Calorie burgers - نه هڪ سبب اهو نه کائيندا

ٻين ڪيترن ئي مشهور وينجن اڄ، فرانس ۾ ٻڌو ته جيئن Burgers. پر اهي ٿورو مختلف کان اسان کي، جا عادي آهيون کان وٺي لفظ "برگر" جي rib کان سواء ٻيو ڪجھ به نه جو مطلب پائيندو. ڇو ته هن رستي ۾ تيار پهرين cutlet: د يا خنزير chop وٺي، ان کي ڍڪيل هو گوشت pulp شڪل pellets حاصل ڪرڻ لاء، ۽ پوء ڀڄنديون. Chop ان جي ته اها پهچ کان پرهيز جي عمل ۾ رسيء کي chop ڪرڻ جي ضرورت آهي. اڃا ته وقت Calorie chops ڪافي تيز هئي.

هاڻي ڪو به ٿانون جي advent هڪ هڏن جي لاء ضرورت سان، ۽ burgers گوشت کي بهتر ٿيو ٿا، مات ڪرڻ breaded ۽ مختلف طريقن سان تيار لڳو. تنهن ڪري، ideally، هڪ شاندار برگر - ته ڇا اسان جي chop سڏيو ويندو آهي. ۽ حقيقت اها آهي ته اسين هڪ chop سڏ ڪرڻ جو فيصلو ڪيو آهي، کيس پطرس ڪري آء جي ان وقت جي دور ۾ روس ۾ نظر - ڪئي گوشت جي تريل انت.

اڄ cutlet - لڳ ڀڳ سنڌ جي روزانه اوهانجي جو هڪ جز. ۽ هاڻي صرف نه ڪيو خنزير ۽ د جي، پر به مڇي، آلو ۽ ڪڏهن به تير سميت ٻين ھيون، مان burgers ڪندا. Caloric patties اڪثر i.e. اڻ صورت ۾ ان جي گرمي علاج عمل ڪرڻ جي ڏوهه ۾،. جڏهن chop تريل آهي، ان جي caloric مواد مان تيل جي خرچ ۾ وڌائي ٿو. اهڙيء طرح، را صورت ۾ calorie patties في پيداوار جو 100 گرام سورت 240 کن جي باري ۾ kcal آهي. ۾ ان roasting کان پوء سن فلاور تيل caloric سن فلاور 900 Kcal هجن تيل جي 100 ز طور، اٿي سگهي ٿو.

burgers جي سڀ کان وڌيڪ مشهور قسمن جي هڪ ڪڪڙ كيف آهن. اندر calorie ڪڪڙ كيف مکڻ مان ڪا ڇپ ڪرڻ جي مهرباني، پکي ڪڪڙ 445 kcal، ۽ د ۽ خنزير chops اڃا گھرجون پوريون پھچي.

تيار ڪري عام کان ڪجھ وڌيڪ ڪڪڙ كيف cutlets. 4- جي تياري لاء ڪڪڙ cutlets كيف ۾ دعا گهري: ڪڪڙ يا ڪئي ڪڪڙ جي ڇاتي جي 500 گرام، ته پوء ان کي stuffing ۾ وچڙائي ڪرڻ ضروري آهي؛ 80 ز مکڻ؛ ٻه ڍڪيل، ماني crumbs؛ اٽو؛ سبزي تيل. Stuffing مزو ۽ 4 برابر حصن ۾ ورهائي لاء لوڻ ۽ مرچ شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي. هر حصي کان ڄڻ ته مکڻ مان ڪا ڇپ ڪرڻ جي وچ ۾ هڪ ڪيڪ ٺاهڻ لاء. ڪيڪ جڳائين ۽ روپ ڏئي. وري cutlet اٽو ۾ ڪڍيو هجي، ته پوء ڍڪيل جنهن قبل آهن ۾ ڇڏيندو ايتري قدر جو ٿورو ڪانٽو whip جي ضرورت آهي، ته پوء cutlet breadcrumbs ۾ ڪڍيو. اڳيون، ان کي هڪ ڀيرو ٻيهر آنا ۾ ۽ وري breadcrumbs ۾ رول ڪرڻ ضروري آهي. هن پوء-سڏيو ڪنڀر breading. اهو ان جي شڪل meatballs نامي ۽ ان کان ٻاهر وھنديون کي تيل جي اجازت ڏئي ٿو. اهي patties، پاڙون وسا ۾ تريل آهن تيز گرمي تي. جلدي ئي cutlets fry، اهي هڪ بيڪري جي چادر تي ڪر ۽ تنور ۾ 15 منٽ، 180 درجا کي preheated کي ان موڪل ڪرڻ جي ضرورت آهي. حقيقت اها آهي ته calorie ڪڪڙ كيف ڪڪڙ هن cutlet ۾ ڪافي تيز آهي باوجود vitamins ۽ حقيقت افروز جي جسم لاء ڪيتريون ئي مفيد آهي.

Calorie cutlets pike جي ڪڪڙ كيف جي ڀيٽ ۾ هيٺين. Cutlets پيداوار جي 100g في 200-260 kcal تي مشتمل pike. ساڳيء طرح باقاعده burgers طور، رڳو زمين د نيڻ د، pike پارچو کان ڪرائي جي بدران ۾ هڪ pike کان burgers تيار. فائدا cutlets pike pike، گڏو گڏ ڪنهن ٻئي مڇي جي جسم جي پروٽين لاء مفيد تي مشتمل آهي. پر مڇي پروٽين جي لاش جي ٻه ڀيرا طور تي روزو رکڻ جو گوشت پروٽين جي ڀيٽ ۾ وڌي وئي. ۽ ان حقيقت جي باوجود ته   calorie patties pike موجود ڪافي تيز vitamins (B6 ۽ B12)، امينا تيزابي (lysine، taurine، methionine، tryptophan) ۽ حقيقت افروز (جست، iodine، فاسفورس، لوهه، ٽامي، مينگانيز) مڇي ۾ موجود cutlets ڪندا ان جي وڌ ۾ وڌ صحت فائدا جي. اهي پدارٿن، رت جي بيمارين جهڙوڪ thyroid dysfunction، thrombosis طور تي ڪيترن ئي بيمارين، روڪڻ ڪرڻ جي قابل آهن.