو به پيارڻ cola stogrammovymi glasses، وڌيڪ ۽ وڌيڪ گراهڪ "Coke نور" چونڊيو، جنهن 0 گھرجون پوريون تي مشتمل آهي. هن پيئڻ ۾ کنڊ مصنوعي sweeteners سان متبادل آهي - پوء ظاهر جي اعلي calorie "کوکا-Cola نور" نجات حاصل. ضرر Cola انهن تبديلين کان ٿيو آهي؟

جي مشروب جي جسم تي منفي اثر

گهڻا چيو ۽ کوکا-Cola جي خطرن جي باري ۾ لکيو ويو آهي. هر ڪو ڄاڻي ٿو ته carbonated پيئندو هڪ تمام خراب شيء آهي. ۽ "کوکا-Cola نور" جي ڏک ٻين carbonated پيارڻ کان ڪو گهٽ آهي. پر ڇو ته ان کي خراب ۽ ڪيئن ٿورو قوم خيال لاء آهي.

ڪو به مفيد carbonated مشروب. ان جو سبب اهو پاپ ۾ پئي، نه رڳو کنڊ جي هڪ وڏي رقم جي موڪليل ۾، پر پڻ ڪاربان ڊاء آڪسائيڊ ۽ ٻين تيزابي ۾ ڪوڙ.

"کوکا-Cola نور" کنڊ تي مشتمل نه ڪندو آھي، پر اتي هڪ تمام خطرناڪ عيوض آهي: aspartame ۽ sodium cyclamate. اهي پدارٿن carcinogenic سمجهيا وڃن ٿا. تنهن ڪري، ان جي روشني increasingly شوگر ۽ ماڻهن لگايو کان مبتلا ڪري رهيا آهن. صرف انهن جي صحت سان مسئلا exacerbates ته. aspartame سان شراب، دبي ڪرڻ. مصنوعي sweeteners جي استعمال کان پوء، جسم فنا گھرجون پوريون جو جملي تعداد جو تعين ڪرڻ جي صلاحيت گنوايائين، کنڊ سان غذائون کائي ڪري ماڻهن ڪٺور ڪري سگهو ٿا.

اهڙي کوکا-Cola نور يا صفر جيئن Carbonated پيارڻ جي لاش کي ڪو nutritional قدر نه کڻندو: اهي ڪو به مفيد vitamins يا افروز يا مڱريو رکي.

cola انشا ۾ ڪافين به ڪجهه صحت مول ٿي سگهي ٿو. جيتوڻيڪ سوڍا ۾ ڪافين جي هن رقم ڪافي جو ڪپ جي ڀيٽ ۾ نسبتا ننڍي آهي، ڪي ماڻهو ان جي اثرات کي تمام حساس ٿي سگهي ٿو. اهي ٻار ڄڻين عورتن ۽ ڪجهه ميڊيڪل حالتون ته سبب جسم ڪافين ويچارا کان وڌيڪ کاڌائين metabolize ڪرڻ سان ماڻهو شامل آهن.

ڪافين جيئن ته ڏڪي ويو، جو irritability ۽ ننڊ جا اوکائي طور تي اڻ وڻندڙ پاسي اثرات سبب ڪري سگهون ٿا، خاص طور تي جڏهن ڀؤ ۾ فنا.

حقيقت اها آهي ته کوکا-Cola واقعي تمام مٺي پيداوار آهي، جيتوڻيڪ کنڊ کان سواء، جڏهن ته ساڳئي وقت تي، ته ان کي کارو آھي باوجود. هيء حقيقت تمام ٿورن ماڻهن کي خبر آهي، تنهن هوندي به، cola جي هڪ معياري رهي sodium جي 40 mg تي مشتمل آهي. ڇا هائيپر سان ماڻهن لاء هن پيو رھيو ڪندو آھي. اهو معلوم ٿئي ٿو کاري خوبيون بلڊ پريشر پيدا ڪري ڇڏيو آهي.

جو پيو ۾ phosphoric امل ۽ citric امل جي مواد جي بيماري قطارون سان مشڪلاتن کي ٿي ويا آهن. جي پيٽ تي امل جوش اثر، گڏو گڏ enamel لڄي ڪرڻ جي قابل. cola جي بار بار واپرائڻ، ڇا ان کي عام يا غزائي جو ازالو osteoporosis آهي، ڇاڪاڻ ته ان جي دعا گهري ته به لڱن تان calcium leaches جي قطع.

برف سان cola پيئڻ ۽ ته واٽ ان کي پيئي، سڀ کان طعام پوريء طرح جي پيٽ ۾ digested آهي جي اجازت نه ڪندا آھن، بادي، السر ۽ انت پريشاني ۾ ڇوڙ.

ڊائٽ Coke پيئڻ جو فائدو

ٻول جي بنياد تي، اسان کي ته کوکا-Cola، جيتوڻيڪ نور، تمام غير محفوظ پيداوار ڏسي سگهو ٿا. پر ان جي باوجود، ننڍن مقدار ۾ ان جي استعمال، ان کي ڪڏهن ڪڏهن ماڻهن جي ڪجهه گروپن کي به مفيد آهي.

