ڪيئن پنهنجي هٿن سان هڪ مفيد muesli شراب خانا ڊيپ ڪري؟

پنهنجي ٻار کي هڪ lollipop، يا اڃا به ڪجهه مزيدار سڻڀ خريد ڪرڻ لاء پڇي، ۽ اوھان کي صحتمند پرهيز ڪرڻ لٺ؟ ڳالهين ۾، سڀ حق جي، پر هڪ ئي همت جو شڪار نه ڪندا آھن؟ ڪو حل به آهي! پڪي muesli تيار. سندس هٿن ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ مزيدار ڪهڙو اپ ڊيپ ڪري سگهو ٿا، جيڪي هن جي دڪان ۾ ايندي آهي کان. ۽ اتي جي جسم کي ڪو به نقصان آهي! هن جو چوڻ جيئن چوڻي آهي، ۽ ان جي چاري کاڄ آهن ۽ ٻڪرين محفوظ آهن! ان کان سواء، پنهنجي هٿن سان muesli شراب خانا، توهان صرف چند منٽن ۾ ڪري سگهو ٿا. سڀ کان پوء، سنڌ جي مٺي شين جي تياري لاء رڳو خريد حصن ۾ جوڙيو ۽ پوء انھن کي تنور ۾ جنگين ڪرڻ جي ضرورت آهي. مفيد شيرين - اهو آهي ته اڄ جي ترڪيب جي هڪ بيٽسمين تعداد توهان پنهنجي لذيذ بنائڻ لاء مدد ڪري سگھن ٿا، ۽ سڀ کان اهم نه آهن نوٽ ڪيو وڃي.

پچائڻ muesli شراب خانا پنهنجي هٿن سان

هي پيداوار ئي قدرتي ingredients ڪنهن جي دڪان ۾ ملي ٿي سگهي ٿو ته مشتمل آهي. ingredients جي اهڙي هڪ سيٽ جي شيرين نه رڳو لذيذ ۽ hearty، پر پڻ تمام مفيد آهي ٻڌائيندو. هن تيار-شراب خانا سان تعلقي ۾ بچائي هڪ قدرتي توانائي جي طور تي اسڪول ۾ ٻارن کي ڏنو ٿي سگهي ٿو.

پوء، اسان جي ضرورت آهي:

• chopped اکروٽ (hazelnuts، walnuts، وغيره) - ساڍن ڪپ؛
• muesli اسٽور (سريلا جي مختلف قسمن جي آميزش، تيار-کي-استعمال) - 3 faceted شيشي ؛
• chopped رهي ڦر (raisins، prunes، kumquat، apricots ۽ ٻيا.) - 2/3 ڪپ؛
• peeled سن فلاور پوکون (ڀلي اڳ ۾ ڀڳل خريد ڪرڻ) - 3 وڏا spoons؛
• سيسم پوکون - 2 وڏا spoons؛
• مکڻ - 110 ز؛
• ناسي کنڊ (اوھين ان کي استعمال نه ٿا ڪري سگهو) - 2 وڏا spoons؛
• ماکي - 6 وڏي spoons.

تيار flakes

پنهنجي هٿ سان Muesli ڪندا تمام ڏکيو نه آهي. هن ڪندا، سريلا جي مختلف قسمن جي آميزش وٺي، کين هڪ تنگ ۾ وجهي پلاسٽڪ جي ڳوٿري هڪ واڍي بورڊ تي لڳائڻ لاء، ۽ پوء خفيف هڪ رولنگ پن سان ماش. هن طريقيڪار امان جي هڪ خوبصورت جايون ۽ گداز حاصل ڪرڻ ۾ تمام ضروري آهي.

اضافي ingredients پروسيسنگ

هڪ عام راڄ، سريلا، پاڻ پنهنجي هٿن سان پکي، هڪ تمام مقوي جيئن. ان کان سواء، انھن جي دڪان کان گهڻو tastier آهن! حقيقت اها آهي ته اهي اهڙي اکروٽ، خشڪ ميوو ۽ ٻين شين جي طور تي اضافي حصن تي مشتمل ڪرڻ جي مهرباني ۽ سڀني. تنهن ڪري، شراب خانا جي فوري طور تياري ڪرڻ proceeding کان اڳ، هميشه علاج ۽ ingredients پيش ڪيو وڃي. هن لاء اهو walnuts ۽ hazelnuts ڌوء ڪرڻ ضروري آهي، سٺي کين هڪ پان ۾ سڪي، ۽ پوء mortars استعمال ڪري وڏو چپس ۾ پيس.

پوء ته پرفارم عمل رهي ميون جي درجي شروع ڪرڻ جي ضرورت هوندي آهي. هن ڪندا، ته raisins، prunes، خشڪ apricots ۽ kumquats وٺي، انهن کي چڱيء طرح، ڌوء مڪمل سيال جي محروم ۽ پوء هڪ تکي ڪپ سان ننڍي ٽڪر ۾ پٽي.

انهن ingredients ڪرڻ کان سواء، پنهنجي هٿن سان سريلا اهڙي سيسم پوکون ۽ سن فلاور پوکون طور ingredients استعمال ڪندي تيار ڪيو وڃي ٿو. اهي هڪ سڪي frying تري ۾ رنگ ۾ هڪ روشني تبديلي ايتري قدر fry گهرجي. پيسن جي شين نه هجڻ گهرجي جو ذڪر ڪيو.

