Mushrooms سان وينجن

Mushrooms - مختلف وينجن جي تياري هر مزو ۽ رنگ مناسبت سان لاء هڪ تمام مشهور پيداوار. هنن ان جي nutritional مال ۽ nutrients لاء fungi جي تمام قيمتي جنسون آهن.

mushrooms سان وينجن جلدي تيار آهن ۽ خرچ جي شين جي ضرورت نه ڪندو آھي، ان جو مزو ۽ سگندو کي تمام وڻندڙ آهي.

هي پيداوار ingredients جو هڪ قسم سان گڏوگڏ چوڻي آهي: گوشت ۽ گوشت جي مصنوعات، مڇي ۽ مڇيء جي شين، سامونڊي، ڀاڄيون، ميوا، مختلف تائين محدود ٿي، بيسڻ، پوء اتي انهن fungi کان پوء ڪيترن ئي ترڪيبون آهن.

سڀ کان مزيدار موهيندڙ mushrooms سان هڪ سوپ آهي. اهو ڪافي دولتمند ۽ ڪارائتو پيداوار آهي ته ٻنهي بالغ ۽ ٻارن کي اپيل ڪئي ويندي آهي. تيار من موهيندڙ هڪ نظر ايندو آهي. حق جي هٿن ۾ ان کي مزيدار ۽ nourishing ٻاهر ڦرندو، جيتوڻيڪ، جيڪڏهن توهان سوپ جي تيارين لاء هدايتون جي تابعداري ڪريو، ڪڏهن به هڪ novice پچائڻ نه بدتر ٿيندو.

اچو ته هن سوپ جي رشيد تي نظر.

اسان جي ضرورت آهي:

اڌ ڪلوڪئلري mushrooms، مکڻ جي 100 گرام، ٿوم جي هڪ clove، ڪڪڙ broth جي هڪ liter، ٻه ميز. لاجز. اٽو، هڪ خليج پتي، مرچ ۽ لوڻ - مزو، چار ميز. لاجز. ڪريم. چئن حصن ۾ ڏوهه.

صاف، ته بصر ۽ mushrooms پٽي ويندي.

هڪ saucepan ۾ مکڻ کي ڳاري ۽ ٿوم ۽ پنجن منٽن لاء بصر ڊيپ.

mushrooms شامل ڪريو. بصر ڄمائيندي ٽي منٽ سان mushrooms چاهين ٿا. پچائڻ جي دور ۾ وجھندو.

اٽو ۽ وجھندو سان sprinkled Mushrooms.

گرم ڪڪڙ broth شامل ڪريو. جي ٽچڪندو وٽ آڻيو. جي laurel پتي ۽ ڏهن منٽن لاء ٽچڪندو شامل ڪريو. ان کان پوء سنڌ جي سوپ مان ان کي هٽائي ۽ سوپ مين ڏين.

هڪ نيلوفر سان سوپ گڏيو.

، تتل کي مٿي گرمي ڪريم شامل ۽ champignon mushroom سوپ جي موڪليل رهيو ٿي لاء تيار آهي.

بس، ته مون کي ڇا چوندا ڪري ڇڏيو آهي. Mushrooms vegetarians ۽ ايمان جي ماڻهن لاء هڪ ضروري پيداوار، مذهبي موقف سان سختي سان منهن ڏيڻ، ضروري امينا تيزابي ۾ مالا مال آهي، جانور پروٽين، جي طاقتور نظام لاء تمام ضروري آهي، tendons، دماغ سرگرمي کي هٽائي.

mushrooms سان وينجن سان گڏوگڏ سنڌ جي دل، نروس سسٽم، دائم ٿڪ سان مريض ۾ فائدو اثرات، بامعني هيٺين cholesterol ۽ رت کنڊ متاثر.

اهي فاسفورس، chromium، جو هڪ امير ذريعو آهن potassium، iodine ، ۽ جست. ميڙ تي مشتمل vitamins سي، پي پي، ب ۽ ئ

انهن mushrooms جي Caloric قدر رپيا 100 گرام صرف 26 kcal آهي. اهڙيء طرح satiety جي هڪ احساس ۽ هڪ ٺاهڻ گهٽ-calorie پيداوار.

mushrooms سان مزيدار وينجن تيار تي ٽوٽڪا جو هڪ جوڙو وڃي. هن لاء ته جيئن mushrooms سان رشيد سوپ، پوء رشيد اسان جي تياري جي نمايان جي موڪليل جو جائزو ورتو آهن، پر مکيه شيء جي باري ۾ بحث نٿا ڪريون، ذخيرو ۽ پيداوار ڊيپ کي ڪيئن.

prohladnenko ٿورو پاڻي پچاء کان اڳ Rinsed ۽ پير جي ڇڏيندي پٽي. وڏي mushrooms chop ڪرڻ گهرجي ۽ ننڍن ڪافي - اڌ ۾.

جيتوڻيڪ mushrooms ۽ ان را صورت ۾ استعمال سٺو دوست پيداوار ته، جي سڀ هڪ ئي، ته اهو موزون آهي کين ڊيپ ڪرڻ آهي. اهڙي fungi مان تيار وينجن، آساني سان digested ۽ جسم جي وڌي وئي، اهڙيء طرح ثقل بنجي نه.

بس مزيدار canned شين mushrooms حاصل ڪري رهيا آهن. Marinated mushrooms پي ۽ سلاد لاء سٺو آهي. به حاصل مزيدار ٻيو ڪورس mushrooms جي، ڇهن، آلو، mushrooms ۽ ڪڪڙ، گڏو گڏ تکي ڪورين lettuce ۽ تاراچند ۽ fungi ڦرندو.

مون کي توهان "کاڌ جوئي" ۽ جي بسم الله ڪجو ۾ ڪاميابي جي خواهش!