واٽ جو قسم، شوگر sugary ھيون پرهيز جي خوشي ايندي هئي. تنهن ڪري، اهي ڪڏهن ڪڏهن پنهنجو پاڻ کي "کوکا-Cola نور" جي هڪ گلاس پئجي ويا ڪري سگهون ٿا، جنهن جي رت ۾ انسولين جي سطح بلند نه ڪندو آھي.

اها ڳالهه هاڻي وڏي پيماني تي هڪ صحتمند ڳجھي، جنهن جي مناسب غذا ۽ صاف پاڻي جي حاوي آهي وساريو آهي. جنهن مڱريو جو تمام گهڻو جي ٺهيل آهي ميوا ۽ ڀاڄيون جي وڏي مقدار، پيئڻ جو قسم، هڪ bezoar پٿر جي پيٽ ۾ قائم ڪري سگهجي ٿو. کي ٽوڙڻ واري ان کي داء سگهي ٿو. هاء acidity carbonated مشروب آنڊن امل جي طور تي عمل، ۽ ڳري پيٽ جو سور ۾ گهٽتائي ڪري سگهو ٿا، گداز پٿر ۽ کاڌي digested ٿيڻ جي اجازت ڏني. پر هن معاملي ۾ ان جو استعمال هڪ طبيب جي سڄاڻ هيٺ آهي.

"کوکا-Cola نور" (يا صفر) concentrate لاء مدد ڪري سگهون ٿا. اهو ٿورو cola ڪافين تڪڙو جي رت ۾ حاصل ڪري ۽ وڌيڪ ڦٽي محسوس اجازت ڏئي ٿو.

ڇا عمل کي داء سبب؟

ٿورن منٽن پيئڻ گلاس ۾ cola کنڊ پيئڻ کان پوء، سنڌ جي جسم کي هڪ رھيو لڳڻ ماري. صرف سبب ڇو کنڊ جي هڪ وڏي رقم ومن سبب نه ٿو phosphoric امل، جنهن کي کنڊ جي عمل سان interferes آهي. ان کان پوء اتي رت انسولين ۾ هڪ تکي وڌندي آهي. جگر وسا ۾ ڀؤ کنڊ converts.

ٿوري ٿوري دير کان پوء، هن جي ڪافين digested. بلڊ پريشر ظاهر، drowsiness preventing. هن جو جسم هارمون dopamine پيدا ڪرڻ شروع ٿئي ٿو. Phosphoric امل جي رت ۾ افروز binds ۽ انھن کي پيشاب ۾ جسم کان هٽائي ٿو. Diuretic اثر مشروب ٿيندي آهي. cola ۾ موجود پاڻي جي سموري رقم ڪڍي ڇڏيا. ۽ اتي هڪ اڃ آهي.

"کوکا-Cola نور" ۽ غذا

جيڪي هڪ غذا تي ويھي ڄاڻندو آھي ڪيئن ڏکيو ان جي احساس سان ڊيل ڪرڻ لاء ڪجهه مٺو کائڻ لاء ٿي سگهي ٿو. ڪجهه سٺو قوت ارادي جا آهن ۽ پنهنجو پاڻ کي مزاحمت ڪري سگهن ٿا. ٻيا پاڻ کي ٿورو ذرو آرام ڪرڻ جي اجازت ڏني.

وزن کي ٻاڏايائين ته مان موٽ، تمام مددگار، "کوکا-Cola نور" هڪ غذا تي آهي. قسم ۽ مٺي کڻي، پر گھرجون پوريون کان سواء. ڪجهه nutritionists به، ڪڏهن ڪڏهن ڪا غذا Coke پيئڻ جي صلاح متان ڪو ناڪامي ٿي.

پاڻ تي نه ڪوشش يا، ان کي هر ڪو آهي. پر ذهن ۾ cola جي نقصان پوي.

ڪيئن فارم تي استعمال ڪرڻ جي؟

نه cola جي درخواست جي علائقن ۾، جنهن لاء ان کي ڪوئي نه ٿو ڪري، ان کي مددگار يا اجائي آهي.

هن نيٽ ورڪ ڪيئن معيشت ۾ پيئڻ لاء استعمال ڪرڻ جي باري ۾ ٽوٽڪا جو تمام گهڻو ڪيو آهي.

مثال طور، ان کي زنگ کان ٽائل يا وڄائين صاف ڪرڻ ممڪن آهي. ۽ اوھان جي kettle ۾ پيماني کي ختم ڪري سگهي ٿو، ان ٽچڪندو جيڪڏھن Coke.

جيتوڻيڪ اوھان کي cola سان ڌوء ڪري سگهو ٿا. توهان جي کوکا-Cola ۾ لباس تي اوسا ڄمي soak ته، ان کي تڪڙو وسا کي ٽوڙڻ واري ٿيندو.

کوکا-Cola ٻنهي اندر ۽ گهر ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو. استعمال کان اڳ، هن جي ڀلي جو نفعو ۽ نقصان توريو. ۽ پوء خالص پاڻي جي هڪ گلاس پيئڻ.