ڀريندؤ جي تياري

گهر ۾ granola ڪرڻ ڪيئن؟ شروع حاصل ڪرڻ لاء، هڪ خاص کي ڀريندؤ. تيار ڪرڻ پڪ ٿي. اهو سڀ ان جي ingredients قابو ڪريوس ويندو، پوء توهان جي خوبصورت هڪ لا carte شراب خانا جي ٺهڻ جي ٺاهيل ڪنهن پريشاني کان سواء پٽي سگهي ٿو. اچو ته شروع ڪريون. هڪ ٿانو ۾ وجهي جي مکڻ جي ضرورت هوندي آهي، گلن جي ماکي ۽ مستي (جيڪڏھن اوھان کي ڏاڍو مٺو تائين محدود ٿي پسند نه ڪندا آھن، ان کي هن پيداوار کان سواء ائين ڪرڻ ممڪن آهي). ان کان پوء، سنڌ جي وينجن هڪ تمام گهٽ گرمي تي وجهي وڃي ٿي ۽، مسلسل مواد مان روانا ٿيا، هڪ سيال، homogeneous رياست جي آميزش آڻ.

پاڪستان ٺهڻ کان شيرين ۽ pastries

امان پنهنجي هٿن سان سريلا ڪرڻ ۾، توهان کي اڳواٽ تيار ڪرڻ جي ضرورت نه تمام جون پاڙون شڪل آهي، جنهن جي مٿاڇري ضروري مکڻ سان ونگن وارن گهرجي آهي. وڌيڪ، هڪ نقطو ۾ هئائون flakes، اکروٽ، خشڪ ميون، سيسم ۽ سن فلاور پوکون گڏ ڪرڻ جي ضرورت آهي. ان کان پوء، ان کي مکڻ ۽ ماکيء جي ڪاميٽي ھڻي ڪري، پوء ڇڏيندو ايتري قدر چڱيء طرح گڏيو ضروري آهي. جي فاروق سومرو ڪيو وڃي، ڪنهن صورت ۾ وجهي ۽ تنور ۾ موڪلي باقي ڪريو. جنگين جي پيداوار 170 درجن جي گرمي پد تي هجي 15 منٽن کان وڌيڪ نه آهي.

صحيح عبادت ڪريو

جي روپ ۾ سڌو سنئون مين لاء، ۽ پوء آسانيء سان، ڇڪي آئيندڙن جو هڪ جرڳي جو بورڊ تي ڪر ۽ هڪ مستطيل بار پٽي هڪ ڪهڙو ٿي تيار. چانهه سان گڏ هڪ شيرين ته جيئن ان کي استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي، پر ان کان سواء ڪري سگهو ٿا.

توهان هن delicacy تيار، پر اهو سڀ هڪ ڀيرو تي کائي نه سگهي، ته هر هڪ ٽڪرو جي ريفريجيريٽر compartment ۾ ڪرندا فلم ۽ جاء سان ڍڪيل هجي. پوء جي پيداوار هڪ مهيني لاء محفوظ ٿي سگهي ٿو.

تڪڙا ۽ صحتمند muesli شراب خانا oatmeal

اها ڳالهه ته هن delicacy تيار ڪري سگهجي ٿو نه رڳو آخري آميزش کان، پر پڻ عام Herculean flakes مان هن احوال قابل آهي. : هن ڪندا اسان کي ضرورت آهي

• banana کارڪون نرم - 1 PC؛.
• Oat Flakes - 2 ساغر؛
• صوف سائي مٺي varieties - 1 PC؛.
• ناسپاتي مٺي نرم - 1 PC.
• ڪنهن به اکروٽ ۽ خشڪ ميون - هڪ مٺ لاء.

تياري جو عمل

کان اڳ اوھان کي ڊيپ homemade muesli ڌيان جي سڀني حصن ۾ خريد رسيء گهرجي. هن ڪندا، ڦر ڌوء، ۽ ان کان پوء جلد ئي مان کين صاف ۽ هڪ puree ۾ پيس. وڌيڪ، اکروٽ، ۽ جي ضرورت آهي fry کين ننڍي چپس ۾ ڪارروائي، هڪ blender يا ٻين پچائڻ اوزار استعمال ڪري. آخر ۾، ان کي چڱيء طرح رهي غسل ڪيو وڃي ۽ عمدو کين chop.

هڪ ڀيرو سڀ جزا تيار آهن، اهي هڪ ٿانو ۾ سڏي وڃي ٿي، ته شامل جئي، ۽ پوء تنور ۾ هڪ greased بيڪري چادر ۽ جاء تي رکندو. مزيدار ۽ صحتمند ڪهڙو جنگين کان وڌيڪ 10 منٽ نه هجڻ گهرجي. سنڌ جي مخصوص وقت جي ضرورت muesli جي آخر ۾ مڪمل طور تي مين آهي، ننڍي ٽڪر ۾ پٽي، هڪ پليٽ تي ڪر ۽ گرم چانهه سان گڏ ميز تي پيش ڪرڻ. جي بسم الله ڪجو!