Capelin تريل - سادو ۽ مزيدار

نه وينجن آهي ته ان زماني جو نشان بڻجي ويا آهن، ان وقت جي رھڻ imprint ڏنا، ۽ inseparably ڪجهه ڏينهن سان ڳنڍيل آهن. ماضي جي اهڙي من موهيندڙ، جي ايسوسيئيشن. پوء ته مزو ياد ڪريو ۽ ڄاڻو ته اوھين اڃا جوان آهين ۽ تون سامهون ۾ هر شئي ڪري مٺي. هنن وينجن کان هڪ ئي وقت تي ڏک ۽ خوشي wafts. Capelin تريل ماضي جي هڪ جهڙائيء نه --eto، جڳ موهيندڙ جي وچ جي ڪڙي آهي.

هر ڪو ڄاڻي ٿو ته مڇي پروٽين جي اعلي مقدار تي مشتمل آهي ۽ nutritional قدر گوشت کي گهٽ نه آهي، ۽ ڪڏهن به ان surpasses، ان جي پروٽين جي تڪڙا ۽ آسان digestibility ڪري. اهو ۾ مالا مال آهي رچيل وسي تيزابي، جنهن کي اسان جي جسم لاء فائدو آهي ۽ ڪيترن ئي اهم عمل جي ايندڙ ڪنٽرول. Vitamins هڪ، د، ب گروپ، ڪيترن ئي micro- ۽ macroelements (iodine، fluorine، selenium، فاسفورس، calcium)، ضروري امينا تيزابي. Capelin خاندان به smelt خاص طور تي جيئن ته هڪ جي بيماري سهڻ کان ٻاهر ماڻهن کي پيشاب وانگر لاء رت کنڊ ليول normalizes، جنهن کي اسان جي غذا ۾ ان جي ضروري آڏو بيان، ۽.

مڇي - هڪ غزائي کائڻ، پوء جيڪڏھن اوھان کي ڀؤ وزن يا صرف مناسب رکندي سان بار آهن، توهان جي غذا ان ۾ مالا مال هجڻ گهرجي. اهو ڪنهن به طرح مفيد آهي:، تريل کي جوش اچي، ٻاڦ، رڳو smoked مڇي جي سواء، پاڪستان ٺهڻ سبب سان carcinogenic پدارٿن جي جي پچائڻ عمل ۾. capelin ڀڳل کي هڪ ڪامياب ٿي ويو، ان کي ڪيئن پري-چونڊڻ لاء سکڻ لاء ان جي قابل آهي. سڀ کان عام مڇي ڄميل ايندي آهي، پوء ان کي سندس ظاهر ڪرڻ لاء ڌيان ادا لڳي آهي. اهو هڪ غير deformed ٿي وڃي، جلد جي سالميت جي ڀڃڪڙي کان سواء، هن excesses ۽ منزل کان سواء، سنڌ جي شاگرد شفاف ۽ ڪارو ٿي وڃي، ته ھڪ ڄميل مڇي اهو ظاهر. جي معلومات جي إلى زندگي ۽ اسٽوريج حالتن کي عزت ۽ احترام سان ان جي ليبل تي ڏيکاري چيڪ ڪريو، ان کي نه صرف من موهيندڙ جو مزو، پر پڻ پنهنجي صحت کي متاثر ڪري. مڇي، ٻين سڀني شين وانگر، ان کي ٻيهر ئيج ڪرڻ جي سفارش نه آهي. thawing عمل جتان جا پيروڪار هجي، جيئن هڪ مائيڪرو ويو اوون ۾ يا گرم پاڻي هيٺ گرمي جيئن تيز گرمي، کي instantaneous واد رهڻ نه. Thawing جي ريفريجيريٽر ۾ تري إلى تي 4-6 ° س جي گرمي پد تي جاء وٺي وڃي. هن عمل 8-10 جي باري ۾ ڪلاڪ لڳن ٿا، پوء ان کي اڳواٽ ۾ خيال وٺڻ گهرجي. Capelin هڪ مڇي ته evisceration جي ضرورت نه ڪندو آھي، ان کي پاڻي ۽ سڪي سخنن سان ڊوڙندو هيٺ ڌوء لاء ڪافي آهي. پر جيڪڏهن توهان به ان کي صاف ڪرڻ سست نه آهن ۽، ان جي ختم روپ ۾، ان کي کارو مزو نه ٿيندو. ۽ ان کي تمام سادي صاف: سر بند ڇني ڇڏي ۽ ان جي اندر پل. - 600-800 گرام اٽو - 150 گرام، 100-150 گرام سبزي تيل، لوڻ ڄميل capelin: تريل capelin طور هڪ من موهيندڙ، هيٺين ingredients تيار ڪرڻ. پچائڻ جو هڪ ڏکيو عمل نه آهي، پر اتي هن unpretentious موهيندڙ ۾ ڪجهه تجويزون آهن. ڪيئن مزيدار capelin fry ڪري؟ هن ڪندا، ان لوڻ سان ٻنهي پاسن تي ٿي ۽ اٽو سان sprinkle سان واسطو رکي ٿو. 30 گرام - هڪ دلدار (ترجيحي زنجير) سان تيز گرمي reheat تري تي، سبزي تيل شامل. پاڻيء جي اهڙي تيل ۾ droplets ته ان sizzle ۽ splashes ڪرڻ گهرجي. جي frying وسا ۾ ۽ capelin جي هڪ پرت پکڙيل. پاسي في 3-5 منٽن لاء تيز گرمي جي حوالي سان Fry، پان ڪپڙا، ڪپڙا نه ڪندا آھن. رڳو انهن حالتن هيٺ تريل capelin پچاء ڌار ٿي نه ٿيندو. ٻئي تري ۾ لاٿا ناسي جيستائين سبزي تيل chopped بصر جا ڇلا ۾ تريل. جلسي ۾ مڇي جي پوري تشخصي frying flanges سان شڪل ۾ ان لاء وٽيندا ۽ (capelin کي وڏي گهٽايا نه گهٽ ۾ گهٽ 20٪) ڪريم جي 200 گرام شامل کان پوء، مصالحو ۽ تريل بصر sprinkle، باهه تي ڪر جيسين ڪريم ٽچڪندو ڪري ٿيندي آهي، ۽ ان باھ بند رخ کان پوء ۽ چند منٽن لاء عذاب. قرآن ڪريم سان تريل capelin سينگار sprinkled عمدو chopped dill لاء گرم مٿي رهيو، ۽ هڪ garnish طور تي ڪنهن به صورت پٽاٽا، چانور يا ۾ ٿي سگهي ٿو لال مٽر، ۽ سبزي جو سلاد.